كيفية علاج البشرة الدهنية

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: تطهير الوجه
• طريقة 2 من 2: ترطيب الوجه
• طريقة 3 من 3: ارتد المكياج
• الطريقة الرابعة: اتبع الخطوات الصحيحة لتقليل إنتاج النفط
• طريقة 5 من 5: طلب علاج من طبيب الجلدية

ينتج جلد الوجه زيوتًا طبيعية تحميه ، ولكنه ينتج أحيانًا الكثير ويجب أن يبطئ الإنتاج. إذا كان لديك جلد زيتي ، فقد يكون لديك حب الشباب أو معقد. لحسن الحظ ، هناك طرق بسيطة للعناية بها لمنع السمنة المفرطة.

مراحل

طريقة 1 من 3: تطهير الوجه

1. استخدم منظف معتدل. اغسل وجهك بمنتج خفيف لتجنب تهيج جلدك. إذا كنت تستخدم منظفًا قويًا ، فقد تنتج بشرتك المزيد من الزيوت لتحل محل تلك التي تقوم بإزالتها.
   • إذا لم يكن المطهر المعتدل فعالًا بدرجة كافية ، فجرب منتجًا يحتوي على البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك أو حمض بيتا هيدروكسي.

   
   

   
   كن حساس. لا تفرك بشرتك بشدة. إذا قمت بفركها بقطعة قماش أو إسفنجة شديدة الخشونة ، فقد تهيجها وقد تنتج المزيد من الزيت لتحل محل الزيوت الطبيعية التي ستقوم بإزالتها. إذا كنت تستخدم منشفة لغسل وجهك ، وتطبيق ضغط لطيف جدا.

2. 
   

   
   إجراء التنظيف المنتظم. اغسل وجهك في الصباح والمساء. من الضروري تنظيفه مرتين في اليوم لفحص الزيت الزائد. اغسله في الصباح عند الاستيقاظ وفي المساء قبل الذهاب إلى السرير.

3. 
   

   
   
   
   استخدم الماء الفاتر. لا تغسل وجهك بالماء الساخن لأنه يمكن أن يسبب تهيجًا لبشرتك ويحرمها من زيوتها الطبيعية ، مما يتسبب في إنتاج المزيد من الزيت لتعويضها.

4. 
   

   
   تطبيق غسول التنغيم. ضعه فقط على المناطق الزيتية. إذا قمت بتطبيقه على وجهك بالكامل ، فقد يكون لديك بقع جافة قد تصبح حمراء ومتقشرة. استهدف الأجزاء الزيتية فقط ولا تضع محلول منشط على المناطق الجافة أو الطبيعية.

5. 
   

   
   استخدام أقراص قابض. يمكن أن تكون مفيدة للغاية لإزالة الزيت الزائد عندما لا تستطيع غسل وجهك. إذا كانت بشرتك تميل إلى أن تصبح دهنية خلال اليوم ، احتفظ ببعض الأقراص في حقيبتك أو مكتبك.

6. 
   

   
   تطبيق قناع على الطين. حجزه في المناسبات الهامة. يُنصح باستخدام أقنعة طينية بأقل قدر ممكن لأنها تجف الجلد وتزيل معظم الزيوت من الوجه. احجزهم في المناسبات المهمة التي يجب أن تظل بشرتك مثالية لفترة طويلة.

طريقة 2 من 2: ترطيب الوجه

1. 
   

   
   
   
   تجنب الزيوت. لا تستخدم منتجًا يحتوي على مكونات دهنية مثل زبدة الشيا أو نواتج التقطير النفطي.تضيف هذه المنتجات زيتًا إلى البشرة ، مما يجعلها أكثر دهنية. اقرأ قائمة المكونات على حزمة المرطب قبل شرائها.

2. 
   

   
   استخدام دايميثيكون. اختر منتجًا يحتوي على هذا المكون. ابحث عن مرطبات خالية من الزيوت تحتوي على دايميثيكون بدلاً من ناتج التقطير النفطي. لها تأثير نضج ، على عكس المنتجات القائمة على نواتج التقطير البترولية ، والتي يمكن أن تجعل البشرة أكثر دهنية.

3. 
   

   
   ابحث عن منتج غير كوميدوغيني أيا كان نوع المرطب الذي تستخدمه ، تأكد من أنه غير كوميدوغينيك ولا يسبب حب الشباب. يحتوي هذا النوع من المنتجات على مكونات تقلل من خطر التسبب في البثور.

4. 
   

   
   استخدام المنتج قليلا. ضع طبقة رقيقة. يمكنك بعد ذلك تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى المزيد. ابدئي بلمسة كريم من حجم الحمص ثم قم بتوزيعها بأطراف أصابعك. إذا ظل وجهك جافًا بعد التطبيق ، فيمكنك تقديم المزيد.

5. 
   

   
   جرب منتجات مختلفة. ابحث عن الشخص الأكثر فعالية بالنسبة لك. ليس ذلك لأن مرطبًا معينًا يعمل بشكل جيد مع شخص آخر ذو بشرة دهنية يناسبك أيضًا.
   • إذا كان أحد الأصدقاء يوصي بمنتج أو قرأ ملاحظات إيجابية ، فحاول الحصول على عينة قبل شرائها. محلات التجميل غالبا ما تقدم عينات من منتجاتها.

طريقة 3 من 3: ارتد المكياج

1. 
   

   
   استخدم العناية اللامعة. بعد غسل البشرة وترطيبها وقبل وضع الأساس ، ضعي أساسًا للبشرة اللطيفة على وجهك. هذا المنتج سوف تمتص الزيت الزائد خلال اليوم.

2. 
   

   
   اختيار المنتجات المناسبة. ابحث عن الأساس ، ومسحوق الخدود والبرونز المبين بأنه خالي من الزيوت وغير كوميدوغينيك. هذه المنتجات لن تجعل بشرتك تبدو دهنية ولن تسد المسام.

3. 
   

   
   استخدام مسحوق المعدنية. ضع طبقة رقيقة بفرشاة كبيرة ناعمة. المساحيق ذات الأصل المعدني تجعل من الممكن تجنب إعطاء وجه فطري لوجهك. حافظي على قدرتك طوال الوقت لتنظيف مكياجك خلال اليوم.

4. 
   

   
   ضعي القليل من المكياج. استخدم فقط كمية صغيرة من كل منتج لتقليل كمية الماكياج على وجهك. سوف تساعد الطبقات الرقيقة جلدك على التنفس وتساعد على منع الإفراط في إنتاج الزيت خلال اليوم.

الطريقة الرابعة: اتبع الخطوات الصحيحة لتقليل إنتاج النفط

1. 
   

   
   تجنب بعض الأطعمة. النكهات الغنية بالدهون والسكر والملح تساعد في جعل البشرة دهنية. منتجات الألبان ومنتجات الدقيق الأبيض المخصب تزيد من إنتاج النفط. تجنب هذه الأطعمة أو استهلاكها قليلاً لتجنب وجود وجه دهني.

2. 
   

   
   تناول الأطعمة المفيدة. الأطعمة الغنية بالألياف مثل البقوليات والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة تساعد على جعل البشرة أقل دهنية. الخضروات الورقية الخضراء والحمضيات فعالة بشكل خاص. اطبخ الخضار في بخار أو ماء مغلي لتجنب إضافة الدهون.

3. 
   

   
   اشرب الكثير من الماء. سيساعد ذلك على بقاء بشرتك رطبة أثناء إزالة السموم من الجسم. لا بد من استهلاك الكثير من الماء كل يوم لتجنب الحصول على بشرة دهنية للغاية.

4. 
   

   
   السيطرة على التوتر الخاص بك. هذا يجعل إنتاج الكورتيزول للجسم ، مما يزيد من إنتاج النفط. للتحكم في التوتر والنفط الزائد الذي تسببه ، قم بتمارين الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا أو التنفس العميق كل يوم.

طريقة 5 من 5: طلب علاج من طبيب الجلدية

1. 
   

   
   استشارة طبيب الأمراض الجلدية. إذا كانت بشرتك دهنية للغاية ، فمن الممكن أن يصف طبيب الأمراض الجلدية دواء أو عناية بالبشرة للتحكم في إنتاج الزيت في وجهك.

2. 
   

   
   جرب علاج الريتينويد. قد يصف لك طبيب الأمراض الجلدية كريم ريتينويد لعلاج بشرتك الدهنية. هذا النوع من المنتجات يمكن أن تقلل من إنتاج النفط ومحاربة حب الشباب. ومع ذلك ، فهي فعالة فقط لحوالي 20 إلى 30 ٪ من الناس الذين يحاولون ذلك.

3. 
   

   
   تعرف على العلاجات الهرمونية. يمكن للمرأة أن يكون لها البشرة الدهنية بسبب عدم التوازن الهرموني. في بعض الحالات ، يمكن أن تمنع حبوب منع الحمل الجلد من إنتاج الكثير من الزيت والقضاء على حب الشباب.

4. 
   

   
   النظر في قشر. AHA أو قشور حمض الجليكوليك عبارة عن قشور لطيفة تساعد على إزالة الزيت الزائد من الجلد. آثار هذا النوع من العلاج مؤقتة ، لكن طبيب الأمراض الجلدية سيربط قشرًا بعلاجات أخرى لتحسين النتائج.

5. 
   

   
   جرب العلاج مع الايزوتريتنون. Accutane و Roaccutane هي علاجات وصفة طبية فعالة جدا في السيطرة على إنتاج زيت الجلد ومكافحة حب الشباب. جزيئهم النشط ، الايزوتريتنون ، هو أحد مشتقات فيتامين أ. بشكل عام ، يتم تناول هذه العلاجات على مدار 15 إلى 20 أسبوعًا. لا يمكن للنساء الحوامل أو المحتمل أن يصبحن حوامل أن يأخذن هذه المنتجات لأنها يمكن أن تسبب الأمراض الخلقية.

• احتفظ بأوراق غير لامعة في حقيبتك لامتصاص الزيت الزائد خلال اليوم.
• استخدم فقط العناية بالترطيب المشار إليها على أنها خالية من الزيت.
• تجنب علاجات الرياح الحرة والمنتجات التي تدعي التخلص من الزيت ، حيث أن معظمها يحتوي على مكونات كيميائية يمكن أن تلحق الضرر بشرتك. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على حوالي 2 ٪ من حمض الساليسيليك (وليس أكثر من 10 ٪ أبدا) لأن هذا المكون فعال جدا. جرب جل التنقية المنقي Pure Active Energie Fruity Garnier. يحتوي منظف الوجه على الجريب فروت والرمان وفيتامين C وله تأثير فعال للغاية.
• التكيف مع رعايتك لهذا الموسم. من الممكن أن يكون لديك بشرة زيتيّة في الصيف أكثر من الشتاء. تعديل روتين العناية بالبشرة الخاص بك لتناسب الفصول لتناسب ظروف مختلفة.
• ابحث عن منتج يجمع بين المرطب واقية من الشمس والأساس لتقليل كمية الحفاضات التي تحتاج إلى تطبيقها.