كيفية استخدام اقتراح lautosu

المحتوى

• مراحل
• الجزء 1 من 5:
  إنشاء صيغة الاقتراح الذاتي

كُتب هذا المقال بالتعاون مع المحررين والباحثين المؤهلين لضمان دقة واكتمال المحتوى.

هناك 9 مراجع تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.

يقوم فريق إدارة المحتوى في بفحص عمل فريق التحرير بعناية لضمان توافق كل عنصر مع معايير الجودة العالية لدينا.

Lautosuggestion (أو طريقة Coue) هي تقنية تنمية شخصية تعتمد على التنويم المغناطيسي وتكرار الأفكار الإيجابية. الغرض منه هو تمكينك من تغيير نظرتك إلى نفسك والعالم ، من خلال استبدال معتقداتك وعاداتك السلبية بمعتقدات إيجابية. على الرغم من وجود حدود له ، إلا أن غرس الأفكار الذاتية مباشرة في اللاوعي يمكن أن يكون له تأثيرات مثيرة.

مراحل

الجزء 1 من 5:
إنشاء صيغة الاقتراح الذاتي

1. 
   

   
   6 شاهد كلماتك كرر كل مرة تقبض فيها على نفسك بقول إحدى كلماتك السلبية القديمة بمجرد حدوث هذا ، كرر الصيغة الإيجابية على الفور. إعلان

تم الاسترجاع من "https://fr.m..com/index.php؟title=use-l٪27autosuggestion&oldid=221011"