كيفية استخدام بذور الكمون الأسود

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: تحضير بذور نايجيلا
• طريقة 2 من 3: تناول بذور نجيلة
• طريقة 3 من 3: استخدم زيت نيجيلا موضعياً

بذور نجيلة المزروعة (المعروف أيضا باسم الكمون الأسود) هي علاج المنزل التقليدي. ويعتقد أنها تقوي الجهاز المناعي ولها خصائص مضادة للطفيليات ، مضادة للفطريات ، مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم. يستخدمها الناس لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي ومشاكل الجهاز التنفسي ، لكن وفقًا لبعض الدراسات ، تحتوي أيضًا على عوامل تكافح السرطان. لاستخدام نجيلة الكمون ، يجب عليك تسخين بذوره الخام وطحنها قبل تناولها. يمكنك أيضًا مزجها مع الزبادي والماء والعسل والأطعمة الأخرى أو وضع الزيت على الجلد (موضعياً).

مراحل

طريقة 1 من 3: تحضير بذور نايجيلا

1. سخني البذور قبل تناولها. لا يمكنك أن تستهلك بذور كاملة وخام. يجب تسخينها لحماية معدتك وله طعم أفضل. توضع في قدر وتسخن على نار خفيفة. حركهم من حين لآخر.
   • ستكون البذور جاهزة عندما يكون لها طعم لطيف. بعد تسخينها لمدة خمس دقائق ، ابدأ في تذوقها. إذا كان لا يزال لديهم نكهة قوية ، يجب تسخينها لفترة أطول.

2. 
   

   
   طحن البذور بعد تسخينها. أخذهم وطحنهم في مطحنة القهوة أو مطحنة التوابل. سحقهم حتى يصبحوا صغيرين حتى تتمكن من ابتلاعهم دون أي مشكلة. عادةً ما يكون طحنها في مادة تشبه المسحوق أسهل طريقة لتناولها.
   • يمكنك أيضًا طحنهم بقذائف الهاون والمدقة.

3. 
   

   
   ضع المسحوق في وعاء محكم الإغلاق. يجب وضع البذور المسحوقة في وعاء لا يسمح بالرطوبة. يمكنك وضعها في كبسولات حبوب منع الحمل أو الاحتفاظ بالمسحوق في برطمان حتى تتمكن من الوصول إليه بسهولة عند الحاجة إليه كل يوم.

4. 
   

   
   
   
   الحصول على زيت الكمون الأسود أو البذور المصنعة. إذا كنت لا ترغب في تسخينها أو طحنها ، فلديك إمكانية شراء بذور ساخنة بالفعل أو زيت نايجيل المزروع. تتوفر هذه المنتجات على الإنترنت أو في متاجر المنتجات الغذائية الطبيعية.
   • الامتناع عن شراء المنتجات التي تنصح أن تستهلك كميات كبيرة. تناول كميات صغيرة فقط ، مثل ملعقة صغيرة ، مرة واحدة أو مرتين في اليوم.

طريقة 2 من 3: تناول بذور نجيلة

1. 
   

   
   شرب ملعقة صغيرة من بذور نايجل مرتين في اليوم. يعتقد المرء أنها تقوي جهاز المناعة وتحمي من الأمراض المختلفة. لتقوية المناعة العامة ، تناول ملعقة صغيرة من البذور مرتين في اليوم.
   • لديك أيضا إمكانية استخدام زيت نجيلة المزروعة. ومع ذلك ، يمكنك الحصول على أنقى أشكالها عند معالجة البذور بنفسك. هذا يضمن أنك لا تستهلك أي إضافات غير ضرورية أو ضارة.

2. 
   

   
   
   
   اخلطي زيت الكمون الأسود مع العسل. يُمزج ملعقة صغيرة من الزيت مع نفس كمية العسل الخام. تستهلك هذا واحد أو ثلاث مرات في اليوم. يحتوي هذا المزيج على العديد من الخصائص العلاجية لمجموعة متنوعة من الأمراض ، مثل التليف الكيسي والإنفلونزا والسكري والسرطان.
   • يمكنك أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من مسحوق بذور حبة البركة إلى الخليط.

3. 
   

   
   يعد حل البذور. إذا كنت لا ترغب في طحنها ، ولكنك ترغب في تسخينها وتناولها ، ففكر في غليها في الماء. غلي كمية صغيرة من الماء مع ملعقة صغيرة من البذور. بعد الغليان ، اتركهم على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. ثم صب السائل في كوب وشربه عندما يبرد.

4. 
   

   
   اخلطي زيت نايجل المزروع باللبن والكفير. يستخدم هذا الزيت تقليديا لعلاج اضطرابات المعدة والأمعاء. إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي أو الإسهال أو غيرها من مشاكل الجهاز الهضمي ، فحاول خلط كوب من الكفير أو اللبن أو الزبادي العادي مع ملعقة صغيرة من زيت الكمون الأسود. خذ هذا الخليط مرتين في اليوم.

5. 
   

   
   أضف بذور نايجل إلى الطعام. بعد تسخينها وسحقها ، لديك إمكانية إضافتها إلى أي طعام. تذكر أن تضع ملعقة صغيرة في الخبز أو في دقيق الشوفان أو في عصير أو في كل أطباقك.

طريقة 3 من 3: استخدم زيت نيجيلا موضعياً

1. 
   

   
   ضع الزيت على الجلد. لديها العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ، مما يجعلها مثالية لمشاكل الخلل أو الجلد الأخرى. كما أنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والمواد المغذية والفيتامينات التي يمكن أن تكون مفيدة لعملية الشيخوخة. ضعي هذا كل يوم على البشرة كجزء من روتين جمالك.

2. 
   

   
   فرك على صدرك. يمكن أن يعالج زيت حبة البركة من الاضطرابات التنفسية ، بالإضافة إلى وجود خصائص علاجية لأمراض مثل التليف الكيسي. فرك طبقة رقيقة على صدرك. هذا الإجراء سوف يجعله يخترق جلدك وسيتم امتصاصه.

3. 
   

   
   ضعه على معابدك. النفط يمكن أن يخفف من الصداع. تدليكها على معابدك. يمكنك أيضًا محاولة تطبيق بضع قطرات على فروة رأسك.
   • بالنسبة للصداع النصفي الشديد ، يمكنك أيضًا صب بضع قطرات من الزيت في أنفك ، مما يسمح لك بالتنشئة. التنفس يمكن أن يخفف الصداع.

4. 
   

   
   علاج اللوتس مع مزيج من بذور الأرض وزيت الزيتون. بذور الكمون الأسود تساعد أيضا في تخفيف آلام الأذن. خذ ملعقة صغيرة من البذور الساخنة والأرضية واخلطها مع بضع قطرات من زيت الزيتون. حرك المكونات حتى تمتزج جيدا. ضع حوالي سبع قطرات في أذنك في الصباح والمساء.