كيفية القيام بحركة البطن
مؤلف:
Roger Morrison
تاريخ الخلق:
20 شهر تسعة 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
كُتب هذا المقال بالتعاون مع المحررين والباحثين المؤهلين لضمان دقة واكتمال المحتوى.يقوم فريق إدارة المحتوى في بفحص عمل فريق التحرير بعناية لضمان توافق كل عنصر مع معايير الجودة العالية لدينا.
تعد بطن البطن واحدة من الحركات الأساسية للرقص الشرقي ، والمعروفة باسم "الرقص الشرقي". نشأت الرقص الشرقي الجميل والرائع في الشرق الأوسط ، حيث تطورت بأشكال مختلفة. أنها تنطوي على الجسم كله للفنان ، ولكن يعطي مكانة خاصة لحركات الوركين والبطن. وبشكل أكثر تحديداً ، يتم تحقيق انتفاخ البطن عن طريق التعاقد وإطلاق عضلات البطن ، مما يجعل المعدة تتذبذب مع الحفاظ على الوركين والعمود الفقري في وضع ثابت. تدريب مع انتظام وجدية لجعل تموجات البطن سريعة ورشيقة.
مراحل
الجزء 1 من 2:
السيطرة على العضلات اليمنى من البطن
- 5 تعلم الرقص الشرقي. في حركة تموج البطن ، يظل العمود الفقري في وضع مستقيم وثبت الوركين ، بينما يتم طلب البطن فقط. لكن البطن هي مجرد واحدة من العديد من حركات الرقص الشرقي. كما أنه ينطوي على الذراعين والساقين ، والتي يجب أن تتحرك بأناقة. إذا كنت تسر في أداء نغمات البطن ، لا تتردد في أخذ دروس الرقص الشرقي! إعلان
العناصر الضرورية
- مرآة
اختيار الموقع
كيفية الابتعاد عن أحد الوالدين السامة
في هذه المقالة: تأكد من صحتك وحدودك مع الوالد السام بناء علاقات صحية 12 المراجع إذا كان لديك أحد الوالدين السامة ، فقد يستمر سلوكه في إيذائك إلى مرحلة البلوغ. عندما يهملك الشخص الذي من المفترض أن يعتن...
كيفية التعامل مع نباح كلب الجيران
في هذه المقالة: جعل الطلبات الصديقةالتعلم من حقوقك إدارة نباح عادي 16 المراجع الكلاب تنبح. سواء كنت تحب الكلاب أو لا تدعمها ، يجب على الجميع قبولها. خاصة في المناطق السكنية ، فإن الكلاب التي تنبح لا م...