كيفية الوقاية من الإمساك عند الرضع

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 منع الإمساك
• جزء 2 التعرف على الإمساك عند الرضع
• جزء 3 من 3: الاعتناء بطفل ممسك

يصاب الأطفال بالإمساك عندما يجدون صعوبة في التغوط وتصبح برازهم جافًا وصعبًا. يحدث هذا عادة عندما يبدأ الأطفال في تناول الأطعمة الصلبة (حوالي سن الخامسة أو الستة أشهر). إذا كان الطفل لا يتغوط في كثير من الأحيان ، فلا داعي للقلق بالضرورة ، طالما أنه لا يتألم عندما يكون هناك حاجة إليه ويكون البراز ناعماً. يمكنك اتخاذ خطوات لمنع طفلك من الإمساك عن طريق تعديل نظامه الغذائي والروتين اليومي.

مراحل

جزء 1 منع الإمساك

1. 
   

   
   إطعام طفلك مع الأطعمة الغنية بالألياف. بعض الأطعمة الصلبة ، مثل الجزر والموز والحبوب التي تعتمد على الأرز ، من المرجح أن تسبب الإمساك. يمكن أن تساعد الأطعمة الأخرى ، مثل الخوخ ، والكمثرى ، والخزامى والحبوب القائمة على الشعير ، في منع الإمساك.

2. 
   

   
   تأكد من أن طفلك نشط. قلة النشاط البدني يمكن أن يؤدي إلى الإمساك. يحتاج الأطفال غالبًا إلى المساعدة للحصول على تمارين كافية.

3. 
   

   
   حرك أرجل طفلك بنفسك. إذا لم يستطع الزحف حتى الآن ، خذ قدميه ويهز ساقيه بلطف أثناء تحريكه. رفع وخفض ساقيك يمكن أن يعزز نشاط الأمعاء.

4. 
   

   
   
   
   العب مع طفلك. استخدم الألعاب التي تتحرك أو تتحرك لتشجيعها على التدحرج أو الزحف بشكل متكرر لزيادة مستوى نشاطها البدني. قد يشجع وجودك على الأرض الطفل على المضي قدمًا أكثر لأنه سيتبعك.

5. 
   

   
   تدليك معدتك بعد الوجبات. تدليك البطن اللطيف يمكن أن يساعد في تخفيف الإمساك. ضع يدك على بطن الطفل ، على بعد 5 أو 6 سم أسفل زر بطنه واضغط برفق.

جزء 2 التعرف على الإمساك عند الرضع

1. 
   

   
   راقب علامات الإمساك عند طفلك وحفاضته. الأطفال المصابون بالإمساك يعانون من الألم عند التغوط. البراز في الحفاض أصعب وأكثر جفافًا من المعتاد ، وغالبًا ما يشبه فضلات صغيرة أو كرات كبيرة جافة. يحدث هذا عادة عندما يبدأ الطفل في تناول الأطعمة الصلبة وليس عندما يتغذى على الحليب فقط.

2. 
   

   
   
   
   اتبع التغييرات في التردد الذي يتغوط فيه طفلك. على الرغم من أن التكرار وحده ليس مؤشراً جيداً على الإمساك ، إلا أن التغير المفاجئ في تواتر تمريض الطفل قد يشير إلى أنه مصاب بالإمساك أو مصاب بالإسهال.يمكن أن يقضي الأطفال الأصحاء الذين يتناولون حليب الثدي أسبوعًا دون التغوط ، ولكن إذا كان طفلك يشرب الحليب الصناعي ، يقضي يومًا أو يومين دون التغوط ويؤلم بشكل واضح عندما يفعل ، فقد يتعرض للإمساك.

3. 
   

   
   اسأل طبيب الأطفال للحصول على المشورة. إذا كان طفلك يعاني من الإمساك الشديد والمستمر الذي لا يتغير عندما تقوم بضبط نظامك الغذائي أو مستوى نشاطك البدني ، فقد يحدد الطبيب ما إذا كان الإمساك ناتج عن سبب آخر. يمكنك أيضًا استخدام تحميلة الغليسيرين لمساعدة الطفل على طرد البراز الصلب ، ولكن استشر طبيبك أولاً. الإمساك شائع جدًا عند الأطفال ، لكن بالنسبة للبعض قد يكون أحد أعراض قصور قصور قصور الغدة الدرقية أو الحساسية الغذائية أو أي مشكلة طبية أخرى. يمكن أن يسبب مرض هيرشبرونغ الإمساك ، لكنه مرض وراثي نادر للغاية. إذا كان طفلك يعاني من هذا المرض ، يجب أن يكون الطبيب قادرًا على تشخيصه في الأسابيع الأولى من الحياة.
   • إذا كان طفلك يعاني من الإمساك الشديد أو لا يستجيب جيدًا للتغيرات في مستوى النظام الغذائي أو النشاط ، فقد يصف لك الطبيب الدواء.

جزء 3 من 3: الاعتناء بطفل ممسك

1. 
   

   
   مشاهدة لترطيب ودرجة الحرارة. تأكد من بقاء طفلك رطباً جيداً وفي درجة حرارة مريحة. الجفاف يمكن أن يسبب أو يزيد من الإمساك. أطعم طفلك بانتظام مع ثدييك أو قنينة حتى يستهلك كمية كافية من السوائل ، خاصة عندما يكون الجو حاراً.

2. 
   

   
   أعطه بعض الماء أو العصير. إذا كان عمر الطفل أكثر من أربعة أشهر ، فامنحه الماء أو العصير. عصير الفاكهة يجلب السائل إلى الأمعاء ويمكن أن يساعد في جعل البراز أكثر ليونة. ابدأ بـ 60 إلى 120 مل من الماء أو عصير الخوخ أو التفاح أو الكمثرى. استشر طبيبك أولاً لمعرفة مقدار الماء أو العصير الذي يمكن أن تقدمه لطفلك.
   • حاول إضافة 30 مل من العصير إلى 120 مل من الماء.

3. 
   

   
   تغيير الحليب الاصطناعي. قبل إعطاء تركيبة جديدة لطفلك ، تحدث إلى طبيب أطفال. من الممكن أن يوصي بمنتج معين استنادًا إلى التاريخ الطبي للطفل وأعراضه. قد يكون لدى الأطفال رد فعل سيء على المكونات في بعض اللبن الاصطناعي. اسأل الطبيب أيضًا عما إذا كنت تنصح بإضافة عصير الخوخ إلى الصيغة للمساعدة في تليين البراز.

4. 
   

   
   زيادة الأطعمة الغنية بالألياف. إذا كان طفلك مصابًا بالإمساك ، تجنب إعطائه إمساكًا بالأطعمة مثل الموز والجزر والأرز واستخدم الخوخ والكمثرى والخزامى والشعير للمساعدة في الهضم وتعزيز العبور المعوي.