كيفية التعافي من سحق.

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3:
  اقبل مشاعرك
• نصيحة
• تحذيرات

هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك 88 شخصًا ، بعضهم مجهول الهوية ، في إصداره وتحسينه بمرور الوقت.

عندما يكون لديك سحق على شخص ما ، كنت في حالة سكر مع الأمل في المستقبل. لكن من المؤلم أن ندرك أنه لا يوجد مستقبل حقيقي لهذا الشخص وأنت ترغب في ذلك كثيرًا. ربما يكون هذا الشخص لديه بالفعل شخص آخر في حياته أو أنت تعرف أنه لن يحدث. يعد تشغيل الصفحة والمضي قدمًا خطوة كبيرة ، ومع ذلك ، يمكنك القيام به.

مراحل

طريقة 1 من 3:
اقبل مشاعرك

1. 3 تقديم قائمة السلبيات. ليس من السهل فعل ذلك ، ولكنه سيساعدك. في البداية ، لقد أذهلت صفات الشخص. كن موضوعياً الآن واكتب كل جوانبها السلبية. هل تعتقد أن هناك لا شيء؟ أنت مخطئ! لا أحد هو مثالي، هذا غير موجود ، حتى في الأفلام. توقف عن الحلم وقم بتحليل شخصية هذا الشخص ببرود مع رأسك وليس قلبك.
   • خذ ورقة وقلم رصاص واكتب أي سلبيات قد تجدها. عندما تكون في حضور الشخص التالي ، شاهده من خلال التركيز على الجوانب السلبية لشخصيته وليس على لياقته البدنية.

نصيحة

• احترم نفسك. اعلم أن لديك قيمة وأنه ليس فقط لأن العلاقة لم تكن ناجحة أنه لم يعد هناك أحد بالنسبة لك في هذا العالم.
• إذا لم تتحدث مطلقًا مع هذا الشخص ، فنساه فقط. عندما تفكر في الأمر ، فقط تذكر أنه إذا أراد هذا الشخص التحدث معك ، فستفعل ذلك لفترة طويلة.
• لا تدمر صداقتك. إذا كان هذا السحق يدور حول صديق ، فحاول ألا تدمر علاقتك به. حافظ على صداقتك ، لأنه بمجرد ذهاب مشاعرك ، ستكون سعيدًا لأن تكون صديقًا للأبد. كن ممتنًا وراضًا عن هذه الصداقة الرائعة بدلًا من الركض وراء الوهم ورغدك بأي ثمن ما لن يحدث.
• لديك الحق في أن تكون حزينا. على محمل الجد ، لا يوجد أي ضرر في رثاء شيء كنا نأمل ونتخيله.
• لا تخبره عن حبك إذا كنت تعرف مسبقًا أن هذا الشخص يريد صداقة فقط. القيام بذلك يمكن ، في الواقع ، التسبب في ضرر قد يكسر الصداقة.
• قضاء بعض الوقت مع أحبائك وأصدقائك.
• تجنب بدء علاقة جديدة على الفور. بدلاً من ذلك ، قابل شخصًا تذهب إليه من أجل FUN ، شخصًا عادةً ما لا يهتم بك ويستمتع كما لو كنت وحيدًا. هناك العديد من الأشخاص في أماكن أخرى يرغبون في "الخروج معك" لمساعدتك في قلب الصفحة والمضي قدمًا.

تحذيرات

• لا تتصل ببعضها البعض في حالة سكر. إنه يعمل فقط على جعله غير مرتاح ويحرجك في نفس الوقت.
• لا تعاقب نفسك حتى تختفي الألم. لن ترغب في أن تصبح متشائمًا أو مدمنًا على الكحول أو تؤذي نفسك لمجرد أن الشخص الذي تحبه لا يشاركك مشاعرك.

تم الاسترجاع من "https://fr.m..com/index.php؟title=se-remettre-d٪27 a-béguin. & oldid = 208048"