كيف تنجح في علاقتك

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 من 3: تقييم فرص النجاح
• جزء 2 تشجيع الحب والإخلاص
• جزء 3 من 3: إدارة الصراعات

الحب هو شيء مهم ، ولكن للنجاح في علاقة طويلة الأمد ، لا يمكنك تسوية لمشاعرك الحب. تحتاج أنت وشريكك إلى العمل على نفسك وعلى العلاقة.

مراحل

جزء 1 من 3: تقييم فرص النجاح

1. 
   

   
   قارن قيمك القيم الأساسية الخاصة بك هي تلك التي تساعدك على إدارة حياتك ويحب الخاص بك. قارن قيمك الأساسية مع قيم شريكك. إذا كانت قيمها مختلفة تمامًا عن قيمك ، فقد لا تكون أنماط حياتك متوافقة على المدى الطويل.
   • فكر في كل قيمك الأساسية ، بما في ذلك دينك ومعتقداتك الاجتماعية وخططك للمستقبل. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب تمامًا في إنجاب أطفال ، ولكن إذا كان شريك حياتك لا يريد ذلك ، فمن غير المرجح أن تعمل علاقتك.
   • يجب عليك أيضا مقارنة القيم المالية الخاصة بك. فكر في كيفية قيامك أنت وشريكك بإنفاق أموالك. بمجرد مشاركة النفقات ، يجب أن تكون قادرًا على الاتفاق على ما تنفقه وعلى ما توفره.

2. 
   

   
   اسأل نفسك إذا كان شريكك يستحق ثقتك بنفسك. من المهم أن تكون قادرًا على الوثوق بشريكك ، ولكن يجب أن تفعل ذلك فقط مع شريك يستحق ذلك. في هذه الحالة ، يجب أن تكون قادرًا على تقدير مقدار الثقة التي يمكنك منحها لشريكك.
   • فكر في الوقت الذي انقضى منذ بداية علاقتك. اسأل نفسك عما إذا كان شريكك يدعمك دائمًا. يجب ألا تثق في شريك أساء إلى ثقتك في الماضي.
   • إذا أثبت شريكك بالفعل أنه يستحق ثقتك بنفسك ، ولكن لا يزال لديك صعوبة في الوثوق به ، فربما تكون المشكلة لك. هناك بالتأكيد أسباب لا علاقة له بها والتي لا تسمح لك أن تثق به ، وعليك التعامل معها قبل أن تتمكن من بناء علاقة تستمر مع شريك حياتك.

3. 
   

   
   
   
   فكر في جانب شخصيتك الموجودة في علاقتك. مختلف الناس سوف تظهر بشكل طبيعي جوانب مختلفة من شخصيتهم. سيكون من الأسهل بكثير الحفاظ على علاقة رومانسية مع شخص يظهر لك جانبه الإيجابي.
   • في الحقيقة ، عليك أن تسأل نفسك إذا كنت راضيًا عن الشخص الذي تربطك به هذه العلاقة. على سبيل المثال ، إذا لم تجعلك هذه العلاقة تشعر بالأمان ، فقد لا يكون من الجيد لك المتابعة ، حتى لو لم يقم شريكك بأي شيء لإظهار هذا الجانب من شخصيتك.
   • إذا لم تكن راضيًا عن الشخص الذي أنت مغرم بعلاقتك ، فقد تتمكن من حل هذه المشكلات بمساعدة شريك حياتك أو معالجك. يجب أن تعرف ما إذا كان يمكن حل مشاكلك على أساس كل حالة على حدة.

4. 
   

   
   فحص قدرتك على التعامل مع الصراع. فكر في الطريقة التي تتعامل بها أنت وشريكك مع الصراع ، سواء في العلاقة أو في الخارج. على الرغم من أنه من الممكن دائمًا التحسين ، إلا أنك لا تزال بحاجة إلى أسس جيدة في إدارة الصراع إذا كنت تريد أن تستمر العلاقة.
   • الأزواج الناجحون يعرفون كيفية التعامل مع المشاكل وحلها. إذا كنت تريد واحدة إلى أخرى ، أو إذا كنت تتجنب الصراع أو إذا أغلقت عاطفيًا بعد حجة ، فأنت بحاجة إلى إيجاد طريقة لتحسين إدارة الصراع الخاص بك إذا كنت تريد أن تستمر العلاقة.
   • بنفس الطريقة ، عندما تظهر المشكلات الخارجية ، يجب أن تكون أنت وشريكك قادرين على مساعدتك. من المرجح أن تنجح علاقتك إذا التزمت ببعضها البعض ، لأنه إذا ابتعدت عن أدنى مشكلة ، فقد تكون هذه علامة سيئة.

جزء 2 تشجيع الحب والإخلاص

1. 
   

   
   
   
   تصبح على قدم المساواة. يجب أن ترى أنت وشريكك بعضهما البعض على قدم المساواة. يجب أن يعترف كل منكما بأنك تستحق أن تكون محبوبًا ومحترمًا ورعايتك. إذا كان أحد الشركاء أقل ارتباطًا بالعلاقة من الآخر ، فلن تدوم هذه العلاقة لفترة طويلة.
   • إذا كنت لا ترغب في رد الجميل ، فلا تطلب من شريكك فعل ذلك. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في قضاء المساء مع أصدقائك ، فعليك أيضًا أن تدع شريكك يقضي أمسية مع أصدقائه.
   • تقسيم المسؤوليات بالتساوي. ما عليك سوى مشاركة الأعمال المنزلية واحترام قرار وخيار الآخر عند اتخاذ القرارات التي تؤثر على كلاكما.

2. 
   

   
   التعبير عن الحب الذي تشاركه. يجب أن تعبر عن حبك من خلال كلماتك وأفعالك. اعمل مع شريكك لإيجاد التوازن الصحيح في علاقتك.
   • من المهم أن تخبره أنك تحبه ، حتى لو كنت تعبر عن حبك بشكل متكرر من خلال أفعالك. تتحدث الإجراءات أكثر من الكلمات ، ولكن هناك أوقات يتم فيها التعبير عن الكلمات بشكل أكثر وضوحًا.
   • أظهر حبك من خلال لفتات صغيرة من الحميمية الجسدية والتقدير. على سبيل المثال ، امسك يدك أثناء السير في الشارع أو تفاجئ شريكك بهدية صغيرة لإظهار أنك فكرت به.

3. 
   

   
   نحترم بعضنا البعض. في العلاقة ، الاحترام لا يقل أهمية عن الحب. إذا لم يتمكن أي منكم من احترام الآخر كإنسان ، فإن الرابطة التي توحدك ستذوب.
   • اقبل شريكك كما هو. بدلاً من محاولة تغيير شريك حياتك ، عليك أن تقبل نقاط ضعفه والتركيز على نقاط قوته.
   • يجب عليك أيضًا التأكد من أنك لا تنسى احترام نفسك باحترام شريك حياتك. ضع في اعتبارك احتياجاته ، ولكن لا تمر بها قبل احتياجاتك.

   
   

   
   اظهار الدعم الخاص بك. سوف تضطر إلى دعم بعضنا البعض في أي وقت. شجع نفسك عندما تصبح الأمور أكثر صعوبة وهنئ نفسك عندما تسير الأمور على ما يرام.
   • الاستماع إلى شكاوى شريك حياتك والآراء. أعطه بعض النصائح كلما استطعت ، ولكن لا تقلل من قيمة الكتف الذي يصرخ عليه.
   • يجب أيضًا إعطاء شريكك الفرصة لدعمك. اعترف بما تحب وما لا تحبه وما الذي يخيفك وما الذي يجعلك تحلم. كن مفتوحا قدر الإمكان حول هذه المواضيع.

4. 
   

   
   تحسين جميع جوانب العلاقة الحميمة الخاصة بك. العلاقة الحميمة العاطفية والحميمية الجسدية على حد سواء مهمة في العلاقة. يجب أن تشعر أن العلاقة العاطفية مع شريك حياتك قوية مثل العلاقة الجسدية.
   • قضاء بعض الوقت في ترتيب لبعضهم البعض. يمكنك ارتداء ملابسك بشكل طبيعي في معظم الأوقات ، ولكن من وقت لآخر يجب أن تبذل جهدًا لترتيب شريك حياتك حتى يدرك أنه لا يزال يجذبك.
   • تأكد من أن علاقتك مبنية على صداقة قوية. يجب أن تكون قادرًا على مشاركة الأسرار والضحك والدموع مع بعضها البعض.

5. 
   

   
   كن إيجابيا يميل الأشخاص ذوو الموقف الإيجابي عمومًا إلى العثور على النجاح بسهولة أكبر. إنها حقيقة مثبتة في كل مجال من مجالات الحياة ، علاقتك ليست استثناء.
   • كن ممتنًا لهذه العلاقة وحاول أن لا تأخذ أي جانب من جوانبها كأمر مسلم به.
   • قضاء بعض الوقت أيضًا في تشجيع المواقف الإيجابية في علاقتك. حاول أن تقول أشياء إيجابية لشريكك على الأقل خمس مرات في اليوم ، على الأقل كلما قمت بالتعليقات السلبية.

6. 
   

   
   جرب أنشطة جديدة معًا. لتجنب الشعور بالملل في علاقتك ، يجب عليك التأكد من مشاركة تجارب جديدة معًا من وقت لآخر.
   • ناقش الخيارات المختلفة المتاحة لك وأخذ في الاعتبار شخصية كل شخص. أنت تعلم أن شريكك لن يستمتع بأنشطة معينة بينما تستمتع بها والعكس صحيح. حاول تجنب هذه الأنشطة كلما كان ذلك ممكنًا ، والتركيز على التجارب الجديدة حيث سيكون لكما المرح.

7. 
   

   
   حافظ على الوقت لنفسك. حتى لو كنت وشريكك يجب أن تتصرف كما شخص واحدأنتما تظلان أفرادًا فريدين. استمر في النمو كفرد للحصول على طاقة كافية لمواصلة تطوير علاقتك.
   • قضاء بعض الوقت وحده لتنغمس في الأنشطة أو الهوايات التي لا يحبها شريكك. قضاء بعض الوقت في سلام أو التركيز على التأمل والاسترخاء.
   • البقاء على اتصال مع أصدقائك وأفراد الأسرة. سيكون من الرائع أن يشعر شريكك بالرضا مع الأشخاص الذين تهتم بهم ، ولكن دائرة الأصدقاء الخاصة بك هي أيضًا شيء جيد.

جزء 3 من 3: إدارة الصراعات

1. 
   

   
   اختر معاركك. سيجد الأزواج دائمًا نقاط خلاف ، لكن بعضهم أقل خطورة من الآخرين. قتال من أجل معارك مهمة والنظر في إسقاط معارك أصغر.
   • اسأل نفسك عما إذا كان للنزاع الحالي عواقب دائمة في المستقبل. إذا لم يحدث ذلك ، فسيكون من الأفضل لك أن تسقط. إذا كان لديها أي شيء ، فمن الأفضل لك العناية به.

2. 
   

   
   التواصل بصراحة وبصراحة. يجب أن تكون دائمًا مخلصًا في اتصالك ، ولكن من المهم جدًا استخدام الاتصال الفعال في خضم نزاع أو خلاف.
   • لا أحد يستطيع قراءة الأفكار. بدلاً من ترك شريكك يخمن ، قم بالتعبير مباشرة عما تحتاجه أو ما تريده. لن تجد حلاً حتى تضع كل شيء على الطاولة.

3. 
   

   
   أتعاطف. حاول أن تضع نفسك في مكان شريك حياتك وتفكر في احتياجاتك الخاصة. عندما تتعلم أن تكون متعاطفًا مع مشاعر شريكك ، فقد تجد أنك تشعر بالغضب وأنك مستعد للنظر في وجهة نظر شريكك.
   • كل شخص لديه عيوب. بدلاً من رؤية المراوغات لدى شريكك على أنها نقاط ضعف ، اقبلها كجزء لا يتجزأ من شخصية شريكك.
   • ترتبط العديد من الأخطاء بمشاعر عدم الأمان ، لذا يمكنك تدمير شريك حياتك من خلال تذكيرها أثناء القتال. اختر محادثة بنقد بناء بدلاً من ذلك.

4. 
   

   
   تقديم تنازلات. أعط قليلا وخذ قليلا. بدلاً من التفكير في أن حل خلافك يجب أن يكون هو المثل الأعلى لكلا الشريكين ، حاول إيجاد حل يرضي كلاهما.
   • على سبيل المثال ، إذا كنت تتجادل حول كيفية قضاء نزهاتك معًا ، فحاول إيجاد طريقة لتضمين نشاط يقدره شريكك بقدر ما تفعل. إذا لم ينجح ذلك ، فوافق على أن شريكك سيختار ما يريد القيام به في نزهة واحدة فقط إذا كنت تستطيع أن تقرر ما الذي ستفعله في النزهة التالية.

5. 
   

   
   الاستجابة بنشاط للمشاكل. عندما تكون هناك مشكلة في علاقتك ، فكر في الطرق التي يمكنك استخدامها لإصلاحها بدلاً من الشكوى.
   • على سبيل المثال ، إذا كنت لا تقضي وقتًا أطول مع بعضها البعض ، فحاول تخطيط الأوقات التي ستكون فيها معًا. قم بتنظيم وجبات العشاء أو الأنشطة التي ترغب في القيام بها معًا. بذل جهدًا واعًا لتصحيح المشكلة بدلاً من تركها تزداد سوءًا.