كيف تتخلص من النقاط البيضاء على أظافرك

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: استخدام العلاجات المنزلية
• طريقة 2 من 3: تغيير طريقة الحياة
• طريقة 3 من 3: استشر الطبيب

من الناحية الطبية ، تُسمى النقاط الصغيرة أو الخطوط البيضاء التي تظهر أحيانًا على أظافر الأصابع أو القدمين "leuconychies". بشكل عام ، فهي خفيفة وتسببها الحساسية أو الإصابة أو نقص الفيتامينات. يمكنك علاج معظم الحالات مع العلاجات الطبيعية المختلفة. إذا لم تختفي النقاط ، استشر الطبيب. في بعض الحالات النادرة ، قد تشير البقع البيضاء على الأظافر إلى وجود مشكلة صحية أكثر خطورة.

مراحل

طريقة 1 من 3: استخدام العلاجات المنزلية

1. 
   

   
   رطب أظافرك. عاملهم بالمرطب في نفس الوقت مع يديك كل يوم. ضع الزيت المغذي على يديك أو زيت فيتامين E على أظافرك كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير. ستكون أقوى وأكثر صحة ، وقد تختفي النقاط البيضاء أو تتناقص.

2. 
   

   
   تطبيق الزيوت الأساسية. يساعد البعض في علاج البقع البيضاء بسبب إصابة الظفر أو الفطريات. عادة ما تكون شجرة الشاي والبرتقال أكثر الزيوت فعالية. امزج بضع قطرات بزيت نباتي مثل زيت الزيتون وفرك أظافرك بالمزيج. إذا كنت قد استخدمت زيتًا برتقاليًا حلوًا ، فاتركه يتغلغل لمدة 45 دقيقة. إذا اخترت شجرة الشاي ، فدعها تعمل لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
   • اغسل واشطف أظافرك دائمًا بعد استخدام الزيوت الأساسية.

3. 
   

   
   
   
   استخدم محلول الخل. خلط كميات متساوية من الماء والخل الأبيض في وعاء. اغمس أظافرك في السائل واتركها تنقع لمدة 10 دقائق قبل الشطف والتجفيف. كرر العملية حوالي أربع مرات في الأسبوع. من الممكن أن تختفي النقاط البيضاء.
   • إذا كان لديك بشرة حساسة ، استخدم كمية أكبر من الماء من الخل.

4. 
   

   
   جرب الليمون. هذه الحمضيات غنية بفيتامين (ج) وأحيانًا يكون نقص فيتامين (ج) هو الذي يسبب تكوين بقع بيضاء. ما عليك سوى قطع الليمون إلى نصفين وفرك أظافرك بشريحة. اترك العصير يعمل لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل شطف وتجفيف أظافرك.

5. 
   

   
   تطبيق الزبادي. الزبادي الطبيعي مع عدم وجود السكريات أو النكهات المضافة يمكن أن يحسن صحة الأظافر ويقلل من كمية البثور. ضع حوالي ثلاث ملاعق كبيرة في وعاء وقم بغمس أظافرك في المنتج. دعهم ينقعوا لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل الإزالة والشطف بالماء الدافئ.
   • يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون أو زيت فيتامين E إلى اللبن.

6. 
   

   
   
   
   استخدم Alka-Seltzer. لقد وجد بعض الأشخاص أن هذا المنتج يمكن أن يقلل من البقع البيضاء على الأظافر. يذوب قرصان فوار في الماء الدافئ وينقع أظافرك في السائل لمدة 5 دقائق.

7. 
   

   
   دع أظافرك تنمو. في معظم الحالات ، يتطلب الأمر التخلص من البقع البيضاء. وعادة ما تتلاشى مع مرور الوقت أو تصبح الأظافر طويلة بما يكفي لقطع الأجزاء التالفة. يمكنك اتخاذ بعض الخطوات لتسريع العملية ، ولكن في بعض الأحيان عليك فقط الانتظار.

طريقة 2 من 3: تغيير طريقة الحياة

1. 
   

   
   تغيير السلطة. يمكن أن يكون نقص الزنك وفيتامين C والكالسيوم والبروتين في بعض الأحيان سببًا لنقط بيضاء على الأظافر. من الممكن إزالة هذه البقع عن طريق استهلاك المزيد من هذه العناصر الغذائية.
   • أكل الفواكه مثل البرتقال والجريب فروت والليمون والتفاح لزيادة كمية فيتامين C الخاص بك.
   • يحتوي القرنبيط والملفوف الأبيض والمجعد واللفت والدواجن والأسماك والمكسرات على عناصر مغذية مفيدة لصحة الأظافر.
   • يمكنك أيضًا شراء مكملات الفيتامينات المتعددة من صيدلية أو حتى في السوبر ماركت. إذا كانت لديك حساسية تمنعك من تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية التي تحتاجها ، فقد يكون ذلك ضروريًا.

2. 
   

   
   لا تكسر أظافرك. تجنب نخر والعلاج. إذا كانت لديك عادات سيئة مثل هذه ، فيمكنك إتلافها. إذا كنت تميل إلى العزف بأظافرك ، توقف. إذا توقفت عن القضم والعبث معهم ، فقد تبدأ النقاط البيضاء في المغادرة.
   • إذا كنت تواجه مشكلة في عدم تقليم أظافرك أو إصبعها ، فحاول تغطيتها بالضمادات. يمكنك أيضًا محاولة الطلاء ، لأنك قد لا ترغب في تدمير مانيكيرك.

3. 
   

   
   تكييف حذائك. إذا كان لديك بقع بيضاء على أظافر القدمين ، فقم بتغيير الأحذية. إذا كانت ضيقة جدًا ، فقد تتلف أظافرك وتسبب بقعًا بيضاء. استبدل زوجك المعتاد من الأحذية بنموذج أكبر وأكثر راحة ومعرفة ما إذا كانت كمية النقاط البيضاء تتناقص.
   • هذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يمارسون الجري أو غيره من الأنشطة البدنية المشابهة. أحذية التنس اللطيفة ضرورية لصحة أظافرك.

4. 
   

   
   حماية يديك. لا تفعل أبدًا الأطباق أو الأعمال المنزلية أو الأعمال المنزلية الأخرى بأيديهم العارية. قد لا تبدو هذه الأنشطة صعبة للغاية ، لكنها قد تجف وتلف أظافرك. لحمايتهم ، اشتر قفازات مطاطية وارتديها دائمًا عند التنظيف.

5. 
   

   
   تجنب الورنيش. لا تنطبق عليه في كثير من الأحيان. إذا كنت تقوم بانتظام بتلميع الأظافر ، فحاول ألا تقوم بتلميعها لمدة يومين على التوالي. يمكن للورنيش إتلافها وتجفيفها والتسبب في مشاكل مثل تكوين بقع بيضاء. شاهد أيضًا كيف تتفاعل أظافرك. إذا ظهرت نقاط بيضاء بعد تطبيق ورنيش معين ، فمن الممكن أن يكون رد الفعل التحسسي مسؤولاً عن المشكلة. التوقف عن استخدام المنتج على الفور.
   • تجنب القيام بالأظافر في كثير من الأحيان. إذا كنت تميل إلى وضع نقاط بيضاء على أظافرك ، فاحرص دائمًا على توظيف أخصائي تجميل الأظافر وحجزها في المناسبات المهمة.

طريقة 3 من 3: استشر الطبيب

1. 
   

   
   استشر الطبيب. إذا كانت البقع البيضاء على أظافرك لا تختفي ولا تتناقص على الإطلاق على الرغم من العلاج الطبيعي الخاص بك ، استشر طبيبك. على الرغم من أنها في معظمها حميدة ، إلا أن هذه الرؤوس البيضاء قد تكون أحيانًا من أعراض المشكلات الأساسية الأكثر خطورة مثل فقر الدم أو مشاكل الكبد. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان لديك عدوى فطرية ، فسوف يستغرق الأمر دواء لعلاجه.

2. 
   

   
   خذ مضادات الفطريات. إذا اعتقد طبيبك أن الفطريات تسبب بقعًا بيضاء على أظافرك ، فقد يصف مضادات الفطريات عن طريق الفم. بشكل عام ، خذ هذه العلاجات على مدار 6 إلى 12 أسبوعًا وتؤدي في النهاية إلى القضاء على أعراض الالتهابات الفطرية ، مثل البثور.
   • تأكد من التحدث عن أي مشكلة صحية أخرى لديك بالفعل قبل تناول هذه الأدوية. العلاجات المضادة للفطريات يمكن أن تسبب خلايا النحل وحتى تلف الكبد.

3. 
   

   
   حاول علاج موضعي. قد يصف طبيبك كريمًا مضادًا للفطريات أو طلاءًا للأظافر لتطبيقه مباشرةً على أظافرك. بشكل عام ، من الضروري إجراء العلاج لفترة محددة تتراوح من بضعة أسابيع إلى سنة.