كيفية استخدام زيت الزيتون للقضاء على الندوب

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 2: استخدم زيت الزيتون على الجلد
• الطريقة الثانية: خلط زيت الزيتون مع مواد أخرى
• طريقة 3 من 3: تناول زيت الزيتون

يستخدم زيت الزيتون في العديد من العلاجات المنزلية. على الرغم من عدم وجود أدلة دامغة على فعالية زيت الزيتون على الجلد ، فقد وجد الكثير من الناس انخفاضًا في ندبات استخدام زيت الزيتون. إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لتقليل الندبات ، فيمكنك تجربة زيت الزيتون.

مراحل

طريقة 1 من 2: استخدم زيت الزيتون على الجلد

1. 
   

   
   تدليك زيت الزيتون على بشرتك. الطريقة الأكثر شيوعًا لاستخدام زيت الزيتون لإزالة الندبات هي ببساطة تدليك الجلد. استخدم قطرة أو قطرتين من زيت الزيتون في المنطقة المعنية.
   • اصنع دوائر صغيرة بأطراف أصابعك لتدليك الزيت على الندبة. اضغط بشدة وتدليك لمدة أربع إلى خمس دقائق.
   • بمجرد أن تمتص مسام الجلد الزيت ، استخدم منشفة نظيفة لمسح الزيت المتبقي على الجلد.
   • كرر هذه العملية. عندما تنتهي من المرة الثانية ، اترك الزيت على الجلد لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
   • كرر مرتين في اليوم حتى ترى تحسنا.

2. 
   

   
   استخدم البخار. إذا كنت تقلق بشأن الندوب على وجهك ، يمكنك محاولة استخدام البخار لتنظيف بشرتك. علاجات الوجه بالبخار بسيطة إلى حد ما في المنزل باستخدام القليل من المعدات وتفتح المسام لتحرير العرق والأوساخ التي تحتويها. هذا يمكن أن يحسن الصحة العامة للبشرة ويقلل من التندب.
   • ضعي قدرًا من الماء لتسخينه وانتظر حتى يبرد. لا تدع الماء يغلي لأنه قد يحرق جلدك. فقط انتظر حتى تنتج البخار.
   • أضف بضع قطرات من زيت الزيتون إلى الماء وحرك. لف منشفة حول رأسك والهزيل على المقلاة. حافظ على وجهك حوالي أربعين سنتيمترا من الماء. يمكن أن تحصل على حرق إذا كنت مستعدًا جدًا.
   • البقاء على رأس البخار لمدة ثمانية إلى عشر دقائق. ثم انزع المنشفة وامسح وجهك وعنقك وكتفيك.

3. 
   

   
   
   
   قشر الجلد. يمكنك أيضًا تحضير مقشر بزيت الزيتون لتقشير بشرتك. هذا يلغي الجلد الميت الذي يسبب ندبات ، مما يجعل الجلد أكثر سلاسة.
   • مزيج واحد ج. إلى ق. من صودا الخبز مع ج. إلى ق. زيت الزيتون. فرك الخليط على بشرتك باستخدام نصائح من أصابعك وإيلاء اهتمام خاص للندبات.
   • فرك لمدة ثلاث إلى أربع دقائق. ثم استخدم منشفة نظيفة لمسح خليط وجهك.

الطريقة الثانية: خلط زيت الزيتون مع مواد أخرى

1. 
   

   
   امزجه مع عصير الليمون. يساعد عصير الليمون أيضًا على تقليل الندبات ، حيث يبيض البشرة. يمكنك مزجها بزيت الزيتون لتحضير كريم مقشر.
   • استخدام ج. إلى ج. من زيت الزيتون وج. إلى ج. من عصير الليمون. استخدم قطعة قطن لتطبيق الخليط على وجهك.
   • دع المزيج يعمل لمدة خمس إلى عشر دقائق. ثم نظف بالماء الفاتر.
   • تفعل ذلك مرتين في اليوم لتحقيق نتائج أفضل. إذا كان لديك أي خليط متبقٍ ، فاحفظه في الثلاجة.

2. 
   

   
   
   
   استخدام ارتفع زيت الورك. زيت ثمر الورد هو زيت مشتق من بذرة هذا النبات ويجد بعض الناس أنه يعمل بشكل جيد على الجلد. يمكنك أيضا مزجه مع زيت الزيتون.
   • يمكنك شراء زيت الورك الوردي عبر الإنترنت أو في العديد من متاجر الأطعمة الصحية. تأكد من قراءة التحذيرات على العبوة لمعرفة ما إذا كان يمكنك تخفيف الزيت قبل استخدامه.
   • استخدام ج. إلى ج. ارتفع زيت الورك مختلطة مع اثنين ملعقة كبيرة. إلى ج. زيت الزيتون. ضعي كل من المكونات في حاوية قابلة لإعادة الغلق واهتز جيدًا.
   • استخدم قطعة من القطن لتطبيق الخليط على الندوب. اتركيه لمدة أربع إلى خمس دقائق وامسح بمنشفة نظيفة.

3. 
   

   
   جرب زيت الزيتون وملح البحر. ملح البحر هو منتج تقشير قوي بسبب حجم الحبوب. يمكنك مزجه مع زيت الزيتون لتقليل ظهور الندبات.
   • مزيج اثنين ج. إلى ج. ملح البحر مع ج. إلى ج. زيت الزيتون. يقلب حتى تحصل على العجين.
   • تدليك المناطق المشكلة مع العجين لمدة أربع إلى خمس دقائق بأطراف أصابعك. يمسح بمنشفة نظيفة.

طريقة 3 من 3: تناول زيت الزيتون

1. 
   

   
   استخدم زيت الزيتون عند الطهي. يحتوي زيت الزيتون ، عند تناوله ، على خصائص قوية مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل من ظهور الندوب. عند الطهي ، استبدل الزبد أو الزيوت الأخرى بزيت الزيتون. إن إدخال زيت الزيتون في نظامك الغذائي أمر صحي للغاية.
   • على الرغم من أن زيت الزيتون صحي ، إلا أنه يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. تأكد من استخدام واحد فقط أو اثنين ج. إلى ق. عندما تطبخ. استخدمه بدلاً من الزبد وليس في نفس الوقت مع الزبد.

2. 
   

   
   تحضير الخل بالزيت. يمكنك أيضًا دمج زيت الزيتون في نظامك الغذائي اليومي من خلال تقديمه في صلصات السلطة. انها بسيطة نوعا ما لجعل خلع الملابس نفسك.
   • الخل الأساسية تشمل مقياسًا واحدًا للخل وقياسان من زيت الزيتون. يمكنك إضافة الملح والفلفل حسب ذوقك.
   • يمكنك إضافة مجموعة متنوعة من المكونات إلى الخل بناءً على الذوق الذي تريده. غالبًا ما تضاف الخردل المسحوق والثوم والأعشاب الأخرى لتذوق الفواكه المالحة والعسل والخل أو التفاح للحصول على مذاق أكثر حلاوة.

3. 
   

   
   اتباع نظام غذائي غني بالدهون غير المشبعة الاحادية. استهلاك زيت الزيتون يمكن أن يساعد بشرتك. بفضل المستوى العالي من الدهون غير المشبعة الاحادية ، وهي الدهون الصحية اللازمة لتطوير جسمك ، يمكن أن يساعدك زيت الزيتون في الوقاية من أمراض القلب والسكري. يجب أن تحاول دمج الدهون غير المشبعة الاحادية في نظامك الغذائي. سوف تجد أيضا بعض الأفوكادو والمكسرات وزيت بذور اللفت.