كيف تقلل من حجم البروستاتا

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 من 3: تغيير نمط الحياة
• جزء 2 تناول الدواء
• الجزء 3 باستخدام العلاجات الجراحية

البروستاتا هي جزء من الجهاز التناسلي الذكري وقد تزداد مع تقدم العمر ، وبالتالي تمارس ضغطًا غير مريح على مجرى البول. هذا الموقف يمكن أن يسبب صعوبات في التبول ، والتهابات المسالك البولية ، وحتى حصوات المثانة. في معظم الحالات ، يمكن أن يساعد تغيير نمط حياة الشخص وتناول الأدوية في تخفيف مشاكل المسالك البولية. ومع ذلك ، قد يتطلب البعض إجراء عمليات جراحية بسيطة أو تقليدية للحد من حجم البروستاتا.

مراحل

جزء 1 من 3: تغيير نمط الحياة

1. 
   

   
   شرب كميات أقل من الكحول والصودا والكافيين. قلل من كمية الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والكحولية التي تتناولها كل أسبوع. الكافيين وعملية تغويز المشروبات يمكن أن تهيج المثانة ، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
   • حاول ألا تتناول أكثر من 200 ملغ من الكافيين في اليوم ، أو حوالي كوبين من القهوة. هذا هو حوالي نصف الحد الأقصى للمبلغ الموصى به للبالغين الأصحاء.
   • قلل استهلاكك من المشروبات الكحولية إلى 4 مشروبات في اليوم أو 14 مشروبًا في الأسبوع. من الأفضل تقليل استهلاكك للكحول إلى أقصى حد ممكن.

2. 
   

   
   اشرب كمية أقل من السائل قبل ساعتين من النوم. تجنب شرب كميات كبيرة من السوائل في الليل. النوم مع المثانة الفارغة يساعد على منع الانزعاج البولي والحاجة للذهاب إلى الحمام في منتصف الليل.
   • ومع ذلك ، تستهلك المزيد من السوائل خلال اليوم لتزويد الجسم بالمستهلك الكافي من السوائل.
   • بالنسبة للرجال ، يوصى باستهلاك حوالي 4 لترات من السوائل يوميًا.
   • قد يختلف المبلغ اليومي الموصى به اعتمادًا على عدة عوامل ، مثل مستوى النشاط البدني والطقس (سواء كان الجو حارًا أم لا).

3. 
   

   
   
   
   تناول المزيد من الألياف لتحسين العبور المعوي. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف ، بما في ذلك الفواكه ذات البشرة والعدس والمكسرات والخضروات والفاصوليا. هذا سوف يساعد على منع الإمساك الذي يمكن أن يضع ضغطا إضافيا على المثانة وتفاقم علامات تضخم البروستاتا.
   • الفواكه والخضروات الغنية بالألياف الغذائية تشمل التفاح والبروكلي والكمثرى والجزر والسمك السويسري والتوت والفراولة.
   • يوصى باستهلاك 30 إلى 38 جرامًا من الألياف يوميًا ، حسب العمر. على الرغم من أن الألياف في شكل مكملات غذائية آمنة ، إلا أنها لا تزال تسبب الإمساك. حاول الحصول على الألياف من الطعام بدلاً من المكملات الغذائية كلما أمكن ذلك.

4. 
   

   
   حاول التمدد مرتين لتفريغ المثانة تمامًا. انتظر حوالي 30 ثانية بعد التبول للمحاولة مرة أخرى ، ولكن تجنب الإجهاد أكثر من اللازم. وبالتالي ، يمكنك تفريغ المثانة تمامًا وتقليل تواتر التهابات المسالك البولية.

5. 
   

   
   
   
   تعرف على الآثار الجانبية للأدوية الخاصة بك. حدد موعدًا مع طبيبك إذا كنت تواجه صعوبة في التبول عندما تبدأ في تناول دواء آخر لعلاج مشكلة صحية أخرى. قد تؤدي بعض مضادات الاكتئاب ومضادات الاحتقان إلى تفاقم أعراض الاضطرابات البولية أو التسبب في تضخم البروستاتا.
   • قد يوصي طبيبك بمعالجة دواء أخرى لعلاج المرض دون التأثير على البروستاتا.
   • لا تقاطع علاجك دون التحدث أولاً مع طبيبك.

جزء 2 تناول الدواء

1. 
   

   
   تحديد الأعراض. ابحث عن انخفاض كمية البول أو انخفاضه في نهاية التبول أو الرغبة الشديدة في الاستمرار ليلًا. من الممكن أيضًا أن تحاول تفريغ المثانة أو لديك مشكلة في بدء التبول. إذا كانت هذه هي حالتك ، فاستشر طبيبك للحصول على تشخيص رسمي.

2. 
   

   
   جرّب حاصرات ألفا إذا كنت تواجه صعوبة في التبول. تحدث إلى طبيبك حول هذا النوع من الدواء ، الذي يريح العضلات حول المثانة والبروستاتا. هذه الفئة من الأدوية تزيد من تدفق البول عندما تذهب إلى الحمام وتحد من الحاجة إلى تصلب كثير من الأحيان.
   • الآثار الجانبية غير شائعة ، ولكن تناول حاصرات ألفا يمكن أن يسبب الدوخة. لحسن الحظ ، فإنها تخفف الأعراض في غضون أسابيع قليلة.
   • خذ الدواء الذي وصفته لك ، مثل تامسولوسين ، حسب توجيهات الطبيب.
   • يمكن أن تؤخذ معظم حاصرات ألفا بأمان مع مواد أخرى. استشر الصيدلي لمعرفة المزيد عن التفاعلات الدوائية المحتملة مع الأدوية التي تستخدمها حاليًا.

3. 
   

   
   جرّب مثبطات الإنزيم في حالة حدوث تضخم شديد. اسأل طبيبك عما إذا كانت هذه الأدوية ، مثل دوتاستيريدي وفيناستريد ، ستكون مفيدة في علاج الأعراض. أنها تقلص أنسجة البروستاتا لتخفيف الاضطرابات البولية وأكثر فعالية في حالة تضخم البروستاتا.
   • قد يستغرق الأمر شهوراً لمثل هذه المثبطات لتحسين الأعراض ، لأن نسيج البروستاتا يتناقص تدريجياً مع مرور الوقت.
   • كما هو الحال مع حاصرات ألفا ، فإن الدوار هو أكثر الآثار الجانبية شيوعًا.
   • استشر الصيدلي لمعرفة المزيد عن التفاعلات السلبية المحتملة مع الأدوية التي تتناولها حاليًا.

4. 
   

   
   خذ كو ، إذا كان لديك ضعف في الانتصاب. تحدث إلى طبيبك حول هذا الدواء الموضح لعلاج ضعف الانتصاب وقد أظهر نتائج فعالة في تقليل الأعراض البولية لتضخم البروستاتا. على الرغم من أنه ليس من الضروري حدوث اضطراب في الانتصاب قبل تناول عقار taladafila ، إلا أن تضخم البروستاتا وضعف الانتصاب شائع جدًا في الرجال الأكبر سناً. إذا كان لديك كل من هذه الاضطرابات ، فإن الدواء سوف يساعد في تخفيف العديد من العلامات.
   • لم يتم فهم عمل كورينفيل على أعراض الاضطرابات البولية جيدًا ، لكن الآثار الجانبية ليست شائعة جدًا. الاكثر شيوعا هي الصداع وآلام الظهر.
   • قد يختلف وقت عمل تادالافيل عن الأعراض من شخص لآخر. ناقش توقعاتك مع طبيبك.
   • لا ينصح بتناول هذا الدواء مع المنتجات الدوائية الأخرى ، بما في ذلك النتروجليسرين. استشر الصيدلي لمعرفة التفاعلات السلبية المحتملة.

الجزء 3 باستخدام العلاجات الجراحية

1. 
   

   
   أداء TUMT في حالة تكرار البول والإلحاح. إذا واجهت انخفاض في القوة البولية ، أو الإلحاح ، أو التبول المتقطع ، ناقش طبيبك المعالج بالموجات الدقيقة عبر الإحليل (TUMT). يتكون العلاج من استخدام أفران ميكروويف لتدمير أجزاء معينة من أنسجة البروستاتا التي تسبب انسداد المسالك البولية.
   • لا يمكن لهذا الإجراء الطبي أن يحل مشكلة إفراغ المثانة ، ولكنه أكثر ملاءمةً للانسداد البروستاتي الخفيف أو المعتدل.
   • يمكن السيطرة على معظم الآثار الجانبية لهذا العلاج عن طريق التخدير الموضعي أو المسكنات الفموية في عيادة الطبيب.

2. 
   

   
   النظر في التونة لتحسين تدفق البول. اسأل طبيبك عن نسيج تكاثر الإبرة عبر الإحليل (TUNA). هذه التقنية تدمر الأنسجة غير الطبيعية مع موجات الراديو عالية التردد لتحسين تدفق البول. يتضمن الإجراء إدخال إبرة مباشرة في البروستاتا للوصول إلى النسيج الذي يضغط الحالب.
   • عادة ما يتم العلاج في المستشفى ، لكنه لا يتطلب العلاج في المستشفى. يستخدم التخدير الموضعي للسيطرة على الألم.
   • قد تحدث آثار جانبية بعد العملية ، مثل التبول المتكرر أو المؤلم لبضعة أسابيع.

3. 
   

   
   تعرف على بطانة البروستاتا. إذا لم تنجح الأدوية والجراحة بالنسبة لك ، ففكر في هذا الخيار. تحدث إلى طبيبك حول وضع الدعامة البروستاتا ، وهي عبارة عن لولب صغير يتم إدخاله في الإبرة لإبقائه مفتوحًا. لا ينصح معظم الأطباء بهذا الحل ، ولكن إذا كنت تعاني من تضخم البروستاتا الوخيم ولا ترغب في التحكم في الأعراض باستخدام الأدوية أو غيرها من الإجراءات ، فقد يكون هذا خيارًا لعدم الاستبعاد.
   • بمرور الوقت ، يمكن أن تغير الدعامات موضعها ، مما يسبب المزيد من الإزعاج والتهابات المسالك البولية. يمكن أن يكون من الصعب إزالتها إذا كانت مشكلة.

4. 
   

   
   مناقشة الخيارات الجراحية الغازية ، إذا لزم الأمر. ناقش طبيبك الخيارات الجراحية الممكنة إذا كانت الأعراض لا تختفي مع الدواء أو بعد استخدام طريقة علاجية طفيفة. قد يبدو هذا مخيفًا ، لكن الخيارات الجراحية غالباً ما تخفف الأعراض تمامًا.
   • يمكن للمحترف مناقشة أفضل الخيارات الجراحية معك بناءً على الأعراض لديك وتاريخك السريري. بناءً على احتياجاتك من العمر والخصوبة بعد الجراحة ، قد يصف طبيبك خيارات لعلاج تضخم البروستاتا.
   • تشمل الخيارات الجراحية الشائعة شق الإحليل ، استئصال البروستاتا ، جراحة الليزر أو استئصال البروستاتا.