كيفية الحد من تورم الوجه

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3:
  علاج تورم الوجه
• نصيحة

المؤلف المشارك لهذه المقالة هو Luba Lee ، FNP-BC. لوبا لي ممرضة عائلية مسجلة وممارسة في تينيسي. حصلت على درجة الماجستير في التمريض من جامعة تينيسي في عام 2006.

هناك 17 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.

يمكن أن يحدث تورم في الوجه بسبب عدد من العوامل بما في ذلك الحساسية ، ورعاية الأسنان وأمراض مختلفة مثل الوذمة. في معظم الحالات ، هذه حالة بسيطة يمكن علاجها بضغط بارد ورفع الرأس. ومع ذلك ، إذا كان لديك تورم شديد ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.

مراحل

طريقة 1 من 3:
علاج تورم الوجه

1. 1 ابحث عن السبب المحتمل للتورم. يمكن أن يحدث تورم في الوجه بسبب مجموعة متنوعة من الأمراض وردود فعل الجسم. يعتمد العلاج على حالتك المحددة ، ولهذا من المهم تحديد سبب تورمك لإيجاد الحل الأكثر فعالية. بعض الأسباب الأكثر شيوعًا هي:
   • ردود الفعل التحسسية.
   • السيلوليت ، عدوى بكتيرية في الجلد ؛
   • التهاب الجيوب الأنفية ، التهاب بكتيري يصيب الجيوب الأنفية ؛
   • التهاب الملتحمة ، التهاب العينين ؛
   • وذمة كوينك ، وتورم تحت الجلد الشديد.
   • اضطرابات الغدة الدرقية.
2. 5 اشرب المزيد من الماء. غالباً ما يساهم الجفاف في تطور الالتهاب وتفاقم التورم. عندما لا تشرب كمية كافية من الماء ، فإن بشرتك تجف وتهيج ، مما قد يؤدي إلى التهاب. إذا كنت ترغب في الحصول على وجه مشرق وصحي ، اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من 250 مل من الماء يوميًا.
3. 6 هل تمارين الوجه العادية. يمكنك أن تمتص خديك بشدة وتقلص شفتيك للحفاظ على وجهك متين وثابت. من المفيد أيضًا تجربة التمارين التالية:
   • قم بلطف وجه الإصبع الأوسط بكلتا يديه في وقت واحد ؛
   • شكل V بأصابعك لرفع الحاجبين برفق وخفضهما ؛
   • شد أسنانك واجعل حركات مبالغ فيها ليقول "OO ، EE".
   إعلان

نصيحة

• إذا كان تورم الوجه ناتجًا عن رد فعل تحسسي شديد ، فقد يؤدي ذلك إلى صدمة الحساسية ، الأمر الذي يتطلب عناية طبية فورية. إذا كانت مشكلتك مصحوبة بتورم في الحلق وضيق في التنفس أو قلق أو زيادة في معدل ضربات القلب أو دوار ، فيجب عليك الاتصال على الفور بخدمات الطوارئ.

تم الاسترجاع من "https://fr.m..com/index.php؟title=reduce-conflict-consulting&oldid=257353"