كيف تعيش مع شخص تكرهه

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 تعلم التواصل مع شخص صعب
• جزء 2 من 3: وضع قواعد للمساحة الشخصية الخاصة بك

من الصعب للغاية العيش مع شخص لا تحبه. ولكن قبل قراءة ما يلي ، يجب أن تعرف أولاً ما إذا كنت "تكره" هذا الشخص بالفعل. إذا كان العيش مع شخص لا تحبه ليس بالأمر السهل ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتسهيل الموقف. التواصل هو مفتاح أي علاقة ، بما في ذلك العلاقة التي تعيشها مع زميلك في الغرفة. توضح لك هذه المقالة كيفية التواصل مع شخص لا تحبه ، كما تحدد استراتيجيات الحد من التعارض.

مراحل

جزء 1 تعلم التواصل مع شخص صعب

1. 
   

   
   فكر في تفاعلاتك مع زميلك في الغرفة غير السار. من المحتمل أنك لم تتواصل بشكل فعال مع هذا الشخص ، وهنا تكمن الصعوبات.
   • هل كنت جافة أو خشنة مع شريك حياتك؟
   • ما الذي يزعجك خاصة في هذا الشخص؟ هل هناك أي عادات تزعجك أو لا تحبها في الشخص الذي تعيش معه؟
   • ربما لم تكن زميلك في الغرفة مثاليًا ، أو يمكنك توصيل مشاعرك بشكل مختلف لتحسين علاقتك بهذا الشخص.
   • تقييم ما تفعله وكيف يمكن أن يكون أفضل رفيق الحجرة.

2. 
   

   
   الاستعداد للتبادل. قد تبدأ محادثة صعبة مع زميلك في الغرفة ، فكر في وقت مبكر بما تريد قوله.
   • فكر في المحادثة القادمة بطريقة إيجابية. إعداد نفسك للدفاع لن يساعدك.
   • يستنشق بعمق ويحاول أن يبقى هادئًا.
   • فكر في ما تقصده بالضبط ، وتأكد من قول ذلك باحترام.

3. 
   

   
   
   
   اقامة اجتماع. بالذهاب للعثور على زميلك في الغرفة لإجراء محادثة معه ، سوف تعطيه الانطباع بأنه يريد التحدث معه.
   • انظر إليه في العينين.
   • اتصل به باسمه الأول.
   • إجراء اتصال وتكون لطيفة.
   • تحدث بهدوء وبهدوء.

4. 
   

   
   استمع جيدًا لما يقوله الشخص. تتفاقم العلاقة في بعض الأحيان لأنك لا تعرف كيفية الاستماع إلى وجهة نظر بعضكم البعض.
   • تأكد من التركيز على ما يخبرك به ، وليس شعورك تجاه ما يخبرك به.
   • لا تقاطعها. دعه ينتهي.
   • شغل أو أخبر الناس أنك تستمع وأنك تسمع ما يقوله لك.

5. 
   

   
   إعادة صياغة. إنه يدل على أنك تستمع إلى بعضها البعض وتريد أن تتأكد من أنك تفهم.
   • استمر في تلخيص ما قيل للتو.
   • قل شيئًا مثل "إذا فهمت ما تقوله ..." أو "ساعدني في فهم ما تتوقعه مني ..."
   • حافظ على صوت هادئ وهادئ.

6. 
   

   
   
   
   كن مهذبا. لا تعطي الانطباع بأن هذا الشخص ممل لك.
   • لا تهين أو تصرخ أو تصبح الساخرة ، حتى لو كان الشخص يفعل ذلك.
   • يمكنك أن تقول "توقف عن الصراخ في وجهي من فضلك" أو "إذا صرخت ، لا يمكنني معرفة ما يجب فعله لحل هذه المشكلة. "
   • الإجابة بطريقة ممتعة. لا تظهر أنك لمست.

7. 
   

   
   التزام الصمت إذا لزم الأمر. لا تشارك في محادثة مع شخص غاضب جدًا أو عدواني.
   • إذا أصبح زميلك في الغرفة مكتومًا ، ابق هادئًا حتى يستعيد رباطة جأشه.
   • إذا أطلق شخص ما النار ، فسيتوقف. لذلك ، يمكنك متابعة المحادثة أو المحاولة مرة أخرى في وقت ستكون فيه أكثر هدوءًا.
   • مهما فعلت ، لا تصرخ أو تغضب من نفسك.

8. 
   

   
   انتظر حتى يتم سؤالك مرة أخرى في المناقشة. بمجرد تهدئة زميلك في الغرفة ، يمكنك محاولة بدء المحادثة مرة أخرى.
   • الإجابة بصوت هادئ وهادئ. لا تأخذ نغمة الاستبداد.
   • يمكنك بدء المحادثة مرة أخرى بقول شيء مثل "كما قلت ..." أو "هكذا أعتقد أنه يمكننا حل ..."
   • إذا تغضب الشخص أو عدوانية مرة أخرى ، فالتزم الصمت أو أوقف المحادثة. أنت لست هناك لإشراك أي شيء مع شخص عدواني.

9. 
   

   
   حدد أنك ستواصل هذا التبادل. إذا وافقت كلاكما على حل النزاع ، فستحتاج إلى مناقشته مرة أخرى وبسرعة.
   • قل بوضوح ما تنوي فعله لحل الموقف.
   • تأكد من أن الشخص يريد أيضًا مواصلة حوارك في الأيام التالية.
   • حدد لنفسك إعدادًا واقعيًا لمحادثة ثانية.

10. 
    

    
    إنهاء المحادثة بأدب. تأكد من أن زميلك في الغرفة يعلم أنك لم تعد ترغب في التحدث إليه ، خاصة إذا شعر بالغضب.
    • يمكنك أن تقول "شكرًا لك على إخبارنا بما يجب علي فعله لحل هذه المشكلة. سنتحدث عن ذلك مرة أخرى في وقت لاحق. "
    • إذا كان الشخص غاضبًا أو عدوانيًا ، فقل ببساطة "أعتقد أننا قد انتهينا ..." ثم أغادر.
    • لا تغضب نفسك. هذا لن يحل مشكلة التواصل.
    • حافظ على موقف هادئ وممتع حتى في نهاية المقابلة.

جزء 2 من 3: وضع قواعد للمساحة الشخصية الخاصة بك

1. 
   

   
   قم بمناقشة مع غرفهم المحتملة. افعلها قبل أن تتحرك.
   • يمكن أن تكون معرفة نمط الحياة وعادات شريك حياتك مفيدة في إعدادك للعيش معًا.
   • يمكن أن يساعدك ذلك في وضع القواعد الأساسية لحياتك معًا.
   • قم بتدوين الأشياء التي توافق عليها وتوقيعها.

2. 
   

   
   اتخاذ قرار بشأن تقاسم الفواتير. غالباً ما يكون التمويل مصدرًا للصراع بين الأشخاص الذين يعيشون معًا. خطة من البداية كيفية التعامل مع المسائل المالية.
   • اقرأ عقد الإيجار الخاص بك لمعرفة كيف يفضل مالك العقار تسويته. قد يريد شيك شهري. إذا كان الأمر كذلك ، فقم بالترتيب مع زميلك في الغرفة لتعيين يوم واحد في الشهر لإرسال الشيك وآخر للدفع للشخص المشارك الخاص بك.
   • اختر من هو المسؤول عن تحديد تحميل معين. النفقات عادة ما تكون باسم المستأجرين ، سواء كانوا يستأجرون منزلاً أو شقة.
   • إذا كنت تدفع فاتورة مصاريف ، فاحتفظ بنسخة لإظهار زميلك في الغرفة عندما تحتاج إلى استعادة حصتك.
   • عادة ما تكون هذه هي أفضل طريقة لمشاركة جميع النفقات بشكل عادل ، خارج عمليات الشراء الشخصية أو الطعام.

3. 
   

   
   العثور على ترتيب بشأن مهام الصيانة الأساسية. تجعل نفسك جدولا للأعمال المنزلية والتمسك به.
   • تدوير لبعض المهام ، مثل إخراج الصناديق ، وتنظيف الحمام ، والمكنسة الكهربائية ، إلخ. وبالتالي ، لا يعزى أي شيء على وجه التحديد لشخص واحد ونفس الشخص.
   • بالنسبة للأطباق ، قم بتنظيفها فورًا بعد استخدام المطبخ. لا تتوقع أن يقوم زميلك في الغرفة بتنظيف الأطباق لك. العكس هو الصحيح أيضا.
   • لا تتوقع من زميلك في الغرفة أن يفعل أكثر مما تم تعيينه له.

4. 
   

   
   وضع قواعد السلوك. يجب أن تفكر أنت والشخص الذي تعيش فيه مع بعضهما البعض فيما يتعلق بالضوضاء ، واستخدام المعدات الشخصية ، والضيوف ، سواء كانوا يدخنون داخل الشقة أم لا ، وما إلى ذلك.
   • ناقش عدد المرات التي تريد فيها الترحيب بالضيوف. تأكد من إبلاغ المدعوين بمسؤوليته الأسرية بعد الاحتفالات.
   • ناقش الضجيج الذي ترغب في تحمله. إذا كنت بحاجة إلى السلام ، أخبر زميلك في الغرفة.
   • اضبط القواعد المتعلقة باستخدام مادة الشخص ومساحة الآخر. ضع في اعتبارك المواد التي تستخدمها والتي لا تنتمي إليك. عبر عن توقعاتك عند إقراض شيء شخصي.
   • بالإضافة إلى ذلك ، فكر في استخدام المناطق المشتركة. لا تغزو غرفة المعيشة بكل ممتلكاتك.
   • إذا كنت مدخنًا ، فاقترح عليك التدخين في الخارج. إذا كان زميلك في الغرفة يدخن ، فاطلب منه بأدخنة ألا يدخن في الشقة. قد يحدد عقد الإيجار أيضًا حظرًا على التدخين داخل المنزل أو الشقة.