كيفية الوقاية من فرط تصبغ الجلد

المحتوى

• مراحل
• الطريقة الأولى: تحديد أنواع فرط تصبغ وأسبابها
• طريقة 2 من 3: اتخاذ تدابير وقائية
• طريقة 3 من 3: معرفة العلاجات الممكنة

عندما تكون خلايا الجلد صحية ، فإنها تنتج كمية مثالية من الميلانين للحفاظ على التصبغ ولون الجلد. ومع ذلك ، تحدث اضطرابات التصبغ مثل فرط التصبغ عندما تتلف خلايا الجلد أو لا تعمل بشكل صحيح. في حالة فرط التصبغ ، تصبح بعض مناطق الجلد أغمق وقد يتأثر الوجه أو بقية الجسم. أسباب هذه المشكلة كثيرة ، ولكن أفضل شكل للوقاية هو حماية الجلد من الشمس.

مراحل

الطريقة الأولى: تحديد أنواع فرط تصبغ وأسبابها

1. 
   

   
   تعرف ما هي أنواع مختلفة من فرط تصبغ. فرط تصبغ العين يمكن أن يتخذ أشكالًا عديدة وله العديد من الأسباب المحتملة. لمنع حدوث ذلك ، من المهم أن تعرف بالضبط كيفية حدوثه وما هو الشكل المحتمل أن يؤثر عليك. اعتمادًا على نوع فرط التصبغ الذي تتعرض له ، هناك خطوات أكثر أو أقل يمكنك اتخاذها لمنع المشكلة. الأنواع الثلاثة الرئيسية لفرط تصبغ الدم هي:
   • فرط تصبغ بعد الالتهاب ،
   • lentigos ،
   • الكلف.

2. 
   

   
   معرفة ما هو فرط تصبغ بعد الالتهاب (HPI). يحدث هذا النوع من فرط تصبغ الجلد نتيجة لاضطرابات الجلد الالتهابية التي تنطوي على تقاطع بين البشرة والأدمة. البشرة هي الطبقة الخارجية من الجلد والأدمة هي الطبقة الموجودة أسفلها مباشرة. أنواع الالتهابات أو الإصابات المسؤولة عن فيروس الورم الحليمي البشري هي الجلد ، والحروق والصدفية. علاج الأمراض الجلدية المهنية قد يكون مسؤولا أيضا.
   • إذا كان فرط تصبغ ما بعد الالتهابات ناتجًا عن التهاب أو إصابة معينة ، فإنه يشفي نفسه دون علاج ، لكن في بعض الأحيان يستغرق عدة أشهر.
   • يمكن أن تصبغ البشرة لمدة 6 أشهر أو سنة.
   • تصبغ الجلد يمكن أن يستمر لفترة أطول ويستمر لسنوات.

3. 
   

   
   
   
   تعلم كيفية التعرف على العدس. هناك العديد من أنواع العدس المحددة في الطب. يتطور البعض خلال الطفولة والبعض الآخر في وقت لاحق. تعتبر العدسات الشمسية الأكثر شيوعًا. وهي ناتجة عن التعرض الشديد لأشعة الشمس. تُعرف أحيانًا بالبقع العمرية وتظهر عند تقدم السن. على الرغم من أنها تتضاعف وتصبح أكثر عددًا مع تقدم العمر ، يبدو أنها أكثر عرضة للتأثير على كبار السن الذين يقضون الكثير من الوقت في الشمس.
   • غالبًا ما تظهر العدسات الشمسية على الوجه ومؤخرة اليدين.
   • لا توجد علاقة مثبتة بين العدس الوريدي وسرطان الجلد (شكل خطير من سرطان الجلد) ، لكنها تعتبر عامل خطر مستقل لسرطان الجلد.

4. 
   

   
   تعرف ما هو الكلف. هناك نوع آخر من فرط تصبغ شائع يعرف باسم الكلف (يشار إليه أحيانًا باسم الكلف). على عكس فرط التصبغ والعدوى بعد الالتهاب ، لا ينتج الكلف عن التعرض لأشعة الشمس أو الإصابة أو التهاب الجلد. هو سبب التقلبات الهرمونية التي تحدث في أغلب الأحيان أثناء الحمل.
   • يحدث الكلف كبقع بنية داكنة متماثلة على الوجه. البقع لها حدود واضحة المعالم.
   • الكلف يمكن أن يكون له تأثير سلبي على حبوب منع الحمل لدى النساء. وغالبا ما تتفاقم بسبب أمراض الغدة الدرقية.
   • يؤثر في كثير من الأحيان وأكثر ثباتًا عند الأشخاص ذوي البشرة الداكنة. يتعلق الأمر عادة بالرجال ذوي البشرة الداكنة.
   • في النساء ، يتناقص الكلف تدريجياً بعد الحمل عندما تتوقف التقلبات الهرمونية. ومع ذلك ، فإنه لا يختفي تمامًا بدون علاج.

طريقة 2 من 3: اتخاذ تدابير وقائية

1. 
   

   
   
   
   حماية بشرتك من الشمس. إن أبسط الخطوات وأكثرها موثوقية التي يمكنك اتخاذها لتقليل خطر فرط التصبغ هي التأكد من حماية بشرتك بشكل صحيح والحد من تعرضك للضوء فوق البنفسجي. هذا يعني أنه لا يجب عليك ارتداء ما يكفي من واقية من الشمس فحسب ، ولكن أيضًا تحديد الوقت الذي تقضيه في الشمس. بشكل عام ، تعتبر واقيات الشمس المعتمة التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم الأكثر فعالية.
   • نظرًا لأن العدسات المرتبطة بالتعرض لأشعة الشمس ، فسوف تمنع المشكلة أو تمنع الترهل عن طريق حماية بشرتك بواسطة واقي من الشمس.
   • إذا كنت تعاني من فرط تصبغ بعد الالتهاب ، فقد فات الأوان لمنع المشكلة ، لكنك ستمنعها من التدهور عن طريق الحد من تعرضك لأشعة الشمس. لا تنسى ارتداء واقية من الشمس.
   • كل ساعتين ، استخدم واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس 30 أو أكبر لتقليل خطر فرط تصبغ ما بعد الالتهابات.
   • لديك أيضًا خيار ارتداء قبعة واسعة الحواف والملابس المضادة للأشعة فوق البنفسجية.

2. 
   

   
   اعتنِ ببشرتك. بالإضافة إلى حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية ، هناك تدابير يومية أخرى يمكنك اتخاذها لمنع فرط تصبغ. استخدم مستحضرات التجميل اللطيفة ، وتجنب ثقب البثور أو تفريغها ، ولا تخدش بشرتك. هذا هو أكثر أهمية إذا كان بعض المناطق بالفعل تصبغ. مقاومة إغراء اللمس.
   • في حالة فرط تصبغ ما بعد الالتهابات ، من المهم أن تعتني ببشرتك للمساعدة في الشفاء في أسرع وقت ممكن.
   • استخدام منتجات الترطيب لتخفيف الجلد يساعد على تقليل تهيج البشرة. من الأفضل تدليك مستحضر منعش خفيف على البشرة بدلاً من الخدش.
   • تقشير لطيف 1 أو 2 مرات في الأسبوع يمكن أن تقضي على خلايا الجلد القديمة التي تغير لونها.

3. 
   

   
   تعرف ما هي الآثار الجانبية للمخدرات. بعض الأدوية تزيد من إنتاج الميلانين وتكون مسؤولة عن فرط تصبغ الدم. لكي تكون مدركًا تمامًا للمخاطر ، اسأل دائمًا طبيبك أو الصيدلي للحصول على معلومات حول الأدوية التي تتناولها والتي يمكن أن تسبب فرط تصبغ. إذا كان ذلك ممكنا ، اطلب منه أن يصف بدائل أخرى.
   • إذا كنت تعتقد أن الكلف الناجم عن وسائل منع الحمل عن طريق الفم ، أو العلاج الهرموني البديل ، أو غيره من العلاج الهرموني ، توقف واتصل بطبيبك.

4. 
   

   
   ابحث عن حالات فرط تصبغ سابقة في عائلتك. كما هو الحال مع معظم المشاكل الطبية ، يُعتقد أن الوراثة مسؤولة جزئيًا عن الكلف. يُشار إلى السوابق العائلية للكلف كأحد العوامل السببية المحتملة. حاول معرفة ما إذا كان أي شخص في عائلتك قد تم لمسه. نظرًا لأن هذا علم غير دقيق ، فتحدث إلى طبيبك إذا كانت لديك أسئلة.

طريقة 3 من 3: معرفة العلاجات الممكنة

1. 
   

   
   جرب العلاجات الطبية. في حالة فرط تصبغ الدم ، يمكنك الاختيار من بين العلاجات المختلفة مثل استخدام الكريمات الموضعية التي تحتوي على الرتينوئيدات القشرية. من الممكن أن يتم وصف الأدوية التي تمنع إنتاج الميلانين. تعتبر العلاجات التي تؤثر على تكوين الميلانين هي الأكثر فعالية. قبل اختيار أي علاج ، ناقش مع طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية الخيارات الممكنة والعلاج الأنسب لك.

2. 
   

   
   حاول العلاجات الطبيعية. نظرًا لأن فرط تصبغ الدم واسع النطاق وأن علاجات المخدرات يمكن أن تهيج الجلد ، فقد بدأت علاجات المنتجات الطبيعية بالظهور. أثبتت بعض المكونات الطبيعية (مثل فول الصويا) فعاليتها في المختبر. العلاجات الطبيعية والمنزلية ليست دائمًا موثوقة بنسبة 100٪ ، لكن عصير الليمون و laloe vera يُستشهد بهما كمكونات محتملة جيدة للاستخدام في العلاجات الموضعية.
   • إعداد قناع مع الألوة فيرا ، والأعشاب البحرية والعسل. ضع 10 دقائق على وجهك واتركه قبل الشطف.
   • خيار آخر: خلط عصير الليمون بالعسل والحليب الذي ستستخدمه كقناع للوجه.

3. 
   

   
   تعرف على العلاجات الأخرى. إذا كنت تواجه مشكلة في تفتيح المناطق المظلمة على وجهك ، جرّب علاجات أخرى غير الكريمات الموضعية والعلاجات الطبيعية. تحدث إلى طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية الذي يمكنه تقديم النصح لك. التقشير الكيميائي هو أحد أكثر العلاجات شيوعًا. إنها أكثر عدوانية من الكريمات الموضعية وتتطلب استخدام محلول كيميائي ، مثل حمض الجليكوليك ، على الجلد.
   • يتم استخدام التقشير الكيميائي في حالة عدم كفاءة العلاجات الأخرى.
   • قد يوصى أيضًا بتدليك الجلد والأدوية الجلدية.
   • في بعض الحالات ، يتم استخدام العلاج بالضوء أو العلاج بالليزر لعلاج المناطق الملونة من الجلد.