كيف تفكر

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 فهم طرق التفكير المختلفة
• الجزء 2 - استيعاب أساسيات الفكر
• جزء 3 تطوير مهارات التفكير الخاصة بك

التفكير هو كلية طبيعية في كل فرد ، ولكن هناك طرق لتعميق قدراتك المعرفية. يستغرق الأمر وقتًا وممارسةً للتفكير بشكل أفضل ، لكنها عملية يمكنك تحسين حياتك بأكملها. إن التفكير الأفضل والحفاظ على الذهن الحاد يمكن أن يبقيك بصحة جسدية وعقلية على المدى الطويل!

مراحل

جزء 1 فهم طرق التفكير المختلفة

1. 
   

   
   اعلم أن هناك طرقًا مختلفة للتفكير. لا توجد طريقة واحدة للتفكير بشكل صحيح. هناك العديد وبعضها أكثر فعالية من غيرها. يجب أن تتعلم التفكير بطرق مختلفة لفهم عملية التفكير الخاصة بك بشكل أفضل وكذلك طريقة الآخرين.
   • تعلم ما هو التفكير المفاهيمي. من الملموس إيجاد أنماط وروابط بين الأفكار المجردة لتجعلك صورة شاملة. يمكنك استخدام التفكير النظري عندما تلعب لعبة الشطرنج ، على سبيل المثال. يمكنك إلقاء نظرة على رقعة الشطرنج وإخبارك بأن مجموعة أو مجموعة أخرى تبدو مألوفة بالنسبة لك واستخدام تلك الصورة الذهنية لتحريك القطع الخاصة بك ومعرفة ما يعطيها.
   • تعلم ما هو التفكير بديهية. ومن هنا الاعتماد على الحدس الخاص بك ولا شيء غير ذلك. يقوم عقلك بتحليل الموقف بسرعة عالية للغاية ، دون أن تدرك ذلك. هذا يؤدي إلى الحدس. عليك أن تقرر ، على سبيل المثال ، عدم الخروج مع هذا الولد الذي يبدو ساحرًا للوهلة الأولى نظرًا لأن حدسك يحذرك وأنت تعلم لاحقًا أنه رجل عنيف. تلقى عقلك إشارات إنذار لم تكن على علم بها.

2. 
   

   
   
   
   تعرف ما هي الأشكال الخمسة للفكر. في فن التفكيرأنشأ هاريسون وبرامسون خمسة أشكال من الفكر: التركيبية ، المثالية ، البراغماتية ، التحليلية ، والواقعية. من خلال معرفة أسلوب تفكيرك ، فأنت أكثر قدرة على استخدام مخططاتك المعرفية. قد تنقسم إلى فئة أو أكثر ، لكن يمكنك التفكير بفعالية أكبر باستخدام طرق مختلفة للتفكير.
   • تميل العقول الاصطناعية إلى تقدير حالات النزاع (التي تحب لعب دور الشيطان فيها) وتجتذبها صياغة فرضيات "إذا".ومع ذلك ، يستخدمون الصراع لتغذية إبداعاتهم الخاصة ويكونون أكثر قدرة من الآخرين على الحصول على صورة لحالة كاملة.
   • يفضل المثاليون رؤية صورة كاملة بدلاً من التركيز على التفاصيل. إنهم يميلون إلى تفضيل ملاحظة الناس ومشاعرهم على التعامل مع الأرقام والحقائق. كما أنهم يفضلون التفكير في المستقبل والتخطيط لمستقبلهم.
   • المفكرون العمليون هم الذين يفضلون "ما الذي ينجح". إنهم يجيدون التفكير بسرعة والتنبؤ على المدى القصير. وعادة ما تكون خلاقة جدا والتكيف بشكل جيد مع التغييرات. يمكنهم الارتجال دون الحاجة إلى برمجة أي شيء.
   • تميل العقول التحليلية إلى تجزئة المشكلة إلى تفاصيل محددة بدلاً من إدارة مجموعة. إنهم يعدون قوائم ، منظمون للغاية ويودون الدخول في التفاصيل بحيث تكون حياتهم دائماً منظمة وتتم إدارة مشاكلهم بشكل مثالي.
   • الواقعيون يفرون من labsurde. إنهم يريدون حقائق قاسية ويميلون إلى بذل قصارى جهدهم لحل مشكلة ما. وهم يعرفون كيفية فهم المشكلة ولديهم الأدوات التي يحتاجونها لحلها. هم أيضا على بينة من القيود. معظم الناس لديهم على الأقل بعض الواقعية في تفكيرهم.

3. 
   

   
   
   
   استخدم الفكر المتباين بدلاً من التفكير المتقارب. يتكون التفكير المتقارب من رؤية خيارين محتملين فقط ، الناس إما جيدون أو سيئون ، على سبيل المثال. ينطوي التفكير المتباين بشكل ملموس على وجود انفتاح أكبر للعقل ورؤية في عدة اتجاهات ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الناس جيدًا وسيئًا.
   • تعرف على طريقة تفهمك لموقف أو شخص ما إذا كنت ترغب في تطوير تفكيرك المتباين كلما كنت في موقف أو أشخاص. هل اختياراتك محدودة ، نحن نحبك إذا قضينا وقتًا معك ونكرهك إذا لم يكن الأمر كذلك؟ هل كثيرا ما تقول "هذا أو ذلك؟ عندما تلاحظ طريقة التفكير هذه ، توقف واسأل نفسك إذا لم يكن لديك خيار آخر. بشكل عام ، هناك العديد من الآخرين.
   • التفكير المتقارب ليس سيئًا بالضرورة. إنه مفيد للغاية في مجالات مثل الرياضيات (حيث توجد إجابة واحدة جيدة) ، ولكن يمكن أن يكون مقيدًا للغاية في الحياة اليومية.

4. 
   

   
   تطوير تفكيرك النقدي. يتضمن التفكير الناقد تحليل موضوعي للموقف أو المعلومات من خلال جمع الحقائق والأدلة من مصادر مختلفة. بعد ذلك تقوم بتقييم الموقف من البيانات التي جمعتها.
   • يتكون هذا من عدم التفكير على أساس الافتراضات ، وعدم تصديق كل ما يقال والقيام بالتحقيق الخاص بك.
   • ستحتاج أيضًا إلى فهم كيف يمكن أن تؤدي تحيزاتك ووجهات نظرك إلى تشويه فكرة وأيضًا أن تكون متشككًا من الأفكار المسبقة والمفاهيم الخاطئة عن الآخرين. سيكون عليك وضع افتراضاتك على المحك بناءً على رؤيتك للعالم.

الجزء 2 - استيعاب أساسيات الفكر

1. 
   

   
   ضع الافتراضات على المحك. سوف تضطر إلى التشكيك في افتراضاتك إذا كنت تريد التفكير بشكل أفضل. تتأثر طريقة تفكيرك بشكل مباشر ببيئتك الثقافية والاجتماعية. سيتعين عليك تحديد ما إذا كان تفكيرك مثمرًا ومفيدًا أم لا.
   • النظر في وجهات نظر مختلفة. فكر في الأمر واعتمد على مصادر أخرى إذا سمعت شيئًا ما ، حتى إذا بدا لك مصداقية. ابحث عن الحقائق التي تدعم أو تدحض الأطروحة وترى ما يفكر فيه الآخرون. قل على سبيل المثال أنك تعلم أن ارتداء حمالة الصدر قد يكون مادة مسرطنة ، والتي يبدو أنها نظرية مثيرة (وأنت أيضًا تخشى الآن ارتداء حمالة صدر) ، لذلك عليك أن تبدأ في تحليل ذلك. سينتهي بك المطاف في التدقيق في هذه التأكيدات لتكتشف أنه لا يوجد دليل يدعم هذه النظرية ، لكنك لن تخفي الحقيقة ، إذا جاز التعبير ، إذا لم تفكر في وجهات نظر مختلفة.

2. 
   

   
   تطوير فضولك. الأشخاص الذين يعتبرون "مفكرين عظماء" هم أيضًا أولئك الذين زرعوا فضولهم. يسألون الأسئلة إلى أنفسهم وإلى العالم ويبحثون عن إجابات لأسئلتهم.
   • اطلب من الفصل التحدث عن أنفسهم. لا تحتاج إلى أن تكون مفرط التوغل ، لكن يجب عليك طرح أسئلة عن الأشخاص الذين تقابلهم (من أين أتوا ، وماذا يفعلون ، وما إلى ذلك). يحب الناس التحدث عن أنفسهم وستجد الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام التي لم تكن لتعلمها بطريقة أخرى.
   • ممارسة فضول صحي للعالم بشكل عام. على سبيل المثال ، إذا كنت في طائرة ، راقبت آليات الطيران ، وكيف تعمل ممرات الحركة الجوية أو كنت مهتمًا بتاريخ الطائرة النموذجية التي تستقلها (لا تقتصر على رواد الطيران مثل Bleriot).
   • قم بزيارة المتحف عندما تتاح لك الفرصة (دخولها مجاني في أيام معينة من السنة) أو حضور مؤتمر في مكتبة أو في الجامعة القريبة منك. هناك الكثير من الفرص العظيمة لإرضاء فضولك حول العالم دون الحاجة إلى إنفاق ثروة.

3. 
   

   
   ابحث عن "الحقيقة". تكمن صعوبة هذه الخطوة في حقيقة أنه لا توجد "الحقيقة المطلقة". ومع ذلك ، يجب أن تبذل قصارى جهدك للوصول إلى جوهر الموضوع (اجتماعيًا أو سياسيًا أو شخصيًا أو غير ذلك) ، مما سيساعدك كثيرًا في تدريب مهارات التفكير الحالية وتعميقها.
   • بذل قصارى جهدك لتجد طريقك في حقل الألغام الخطابي لبعض المشاكل لاكتشاف الأدلة التي يمكن أن تجلب لك ، أي حقائق مثبتة. تأكد من أن تبقي متفتح الذهن خلال هذه العملية ، وإلا فإنك تخاطر بتجاهل جميع الحقائق باستثناء تلك التي تتفق مع ما تعتقد أو الذي يناسبك.
   • مثال على ذلك: لقد تم تسييس مشكلة تغير المناخ إلى حد كبير ، مما يجعل من الصعب على عامة الناس فهم أن تغير المناخ سريع ويعود إلى النشاط البشري بسبب وجود الكثير من المعلومات والاتهامات المتعارضة. لتظهر الحقائق الحقيقية غالبا ما يتم تجاهلها أو إساءة تفسيرها.

4. 
   

   
   البحث عن حلول مبتكرة. تتمثل إحدى الطرق الجيدة لتنمية مهاراتك المعرفية في استخدام إبداعك لمساعدتك في العثور على إستراتيجية غير عادية وغير عادية للتعامل مع الأحداث غير المتوقعة. إنها طريقة لتدريبك على التفكير في مواقف مختلفة ، سواء في الفصل ، في العمل ، أو حتى في الحافلة!
   • أثبت فن أحلام اليقظة أنه أداة قوية لتحفيز التفكير وحل المشكلات والقيام بالأشياء. ابحث عن القليل من الوقت كل يوم لترك عقلك يتجول. ما عليك سوى العثور على مكان هادئ أو حلم قبل الذهاب إلى السرير ، والذي يعد في كثير من الأحيان أفضل وقت للقيام بذلك.
   • إذا كانت هناك مشكلة ، أو إذا كنت تبحث عن طريقة مبتكرة للتغلب عليها ، فقد تسأل نفسك بعض الأسئلة الجيدة: اسأل نفسك ما الذي ستفعله إذا كان بإمكانك الوصول إلى جميع الموارد المتاحة في العالم. فكر في من ستطلب المساعدة إذا كان لديك خيار. انظر ماذا ستفعل إذا لم تكن خائفًا من الفشل. تسمح لك هذه الأسئلة بفتح عقلك أمام الاحتمالات بدلاً من رؤية حدودك فقط.

5. 
   

   
   العثور على المعلومات. يجب أن تعرف كيفية العثور على معلومات عالية الجودة. ستجد أشياء كثيرة سخيفة ، بعضها يبدو مرجحًا. سيكون عليك أن تتعلم كيفية الفرز بين المعلومات الجيدة وتلك التي ليست كذلك.
   • المكتبة مصدر لا ينضب للمعلومات! لن تجد الكتب والأفلام والأفلام الوثائقية التي تقترضها فقط ، ولكنك ستحصل أيضًا غالبًا على دروس أو ورش عمل أو معلومات حول الأنشطة المختلفة. يمكن لأمناء المكتبات الإجابة على أسئلتك أو توجيهك إلى مصدر المعلومات التي تحتاجها.
   • تحتوي المكتبات أيضًا على أرشيف للصور والصحف حول تاريخ مكان إقامتك ، والذي يمكنه إخبارك كثيرًا عن المجتمع الذي تعيش فيه.
   • قد تكون بعض مواقع الويب مصادر ممتازة للمعلومات. يمكنك اتقان معرفتك بعلوم الكمبيوتر ، وتعريفك بالعلوم ، واستشارة مخطوطات القرون الوسطى في شكل رقمي ، أو دفاتر الفنانين المعاصرين أو التسجيل في الدورات التي تقدمها الجامعات الشعبية. تذكر دائمًا ممارسة درجة معينة من الشك عندما تتعلم شيئًا ما (سواء على الإنترنت أو في كتاب أو عبر فيلم وثائقي). سوف تساعد ذكائك الطبيعي بشكل أفضل من خلال الاعتماد على الحقائق والحفاظ على ذهنك.

جزء 3 تطوير مهارات التفكير الخاصة بك

1. 
   

   
   استخدم اللغة لتغيير طريقة تفكيرك. لقد اكتشف العلماء أن اللغة يمكن أن تؤثر على طريقة تفكيرك. الأشخاص الذين نشأوا في ثقافة تستخدم النقاط الأساسية (الشمال والجنوب والشرق والغرب) وليسوا اليسار واليمين مثل اللغة الإنجليزية ، لديهم القدرة على تحديد موقع النقاط الأساسية باستخدام البوصلة.
   • تعلم لغة أجنبية واحدة على الأقل. اكتشف العلماء أيضًا أن الأشخاص الذين يتحدثون بلغتين على الأقل يرون العالم من خلال اللغة التي يستخدمونها. تعلم لغة أجنبية سوف يشكل تحديا لك لطرق جديدة في التفكير.

2. 
   

   
   لديك تعطش كبير للتعلم. التعلم ليس مجرد الذهاب إلى المدرسة وحفظ بعض البيانات. التعلم شيء يدوم مدى الحياة ويمكن أن يشمل أشياء مختلفة تمامًا عن بعضها البعض. لا تتوقف عن التفكير وأنت تتعلم وترتبط باستمرار بطرق أخرى في التفكير.
   • احذر من استخدام المراجع الموثوقة. لا تعتمد على آراء الآخرين ، حتى لو بدا أنهم يعرفون ما الذي يتحدثون عنه. تحقق من الحقائق ورؤية وجهات نظر مختلفة. تعمق في الموضوع إذا اكتشفت فجوات في حجة أو تفكير. لا تقبل البيانات الصادرة عن سلطة مختصة مثل أستاذ أو صحيفة أو عضو البرلمان المحلي. من المحتمل أنك ستواجه الحقيقة إذا وافقت سلسلة من المصادر المختلفة والمستقلة على موضوع ما.
   • لديك جرعة صحية من الشك حول ما تكتشفه. تأكد من أن المعلومات الخاصة بك مدعومة بأكثر من مصدر (يفضل أن يكون مصدرًا مستقلًا). تعرف على من يدلي بهذا البيان - هل يمثل هذا الشخص لوبيًا ، هل له أي مصلحة في نشر المعلومات المشوهة ، أم أنه ببساطة ليس لديه فكرة عن ماهية الموضوع؟
   • جرب أشياء جديدة واخرج من تدريبك. كلما زاد عدد مرات قيامك بذلك ، كان من الأسهل بالنسبة لك أن تتفهم الآراء والأفكار التي لا تتوافق بالضرورة مع رؤيتك للعالم. سوف يضعك أيضًا على اتصال بالأفكار التي لم يكن بإمكانك الوصول إليها. وبالتالي ، يمكنك تعلم الطبخ ، وتعلم التريكو أو الاهتمام بعلم الفلك.

3. 
   

   
   استخدم تمارين تحفز الدماغ. هناك طرق عملية لزيادة قدراتك المعرفية. الدماغ بعد كل العضلات مثل العضلات الأخرى. كلما زاد استخدامه ، زادت تقويته ، مما سيسمح لك بالتفكير بشكل أفضل.
   • هل بعض الرياضيات. سيتم تحفيز كلياتك العقلية بشكل كبير عن طريق ممارسة الرياضيات بانتظام ، والتي قد تقلل من احتمال الإصابة بمرض الزهايمر. قم بعمل القليل من الرياضيات كل يوم ، فأنت لست بحاجة إلى الغوص في الجبر ، ولكن القليل من الرياضيات الذهنية بدلاً من الآلة الحاسبة ، على سبيل المثال ، سوف يساعدك كثيرًا.
   • حفظ قصيدة. هذا ليس فقط تمرينًا رائعًا للاحتفال بأمسية (خاصةً إذا كانت القصيدة طويلة جدًا) ، ولكنه سيؤدي أيضًا إلى تحسين ذاكرتك ، والتي بدورها ستساعدك في قدراتك الإدراكية. يمكنك أيضًا حفظ علامات الاقتباس لوضعها في محادثة عندما يحين الوقت المناسب للقيام بذلك.

4. 
   

   
   ممارسة حالة الوعي. حالة الوعي مهمة عندما يتعلق الأمر بالتفكير. يمكن أن يساعدك على توضيح أفكارك ، ولكنه يسمح لك أيضًا بمسح رأسك عندما تحتاج إليها. يمكن أن تسهل حالة الوعي المزيد من الوضوح العقلي وكذلك اكتساب المعرفة وطريقة تفكير أفضل.
   • يمكنك ممارسة حالة الوعي أثناء المشي. بدلاً من التفكير في التفكير ، ركز على حواسك الخمسة: لاحظ الأشجار الخضراء والظلال الدقيقة للسماء الزرقاء والغيوم التي تمشي. استمع إلى صوت خطى صوتك ، وصوت الريح الذي يلوح بالأوراق ، وضجيج الناس الذين يتحدثون من حولك. كن على دراية بالروائح وما تشعر به: حار أو بارد أو عاصف أو أي شيء آخر. لا تصدر أحكامًا بشأن هذه الانطباعات (فهي باردة جدًا ، والسماء جميلة ، ورائحة كريهة ، وما إلى ذلك) ، لاحظها فقط.
   • التأمل ما لا يقل عن ربع ساعة في اليوم. هذا سوف يساعدك على توضيح عقلك ويمنح عقلك الباقي الذي يحتاجه. عندما تبدأ ، ابحث عن مكان للتأمل بهدوء في الأماكن التي لا تشعر فيها بالانزعاج ، أو عندما تعتاد ، يمكنك أيضًا القيام بذلك على متن الحافلة أو في العمل أو في المطار. تنفس بعمق من معدتك ، وبذلك ، ركز على تنفسك. إذا وجدت طفيليات تعبر عن وعيك ، فتجاهلها واستمر في التنفس والتعبير عن إلهامك وانقضائك.