مؤلف: John Stephens
تاريخ الخلق: 1 كانون الثاني 2021
تاريخ التحديث: 1 تموز 2024
Anonim
كيفية التعامل مع الضغوطات النفسية من  الاهل والاقارب
فيديو: كيفية التعامل مع الضغوطات النفسية من الاهل والاقارب

المحتوى

في هذه المقالة: حسن السلوك الطريقة الصحيحة للتحدثأستحق الاحترامالمراجع

يعتبر الجشع عيبًا بشكل عام. ومع ذلك ، فإن الغطرسة التي تمارس بشكل صحيح يمكن أن تجلب لمسة من المغناطيسية والمنافسة لعلاقاتك الشخصية أو المهنية. يمكنك أن تتعلم كيف تصبح أكثر قدرة على المنافسة في جميع مجالات حياتك والتفاخر بأفضل أصولك ، مع التأكد من أنك لا تصبح رعشة كاملة.


مراحل

جزء 1 حسن السلوك



  1. كن الأفضل. من الأسهل بكثير أن تكون متعجرفًا بشيء عندما تكون الأفضل. كلما قل ما يجب عليك القيام به لإثبات تفوقك ، كلما كانت الصدمات المتعجرفة أكثر إثارة للصدمة. غالبًا ما نفكر بالغطرسة كعنصر من عناصر المنافسة الرياضية أو الحياة المكتبية ، ولكنه ينطبق أيضًا على جميع التفاعلات الاجتماعية والعديد من جوانب الحياة الأخرى بشكل عام. حاول أن تكون الأفضل في كل ما تفعله.
    • تدرب بجدية وقضي وقت فراغك في اتقان نشاط تأمل أن تتفوق فيه. عندما نتفاخر بشيء لا نتحكم فيه بشكل كامل ، غالبًا ما يُنظر إلى الغطرسة على أنها قلة النية الحسنة.


  2. تطوير وجود فرض. حتى إذا كان الناس لا يحبونك ، فيجب عليهم أن يلاحظوك عندما تصل إلى مكان ما. قم بتطوير وجود صامت وهالة من خلال العمل على لغة جسدك ، والتي يجب أن تعكس حالتك وقيمتك. للحفاظ على انتباه الجميع دون التحدث:
    • يقف دائمًا بشكل مستقيم ، والكتفين إلى الوراء وترأس وتنبيه ،
    • تحرك بعزم ، دون الانتقال من غرفة إلى أخرى أو الانضمام إلى الشريط بخطوات مترددة صغيرة ، ولكن المشي بدلاً من عدم اتخاذ قرار ،
    • ابتسم أقل وأظهر تفوقك من خلال البقاء بعيدًا ومشاهدة الآخرين يقومون بنشاطاتهم بطريقة حرجة.



  3. أظهر علنًا مواهبك. المشاركة بانتظام في المسابقات للبقاء جيدة في مجال عملك والحفاظ على ذوقك النصر. من الأفضل أن تتفاخر بشيء يعرفه الناس بالفعل أو رأوه. سوف تكون أكثر مصداقية. بذل جهدًا للفوز عندما تعلم أنك قادر على ذلك ، بفضل مواهبك وغرورك.
    • كلما بدأت في المنافسة ، كان ذلك أفضل. إذا طورت إحساسًا بالمنافسة في شبابك ، فستبقيها مدى الحياة.
    • أن تكون قادرة على المنافسة في جميع جوانب حياتك. عندما كان رافائيل نادال يتعافى من إصابة ، بدأ لعب البوكر مهووس بما يكفي ليتمكن من استئناف مسابقاته للتنس ، من أجل الحفاظ على غطرسته.


  4. تقديم مثال على الرابط الضعيف. يجب أن يثبت الأشخاص المتغطرسون بانتظام تفوقهم من خلال تقديم مثال للأشخاص الأضعف الذين في المنافسة. قد يشمل ذلك إلقاء اللوم على أسوأ موظف في المكتب ، أو إسناد مهمة من شأنها أن تكشف عدم كفاءة الجميع أو تتحدى شخصًا أضعف. مهما كانت الطريقة المستخدمة ، من المهم السيطرة بشكل منتظم.
    • أبدا ، تحت أي قانون ، والسماح لأي شخص الفوز. الشعب المتعجرف دائما روح المنافسة.
    • من المهم أيضًا تحدي الأشخاص بمستوى أعلى منك. قد تواجه مشكلة في التغلب عليها ، ولكن قد يكون من المفيد أن تفرك على خصم الحجم من وقت لآخر.



  5. دع الآخرين يعرفون أو يصدقون أنك مدين بنجاحك فقط. يجب على الناس المتعجرفين أن يفكروا في من المسؤول عن نجاحهم وأن موهبتهم لا تدين بأي شيء لمعلميهم أو مدربيهم. يجب على الناس المتعجرفين إعطاء الانطباع بأنهم ولدوا في طبقات أرماني ، مع الكأس في يد واحدة وبطاقة مصرفية من جهة أخرى وسيطروا على العالم فقط منذ ذلك اليوم.
    • لا يهم إذا كان هذا غير صحيح. فقط اعط الانطباع بأن هذا هو الحال من خلال قيادة حياة متباهية لإظهار نجاحك.


  6. ارتدي ملابسك كشخص تقوله أنت. تعتني بنفسك ترتدي ملابس الشخص الذي تحاول أن تكون. سترة أو لباس أو بدلة باهظة الثمن يستحق 50 رخيصة. وسوف تستمر لفترة أطول وسوف بمناسبة الأرواح.
    • سوف تحتاج إلى الامتثال لنمط معين من اللباس. يجب أن تطابق ما هو متوقع من رياضي أو زميل متكبر. العثور على الزي والاكسسوارات التي تذهب معها.
    • اعتن بنفسك وفقًا للمنطقة التي تمارس فيها غطرستك. يجب أن يدع الروك المتكبر يفكر في أن تسريحة شعره الرائعة هي آخر ما يخشاه وأن سترةه الجلدية المثالية سقطت عليه بالصدفة.

جزء 2 الطريق الصحيح للتحدث



  1. هل تباهى بنجاحاتك؟ الغطرسة هي أن تكون متفوقة في كل شيء. من الأسهل بكثير أن تبدو أفضل من خلال التباهي بأشياء قمت بها بالفعل. عندما تسجل نقاطًا أكثر من أي شخص آخر في الفريق ، فأنهي مهمتك أمام أي شخص آخر ، أو تغلب على أخيك في السباق ، فأخبرهم بذلك.
    • تباهى فقط بما تفعله تماما. يصعب التفاخر بشيء لا يتمتع فيه الشخص سوى بموهبة متوسطة ، مما يمنحك جوًا جاهلًا. لفرض ذلك ، تباهى فقط عندما يكون لديك وسائل للقيام بذلك.
    • لتكون أكثر غطرسة ، لا تتوقع أن تتم دعوتك. يتباهى الناس المتعجرفون بطريقة واضحة وواثقة ولا يهتمون أن يعرفها الجميع.
    • لا تتردد في تجميل نجاحك قليلاً. ومع ذلك ، من الأفضل المبالغة قليلاً من الكذب ، لأن غطرستك قد تشوه قليلاً إذا اكتشف شخص ما أنك لا تقول الحقيقة.


  2. تعيين شريط عالية جدا. إذا كنت تريد أن تكون متعجرفًا ، ضع أهدافًا طموحة وحاول الوصول إليها. يجب أن يكون لديك توقعات أعلى من الآخرين بينما تظل في حدود ما يمكنك تحقيقه. اضبط الشريط بدرجة عالية بحيث لا يتمكن الآخرون من الاتيه.
    • دع أهدافك تنمو مع موهبتك. كلما تقدمت ، زاد طموحك. الفوز ببطولة لا يكفي ، بل يجب أن تفوز بثلاث مرات متتالية ، وتتراكم الجوائز وتكون الأفضل.
    • عند تلقي مجاملة ، يستجيب شخص متعجرف عادة ب "أوه ، هذا؟ لا شيء ، أنا لم تبذل أي جهد. "


  3. انتقد نقاط ضعف الآخرين. عندما لا يصل الآخرون إلى مستوى التميز الذي حددته ، انتقدهم علانية. على الرغم من أنه قد يبدو من الصعب الإشارة إلى إخفاقات الناس وعدم كفاءتهم ، إلا أنها طريقة جيدة للحفاظ على نفسك فوق الآخرين. انها مهمة مثل التباهي.
    • لا تحتاج أن تكون وقحا. قد يكون مجرد مساعدة واضحة بعض الشيء. إذا كان زميلك في الفريق أو الخصم قد غاب عن مباراة ، فقط أخبرهم ، ولكن بحزم. "أنت تعرف كذلك أن هذه المباراة كانت سيئة. أعطني الكرة في المرة القادمة. "


  4. كن لا يمكن اختراقه. ستنتهي يومًا أو آخر عن طريق إثارة مشاجرة بسبب غطرستك. سيحاول بعض الأشخاص المتغطرسين التقليل من شأنك قليلاً ومن المهم للغاية أن تشعر بالضيق في نزاعك اللفظي. لا تدع الإهانات والنداءات تصل إليك وتمارس الإجابة من أجل البقاء في الركض.
    • من المحتمل أن يحدث هذا غالبًا قبل المباراة. تعلم أن تعرف خصومك وتجمع معهم للسيطرة على بعضهم البعض أو للتغلب عليهم قليلاً قبل أن تتاح لهم فرصة اكتساب الثقة وتحديكم.


  5. كن لاعب من الناحية المثالية ، ينبغي أن تجعلك الغطرسة مغناطيسية وجذابة ، وخاصة للجنس الآخر. السخرية الجيدة أو السخرية من شخص أو فكرة سخيفة يمكن أن تكون متكبرة ، ولكن يمكن أن تكون ساحرة وممتعة أيضًا. فكر في هذه الرموز المتعجرفة والممتعة في آن واحد:
    • ديفيد ليترمان
    • تشاندلر في سلسلة الأصدقاء
    • بارني في مسلسل كيف قابلت أمك
    • ليدي غاغا
    • رون بورغوندي
    • تيري كروس
    • أوبرا وينفري
    • فيل ماكجرو


  6. كن مقتنعا أنك جيدة مثل ما تقوله. تذكر أنك الأفضل وتفخر بكل ما تفعله. حافظ دائمًا على هذا الموقف ، بما في ذلك في تفكيرك ، وذلك لمحو أي شكوك. أخبر نفسك أنك رائع في جميع النواحي واترك تلك الثقة فيك لتحويل كلماتك وأفعالك.
    • في بعض الحالات ، قد يساعد على ابتكار أو توجيه الشتائم ، حقيقية أو متخيلة ، لتحفيز الذات. اعتاد مايكل جوردان تسجيل مناقشات الرياضيين الآخرين في غرفة خلع الملابس الخاصة به لتحفيزه على الفوز.
    • اخترع قصة. تخيل أنك جيد ، أنت الأفضل بالفعل. ادعي أن تتحدى ، حتى لو كنت بالفعل في منطقة راحتك ، للحفاظ على اللهب.


  7. الفوز. واحدة من أبسط الطرق لتبدو متغطرسًا هي تجنب عرض المحادثات اليومية ، عندما يروي شخص ما قصة أو أي شيء قام به. لا تقر بفوزه ولا تكمله ، بل أخبر قصتك الخاصة على الفور ، وأكثر إثارة.
    • صديقك عاد لتوه من عطلته على شاطئ البحر؟ ربما يجب أن يذكرك هذا بالوقت الذي ذهبت فيه للغوص في ماليزيا مع الصيادين المحليين والمكان الذي تعيش فيه على الشاطئ في كوخ مصنوع من أوراق الشجر.
    • إذا علمت أحد أصدقائك القيام بشيء ما ، فأخبرهم أن الأمر استغرق بضع ثوانٍ فقط ، أو على الأقل وقتًا أقل ، للقيام بذلك بنفسك. ربما سيشعر بأنه أقل تفوقًا وسيشعر أنه لن ينجح أبدًا في القيام بشيء يسهل عليك.

جزء 3 من 3: البقاء محترمين



  1. احترم الناس الذين يفرضون الاحترام. لا تتحدث بغطرسة مع الأشخاص الذين تحترمهم أو تحترمهم. الهدف من التصرف بغرور هو إسكات الناس الذين ينتقدون أو سعداء قليلا مع أنفسهم. يمكن أن يأسر المكتب بأكمله ، ولكن يمكن أن يكون هناك آثار ضارة. من الأفضل ألا تكون متعجرفًا مع:
    • رئيسك في العمل
    • المدرب الخاص بك
    • أبويك
    • موظفو الخدمة العامة
    • الشخص الذي ستخرج منه


  2. دائما استخدام الأخلاق الحميدة لصالحك. الحدود رفيعة بين الكامنة والغباء. كونك متعجرفًا لا يعني أن تكون وقحًا أو تتصرف بوقاحة مع الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الأخلاق الحميدة أيضًا على الحفاظ على مسافة معينة عن الآخرين بطريقة مقبولة اجتماعيًا.
    • لا تتحدث أبدًا عن سخرية إلى خادم أو موظف فائدة لتكبر غطرستك. سيجعلك فقط تبدو ضعيفًا ومتوسطًا وغير ناضج.
    • إن نسيان اسم شخص ما ربما يمنحك انطباعًا عن التغلب على الكومة ، ولكن في الواقع سوف تبدو غير سارة وغبي. احترم الجميع بما يكفي لمعاملتهم بكرامة. يجب أن تلعب الهيمنة فقط خلال المسابقة.


  3. التعرف على حدودك. إذا تباهيت بكونك متفوقًا في منطقة لا تتقنها ، فسوف يسقط غطرستك وسيكون لديك غبي. تجنب الصراع والمواجهة والمشاركة فقط في المسابقات التي لديك فرصة جيدة للفوز بها.
    • تعلم كيف تكون خاسرًا جيدًا حتى لا يكون لديك وجه يبكي إذا فاتك الفوز. مهما كانت غطرستك ، تعلم أن تخسر بكرامة ، لأن ذلك سيحدث يومًا ما.


  4. عيش حياة ترقى إلى مستوى توقعاتك. يجب أن تكون الغطرسة شكلاً من أشكال التنمية الشخصية. فكر في مايكل جوردان وستيف جوبز ، الأشخاص المتغطرسون الذين جاءوا ورأوا وقهروا. هذا لا علاقة له بمتاعب من كان. دع الصورة المتعجرفة لنفسك تقودك إلى القمم.
    • افعل ما قلته دائمًا. عليك أن تعيش وفقًا للمبادئ التي حددتها لنفسك إذا كنت لا ترغب في الحصول على هواء الخاسر مع ليغو منتفخ لأن هناك الكثير. عندما يحين دورك للعب ، اذهب إليه.


  5. البحث عن تحديات جديدة. ينتهي الأمر ببعض الأشخاص المتغطرس في الثلاثينيات من العمر إلى الوقوف في موقف السيارات بالمدرسة الثانوية القديمة والتحدث عن أيام مجدهم السابقة. لا تكون جزء منه. ابحث عن تحديات جديدة وطرق جديدة للتغلب على نفسك.
    • بعد الفوز ببطولة ، اعجبني الأردن وكرس نفسك لرياضة أخرى. حاول أن تصبح الأفضل في منطقة أخرى. بعد السيطرة على عالم الصناعة ، أصبح أفضل صياد ذبابة ممكن. دائما وضع المزيد من الأهداف والوصول إليها.

مثير للاهتمام

كيفية رعاية الصلصال

كيفية رعاية الصلصال

في هذه المقالة: Groom the PugFeed the PugGuard the PugGuard Active the Dog with the Way16 Reference الصلصال هو كلب ودود أخرق يحب أن يكون مركز الاهتمام بقدر ما يحب الناس وجههم المطوي. ومع ذلك ، فإن هذه...
كيفية تنظيف السجاد Cricut

كيفية تنظيف السجاد Cricut

كُتب هذا المقال بالتعاون مع المحررين والباحثين المؤهلين لضمان دقة واكتمال المحتوى. هناك 9 مراجع تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.يقوم فريق إدارة المحتوى في بفحص عمل فريق التحرير ب...