كيف تنسى شخص ما عليك أن ترى كل يوم

المحتوى

• مراحل
• الجزء 1 من 3:
  فصل من الموقف
• نصيحة
• تحذيرات

المؤلف المشارك لهذه المقالة هو Trudi Griffin، LPC. ترودي غريفين مستشار قانوني مرخص في ويسكونسن. في عام 2011 ، حصلت على درجة الماجستير في الاستشارة السريرية للصحة العقلية في جامعة ماركيت.

يوجد 16 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.

كنت تعلم أن الخروج مع زميلك في الغرفة أو زميلك في العمل أو زميلك في الفصل كان فكرة سيئة ، ولكن منذ ستة أشهر كان للقلب أسبابه التي تجعل السبب غير معروف. قد تكون مشاعر الحب أمرًا مثيرًا ، ولكن إذا كان عليك أن ترى زوجتك السابقة كل يوم ، فيجب عليك وضع استراتيجية للتعامل مع هذا الموقف المحرج. تتمثل الإستراتيجية الفعالة في فصل نفسك عن الموقف وتطوير نمط حياة إيجابي والمضي قدمًا.

مراحل

الجزء 1 من 3:
فصل من الموقف

1. 4 تدافع عن نفسك والحياة التي تريدها. أنت موجود على هذه الأرض لتعيش حياتك والاستمتاع بها. في دفاعك ، سوف تتذكر أنك تستحق أن تكون سعيدًا وأن العالم سوف يلاحظ ذلك. عندما تصل إلى مستوى معين من الشفاء بعد تجربة سيئة ، سوف يرى الآخرون حدوث تغيير إيجابي. سترسل إشارة تشير إلى استعدادك لجميع الأشياء الجيدة التي يمكن أن تحدث.
   • قد يقول آخرون شيئًا مثل ، "هل غيرت شيئًا؟ لديك الهواء في الشكل! قد تكون إجابتك: "شكرًا ، نعم ، قررت أن أكون سعيدًا ويعمل بشكل جيد. "
   إعلان

نصيحة

• السلوك البشري يمكن أن يكون من الصعب فهمه في بعض الأحيان. يمكنك ارتكاب أخطاء ، لكن لا يمكنك تكرارها.
• إذا رأيت هذا الشخص مع شريك جديد ، فلا تشعر بالغيرة حتى لو كنت مملًا.
• أظهر سابقًا لك أنك سعيد وأنك بخير بدونه.
• لا تتعجل في علاقة جديدة.
• لا تحاول أن تجعله يشعر بالغيرة من خلال بدء علاقة جديدة مع شخص لا تحبه حقًا. انتبه لمشاعر الآخرين.
• قد يحاول إقناعك باستئناف العلاقة. اتخاذ قرار مستنير من خلال النظر في جميع الخيارات المتاحة أمامك.
• العثور على شيء للقيام به. هواية أو نشاط جديد قد يساعدك على عدم التفكير في الأمر.
• اطلب من أصدقائك الدعم عن طريق مطالبتهم بالاتصال بـ "صديقك" ، وليس "السابقين".
• عش حياتك بطريقة قوية وآمنة لمساعدتك في جذب العلاقات الصحية.
• احترام علاقات السابقين الخاص بك.

إعلان

تحذيرات

• إذا حاولت أن تكون ودودًا مع هذا الشخص وتواصل تجنبك ، فدعها تفعل ذلك. الجميع لا يجب أن يكون صديقك. لن تقبل هذا السلوك من صديق.
• لا تكن لطيفًا للغاية وتجنب المغازلة من أجل المتعة ، لأن الآخر قد يعتقد أنك ترغب في العودة معًا. لا تخدع الناس.
• انتبه إلى أن الكحول سيقلل من مثبطاتك ويزيد من خطر اتخاذ قرارات سيئة ستندم عليها لاحقًا.
• سوف تصطدم بالعقبات. سوف يتسامح الناس مع سلوكك.
• إذا كنت تبدأ في كثير من الأحيان علاقات مع زملاء العمل ، يمكنك جذب سمعة من شأنها أن تؤدي إلى شكاوى إنهاء الخدمة أو التحرش الجنسي.

تم استرداد الإعلان من "https://fr.m..com/index.php؟title=get-some-one-you-should-see-your-day-day&oldid=246002"