كيفية تحضير واسترخاء الحبال الصوتية قبل وأثناء الغناء

المحتوى

• مراحل

نعلم جميعًا مدى أهمية أن تظل الحبال الصوتية مريحة أثناء الغناء. استخدم بعض النصائح البسيطة لتجنب إجهادها حتى يظل صوتك هو الأفضل.

مراحل

1. 
   

   
   الاحماء صوتك. افعل ذلك دائمًا قبل الغناء في بروفة أو في حفلة موسيقية. من المهم أن تقوم بتسخين الحبال الصوتية حتى تكون جاهزة للعمل بشكل صحيح.
2. شرب الماء. شرب الماء في درجة حرارة الغرفة قبل الغناء. سوف تساعدك على عدم وجود الحلق الجاف. لتجنب الاضطرار إلى الذهاب إلى الحمام ، يُنصح بعدم تناول أي شيء أو شرب لمدة ساعة قبل الجلسة. إذا لزم الأمر ، خذ فقط رشفة صغيرة من الماء من وقت لآخر.
   • شرب الكثير من الماء يمكن أن يوفر لك من الحلق الجاف ، لكنه لن يساعدك على الغناء بشكل أفضل لأن الحبال الصوتية لن تتعرض للرطوبة. ومع ذلك ، إذا كان لديك الحلق رطب ، سيتم نقل الصوت بشكل أفضل للجمهور.

     
     

     
     

3. 
   

   
   
   
   التزام الهدوء. إذا كنت مصابًا بالتوتر الشديد ، فستتقلص حلقك وسيكون عليك تسخين الحبال الصوتية مرة أخرى. إذا حدث هذا بشكل كامل ، فلن يكون صوتك في أفضل حالاته.
4. راقب تنفسك. تنفس بعمق واستمر في التركيز. عند الغناء ، تأكد من التنفس من خلال الحجاب الحاجز وليس من خلال الصدر. يجب أن تبقى كتفيك مرتاحتين ويجب ألا ترفعا عند استنشاقك.
   • حاول "دعم" أنفاسك لمساعدتك في الغناء بمزيد من الاستقرار والثقة. تخيل مقالة ترفع الهواء في رئتيك (مثل المصعد) أثناء الغناء أو لون جميل يهرب من فمك عندما تتنفس.

     
     

     
     
5. إذا توقفت بين البروفات أو القطع ، فتجنب منتجات الألبان وشرب كوبًا من الماء الساخن مع العسل. لا تنس أن تغني بعض المقاييس السريعة قبل البدء في الغناء مرة أخرى. عند المتابعة ، قم بالكوي بالماء في درجة حرارة الغرفة. من المهم جدًا عدم شرب المشروبات الساخنة أثناء الغناء.
   • أكل ملعقة كبيرة من العسل قبل الغناء. سوف يصطف داخل حنجرتك ويخفف الألم الذي يمكن أن يسببه التعب في الحبال الصوتية.

     
     

     
     
     
     

6. 
   

   
   استرح. إذا كنت تقوم بأداء الاختبار ، فتظاهر بأنك من أشد المعجبين بهدوء واحتفظ بالهدوء ، ولكن احتفظ أيضًا ببعض قوة الشخصية.

7. 
   

   
   تجنب بعض المنتجات. حاول تجنب الشوكولاته وزبدة الفول السوداني والحليب ومنتجات الألبان الأخرى. هذه المنتجات هي بعض من أسوأ ما يمكنك تناوله قبل الغناء.

• إذا انقطع صوتك ، فلا تستسلم. هذا لا يعني أنك غير قادر على غناء الملاحظة المغرية. عليك فقط أن تمارس التنفس بعمق أكثر وتجرب هذه الملاحظات مرة أخرى. لا تجبر نفسك ، لكن ثابر واجعل المكان تحت قصرك. عندما ينهار صوتك ، فهذا يعني ببساطة أنها غير معتادة على الملاحظة التي تحاول أن تغنيها. بفضل التدريب ، سوف تنجح!
• لا تجبر نفسك كثيرا. احترم tessitura الخاص بك لتجنب خطر التلف أو الإعياء بالحبال الصوتية.
• تمتد دائما قبل الغناء. قد يبدو غريباً ، لكن التمدد سيسمح لك بالاسترخاء والاسترخاء للغناء بشكل أفضل.
• اختر أغنية مهمة بالنسبة لك وغنائها بعاطفة وحماس.
• إذا كنت امرأة ، فسوف يستمر صوتك في النضج والتطور والتغيير حتى يبلغ عمرك بين 25 و 30 عامًا. خذ هذا في الاعتبار ولاحظ التغييرات التي تلاحظها. لا تتجاوز حدود النطاق الخاص بك ، ولكن لا تزال تتحدى نفسك من وقت لآخر.
• ابحث عن أغنية تناسب tessitura واعمل عليها لمعرفة المزيد عن قدراتك الصوتية.

• إذا كان صوتك يمثل مشكلة ، فاستشر أخصائيًا. سوف يوفر لك النصائح التي ستساعدك في المدى الطويل.