كيف تتخلص من الروائح المهبلية بسرعة

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: اعتن بصحة مهبلها
• طريقة 2 من 3: استخدام نظامك الغذائي والعلاجات الطبيعية
• الطريقة الثالثة: تحديد سبب الرائحة
• طريقة 4 من 4: استشارة الطبيب

سيكون للمهبل الصحي رائحة طفيفة دائمًا. لكن إذا شعرت أن مهبلك له رائحة أقوى ، مثل الرائحة السمكية أو الرائحة الكريهة ، فقد يكون ذلك من أعراض مشكلة صحية. قد تكون مصحوبة الرائحة أعراض أخرى مثل الحكة ، والحرق ، وتهيج أو إفرازات. بشكل عام ، إذا لم تكن الروائح المهبلية مصحوبة بأعراض أخرى ، فمن المحتمل أنها ليست غير طبيعية. هناك العديد من الإصابات المهبلية التي يمكن أن تسبب ظهور رائحة كريهة ويمكنك تجربة العديد من العلاجات المنزلية وكذلك المنتجات المهنية للتخلص بسرعة من الرائحة.

مراحل

طريقة 1 من 3: اعتن بصحة مهبلها

1. 
   

   
   لا تصنع حقنة شرجية مهبلية. الحقن الشرجية المهبلية ، أي الإدخال القسري للماء أو الصابون في المهبل ، يمكن أن تقتل بالفعل البكتيريا السليمة في النباتات المهبلية وتدفع العدوى إلى أبعد من ذلك (إذا كان هناك عدوى) في الرحم ، مما قد يزيد الأمر سوءًا حالتكم .
   • يجب أيضًا أن تتجنب الرشاشات المهبلية التي هي مجرد شكل من أشكال حقنة شرجية يمكن أن تهيج المهبل وتؤدي إلى رد فعل تحسسي.
   • تذكر أن المهبل ينظف بشكل طبيعي. طالما أنك تهتم بالنظافة المهبلية ، فلا يجب عليك الإفراط في تنظيفها أو التدخل في عملية التطهير الخاصة بها.

2. 
   

   
   شطف المهبل أثناء الاستحمام أو الاستحمام. تأكد من الحفاظ على نظافة المهبل باستخدام الماء وصابون خفيف غير معطر لشطف المهبل ، بما في ذلك الشفاه.
   • تجنب استخدام الصابون المعطر الذي يكون قويًا جدًا في المهبل لأنه قد يسبب تهيجًا للبشرة الحساسة في هذه المنطقة.

3. 
   

   
   
   
   ارتداء ملابس فضفاضة والملابس الداخلية القطنية. سيؤدي ذلك إلى تحسين تدفق الهواء حول الفخذ ، خاصةً عندما تمارس الرياضة أو تتعرق لمنع تراكم الرطوبة ، مما قد يقلل من الروائح الناتجة عن العرق والبكتيريا.
   • يجب عليك أيضًا إزالة ملابسك التي قمت بها بالتعرق بمجرد الانتهاء من ممارسة التمارين. لا تحتفظ بملابس العرق المبللة لفترة أطول من اللازم ، لأن ذلك قد يؤدي إلى ظهور روائح كريهة.
   • ارتداء الملابس الداخلية كل يوم لمنع نمو البكتيريا وظهور الروائح.

4. 
   

   
   امسح من الخلف إلى الحمام عندما تذهب إلى الحمام. تجنب انتشار البكتيريا من فتحة الشرج إلى المهبل عن طريق المسح من الأمام إلى الخلف بعد حركات الأمعاء. هذا سيضمن أن البكتيريا لا تصل إلى مهبلك ولا تسبب التهاب الثور أو العدوى.

5. 
   

   
   تغيير حشا أو منشفة الخاص بك كل أربع إلى ست ساعات. تعتني بالنظافة الشخصية الخاصة بك ، احرصي على تغيير حشايتك أو فوطك كل أربع إلى ست ساعات. هذا سيمنع تراكم الرائحة ويسمح لك بتجنب تهيج المهبل أثناء الدورة الشهرية.
   • غيّر سدادةك بانتظام للتأكد من أنك لا تنساها ، مما قد يؤدي إلى رائحة كريهة ومشاكل صحية خطيرة.

طريقة 2 من 3: استخدام نظامك الغذائي والعلاجات الطبيعية

1. 
   

   
   
   
   استخدم اللبن للمساعدة في نمو الخميرة. يحتوي الزبادي بشكل طبيعي على البروبيوتيك الذي يمكن أن يساعد في إعادة التوازن إلى النباتات المهبلية وبقية الجسم. إذا كنت تعاني من الالتهابات الفطرية المتكررة ، فإن استهلاك الزبادي يوميًا يعد خيارًا صحيًا للتخلص من الرائحة المهبلية التي تسببها الالتهابات الفطرية.
   • تأكد من أن الزبادي يحتوي على ثقافات نشطة للتأكد من أنه سيساعد جسمك على إنتاج المزيد من الخميرة.

2. 
   

   
   تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الروائح. يمكن أن يؤدي استهلاك بعض الأطعمة والمشروبات إلى تحويل رائحة المهبل ، لأن الأطعمة التي تتناولها يمكن أن تسبب ظهور بعض الروائح الكريهة. إذا كنت تقلق بشأن رائحة المهبل ، فتجنب شرب القهوة والكحول. يجب أيضًا تجنب البصل ، الأطعمة التي تحتوي على البهارات القوية واللحوم الحمراء ومنتجات الألبان.
   • لا تنس أنك ستضطر إلى تناول كمية كبيرة من هذه الأطعمة لتعديل إفرازاتك المهبلية بشكل كافٍ بحيث تنتج رائحة كريهة. يمكنك محاولة التخلص من هذه الأطعمة والمشروبات من نظامك الغذائي لمعرفة ما إذا كنت ترى انخفاضًا في الروائح.

3. 
   

   
   خذ حمام ساخن مع الملح والخل. واحدة من العلاجات الطبيعية هي إضافة نصف كوب من الخل الأبيض ونصف كوب من الملح في حمام ساخن. يمكنك بعد ذلك أن تنقع للتخلص من الروائح الكريهة واستعادة الرقم الهيدروجيني للمهبل.
   • ومع ذلك ، سيكون من الأفضل الحفاظ على هذا العلاج على المدى القصير لأنه قد لا يكون فعالًا تمامًا في التخلص من الروائح.

4. 
   

   
   استخدام المكملات الغذائية مع النباتات. Femanol هو مكمل غذائي مصمم لمساعدة النساء على التخلص من الروائح المهبلية ووقف الالتهابات المهبلية مثل التهاب المهبل الجرثومي. يحتوي هذا الملحق على الثوم ومستخلص النيم والبيوتين والزنك والسيلينيوم والعصيات اللبنية الحمضية. يدعي Femanol لاستعادة توازن النباتات المهبلية ويساعد الجهاز المناعي على مكافحة الالتهابات.
   • تذكر أن المكملات الغذائية العشبية لا تنظم كما هي المخدرات ، لذلك يجب عليك استخدامها بعناية.

الطريقة الثالثة: تحديد سبب الرائحة

1. 
   

   
   لاحظ ما إذا كانت الرائحة تشبه رائحة السمك ، وإذا كان لديك إفرازات رمادية أو بيضاء ، وإذا كان لديك إحساس حارق أثناء التبول. هذه هي أعراض التهاب المهبل الجرثومي ، وهو التهاب شائع في المهبل. لا يوجد سبب معروف لالتهاب المهبل الجرثومي ، ولكنه قد يؤدي إلى تكاثر البكتيريا الموجودة بشكل طبيعي في المهبل والعدوى.
   • بعض النساء ليس لديهن أعراض أخرى من التهاب المهبل سوى رائحة كريهة. قد يشخص طبيبك التهاب المهبل أثناء الفحص الروتيني.
   • بعض الأنشطة ، مثل ممارسة الجنس غير المحمي والحقن الشرجية المتكررة ، قد تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المهبل الجرثومي.

2. 
   

   
   تحقق من وجود رائحة كريهة وإفرازات صفراء أو خضراء. قد تواجه أيضًا الألم أثناء التبول. هذه هي أعراض داء المشعرات ، وهو مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي بسبب طفيلي. الرجال المصابون عادة لا تظهر عليهم أعراض ، لذلك يجب علاج الشريكين حالما يتم تشخيص هذه الحالة.
   • يجب أن تمارس دائمًا الجنس الآمن وأن تستخدم الواقي الذكري لتقليل خطر الإصابة بداء المشعرات.

3. 
   

   
   لاحظ ظهور رائحة تشبه رائحة الخميرة مصحوبة بإفرازات بيضاء كثيفة. قد تواجهك الحكة والحنان وإحساس حارق عند التبول أو ممارسة الجنس. هذه هي أعراض فطار. تحدث هذه العدوى عندما تتكاثر الخمائر بأعداد كبيرة في المهبل.

4. 
   

   
   تحقق من وجود رائحة قوية وإفرازات سائلة. قد تكون العلامات التي تشير إلى أن الرائحة ناتجة عن تغير هرموني أثناء الحيض أو بين الإباضة والحيض اللاحق. قد تصاب برائحة مهبلية غير سارة خلال هذه المراحل من دورتك.
   • بناءً على عمرك وتاريخك الطبي ، يمكنك أيضًا إجراء تغيير هرموني آخر: انقطاع الطمث.قد تلاحظ النساء ظهور إفرازات سائلة ورائحة أثناء انقطاع الطمث.

5. 
   

   
   راقب وجود الرائحة عند ممارسة الرياضة أو عند التعرق. عندما يتعرق جسمك بالكامل ، قد تبدأ رائحة المهبل أيضًا في الشم. تحتوي الأعضاء التناسلية الخارجية على غدة خاصة تسمى الغدة العرقية المفرزة والتي يمكن العثور عليها أيضًا في الإبط والحلمات وقنوات الأذن والجفون والأنف. تقوم هذه الغدد بإطلاق سائل زيتي يتم استقلابه بواسطة البكتيريا على سطح الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور روائح كريهة.
   • الملابس الضيقة للغاية والتعرق في الملابس الضيقة يمكن أن تجعل الرائحة أسوأ من خلال حبس العرق والبكتيريا على الجلد. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فقد يواجه جسمك صعوبة في إطلاق الروائح الموجودة في منطقة الصوف بسبب طيات الجلد الناتجة عن زيادة الوزن.

6. 
   

   
   تأكد من أنك لم تنسَ إزالة الوسادة. إذا نسيت إزالة السدادات ، فقد تتسبب في تراكم دم الحيض والبكتيريا. هذا التراكم يمكن أن يهيج المهبل ويسبب حكة ورائحة قوية وغير سارة ، وكذلك الإفرازات.
   • إذا كنت تدرك أنك نسيت إزالة السدادات ، فيجب عليك استشارة طبيب أمراض النساء على الفور. يمكنه إزالته بأمان ومعالجة الضرر الناجم عن المخزن المؤقت الذي نسيه.

طريقة 4 من 4: استشارة الطبيب

1. 
   

   
   تحديد موعد مع طبيبك إذا كنت تعتقد أن لديك التهاب المهبل الجرثومي. سيقوم الطبيب بإجراء فحص الحوض وأخذ عينة من إفرازات المهبل لتأكيد التهاب المهبل الجرثومي. ثم يصف حبة دواء أو كريمًا لإزالة العدوى.
   • قد يصف metodinazole ، وهو دواء متوفر على شكل حبوب أو جل. قد يصف لك الطبيب مادة الكليندامايسين المتاحة ككريم تدخله في المهبل. أخيرًا ، قد يصف طبيبك تينيدازول ، الذي يجب أن تتناوله عن طريق الفم.
   • تجنب شرب الكحول أثناء تناول الميترونيدازول أو تينيدازول وبعد 24 ساعة على الأقل من إكمال العلاج.
   • من الشائع ملاحظة عودة أعراض التهاب المهبل الجرثومي بين الثقوب واثني عشر شهراً بعد العلاج. إذا عادت الأعراض ، ناقش طبيبك مع العلاجات الأخرى.

2. 
   

   
   اطلب من طبيبك وصف علاج داء المشعرات. سوف يأخذ طبيبك عينة من الإفرازات المهبلية لتأكيد وجود هذه العدوى. ثم يصف جرعة كبيرة من ميترونيدازول أو تينيدازول. إذا كان لديك شريك جنسي ، فيجب عليك فحص كلاهما.
   • تجنب الجماع لمدة تصل إلى أسبوع بعد العلاج عندما يتم علاج العدوى. يجب ألا تشرب الكحول بعد مرور 24 ساعة على الأقل من تناول الميترونيدازول أو 72 ساعة بعد تناول التينيدازول ، لأن هذا قد يسبب غثيانًا شديدًا وقيءًا.

3. 
   

   
   اسأل طبيبك عن أدوية الفطريات إذا كان لديك واحد. سوف يعطيك طبيبك فحص الحوض ويأخذ عينة من إفرازاتك المهبلية لتأكيد العدوى الفطرية.
   • إذا كنت تعاني من فطار غير معقد ، مع أعراض خفيفة وتفشي عدوى من الالتهابات الفطرية ، فسوف يصف لك الطبيب تطبيقًا لمرة واحدة أو تطبيقًا لمدة ثلاثة أيام مع كريم مضاد للفطريات أو مرهم أو قرص أو تحميلة. طبيبك قد يوصي أيضا الأدوية دون وصفة طبية.
   • إذا كان لديك عدوى فطرية معقدة ، والعودة بشكل دوري ، وأعراضك الحادة ، فقد يصف لك الطبيب كريمًا مهبليًا أو مرهمًا أو حبوب منع الحمل أو التحاميل لمدة 7 إلى 10 أيام. قد يوصي طبيبك بخطة رعاية لمراقبة تقدم مرض الفطار ومنع حدوثه في المستقبل.