كيف تحارب مثل باتمان

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 اكتساب عقلية باتمان
• جزء 2 تعلم أساسيات الملاكمة
• جزء 3 من 3: تعلم أساسيات الكاراتيه
• جزء 4 من 4: تعلم أساسيات الجودو

حتى لو كانت شخصية خيالية ، ما زال بروس واين يقضي سنوات من حياته في التدريب ومبالغ لا تُحصى لإتقان تقنيات القتال. قد يكون من المستحيل تعداد جميع مواهب اليقظة في الليل. ادعى بعض الكوميديا ​​أنه قد أتقن جميع أشكال القتال الحالية وأنه يمكن أن يشل الشخص في 463 طرق مختلفة دون تدفق الدم. إذا كنت تريد البدء في تقليد أسلوب القتال في Batman ، يجب عليك على الأقل إتقان الملاكمة والجودو والكاراتيه.

مراحل

جزء 1 اكتساب عقلية باتمان

1. 
   

   
   تدريب إرادتك. يقدم Bruce Wayne مستوىً فائقًا تقريبًا من ضبط النفس وإتقان جسده من خلال الاختبارات التي يتعين عليه اجتيازها في عالم DC Comics. عندما يذهب إلى جبال الهيمالايا مع راهب محارب من زن ، يتأمل في البرد بملابس قليلة ويمكنه التحكم في جسده إلى درجة ذوبان الجليد الذي يجلس عليه. فيما يلي بعض التمارين التي يمكن أن تساعدك في تدريب إرادتك:
   • التأمل
   • تحديد المواعيد النهائية واحترامها
   • لتتيح لك إغراء وليس الخضوع
   • قم بإعداد قوائم بالأشياء للقيام بها والقيام بها

2. 
   

   
   تطوير العقل الاستراتيجي. واحدة من أفضل مهارات باتمان هي قدرته على أن يكون أكثر ذكاء من خصومه. من الممكن ملاحظته في معركته ضد Dragon ، وهو أستاذ فنون قتالية لديه مهارات مماثلة لمهارات Batman ، حيث يحيدها دون الحاجة إلى رفع إصبعه. إليك كيفية تحسين مهاراتك الاستراتيجية:
   • لعب الشطرنج
   • تعلم العزف
   • دراسة جنرالات التاريخ العظماء
   • المشاركة في الألعاب الجماعية
   • لعب ألعاب الطاولة
   • لعب ألعاب استراتيجية في الوقت الحقيقي

3. 
   

   
   
   
   دراسة التكتيكات. تختلف التكتيكات عن الاستراتيجيات ، لأن التكتيكات هي إجراءات خاصة يتم اتخاذها أثناء القتال ، في حين أن الاستراتيجيات هي خطط مدروسة قبل القتال. لقد أظهر باتمان دائمًا استخدامًا غير عادي للتكتيكات. يمكنك التدريب هناك عن طريق القيام بالأمور التالية:
   • لعب الشطرنج
   • تأخذ دروس الاستجابة التكتيكية
   • لعب رياضة جماعية
   • لعب كرة الطلاء

4. 
   

   
   تعلم كيفية التعامل مع ما هو غير متوقع. أحد الأسباب التي تجعل نادراً ما يتعرض للضرب من قبل أعدائه هو أنه يستعد لكل الاحتمالات. هذا على سبيل المثال أثبته الكريبتونيت الذي يحتفظ به في حالة تحول سوبرمان ضد الرجال.
   • طور قدراتك على الاستعداد لما هو غير متوقع عن طريق أخذ عادة التفكير في جميع النتائج المحتملة للصراع. فكر جيدًا في المكان وخصومك والأدوات والعوامل البيئية مثل المطر. يمكنك الآن التفكير في كيفية تحويلك إلى مصلحتك أو مواجهتها إذا تم استخدامها ضدك.

5. 
   

   
   
   
   تعلم السيطرة على الألم. عندما تعلم إتقان جسده وعقله ، حصل باتمان أيضًا على قدر كبير من السيطرة على الألم. حتى عندما يكسر Bane ظهره ، يواصل تدريبه على الرغم من الألم مع Lady Shiva لاستعادة مهاراته البدنية. إليك ما عليك القيام به لتحقيق نفس الهدف.
   • ابدأ بشيء يسبب لك الشعور بعدم الراحة ، مثل التمرين ، ولكن عليك فقط الخروج من منطقة راحتك. لا تفعل أي شيء يمكن أن يسبب لك إصابة. الغرض من هذا التمرين هو مساعدتك في الحصول على التسامح من خلال تعريض نفسك للألم.
   • زيادة كثافة التدريب مع مرور الوقت لدفع حدود تحمل الألم الخاص بك.
   • انظر ألمك كوسيلة لتحقيق أهدافك وابتسامتك على الرغم من المعاناة.

6. 
   

   
   كن غير مرن. الطريقة الوحيدة التي اتبعها باتمان ليصبح واحداً من أفضل ، إن لم يكن الأفضل ، ممارسي فنون الدفاع عن النفس في عالم دي سي كوميكس هي متابعة أهدافه بعناد. سيفعل Batman أي شيء ضمن حدود قواعد الشرف الخاصة به لتحقيق أهدافه ، وإذا كنت تريد القتال مثله ، فيجب أن تفعل الشيء نفسه. وهنا بعض المسارات.
   • التأمل وإعادة تقييم أهدافك بانتظام.
   • تطوير ومتابعة برنامج تدريبي.
   • اختبار قدراتك ضد الماجستير والخبراء المعترف بهم.

7. 
   

   
   اتبع التعليمات البرمجية الخاصة بك إلى الرسالة. لا يقتل Batman خصومه أو يستخدم الأسلحة النارية لأنه يلتزم بقانون شخصي صارم. الرمز الشخصي هو شيء يمكنك وضعه فقط. فكر في المبادئ الأكثر أهمية بالنسبة لك ، والخطوط التي ترسمها بين الاهتمامات الجيدة والسيئة ومخاوفك الأخلاقية ، ثم استخدم هذه المعلومات لإرشادك في كتابة التعليمات البرمجية الخاصة بك.

جزء 2 تعلم أساسيات الملاكمة

1. 
   

   
   تدريب ردود الافعال الخاصة بك. لكي تكون قادرًا على التحرك بسرعة باتمان والرد على عنف خصومك بنفس الطريقة ، يجب عليك زيادة حدة ردود أفعالك. استخدم كرة الركل ، كرة رد الفعل ، وحبل تخطي لبدء شحذ ردود الافعال الخاصة بك.

2. 
   

   
   تعلم ضرب. هناك أربعة أنواع مختلفة من اللكمات في الملاكمة: المباشر ، ومباشرة الذراع الخلفية ، والخطاف وبركان. يمكنك التأكد من أن باتمان قد أتقن هذه التقنيات بشكل مثالي. هنا وصف قصير لكل منها.
   • المباشر: يتم ممارسته في الغالب بأضعف اليد التي وضعتها. وهي مصممة للحفاظ على خصمك في الخليج. قم بتدوير ذراعك ومعصمك بسرعة قبل إصابة خصمك للحصول على أقصى تأثير.
   • توجيه الذراع الخلفي: إنها ضربة تمارسها بيدك المهيمنة من خلال وصف حركة صعودية طفيفة تعبر الجسم.
   • الخطاف: إنها ضربة موجهة إلى الرأس أو الجسم. يجب أن تعيد لك إلى خصمك عن طريق كنس الهواء من جانبه. تعمل هذه اللقطة بشكل جيد مع مجموعات أخرى ، لكن من السهل مواجهتها.
   • Luppercut: لكمة حتى رأس خصمك. هذه اللقطة فعالة جدا إذا كان لديك مساحة صغيرة.

3. 
   

   
   العمل على قدمك. عندما تضطر إلى القتال ضد شخص ما ، فإن عملك سوف يحدد تسربًا أو هجومًا محتملين ، مما يجعله عنصرًا حاسمًا لتوازنك. الرصيد السيئ قد يصيبك بالدهشة ويمكن أن تتحول المعركة إلى عيوبك. لن يدع باتمان يحدث ذلك ولا يجب عليك ذلك. إليك بعض النصائح للحصول على لعبة جيدة للأقدام.
   • البقاء في الحركة أثناء القتال.
   • لا تعبر أحد ساقيك على الآخر.
   • البقاء على قدميك وعلى استعداد للتحرك.

4. 
   

   
   تعلم لمنع واستقبال الطلقات. حتى سيد فنون الدفاع عن النفس مثل باتمان سوف تحصل على لقطات من وقت لآخر أو حتى أسوأ من ذلك. إذا كان الخصم سريعًا جدًا أو ماهرًا جدًا أو قويًا جدًا ، وقد التقطت رصاصة واحدة ، إليك ما عليك القيام به.
   • حظره مع عضو ، على سبيل المثال يدك.
   • انشرها برصاصة أخرى ، مثل الضربة السريعة على الساعد.
   • تقلص العضلات قبل السكتة الدماغية.
   • الحفاظ على الموقف الخاص بك.
   • التحرك وفقا لحركة النار.

جزء 3 من 3: تعلم أساسيات الكاراتيه

1. 
   

   
   ممارسة المواقف الأساسية. تعلم بروس واين الكاراتيه من سيد "عالية" خلال دورة تدريبية في كوريا. سيده متأكد من أنه يعرف المواقف الأساسية. إذا كنت تريد القتال مثل Batman ، فيجب عليك أيضًا متابعة هذه الخطوة. هنا اثنين من المواقف الأكثر شيوعا.
   • الموقف الطبيعي (shizentai-dachi 自然 体 立 ち): قم بتوجيه قدمك المهيمنة للأمام ثم أعد القدم إلى 45 درجة. يجب أن تكون مسافة قدميك حوالي 30 سم (كما لو كنت تمشي).
   • الوضعية الأمامية (zenkutsu-dachi 前屈 立 ち): حافظ على كلا القدمين بزاوية 45 درجة من خط الاقتراب ، متباعدًا مسافة 30 سم تقريبًا.

2. 
   

   
   تحسين رصيدك. تتطلب حركات الكاراتيه الدقيقة توازنًا استثنائيًا وتنسيقًا بدنيًا ممتازًا. طورهم باتمان بشكل طبيعي خلال تدريبه. قضاء بعض الوقت على كل موقف الكاراتيه التي تتعلمها. ضع في اعتبارك ضعف الموقف ، ومركز ثقلك وتعميق الموقف أو امتداد جسمك مما قد يؤدي إلى تحسين توازنك أثناء الموقف.

3. 
   

   
   تعرف على اللقطات الأساسية. سيكون عليك الوصول إلى مستوى معين من التمكن قبل أن تقول أنه يمكنك تقليد مهارة Batman. للبدء ، يجب عليك ممارسة التحركات التالية.
   • المقدمة: من وضعك ، ادفع بالقدم الخلفية باتجاه خصمك عن طريق تدوير الوركين والكتفين أثناء الحركة. تصور نقطة خلف خصمك تريد لمسها وانقر على "في الهواء" لتصل إلى أقصى درجة ممكنة.
   • الضربة على راحة اليد المفتوحة: حافظي على أصابعك ملتصقة ببعضها البعض. يمكنك طيها قليلاً أو إبقائها مستقيمة. ادفع بقدمك الخلفية وقم بتوجيه نقطة خلف خصمك إلى "تكسير" الهواء الذي تشغله والاستفادة من أسفل يدك.

4. 
   

   
   دراسة فلسفة الكاراتيه. من خلال اتقان نفسه في الأساليب القتالية المختلفة التي مارسها لسنوات ، تعلم باتمان أيضا فلسفات مختلفة مثل تاو ، طاقات التلاعب واستخدام الظلال والسلطة التقديرية. لإتقان الكاراتيه ، يجب على باتمان إتقان المبادئ. عند التدريب ، خذ ما يلي في الاعتبار.
   • الانسجام والتوازن الفسيولوجي المعبر عنه من خلال هذا الفن. كثيراً ما يقال إن التناغم بين أجزاء الكائن (القلب ، العقل ، الجسم) يسمح بتحكم عام أفضل.
   • صقل العقل يتحقق من خلال التدريب البدني. من خلال ممارسة عقلك وجسمك في السعي لتحقيق التميز في فنون القتال ، فإنك تعزز إرادتك وتعلم الحدود.
   • الاحترام والمجاملة اللازمة لهذا الفن. كل مباراة تبدأ وتنتهي بتحية محترمة بين الخصوم. وهذا ما يسمى "reigi" (礼儀) باللغة اليابانية ، وكثيرا ما يقال أن هذا التحية يشجع الوئام والتواضع.

جزء 4 من 4: تعلم أساسيات الجودو

1. 
   

   
   شراء تدريب "جي". "جي" (واضح معهد دبي القضائي) هو عنصر ضروري للتدريب في الجودو وخلال ذكريات الماضي من باتمان ، يمكنك رؤيته وهو يرتدي هذه الملابس التقليدية. بمجرد حصولك على gi الخاص بك ، فأنت جاهز للعمل.

2. 
   

   
   تعلم كيفية التحكم في شلالاتك. يمكن أن تكون رميات الجودو وحشية إذا لم تسقط بشكل صحيح. إن قدرة باتمان على القتال ضد العديد من المعارضين على مدار فترة طويلة ، حتى بعد إصابته ، هي دليل على إتقانه لفنون القتال. هناك العديد من التقنيات التي يمكنك استخدامها لتخفيف الألم في وقت الرمي ، إليك معاينة.
   • لا تقاتل ضد قوة خصمك. تحرك معه وحاول السماح لقوته بالنمو في الحركة ، على سبيل المثال كموجة صدمة. استرخ أثناء القيام بذلك والزفير للوصول إلى نقطة تغيير الاختلال حيث لم يعد بإمكانك المقاومة والمكان الذي ستقع فيه قريبًا.

3. 
   

   
   تدريب على الأرض. يتم تحديد العديد من مباريات الجودو على السجادة حيث أثبتت المعركة البرية قيمتها. يتضمن ذلك العديد من التحركات المفضلة لدى Batman مثل التوقف ، والإختناقات ، والمفاتيح. يجب أن تدرسهم مع مدرس خبير في دوجو المعترف بها. قد تسبب التقنية الرديئة إصابات في المنزل وفي شريك التدريب الخاص بك.

4. 
   

   
   ممارسة الرميات. كخبير في الجودو ، تعلم باتمان تقنيات الرمي لهذا الفن القتالي واتقنها. قد تكون هذه التقنيات خطيرة إذا لم يتم تنفيذها بشكل صحيح. تدرب على الرمي في مؤسسة معتمدة تحت إشراف محترف. لأداء الكتف على الذراع (ippon seoi swim 一 本 背負 投) ، انتظر حتى:
   • خصمك يمسك أمام "جي" الخاص بك
   • غط يده بيدك واحتفظ بها في مكانها
   • أحضر يدك المجانية تحت ذراعه وشكل خطافًا تحت ذراعه على مستوى
   • اقلب جسمك في الاتجاه المعاكس مع الحفاظ على يدك على "gi"
   • ينحني قليلا على الركبتين ، والحفاظ على الموقف المتوازن
   • استخدم ظهرك في الدوران ويميل إلى الأمام باستخدام يدك تحت الإبط لرفعه
   • أحضر خصمك إلى ظهرك عن طريق رميه على كتفك