كيفية جعل الجنس مهم في العلاقة

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: إعطاء الأولوية للجنس
• طريقة 2 من 4: توصيل رغباته لجعل الحب
• طريقة 3 من 3: إنشاء بيئة رومانسية

يمكن أن يلعب الجنس دورًا كبيرًا في علاقة رومانسية. يمكن أن يؤدي حب نفسك مع شخص تحبه إلى تقوية الروابط الحميمة بينكما والتواصل أكثر. يمكن أن تجعلك علاقة جنسية صحية مع شريكك تشعر بالراحة البدنية والعاطفية. ولكن في كثير من الأحيان ، يمكن أن تجعلك العديد من المهن والانحرافات الأخرى تضع الجنس في الخلفية في علاقتك. في بعض الأحيان ، قد يعكس عدم وجود نقاش حول حياتك الجنسية الإحباط وفقدان أهمية الجنس في علاقتك. التحدث مع شريك حياتك ، وخلق بيئة تزيد من احتمال الوقوع في الحب وجعل الجنس أولوية في علاقتك يمكن أن تساعدك على تحسين حياتك الجنسية مع شخص تحبه.

مراحل

طريقة 1 من 3: إعطاء الأولوية للجنس

1. 
   

   
   الجدول الزمني لجعل الحب. صحيح أنها ليست رومانسية. لكن في بعض الأحيان ، تكون الأمور في غاية الصعوبة بحيث تكون مشغولاً للغاية أو متعباً لتقع في الحب. قد يكون هذا أمرًا صعبًا في البداية ، ولكن مع مرور الوقت ستجد أنك على اتصال أكثر بزوجتك.
   • ناقش عدد المرات التي تحب فيها الوقوع في الحب والتوصل إلى اتفاق بينكما. حدد التواريخ في التقويم الخاص بك حتى لا تنساها.
   • حدد مواعيدك لأكثر من شهر إلى شهرين لمعرفة ما إذا كانت هذه إستراتيجية مناسبة لك أم لا.

2. 
   

   
   تنظيم أمسية رومانسية. إذا كنت تواجه مشكلة في التعود على فكرة التخطيط لإقامة الحب بعد ذلك ، تذكر أنه في بداية علاقتك ، كنت ترغب في ذلك. على سبيل المثال ، عندما بدأت في الخروج معًا ، كنت تعلم أنك سترى حبيبك ليلة الجمعة ، وربما كنت تتوقع ممارسة الجنس في تلك الليلة بعد العشاء ، فمن المؤكد أنه كان مثيرًا أو مؤثرًا لكلا منكما.
   • خطط لأمسية ممتعة مع شريك حياتك. العب وتغازل مع زوجتك لإثارة أمسية رومانسية. حافظ على الإثارة حتى تجد نفسك في مكان خاص وسري للمتابعة.

3. 
   

   
   
   
   وقف التلفزيون والانحرافات الأخرى. من السهل إضاعة الوقت في مشاهدة بعض البرامج التلفزيونية أو الإنترنت في وقت فراغك بدلاً من قضاء الوقت مع رفيق الروح. تذكر أن تعطيه بعض الوقت كل يوم أو أسبوع لقضاء بعض الوقت معًا دون هواتفك ، بعيدًا عن التلفزيون ودون أي إلهاء آخر.
   • لا تضغط على الآخر لجعل الحب. على العكس من ذلك ، أغتنم هذه الفرصة لتصبح أكثر دراية. إذا كان الجنس يدعوك ، فهذا أفضل كثيرًا ، ولكن إذا لم يدعوك ، فهذا جزء فقط منه ، لأنك ستكون قد بنيت بالفعل الأساس لمزيد من الألفة.
   • يمكنك أن تسأله ، "هل تريد الذهاب إلى السرير والاسترخاء قليلاً؟ يمكنني خدش ظهرك أو عناق لك ".

4. 
   

   
   البحث عن الطاقة لممارسة الجنس. كثير من الناس مرهقون في نهاية اليوم ، عندما يكونون في النهاية على اتصال مع عشيقهم. إذا كنت ترغب في جعل الجنس أولوية في علاقتك ، لا تأخذ التعب كذريعة. كن مبدعًا وابحث عن طرق لاستخدام هذا الإبداع في اليوم.
   • إذا كنت كلاهما في الصباح الباكر ، استيقظ مبكرًا في الصباح.
   • ابحث عن طرق مبتكرة لممارسة الجنس أثناء النهار ، كما هو الحال في الحمام ، أثناء الاستعداد للعمل أو أثناء استراحات الغداء.
   • امنح نفسك بعض الطاقة في المساء مع الرياضة. سوف تشعر أنك أكثر نشاطا.

5. 
   

   
   
   
   الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر معا. إذا ذهبت إلى الفراش في أوقات مختلفة ، فربما يكون من الصعب الوقوع في الحب ليلا ، لأن أحدكم قد يكون نائماً بالفعل. حاول أن تذهب إلى الفراش في نفس الوقت الذي تعمل فيه الأخرى لإنجاح خططك.
   • خلال الليالي القليلة الأولى ، سيحاول جسمك التكيف مع الجدول الجديد وستكون قادرًا على النوم دون الشعور بالمرض ، ولكن بمرور الوقت ، ستجد نفسك ترضي زوجتك قبل النوم.

6. 
   

   
   أحب عدة مرات كما تريد. تذكر أنه لا يوجد عدد تقليدي من المرات لتقع في الحب. نحن نعيش في عالم مشبع بالجنس. يمكن أن تسترشد رغبتك في حب ما تشاهده على وسائل الإعلام. الأمر متروك لك لتقرر عدد المرات التي تريد أن تقع في الحب ، وليس بعض المجلات.
   • ليست مشكلة إذا كنت لا ترغب في ممارسة الجنس مرتين في الأسبوع وتفضل القيام بذلك مرتين في الشهر. ربما الجنس لا يهمك. طالما أنكما تشتركان في نفس الآراء ، فلا توجد لديك مشكلة جنسية.

طريقة 2 من 4: توصيل رغباته لجعل الحب

1. 
   

   
   تحدث عن رغبتك الجنسية. ناقش رغباتك ومشاعرك. قم بإجراء هذه المحادثة غالبًا لأن المشاعر والتفضيلات والحياة تتغير من يوم لآخر. تذكر أن الأزواج يتشاجرون كثيرًا بسبب الجنس ، لذلك من المهم الحفاظ على التواصل مفتوحًا وواضحًا لتجنب مشاعر الإهمال والإحباط.
   • قد تشعر بعدم الارتياح أو الضعف ، حيث تجري محادثة مع بعضك البعض حول حياتك الجنسية ، ولكن لا تزال تحاول. يمكنك القول ، "على الرغم من أننا نمارس الجنس ، فإنني أخجل من التحدث عن الجنس معك ، لكنني أود التحدث عن حياتنا الجنسية كزوجين وكيفية تحسينها".
   • قل له ما الذي يعجبك في الجنس وما الذي يثيرك. تحدث عن ما تريد تغييره أو ما يزعجك. يمكنك أن تقول ، "أحب حقًا عندما نمارس الجنس أثناء الاستحمام وأرغب في فعل ذلك كثيرًا. خايمي عندما نستخدم الأدوات الجنسية. أتمنى أن نمارس الجنس مرتين في الأسبوع على الأقل ".اسأله عما يحبه أو يعتقد أنه يجب عليك تغييره في حياتك الجنسية.

2. 
   

   
   تبين له ما تريد. يمكن أن يسعدكما أن تخبرك بما تحب. أريه كيف تستمني أو تضع يديه على جسمك وتبين له ما تفعله.
   • إذا كنت تعرف أنت وشريكك حقًا ما تستمتع به ، فعليك تجربة الاستمناء معًا. الاستمناء جزء مهم من معرفتك الجنسية وصحتك.

3. 
   

   
   كن منفتحًا على النقد البناء. سواء كنت تناقش الجنس أو تمارس الجنس ، فقم بتهيئة بيئة تكون فيها منفتحين على إدراك ما يتمتع به الآخر. الجنس يجعلنا عرضة للخطر ، لذلك قد يكون من الصعب التعامل مع النقد. عدم معرفة كيفية قبول النقد يمكن أن يخلق توترات بينكما.
   • إذا كان الآخر يقول ، "أنا لا أحب ذلك حقًا عندما تلمسني هكذا ،" أجب جيدًا ، "أنا آسف. هل تستطيع أن تريني ما لا تحب؟ "
   • لا تأخذها بشكل سيء. حتى بعد سنوات عديدة ، لا يزال لديك أشياء لتتعرف عليها.

4. 
   

   
   قبول الموافقات. ناقش الموافقة الجنسية مع شريك حياتك. للجنس المفتوح والصحي ، تحتاج إلى معرفة ما هي الموافقة لبعضها البعض وقبول تلك الموافقة يمكن سحبها في أي وقت.
   • على سبيل المثال ، لنفترض أنك قررت معًا الوقوع في الحب والاستعداد للمرحلة التمهيدية ، وفجأة يقول الآخر: "أنت تعرف ماذا ، لا أعتقد أنني أحمق لتلك الليلة". توقف فورًا عما تفعله وشاهد ما إذا كان أي شخص آخر يريد التحدث عنه. لا تجبرها أو تحاول إجبارها على الحب.
   • من المهم دائمًا الحصول على موافقة ، حتى لو كنت شريكًا جنسيًا لسنوات عديدة. المشاعر والتفضيلات ليست ثابتة ومن المهم اتخاذ فعل جنسي. اسأل دائمًا "هل أنت بخير؟ "أو" هل تريد مني أن أفعل ...؟ وتأكد من أنه (أو هي) يوافقه شفهياً.

طريقة 3 من 3: إنشاء بيئة رومانسية

1. 
   

   
   لديك اتصال جسدي. يمكن الفصل بينك وبين الوظائف والمسؤوليات الأخرى لجزء كبير من اليوم ، ولكن عندما تكون معًا ، فكر في أن تكون على اتصال جسدي وثيق مع الشخص الآخر. احتضان ، احتضان ورعاية حبيبك.
   • حتى إذا لم ينتهي الأمر بممارسة الجنس ، فإن الاتصال الجسدي سيساعد في توليد المزيد من العلاقة الحميمة بينكما. سوف يساعدك أيضًا على الاسترخاء وتحسين صحتك الجسدية والعاطفية.
   • تذكر أن تعطي لنفسك وقتًا لللمس والحضن ، وتأكد من قضاء وقت كافٍ في الجلوس بجانب بعضكما البعض.

2. 
   

   
   معرفة ما ينسق الجو. تعرف ما الذي يجعلك تغير مزاج زوجتك ، وزوجك أيضًا ، وما الذي يجعل المزاج جيدًا. ضع في اعتبارك أن هذه التغييرات قد لا تكون بالضرورة طبيعية أو جنسية في الطبيعة. تعرف على ما إذا كان بإمكانك تحديد لحظات في حياتك كزوجين عندما تكونين أكثر حميمية أو عندما يسير كل شيء على ما يرام وتبذل قصارى جهدك لتكرار تلك اللحظات.
   • اسأله عندما يكون (أو هي) لديه رغبة أكبر في الحب. يمكن أن تكون الإجابة: "بعد عشاء رومانسي" أو "عندما يكون لدينا الكثير من المرح معًا". اكتشف طرقًا لإنشاء هذه اللحظات لمصلحة من تحب. على سبيل المثال ، يمكنك اصطحابه إلى مطعم جديد أو لعب الغولف المصغر.
   • إذا أحب الآخر الحالة الذهنية التي تسبق الجنس ، ففكر في الانخراط في سلوكيات شريرة واستفزازية خلال يومك. يمكنك إرسال ملاحظات دقيقة إليه ، وتهمس الأشياء التي ترغب في القيام بها في الأذن ، أو قول: "سأفعل المزيد ، لاحقًا."

3. 
   

   
   خلق جو رومانسي. النظر في ما تحب أنت وأحبائك لخلق جو رومانسي وحميم. على الرغم من أنه لا يمكنك وضع قلب مصنوع من بتلات الورد على السرير في كل مرة ، إلا أنه يمكنك أن تجعل بيئتك رومانسية وخاصة.
   • اعتماد الإضاءة الناعمة ، مثل الشموع أو الإضاءة المحيطة المنخفضة.
   • استثمر في سرير ناعم تستمتع فيهما بقضاء الوقت.
   • قم بتشغيل الموسيقى التي تساعد في إنشاء بيئة رومانسية. يمكن أن يكون البحث والتطوير أو موسيقى الجاز أو موسيقى الروك الناعمة خيارات جيدة ، لكن ذلك يعتمد على ذوقك.
   • قبل كل شيء ، إعداد سريرك ، وتحريره من أي الهاء. قم بإيقاف تشغيل التلفزيون وإزالة الملابس من الأرض. إن ترتيب بقية مساحة المعيشة الخاصة بك ، إن أمكن ، سيكون رصيدا.

4. 
   

   
   ساعد الشخص الآخر على أداء مهامه. على الرغم من أن هذا لا يبدو رومانسيًا ، فقد أظهرت الدراسات أن مساعدة زوجها في عملها المنزلي يمكن أن يعدها بالفعل لتقع في حبها ، حيث إنها ستكون أقل توتراً بسبب الأعمال المنزلية. اكتشف المهام التي يود الشخص الآخر مساعدتها ومساعدته دون أن يطلب منك ذلك مقدمًا.
   • تذكر القيام بالأطباق أو تنظيف الحمام أو وضع الأطفال على السرير حتى يتمكن حبيبك من الاسترخاء.
   • لا تخبرها أنك ساعدتها وبالتالي ما عليك أن تنام معك في المقابل. هذا سيخلق المزيد من الضغط على الآخر وقد يفسد المزاج.

5. 
   

   
   تنظيم نزهة أسبوعية. إذا كنت تعيش حياة مزدحمة ، فستجد صعوبة في إيجاد الوقت لمزيد من الألفة. إذا لم تمنح نفسك وقتًا خارج السرير ، فسيكون من الصعب أيضًا العثور على وقت في السرير. سوف تساعد نزهة أسبوعية دائمة في جعل علاقتك أولوية ، مما يحسن حياتك الجنسية.
   • الإخراج الخاص بك لا يجب أن يكون عظيما. يمكنك فقط المشي لمسافة طويلة. الشيء المهم هو أن تقضي بعض الوقت معًا لإعادة ربط الرابطة بين الزوجين.
   • لديك مربية. إذا كان لديك أطفال ، تأكد من توظيف مربية. سيكون مربية مساعدة كبيرة لك. يمكن لأحدكم استدعاء المربية بينما الآخر يخطط لتاريخ رومانسي.

6. 
   

   
   إعداد وسائل منع الحمل اللازمة. إذا كنت تستخدم وسائل منع الحمل ، فقم ببدء تشغيلها أو البدء في استخدامها (إذا كنت امرأة في علاقة جنسية متباينة ، استخدم حبوب منع الحمل). وبهذه الطريقة ، يمكنك الاستمتاع بالجنس الأقصى عندما تريد ، دون الحاجة إلى القلق بشأن الركض إلى الصيدلية أو المخاطرة بحمل غير مقصود أو العدوى المنقولة جنسيًا.
   • تذكر أن الواقيات الذكرية متوفرة في كل مكان وبسعر مناسب وهي أفضل الوقاية للحمل والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي عند استخدامها بشكل صحيح.
   • تحدث إلى طبيب الأسرة أو قم بزيارة عيادة تنظيم الأسرة لمعرفة المزيد حول خيارات منع الحمل.