كيف تعرف إذا كان لديك قدم الرياضي

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 التعرف على الأعراض الشائعة
• الجزء 2 تأكيد قدم الرياضي
• جزء 3 من 3: حارب قدم الرياضي

قدم الرياضي ، وتسمى أيضا سعفة القدمهي عدوى فطرية شائعة ، خاصة في الرياضيين أو الأشخاص الذين حفاة القدمين. التعرض المباشر للفطريات أو العفن أثناء الاستحمام (خاصة في المناطق شديدة الخطورة مثل حمامات السباحة العامة أو الصالات الرياضية) يؤدي في معظم الحالات إلى قدم الرياضي ، لكن التعرق الزائد في القدم مع سوء النظافة هو أيضا عامل خطر. تؤثر قدم الرياضي أولاً على قوس أخمصي وداخل أصابع القدمين ، ولكن يمكن أن تنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم إذا لم يتم اكتشاف المرض وعلاجه بشكل صحيح.

مراحل

جزء 1 التعرف على الأعراض الشائعة

1. انظر بين أصابعك الثالثة والرابعة والخامسة. هذه هي مناطق قدمك الأكثر ملاءمة للعدوى الفطرية ، بسبب ثلاثة عوامل: غالباً ما يتم إهمالها في وقت تجفيف القدمين ، والمسافات بين أصابع القدم لا تخلع العرق والرطوبة جيدًا ، فهي أكثر عرضة ظاهرة التآكل الناجم عن أحذية سيئة التكيف. إذا خدشك هذا الجزء من قدمك ولاحظت احمرارًا ، فقد تكون مصابًا بعدوى فطرية.
   • فيما يلي العلامات والأعراض الرئيسية لقدم الرياضي: طفح متقشر وحكة يسبب الإحساس بالوخز أو الإحساس بالحرقة.
   • في الحالات الأكثر تقدمًا ، يحدث الالتهاب بين أصابع القدم وتقشير الجلد. نتحدث عن maceration.
   • قدم الرياضي معدية ، تنتشر بسهولة من خلال الأرضيات الملوثة أو المناشف أو الجوارب أو النعال.

2. 
   

   
   ابحث عن الشوائب والجفاف تحت قدمك وجوانبك. عندما تنحسر قدم الرياضي ، ينتشر تحت باطن القدم أو يجف ويجلب شوائب على الجلد. باللمس ، تشعر أن القدم خشنة ، وربما تكون متهيجة وحكة. المنطقة صغيرة في البداية ، لكنها تنمو بحدود غير منتظمة.
   • هناك ثلاث فئات رئيسية من سعفة القدم: نوع الخف (الذي يتعلق بقوس أخمصي) ، والنوع بين الأرقام (الجلد بين أصابع القدم أبيض ومخفف) ونوع الحويصلة (ظهور تقرحات).
   • يشار إلى قدم الرياضي أيضًا باسم "الغابة الفاسدة" من قبل أفراد الجيش المتمركزين في مناخات مدارية.

3. 
   

   
   
   
   انتبه إلى الإحساس بالحكة أو الاحتراق. ألم القدم ، خاصة عندما يتعلق الأمر بألم العضلات أو تقلصات العضلات ، غالباً ما ينتج عن استخدام الأحذية غير المناسبة بشكل جيد ، ولكن قد تكون ألم اللدغة بحكة شديدة ومستمرة هي قدم الرياضي. الفطريات تسبب الحروق والحكة لأنها تخترق أنسجة القدم والمناطق السطحية. تهيج النهايات العصبية ، مما يسبب آلام الحكة واللسعة.
   • عادة ما تكون الحكة شديدة عند إزالة حذائك وجواربك.
   • الفطريات في أصل قدم الرياضي هي نفسها التي تسبب التهاب الجلد وحكة جوك.

4. 
   

   
   تعرف التعرف على أنواع مختلفة من المصابيح. يمكن أن تنتج المصباح الكهربائي عن طريق رفع الجلسة أو الجري ، خاصة إذا لم تكن حذائك مناسبة تمامًا. ومع ذلك ، فإن أمبولات قدم الرياضي مختلفة: فهي تضغط على القيح والسوائل الأخرى وتشكل القشور. غالبًا ما تتشكل البثور على المناطق التي يكون فيها الجلد أكثر ثخانة ، مما يزيد من خطر العدوى البكتيرية.
   • بعد ثوران الفطريات ، تظهر الآفات الحمراء ذات الحواف المتقشرة من الخارج ، تاركة منطقة واضحة في الوسط. هذا هو مظهر كلاسيكي من التهاب الجلد على الجلد.
   • يكون خطر تعرضك لرجل رياضي أعلى إذا كنت رجلاً أو ترتدي جوارب مبللة أو أحذية ضيقة أو تمشي حافي القدمين في الأماكن العامة أو تضعف نظام المناعة لديك.

5. 
   

   
   
   
   انتبه إلى التغييرات على أظافر أصابع قدميك. تنتشر فطر قدم الرياضي غالبًا على أظافر القدمين. هذه تصبح مشوهة ، سميكة ، وحتى هشة. في حالة الإصابة المتقدمة (المزمنة) ، تصبح الأظافر هشة ومن المحتمل أن تسقط. نحن نتحدث عن انحلال الشعر.
   • يصعب القضاء على الفطريات الموجودة على الأظافر لأنها تخترق الأنسجة العميقة.
   • من المألوف أن تكون ألم حرق القدم وتغييرات الظفر شائعة في مرض السكري. تأكد من أن نسبة الجلوكوز في الدم طبيعية.

الجزء 2 تأكيد قدم الرياضي

1. 
   

   
   استشر طبيبك. يجب ألا تلعب التخمين لتشخيص مرض قدمك بنفسك ، لذلك يجب عليك تحديد موعد مع طبيبك لمشاركة ملاحظاتك وشكوكك. في بعض الحالات ، قد يشخص طبيبك العدوى الفطرية بمجرد فحص قدميك. ومع ذلك ، لتأكيد التشخيص (والتحقق من الأمراض الأخرى) ، سيتعين عليه أخذ عينة من الجلد وإضافة بضع قطرات من هيدروكسيد البوتاسيوم (KOH) وفحصها تحت المجهر. يذوب KOH الجلد ، لكنه يترك الفطريات الوليدة سليمة وبالتالي يسهل رؤيتها.
   • قد يصور طبيبك قدمك أيضًا في الضوء الأسود للمصباح الخشبي ، والذي يمكن استخدامه للكشف عن وجود التهابات فطرية.
   • طبيبك قد يؤدي أيضا وصمة عار غرام لمعرفة ما إذا كان هناك عدوى بكتيرية الكامنة.
   • قد يقوم طبيبك أيضًا بإجراء فحص دم للتحقق من احتمال الإصابة بمرض السكري أو أنواع أخرى من العدوى (الفيروسية أو البكتيرية).

2. 
   

   
   لديك أخصائي طبي يوصي لك. المتخصصين في الجلد هم أطباء الأمراض الجلدية. من المحتمل أن يكون لطبيب الأمراض الجلدية خبرة أكثر بكثير من طبيبك في التعامل مع مشاكل الجلد مثل الالتهابات والطفح الجلدي وأمراض أخرى. سيكون قادرًا بشكل أفضل على إجراء خزعة للجلد وإعداد KOH لفحصه تحت المجهر ، ولهذا السبب سيكون التشخيص متاحًا في بضع دقائق بدلاً من بضع ساعات أو بضعة أيام.
   • إذا لم يكن هناك أي أثر للفطريات ، يجب على طبيب الأمراض الجلدية التفكير في الأمراض الجلدية الأخرى التي تسبب آثارًا مماثلة ، مثل الصدفية والتهاب الجلد التلامسي والسمية والالتهابات البكتيرية والنقرس والقصور الوريدي.
   • يمكن التعرف على الصدفية بواسطة وبرها الفضي الأبيض المميز الموجود في طيات المفاصل.

3. 
   

   
   استشر مطبب الأرجل. أخصائي طب القدم هو أخصائي القدم الذي سيكون قادرًا أيضًا على تأكيد قدم الرياضي وتقديم العلاج. سيكون بمقدور مطبب الأرجل أن يقدم لك معلومات قيمة حول نوع الأحذية والجوارب التي يجب أن ترتديها لمنع تكرار الالتهابات الفطرية.
   • لا توفر مواد الأحذية المنسدلة مثل الفينيل والمطاط والبلاستيك تهوية كافية. لا تزال القدم ساخنة ورطبة ، مما يعزز بشكل كبير انتشار الفطريات. اختيار الأحذية مع النعال الجلدية بدلا من ذلك.
   • استخدم الجوارب القطنية التي تمتص الرطوبة من قدميك. تجنب ارتداء الجوارب المصنوعة من النايلون أو غيرها من المواد الاصطناعية.
   • تغيير كل يوم من الجوارب. غسلها في الماء الساخن مع صودا الخبز لقتل أي الفطر.

جزء 3 من 3: حارب قدم الرياضي

1. 
   

   
   استخدم صيغة مضادة للفطريات بدون وصفة طبية. ستساعدك المساحيق المضادة للفطريات والكريمات والمراهم بدون وصفة طبية على التخلص من قدم الرياضي. الأزول ، والأليلامين ، والسيكلوبيروكس ، والتولنات ، واللامورولفين ، هي أدوية موضعية فعالة ضد مرض السعفة. استمر في استخدام العلاج لمدة أسبوعين بعد اختفاء العدوى لمنعها من الظهور مرة أخرى ، حيث قد لا تزال هناك مسام متأثرة مدفونة في الجلد.
   • استخدم مسحوق لتطهير حذائك والحفاظ على الكريمات والمراهم على قدميك في الصباح الباكر وفي المساء قبل الذهاب إلى السرير.
   • إن المواد الكيميائية الفطرية والفطريات المستخدمة في علاج قدم الرياضي ليست بالضرورة كافية لقتل الفطريات في الطبقات العميقة من الجلد ، وهذا هو السبب في أنها ليست فعالة دائمًا.

2. 
   

   
   جرب بعض العلاجات المنزلية. بدلاً من شراء الكريمات في الصيدلية ، ابحث في الخزائن واتخاذ الخل الأبيض (حمض الأسيتيك). الخل المخفف (بنسبة 75٪ ماء) فعال بدرجة كافية لمنع نمو الفطريات. غمس قدميك في الخل المخفف لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، مرتين في اليوم ، حتى تختفي الحكة والجفاف.
   • يمكنك أيضًا نقع قدميك في محلول تجفيف خلات الألومنيوم (محلول Burow أو Domeboro).
   • يمكن أن يكون التبييض فعالًا أيضًا في قتل الفطريات ومعظم مسببات الأمراض ، ولكنه قد يؤدي إلى تهيج الجلد ونهايات الأعصاب بشكل مؤقت. بالإضافة إلى ذلك ، لا تتشدد مباشرة لأنه من المحتمل أن يؤدي إلى الدوخة والصداع والارتباك.
   • فكر في استخدام محلول من أملاح الألمنيوم ، مثل محلول كلوريد الألومنيوم بنسبة 10٪ أو الرباط المصنوع من الألومنيوم. هذه المحاليل مضادة للعرق وتمنع غدد العرق. النسبة المعتادة هي خلط حصة واحدة من المحلول مع 20 حصص من الماء (ما لم يوصي طبيبك بشيء آخر). يجب تطبيق هذا الحل على قدميك طوال الليل.

3. 
   

   
   تناول دواء مضاد للفطريات. الحالات الأكثر تطورا في قدم الرياضي قد تتطلب تناول مضاد للفطريات عن طريق الفم (في شكل قرص) مثل تيربنفين (سوبرانو) أو فلوكونازول (ديفلوكان). يتم حجز الأدوية القوية عن طريق الفم للأشخاص الذين لا يستجيبون لتطبيق مساحيق أو كريمات أو بخاخات أو مراهم. أخذ أقراص يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى شهر.
   • قد تحتاج إلى إجراء اختبارات الدم قبل تناول هذه الأدوية للتأكد من أن الكبد سيتحملها.
   • في حالة الفطريات على الأظافر ، قد يكون العلاج أكثر كثافة ويتطلب تناولاً أطول من الأدوية عن طريق الفم (من 3 إلى 4 أشهر).
   • إن تناول فلوكونازول 50 ملغ يوميًا لمدة 4-6 أسابيع من شأنه أن يساعد في التخلص من معظم الإصابات الفطرية.
   • يمكن أن يكون الاستهلاك اليومي من 100 ملغ ديتراكونازول لمدة 2 أسابيع بديلا أفضل.

• تهاجم الفطريات القدمين عادة لأن الأحذية تخلق بيئة دافئة ومظلمة ورطبة تعزز نموها.
• ضع بودرة أو رذاذ مضاد للفطريات في حذائك الحد الأدنى مرة واحدة في الأسبوع لتقليل احتمال الإصابة بعدوى مزمنة.
• تجنب المشي حافي القدمين. استخدم الصنادل أو النعال للتجول في الأماكن العامة مثل حمامات السباحة أو الصالات الرياضية.
• لمنع انتشار العدوى إلى يديك وأجزاء أخرى من الجسم ، استخدم الكريمات والمراهم باستخدام قطعة قطن أو أداة مشابهة.

• قدم الرياضي معدية. تجنب لمس الأشخاص الآخرين بأجزاء من جسمك تظهر عليها الأعراض.
• إذا كانت قدمك ناعمة أو ساخنة عند اللمس ، مع خيوط حمراء (خاصة إذا كنت تعاني من الحمى) ، فاستشر الطبيب على الفور لأنك ربما تكون مصابًا بعدوى بكتيرية.