كيفية استخدام lacupressure لبدء العمل (الولادة)

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 فهم lacupression
• الجزء 2 العمل على نقاط الضغط في اليدين والظهر
• الجزء 3 تحفيز نقاط الضغط في القدمين والكاحلين

تود العديد من النساء بدء العمل بطريقة طبيعية. يمكنك استخدام نقاط الضغط لبدء أو تسريع العمل. أنصار الضغط للمساعدة في إثارة العمل يدعي أنه يساعد من خلال تشجيع تمدد عنق الرحم وتنشيط الانقباضات.

مراحل

جزء 1 فهم lacupression

1. 
   

   
   تعرف على مفهوم العلاج بالابر. Lacupressure هو علاج تم تطويره لمدة 5000 عام في آسيا وهو جزء من الطب الصيني التقليدي. يستخدم موقعًا دقيقًا للأصابع لتطبيق الضغط على النقاط المحورية في الجسم. غالبًا ما يستخدم Lacupressure الأصابع ، خاصة الإبهام ، للتدليك وفرك وتنشيط نقاط الضغط. ومع ذلك ، يمكن للمرء أيضا استخدام المرفقين والركبتين والساقين والقدمين.
   • ويعتقد أن يتم ترتيب النقاط على طول قنوات تسمى خطوط الطول. وفقًا للفلسفة الطبية الآسيوية ، من الممكن تقليل التوتر وتحفيز الدورة الدموية عن طريق الضغط على هذه المناطق.
   • تقنية التدليك الشعبية للتدليك شياتسو هو شكل من أشكال العلاج عمل الجسم التي تنشأ في اليابان.

2. 
   

   
   
   
   تعرف في الحالات التي يستخدم فيها واحد lacupression. مثل التدليك ، من المفترض أن يؤدي الضغط إلى الاسترخاء الشديد والاسترخاء في توتر العضلات. هذه التقنية تستخدم أيضًا لتخفيف الألم. يستخدم الناس علاج الالتهاب أثناء حلقة من القيء والغثيان والصداع وآلام الظهر والرقبة والتعب والإجهاد العقلي والجسدي وحتى الإدمان. من المفترض أن يصحح العلاج بالابر وغيرها من علاجات الجسم الآسيوي الاختلالات والانسداد في تدفق الطاقات الحيوية التي تمر عبر الجسم.
   • بدأت العديد من المنتجعات وخدمات التدليك في الغرب بتقديم علاجات بالابر. على الرغم من أن الكثير من الناس لا يؤمنون حقًا بفعالية الاكتئاب ، إلا أن العديد من الأطباء والممارسين ودعاة الطب الشامل يؤمنون بالآثار الإيجابية لهذه الممارسة. على سبيل المثال ، يدرس الباحثون في مركز جامعة كاليفورنيا للغرب في الطب الغربي-الغربي الأساس العلمي للاكتئاب بينما يقدمون توضيحات وتطبيقات عملية لتقنياته.
   • يشارك الممارسون المعتمدون في برامج التدريب الرسمية ، سواء في المدارس المتخصصة في العلاج بالابر والوخز بالإبر أو من خلال برامج العلاج بالتدليك. تشمل هذه البرامج دراسة التشريح وعلم وظائف الأعضاء ، ونقاط الضغط وخطوط الطول ، ونظرية الطب الصيني ، والتقنيات والبروتوكولات ، والدراسات السريرية. لكي تصبح ممارسًا معتمدًا ، فأنت تحتاج عمومًا إلى 500 ساعة من الدراسة على الأقل ، ولكن أقل إذا كان الشخص المعني لديه بالفعل شهادة تدليك.

3. 
   

   
   
   
   تحديد نقاط الضغط الأكثر شيوعا. هناك المئات من نقاط الضغط على الجسم. وهنا بعض من أشهرها.
   • هوكو / هيجو / الأمعاء الغليظة 4 ، والتي تتوافق مع راحة اليد بين الإبهام والليندكس.
   • الكبد 3 ، وهو اللحم الناعم بين إصبع القدم الكبير والثانية.
   • Sanyinjiao / معدل 6 ، والذي يتوافق مع الجزء السفلي من ربلة الساق.
   • يتم تعيين العديد من نقاط الضغط من خلال العديد من الأسماء أو حتى الاختصارات أو العديد منها مثل LI4 أو SP6.

4. 
   

   
   معرفة متى يجب استخدام lacupressure أثناء الحمل. يُعتقد أن الضغط يساعد النساء الحوامل في الغثيان الصباحي وآلام الظهر ومقاومة الألم أثناء العمل وبدء العمل. حتى لو كان الضغط آمنًا أثناء الحمل ، استخدمه دائمًا بحذر. يجب عليك التحدث مع طبيبك ، أو مع doula الذي يمارس lacupression ، أو مع طبيب الوخز بالإبر أو ممارس معتمد قبل محاولة الاختبار الذاتي.
   • يجب عدم استخدام أي نقاط ضغط مرتبطة ببدء العمل على النساء الحوامل حتى الأسبوع الأربعين. ممارسة الضغط مبكرًا على النقاط التي تسبب العمل قد يؤدي إلى مشاكل.

الجزء 2 العمل على نقاط الضغط في اليدين والظهر

1. 
   

   
   استخدام هوكو / هيجو / الأمعاء الغليظة 4. تعتبر نقطة الضغط هذه واحدة من أكثر النقاط فعالية لبدء العمل. انها تقع على اليد بين الإبهام والفهرس.
   • قرصة حزام بين الفهرس والإبهام. سوف تركز على المنطقة الواقعة في منتصف يدك ، بين العظم الأول والثاني المشط. تطبيق ضغط ثابت وحازم على هذه المنطقة. ثم فركها في دوائر بأصابعك. عندما تكون يديك متعبة ، قم بالهز والاستمرار.
   • عندما تشعر انكماش ، توقف عن فرك نقطة الضغط. كرر عندما انقباض.
   • يتم الحفاظ على هذه النقطة من الضغط لمساعدة تقلصات الرحم ومساعدة الطفل على النزول إلى تجويف الحوض. يمكنك أيضًا استخدام هذه الطريقة أثناء العمل لتخفيف الانقباضات.

2. 
   

   
   حاول جيان جينغ / المرارة 21. هذه النقطة هي بين الرقبة والكتف. قبل أن تجد VB21 ، اتجه إلى الأمام. اطلب من شخص ما العثور على المدورة في الجزء العلوي من العمود الفقري ، ثم كرة كتفك. VB21 في منتصف الطريق بين هاتين النقطتين.
   • باستخدام إبهامك أو السبابة ، ضع ضغطًا هبوطيًا مستمرًا على هذه النقطة وحفز هذه المنطقة. يمكنك أيضًا قرصة هذه النقطة بين إبهامك والسبابة باستخدام اليد المعاكسة وتدليكها بإصبعك الفهرس لمدة تتراوح من 4 إلى 5 ثوان أثناء تحرير ضغط القرص.
   • يتم استخدام نقطة الضغط هذه أيضًا لتصلب الرقبة والصداع وآلام الكتف.

3. 
   

   
   روب سيليو / المثانة 32. هذه النقطة هي في أسفل الظهر ، بين اثنين من الدمامل لسقوط الكلى والفقرات القطنية. يتم استخدامه للحث على المخاض وتخفيف الألم أثناء المخاض ومساعدة الطفل على النزول.
   • للعثور على هذه النقطة ، اطلب من المرأة الحامل الركوع على الأرض أو السرير. خفض أصابعك أسفل العمود الفقري حتى تشعر فتحتين عظميين صغير (واحد على كل جانب من جوانب العمود الفقري). ستكون هذه الثقوب بين الدمامل والعمود الفقري ، لكنها ليست الدمامل نفسها.
   • اضغط على قبضتك أو إبهامك على نقطة الضغط هذه عن طريق تطبيق ضغط ثابت أو فركه في دوائر.
   • إذا لم تتمكن من العثور على هذه المجوفة ، فقم بقياس طول مؤشر المرأة الحامل. تقع نقطة الضغط تقريبًا أعلى الجزء العلوي من الأرداف على مسافة مكافئة لطول المؤشر ، على مسافة حوالي بوصة واحدة إلى جانب العمود الفقري.

الجزء 3 تحفيز نقاط الضغط في القدمين والكاحلين

1. 
   

   
   استخدام Sanyinjiao / معدل 6. تقع نقطة الضغط هذه في أسفل الساق ، أعلى الكاحل مباشرة. من المفترض أن معدل 6 يسمح لتخفيف عنق الرحم وتقوية تقلصات ضعيفة. يجب عليك استخدام نقطة الضغط هذه بحذر.
   • تحديد موقع لوس الكاحل. ضع ثلاثة أصابع فوق الساق. حرك أصابعك من الساق إلى الجزء الخلفي من الساق. ستجد منطقة ناعمة خلف السقيفة. هذا المكان حساس للغاية عند النساء الحوامل.
   • فرك المنطقة في دائرة لمدة 10 دقائق أو حتى تشعر انكماش. كرر الضغط على المنطقة بمجرد انتهاء الانكماش.

2. 
   

   
   جرب كونلون / المثانة 60. يمكن أن تساعدك نقطة الضغط هذه إذا لم يحن الطفل بعد. إنه على الكاحل.
   • أوجد النقطة بين الكاحل وتر العرقوب. اضغط على الجلد بإبهامك وقم بالضغط أو افركيها بطريقة دائرية.
   • غالبًا ما يتم استخدام هذه النقطة خلال المراحل الأولى من العمل ، عندما يكون الطفل لم ينته بعد.
   • من المفترض أن تزيد المثانة 60 من الدورة الدموية وتخفيف الألم.

3. 
   

   
   تحفيز ZhiYin / المثانة 67. هذه النقطة هي في إصبعك الصغير. من المفترض أن يسبب المخاض والرضع في وضع الحصار.
   • خذ قدم المرأة الحامل في يدك. استخدم أحد أظافرك لممارسة الضغط على طرف إصبع القدم الصغير ، أسفل إصبع القدم مباشرة.

4. 
   

   
   إذا كنت في شك ، استشر طبيبك أو ممرضة التوليد. إذا كنت قلقًا بشأن صحتك أو صحة طفلك ، أو إذا كنت تتساءل عن سبب عدم ولادتك بعد ، أو إذا كانت لديك أسئلة عامة حول الضغط ، فتحدث إلى طبيبك أو ممرضة التوليد أو القابلة doula الخاص بك. يمكنهم الإجابة على أسئلتك والمخاوف.
   • إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الاكتئاب أثناء الحمل ، ابحث عن طبيب معتمد. حدد موعدًا وتعرف أكثر على ما إذا كان هذا العلاج مناسبًا لك.