كيف تتفاعل مع شخص خبيث
مؤلف:
Roger Morrison
تاريخ الخلق:
19 شهر تسعة 2021
تاريخ التحديث:
11 قد 2024
المحتوى
المؤلف المشارك لهذه المقالة هو Trudi Griffin، LPC. ترودي غريفين مستشار قانوني مرخص في ويسكونسن. في عام 2011 ، حصلت على درجة الماجستير في الاستشارة السريرية للصحة العقلية في جامعة ماركيت.يوجد 21 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.
يكون الشخص وقحًا عندما لا يهتم بالآخرين أو يحترم حقوقهم ومشاعرهم. يمكن أن تحدث العفوية فجأة بطريقة غير سارة أو مروعة. تعتبر فن معرفة كيفية التصرف بهدوء وبتعاطف مع التعاسة مهارة قيمة ، خاصة إذا كان عليك رؤية هذا الشخص مرة أخرى. من الصعب إدراك اللطف ، لكن لحسن الحظ ، هناك طرق يمكن استخدامها لنزع سلاح شخص فظ ، لحمايتك وحتى لإصلاح هذا التبادل المضطرب. يمكن أن يكون لكونك مالكًا لجهة خارجية تأثيرًا كبيرًا على صحتك ، لذلك يجب عليك استكشاف الحلول المتاحة لإدارته حتى تتمكن من العيش بسعادة أكبر وبضغط أقل.
مراحل
الجزء 1 من 3:
وضع حدود
- 5 ينمو التعاطف. كلمة الرحمة تعني المعاناة معًا. يمكنك تطوير التعاطف والتعاطف بفعالية ، والتي ستنهي الحجة إذا كنت تستطيع أن تظهر للشخص أنك لست غير مبال بمشاعره وتريد مساعدته. المعاناة والألم أمران عالميان ، لذا يجب ألا تواجه الكثير من المتاعب في وضع نفسك في حذاء ذلك الشخص وتفهم سبب شعورها بالضيق أو الوقاحة تجاهك. هذا النوع من الفهم وردود الفعل المتعاطفة يستحق كل هذا العناء ، لأنه لا يوجد نقص في الفوائد ، مثل راحة البال والإبداع والتبادل المتوازن.
- يمكن أن يحدث السلوك الفاسد أحيانًا عندما تمر بيوم صعب. قد تجد أنه يمكن للشخص أن يعذرك على سلوكه السيئ بمجرد تلبية احتياجاته وتخفيف إحباطه.
نصيحة
- تنفس بعمق وعد إلى عشرة قبل الرد على ربع دورة. سيتيح ذلك لنظامك العصبي وقتًا في هضم المعلومات ، مما يسمح لك بالاسترخاء والتفاعل بأقل دفعة.
تحذيرات
- احم نفسك إما بالابتعاد عن الشخص أو بالاتصال بالشرطة إذا أصبح عنيفًا.
شعبية على الموقع
كيف تحصل على المتعة مع الأصدقاء
في هذه المقالة: للعب في الداخل ، واستمتع بوقتك معاًمساحة اللعبمساعدة الآخرين 9 المراجع من الممتع دائمًا أن أكون مع الأصدقاء ، ولكن في بعض الأحيان يكون الأمر نفسه ممتلئًا طوال الوقت. إذا كنت تبحث عن طر...
كيفية التخلص من تقلصات العضلات عن طريق أخذ المعادن
هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك 26 شخصًا ، بعضهم مجهول الهوية ، في عددها وتحسينه بمرور الوقت.يوجد 6 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ،...