كيفية رفض شخص دون كسر قلبه

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 يرجى رفض موعد
• جزء 2 وضع حد لعلاقة بلطف
• جزء 3 من 3: حفظ اهتماماتك في الاعتبار

هل لدى شخص لا يعجبك بالفعل موعد؟ قد يكون من الصعب جدًا أو المحرج رفض الدعوة بأدب أو إنهاء علاقة مع شخص ما. السبب هو أنك لا تريد أن تؤذي مشاعر الآخر ، ولكن لا تريد أن تجد نفسك في وضع غير مريح أيضًا. لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق لرفض شخص دون كسر قلبه.

مراحل

جزء 1 يرجى رفض موعد

1. 
   

   
   كن صادقا عادة ، والصدق هو أفضل سياسة. من غير الاحترام أن تكذب على شخص ما. إذا كنت لا ترغب في تحديد موعد شخص ما ، فقل له الحقيقة.
   • من السهل في بعض الأحيان أن نكون صادقين. على سبيل المثال ، يمكنك قول شيء مثل هذا: "لا ، شكرًا لك. لدي بالفعل متسابق للحزب. "
   • وفي أوقات أخرى ، قد تضطر إلى البحث عن طريقة لرفض الاقتراح بأدب. لنفترض أن الشخص حقًا لا يعجبك. بدلاً من إخباره مباشرةً ، يمكنك تجربة هذا النهج: "لا ، شكرًا لك. أعتقد أنها لن تلتصق بيننا. "
   • تجنب إعطاء أعذار كاذبة. على سبيل المثال ، لا تخبر الشخص الذي تخطط للسفر في عطلة نهاية الأسبوع ، وهذا خطأ. من الممكن أن تقابلك في مكان ما في مدينتك ، وقد يؤدي هذا إلى الإضرار بعلاقتك.

2. 
   

   
   
   
   استخدام ما يسمى تقنية مجاملة شطيرة. هذه الطريقة فعالة وتتيح لك مشاركة تعليقاتك. تتمثل هذه التقنية في تقديم رأي سلبي بين اثنين من التعليقات الإيجابية. جرب هذه الطريقة إذا كنت ترغب في رفض شخص ما.
   • على سبيل المثال ، يمكنك قول شيء مثل هذا: "أنت شخص لا يصدق ، لكنني لا أريد حقًا الخروج معك. الفتاة ذات الشخصية العظيمة سيكون لها بالتأكيد حظ كبير في الخروج معك. "
   • يمكنك أيضًا التعبير عن نفسك مثل هذا: "أنت ساحر جدًا ، لكني معجب بك كصديق فقط. أنا حقا أحب الخروج في مجموعات. "
   • كن صادقا إذا قدمت تحيات خاطئة لشخص ما ، فسوف تلاحظ ذلك وتشعر بالسوء.

3. 
   

   
   كن مباشرة. إذا كنت لا تريد التسكع مع شخص ما ، فمن الأفضل أن تكون واضحًا فيما يتعلق بمشاعرك. لا تدور حول وعاء. إذا كنت قد اتخذت قرارًا بالفعل ، فمن الأفضل أن تقدم إجابتك بوضوح.
   • إذا كان شخص ما يقدم لك موعدًا ولا يهمك ، فحاول أن تكون أمينًا بينما تكون ودودًا. أعط إجابتك بوضوح شديد.
   • يمكنك التعبير عن مشاعرك دون إيذاء الشخص. ابتسم وأقول هذا: "دعوتك تبدو مثيرة للاهتمام ، لكن شكرًا ، لا أريد أن أخرج معك. "
   • لا تدور حول وعاء. إذا كنت لا ترغب في قبول موعد ، فلا داعي للقول أنك ستفكر في ذلك.
   • من الأفضل الانتهاء مرة واحدة وإلى الأبد. يجب أن لا تعطي شخص ما أملا زائفا. تجنب قول أشياء مثل هذا: "سوف أتحقق من تقويمي وأتصل بك لاحقًا. "

4. 
   

   
   
   
   كن محترما عامل هذا الشخص كما تريد أن يعامل. بمعنى آخر ، يجب عليك اختيار كلماتك بعناية. فكر جيدًا قبل الإجابة.
   • لا يوجد أي ضرر في أخذ قسط من الراحة قبل الإجابة. ربما كنت قد فوجئت وتحتاج إلى لحظة لجمع روحك المعنوية.
   • اشكر الشخص لتلقي دعوة للخروج مع شخص ما هو مجاملة. يمكنك قول هذا: "أنا ممتن للغاية ، لكن لا يمكنني قبول دعوتك. "
   • لا تضحك. كثير من الناس يميلون إلى الضحك بعصبية في المواقف المحرجة. تجنب القيام بذلك لأنه قد يسبب الكثير من المتاعب للمتصل بك.

5. 
   

   
   التواصل بشكل فعال. في بعض الأحيان ، ليست كلماتك هي التي يمكن أن تؤذي محادثك ، ولكن الطريقة التي تعبر بها عن نفسك. إذا كان عليك رفض شخص ما ، فكر في كل العوامل الممكنة ، بخلاف كلماتك. التواصل غير اللفظي مهم أيضا.
   • استخدم النغمة المناسبة. التحدث بأدب ، ولكن أيضا بحزم.
   • جعل اتصال العين هذا يظهر مدى جدية واحترام أنت.
   • إذا كنت في الأماكن العامة ، حاول ألا تتحدث بصوت عالٍ للغاية. الناس من حولك لا يحتاجون إلى معرفة ما يجري.

جزء 2 وضع حد لعلاقة بلطف

1. 
   

   
   تحمل مسؤولية الانفصال. ربما كنت بالفعل في علاقة وتريد الانفصال. هناك طرق لطرد زوجك بلطف. الخطوة الأولى هي التعامل مع الوضع.
   • تجنب تأخير الاستراحة. إذا كنت ترغب في إنهاء العلاقة ، فمن الأفضل أن تفعل ذلك مرة واحدة وإلى الأبد.
   • لا تنتظر شريك حياتك لاتخاذ المبادرة لتفتيت. من السهل أن تشعر بعدم الارتياح أو تجنب وضع خطط معًا لجعل زوجتك تنفصل عنك.
   • ومع ذلك ، هذا لا يجعلك شخص جيد. انها مثل وضع العبء على زوجتك.

2. 
   

   
   كن حنونًا. إنهاء العلاقة يمكن أن يكون مؤلمًا ويمكن أن يؤدي إلى محادثة غير مريحة. محاولة كسر مع الكثير من الحساسية واللباقة.
   • لا تتهم شريك حياتك. ليس عليك أن تقول شيئًا كهذا: "سأتركك لأنك شخص فظيع. "
   • التعبير عن مخاوفك. كن صادقا وبناء
   • على سبيل المثال ، يمكنك قول هذا: "لا يمكنني الخروج معك بعد الآن. أنت تزعجني ، لأنك تلغي برامجنا فقط دون سابق إنذار. "
   • يمكنك أيضًا قول شيء لطيف ، مثل هذا: "أنا حقًا أحب الخروج معك ، لكنني أعتقد أن الوقت قد حان للمغادرة. "

3. 
   

   
   احترم خططك ربما يجعلك هذا الموقف عصبيًا ، لكن يمكنك تخفيف قلقك إذا وضعت خطة. فكر في كيفية إشراكك في المحادثة.
   • فكر في أهم النقاط. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تترك شريك حياتك ليصبح واحدًا مرة أخرى ، فتأكد من إخباره بذلك.
   • تدوين الملاحظات. قد يكون من المفيد تدوين مشاعرك. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تساعدك على تذكر ما تقوله.
   • النظر في مشاعره. حاول تعبيرات مختلفة ليقول أن الوضع لا يمكن أن يستمر هكذا. قم بذلك حتى تجد صيغة تبدو طبيعية وصادقة.

4. 
   

   
   العثور على اللحظة المناسبة. قد يكون الإعلان عن شريك حياتك أمرًا صعبًا ، ولكن يمكنك جعل الأمور أكثر احتمالًا إذا اخترت الوقت المناسب للقيام بذلك. تأخذ في الاعتبار وجهة نظر زوجك.
   • إنهاء العلاقة في شخص. قد تعتقد أنه من الأفضل إرسال رسالة قصيرة أو بريد إلكتروني ، ولكن هذه الطريقة غير صحيحة. من اللطيف والاحترام الإعلان عن هذا النوع من الأخبار شخصيًا.
   • تجنب الانهيار في الأماكن العامة. على سبيل المثال ، لا تختار حفلة عيد ميلاد للانفصال عن صديقها ، لأن ذلك قد يؤدي إلى محادثات كبيرة.
   • إعطاء تحذير. أخبر شريكك أنك تحتاج إلى محادثة جادة. حاول أن تقول: "أحتاج أن أتحدث إليكم حول شيء لا تحبه. "

5. 
   

   
   جعل استراحة نظيفة. قد يبدو معقدا لتفتيت. قد تعتقد أن رفض موعد أكثر متعة بالنسبة للآخر ، ولكن من الأفضل إيقاف كل شيء تمامًا.
   • وضع حدود. قل ، "أعتقد أنه من الأفضل التوقف عن التحدث لفترة من الوقت. "
   • النظر في حظر زوجتك على الشبكات الاجتماعية. لن يتم إغراء أي شخص بقراءة حالتك على Facebook أو Instagram.
   • لا تعطي أملًا خاطئًا لشريكك السابق. بعد الانفصال ، لا تغازله أو تخطط له.

جزء 3 من 3: حفظ اهتماماتك في الاعتبار

1. 
   

   
   مشاهدة علامات التحذير. إن رفض شخص ما يثير موجة من العواطف. في الواقع ، يمكن أن تجعلك غاضبا. إذا كنت تعتقد أنه يجب عليك رفض دعوة ، أو البحث عن علامات تحذير.
   • الأولوية الخاصة بك هي سلامتك. إذا كنت تعتقد أن هذا الشخص غاضب ، فاتخذ خطوات لحماية نفسك.
   • وجود شخصية سيئة هي واحدة من علاماته. إذا رأيت هذا الشخص يغضب من قبل ، ففكر في إنهاء العلاقة في الأماكن العامة. مثل هذا الموقف قد يكون محرجًا ، لكنك ستكون آمنًا.
   • تعرف متى تغادر. إذا كان القائم بإجراء المقابلة غاضبًا لأنك رفضته ، فلا تبق في محاولة لتفسير ذلك. إذا بدأ بالصراخ عليك أو القسوة ، فقم بإنهاء المناقشة.
   • إذا بدا أنه يواجه مشكلة في إدارة غضبه ، فما عليك سوى إرسال رسالة بريد إلكتروني أو بريد إلكتروني إليه. هذا بالطبع استثناء.

2. 
   

   
   إعطاء الأولوية لمشاعرك. رفض الشخص ليس تجربة ممتعة. في الواقع ، يمكنك أن تشعر بالسوء عن نفسك. ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن مشاعرك هي الأولوية بالنسبة لك.
   • لا تقل "نعم" لمجرد أنك لا تريد أن تقول "لا". قبول دعوة إذا وفقط إذا كنت مهتما.
   • سعادتك هو المهم. يجب ألا تخرج مع شخص لا تحبه.
   • النظر في الأسباب الخاصة بك. تجنب جعل أصدقائك يؤثرون على قراراتك. قبول أو رفض دعوة وفقًا لآرائك الخاصة.

3. 
   

   
   تحدث إلى شخص تثق به. قد يكون من الصعب التخلي عن دعوة. إذا كنت تعلم أن شخصًا ما سوف يدعوك إلى الخروج معه ، ولكن لا ، فقل وطلب المشورة. تحدث إلى أحد أفراد العائلة أو صديق موثوق به.
   • اسأل الوالد للحصول على المشورة. يمكن أن تساعدك على التفكير في طريقة لطيفة لقول "لا ، شكرا لك! "
   • اختر صديقًا موثوقًا يمكنه الاحتفاظ بسرية. أنت لا تريد أن يعرف الآخرون عن الانفصال ، حتى قبل شريك حياتك.
   • كن صادقاً في مشاعرك. حاول أن تقول شيئًا كهذا: "لا بد لي من رفض شخص ما وهذا الموقف يجعلني عصبية. "