كيف توحد بشرتك

المحتوى

• مراحل
• الطريقة الأولى توحيد بشرة عن طريق تغيير نمط حياتك
• طريقة 2 من 2: توحيد بشرةك باستخدام مستحضرات التجميل
• طريقة 3 من 3: قم بتوحيد بشرتك بالماكياج
• الطريقة الرابعة: قم بتوحيد بشرةك بمساعدة أحد المحترفين

كثير من الناس لديهم مشاكل مع بشرة. سواء أكان يقاتل البقع البنية أو التجاعيد غير المنتظمة أو التجاعيد ، فإن الحصول على بشرة موحدة أمر سهل. من خلال تغيير نمط حياتك ، واستخدام مستحضرات التجميل ، وتطبيق ماكياج جيد واستشارة طبيب الأمراض الجلدية ، يمكنك تحسين بشرتك بشكل كبير.

مراحل

الطريقة الأولى توحيد بشرة عن طريق تغيير نمط حياتك

1. 
   

   
   اشرب الكثير من الماء. الماء ينظف الجلد من الداخل ويمنع التجاعيد.إن الحفاظ على رطوبتك سوف يبقي بشرتك ممتلئًا وجديدًا كالطفل.
   • حاول أن تشرب 8 أكواب على الأقل يوميًا ، لا سيما الماء. يجب أن يكون الماء هو الشراب الرئيسي واستبدال المشروبات الغازية والمشروبات الكحولية.
   • تجنب المشروبات الغازية والكحول ، والتي يمكن أن تؤثر سلبا على بشرتك. يتسبب السكر والمكونات الكيميائية للمشروبات الغازية في تساقط الشعر والزيت الزائد ، في حين أن المشروبات الكحولية تحرم بشرتك من الرطوبة الطبيعية وتكون مسؤولة عن شيخوخة البشرة المبكرة.
   • حاول إضافة شرائح الخيار أو الليمون إلى الماء ، حيث أن هذين المكونين لهما خصائص تحفز البشرة ويضيفان لمسة منعشة إلى H2O.

2. 
   

   
   تطبيق واقية من الشمس بانتظام. أضرار أشعة الشمس هي أحد الأسباب الرئيسية للبقع البنية. قم بحماية نفسك يوميًا باستخدام مؤشر واقي من أشعة الشمس لا يقل عن 15
   • تجنب جلسات الأشعة فوق البنفسجية وتعريض نفسك لأشعة الشمس لساعات. هذا أمر خطير للغاية ويمكن أن يسبب السرطان.
   • 15 هو الحد الأدنى لمؤشر الحماية من أشعة الشمس ، ولكن للحفاظ على بشرتك حقًا ، ضع مؤشرًا واقٍ من الشمس 30 على الأقل.
   • ضع واقٍ من الشمس يوميًا ، حتى لو كانت السماء غائمة. 80٪ من أشعة الشمس تخترق الطبقة السحابية ، مما يعني أنك ستتعرض دائمًا للتهديد من أضرار أشعة الشمس عندما يكون الطقس رماديًا وممطرًا.
   • استخدام واقية من الشمس تحتوي على كل من شاشة UVA وشاشة UVB. UVA هي أشعة الشمس المسؤولة عن التجاعيد والبقع البنية ، بينما UVB هي المسؤولة عن حروق الشمس.

3. 
   

   
   
   
   العب الرياضة بانتظام. يؤثر التمرين على وزنك وجسمك ، ولكنه يساعد أيضًا على تجديد خلايا بشرتك ، مما يمنحك بشرة جديدة وموحدة.
   • لا حاجة لجلسات كمال الاجسام مكثفة للبشرة صحية. ركز على جعل قلبك ينبض ويدور دمك بضع دقائق في اليوم.
   • إذا كنت تتعرق أثناء ممارسة الرياضة ، فتأكد من غسل وجهك جيدًا ، حتى لا يعفن الزهم والشوائب في مسامك ، مما يمنحك البثور.

4. 
   

   
   استبدل الوجبات السريعة بالفواكه والخضروات الطازجة. المكونات الكيميائية والزيوت والسكر في الوجبات السريعة تنتج زيتًا أكثر لبشرتك ، مما يعوق مسامك.
   • بدلاً من التخلص تمامًا من الأطعمة غير الصحية من نظامك الغذائي ، أضف ببطء المزيد من المنتجات الطازجة وتخلص تدريجياً من الأطعمة المصنعة.
   • بعض الأطعمة ، مثل العنب البري أو السلمون ، غنية بمضادات الأكسدة وتساعد على توحيد بشرة.

طريقة 2 من 2: توحيد بشرةك باستخدام مستحضرات التجميل

1. 
   

   
   
   
   قشر بشرتك. تتراكم خلايا الجلد الميتة تدريجياً على سطح بشرتك ، مما يعطيها مظهرًا قديمًا وجافًا. تخلص من هذه الخلايا الميتة لإعطاء بشرتك نظرة حيوية.
   • تقدم العديد من العلامات التجارية لمستحضرات التجميل مقشرات كيميائية أو فرش التقشير الخاصة التي يمكنك شراؤها بسعر رخيص في صيدلية أو في متجر متخصص.
   • يمكنك جعل التقشير الخاص بك مع السكر والعسل. تدليك هذا الخليط في وجهك في حركات دائرية ، ثم يشطف بالماء الدافئ لإزالة خلايا الجلد الميتة. إذا كنت تريد تقشيرًا أكثر نعومة من السكر ، فمزج رقائق الشوفان والعسل.
   • معظم أطباء الأمراض الجلدية والمنتجعات الصحية يقدمون علاجات خاصة لتقشير البشرة. معرفة ما الرعاية المتاحة.
   • النظر في الاستثمار في فرشاة كهربائية. استخدم إحدى هذه الفرش الاهتزازية (على غرار فرشاة الأسنان الكهربائية) لتنظيف وجهك مرتين في اليوم. يمكن أن تكون هذه الفرش مكلفة بعض الشيء ، وتصل قيمتها إلى 100 يورو ، ولكن هل تتساءل عن الحفاظ على بشرتك ناعمة وتنظيف المسام.

2. 
   

   
   تطبيق قناع الوجه. تقلل هذه الأقنعة من الاحمرار وتوحد بشرة الرحم.
   • شراء قناع الوجه الخاص في صيدلية. تتوفر أنواع مختلفة من الأقنعة اعتمادًا على النتائج المرغوبة: بعضها مصمم خصيصًا لتقليل الاحمرار ، والبقع البنية الأخرى ، والقضاء على ملمس الجلد أو تلطيفه.
   • اصنعي قناعًا محليًا مع موزة وعسل. امزج المكونين حتى تشكل عجينة ، ضعيه على وجهك واتركه لمدة 10 دقائق قبل الشطف بالماء الدافئ.

3. 
   

   
   استخدام قشر. قشور الوجه هي نوع من القناع أو الجل لتطبيقه على وجهك يستخدم أحماض صحية لإذابة خلايا الجلد الميتة. تزيل هذه المنتجات الطبقة العليا من الجلد التي يكون مظهرها طويل الأجل أو الذي تنتشر فيه بقع بنية أو ندوب.
   • استخدم قشر يحتوي على حمض الساليسيليك إذا كان لديك حب الشباب أو ندبات حب الشباب.
   • جرب التقشير الذي يحتوي على حمض الجليكوليك لتحسين مظهر بشرتك إذا كنت تعاني من التجاعيد.
   • قم دائمًا بشطف القشرة بماء فاتر بعد تركها لتعمل في الوقت المحدد ، وعمومًا 10 دقائق ، حتى لا يعرق المنتج أكثر من اللازم.
   • تجنبي استخدام التقشير إذا كنت تعاني من الإكزيما أو الوردية ، لأن هذه المشاكل الجلدية يمكن أن تزيدها الأحماض الموجودة في هذه المنتجات.

4. 
   

   
   تخلص من البقع البنية بمنتج معين. تستخدم هذه المنتجات للمساعدة في تبديد البقع البنية غير المرغوب فيها من الشمس.
   • معظم هذه المنتجات تعمل على كل من بقع الشيخوخة والجلد. إذا كان لديك هذان النوعان من البقع ، فجرب منتجًا يستهدف كليهما.
   • النمش عبارة عن نوع من بقع الشمس ، ولكن لن يتمكن أي منتج من تخفيفها.
   • محاولة للحد من هذه البقع البنية مع عصير الليمون. ضع عصير الليمون على البقع واتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفيه. لاكسي في عصير الليمون سيساعد على تقليل البقع.

5. 
   

   
   استخدام مرطب. لتوحيد بشرة ، مرطب جيد ضروري. هناك جميع الأنواع ، لتلبية الاحتياجات المحددة لبشرتك ، سواء كانت جافة أو دهنية أو مجعدة.
   • اختر مرطبًا يحتوي على واقٍ من الشمس ، لذلك تقضي وقتًا أقل في تطبيق الكريمات!
   • يمكن أن تضيف الكريمات الملونة لونًا بسيطًا إلى بشرتك وتجعلها ناعمة. تأكد من اختيار كريم ملون يطابق بشرة ، لأن اللون السيئ يمكن أن يجعل بشرتك تبدو برتقالية أو باهتة.

6. 
   

   
   استخدام النفط deglaze (في حالات محددة). بالنسبة لفرط التصبغ أو الحروق أو الندبات ، فإن زيت التحلل من شأنه تسريع عملية إصلاح الأنسجة أثناء ترطيب بشرتك.

طريقة 3 من 3: قم بتوحيد بشرتك بالماكياج

1. 
   

   
   تطبيق المخفي. المخفي هو منتج سائل أو كريم يمتزج مع بشرتك لتمويه بقع بنية أو حمراء ودوائر داكنة. إنه المنتج المثالي لتوحيد بشرتك.
   • تتوفر المصححات إما باللون الطبيعي أو باللون مثل الأصفر أو الأخضر أو ​​الأرجواني. تستخدم هذه الألوان لتحييد الاحمرار أو البثور على وجهك.
   • استخدم دائمًا فرشاة تصحيح ، وهي صغيرة وصلبة ولها رأس دائري. باستخدام أصابعك يمكن أن ينقل البكتيريا إلى المسام ، مما يجعل حب الشباب أو الاحمرار أسوأ.
   • لا تدخل المصحح في بشرتك. ما عليك سوى تسمية المناطق التي تحتاج إليها ومزج الحواف بالفرشاة.
   • تأكد من أن العلامة ليست مظلمة للغاية ، لأنه سيكون لديك بقع برتقالية على وجهك بدلاً من بقع الشمس. من الأفضل استخدام مصحح ساطع أكثر من أن يكون مظلمًا للغاية ، لأنه تحت الأساس ، سيكون المصحح غير مرئي.

2. 
   

   
   تطبيق الأساس. الأساس هو منتج الماكياج المستخدم لتغطية وجهك بالكامل وبالتالي توحيد بشرة. هناك أسس من أنواع مختلفة: مسحوق ، كريم ، سائل أو رذاذ. على الرغم من أن جميعها فعالة ، إلا أن أساسات المسحوق تميل إلى التمسك بمكانها لفترة أطول وتنضج المناطق الزيتية في وجهك.
   • دائما استخدام فرشاة واسعة لتطبيق الأساس الخاص بك. تسمى هذه الفرش أحيانًا فرش الكابوكي. استخدم هذه الفرشاة إما بمسحوق أو بسائل: تسمح هذه الفرشاة بتطبيق موحد وسوف تساعدك على تلاشي اللون. باستخدام أصابعك ينشر البكتيريا ويمكن أن يزيد من حدة مشاكل بشرتك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النهاية لن تكون موحدة.
   • ربت أساسًا أكثر قليلاً على المناطق التي طبقت فيها المخفي ، لإبقائه في مكانه. هذا يساعد على تنسيق الألوان وإضافة المزيد من التغطية.
   • ضعي أساسك على رقبتك ، بحيث يتم توحيد بشرة وجهك بالكامل.

3. 
   

   
   أضف لونًا وتخفيفًا لوجهك. بمجرد توحيد البشرة ، سيبدو وجهك مسطحًا. أضف أحمر الخدود على خدودك لجلب وجهك لونًا طبيعيًا.
   • ضع أحمر الخدود بفرشاة مستديرة على عظام الخد. للقيام بذلك ، ابتسم وضع أحمر الخدود على المنطقة المستديرة للخدين.
   • يمكنك اختيار كريم أو بودرة أحمر الخدود ، ولكن يمكنك العثور على كريم مناسب تمامًا لجلد بشرتك.
   • الحمرة متوفرة في ظلال مختلفة من اللون الوردي والخوخ والأرجواني. للحصول على بشرة فاتحة للغاية ، اختر لونًا ورديًا. سوف جلود البيج والعادية تحمل جيدا الصبغات الخوخ. للبشرة الداكنة ، استخدم أحمر أرجواني أو أحمر الخدود.

4. 
   

   
   أضف الظلال على وجهك. استخدم بودرة برونزية في جوف خديك وإضاءة أعلاه لتكرار تأثير الظلال عندما تكون في الضوء.
   • امسح بودرة البرنز من خارج وجهك إلى أنفك. تجنب تطبيق الثقيلة. تأكد من إزالة المنتج.
   • استخدم إضاءة لإلقاء الضوء على أجزاء وجهك المتأثرة بالشمس. عادة ما يكون هذا كريمًا معدنيًا قليلاً يمكن تطبيقه باستخدام فرشاة أو لفافة. ضع المنور تحت حاجبيك ، في الزوايا الداخلية لعينيك وعلى شكل "C" من أسفل عظام الخد إلى أسفل جبهتك.

5. 
   

   
   إضافة بعض مسحوق التشطيب. على الرغم من أن هذه الخطوة اختيارية ، إلا أن مسحوق التشطيب يمكن أن يساعد مكياجك على الاستمرار لفترة أطول والحفاظ على لونه الطبيعي.

الطريقة الرابعة: قم بتوحيد بشرةك بمساعدة أحد المحترفين

1. 
   

   
   الحصول على الأدوية الموصوفة لتفتيح البشرة. زيارة طبيب الأمراض الجلدية ومناقشة مشاكل بشرتك. وفقًا للموقف لديك ، قد يصف لك طبيب الأمراض الجلدية أنواعًا مختلفة من الأدوية لمساعدتك على توحيد بشرتك.
   • يمكن أن تؤخذ بعض هذه الأدوية في شكل أقراص وتساعد في السيطرة على الاختلالات الهرمونية التي تسبب تشوهات الجلد.
   • قد يصف لك طبيب الأمراض الجلدية كريم علاجي. هذه المنتجات يمكن أن تتعامل مع مشاكل الجلد مثل بقع الشمس أو الشيخوخة أو الندبات بسبب الجلد.
   • تأكد من سؤال طبيبك عن الآثار الجانبية المحتملة لهذه الأدوية.

2. 
   

   
   جعل الوجه. بمرور الوقت ، تعمل علاجات الوجه في المعهد أو في طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك على تحسين وضوح بشرتك وتوحيد بشرةك. تعرف على الأنواع المختلفة من العلاجات المتوفرة بالقرب منك.
   • غالبًا ما يكون الوجه مختلفًا اعتمادًا على المشكلات التي يستهدفونها. ابحث عن عناية خاصة بالبشرة أو أضرار أشعة الشمس أو اضطرابات الجلد أو تقدم العمر حسب احتياجاتك.
   • يمكن أن يكون علاج الوجه باهظ الثمن ، لكن من الأفضل أن تدفع القليل من المال مقابل التجميل الذي تثق به. هذه الرعاية ليست خطيرة ، ولكن للحصول على أفضل النتائج ، فإن الأمر يستحق أن تدفع أكثر.

3. 
   

   
   هل العلاج بالليزر. تساعد هذه العلاجات على تقليل البقع والتجاعيد البنية ، ولكن لا يمكن الاستغناء عنها إلا عن طريق طبيب الأمراض الجلدية. اعلم أنه قد يكون مكلفًا ولا يشمله تأمينك.
   • خلال هذا العلاج ، يرسل الليزر اهتزازات ضوئية قصيرة وقوية لإزالة طبقات الجلد. لهذا ، يسمى هذا العلاج في بعض الأحيان تقشير الليزر.
   • تجنب علاجات الليزر إذا كنت تعاني من حب الشباب ، لأن هذا قد يؤدي إلى تفاقم حالة بشرتك.
   • قد يستغرق التعافي من العلاج بالليزر مدة تصل إلى أسبوعين. هذا هو الوقت الذي يستغرقه الجلد لتجديد القشور والبقع لتختفي.

4. 
   

   
   هل جلسة جلخ جلدي. إنه مزيج من قشر ومقشر يساعد على إزالة الجلد الميت والبقع البنية. يمكنك القيام بهذه الجلسات في طبيب الأمراض الجلدية أو في بعض المعاهد.
   • اللوازم الطبية هي في الأساس حول الرمال أسفل بشرتك مع قشر وفرشاة أو أداة خاصة. هذه التقنية فعالة جدا ضد البقع البنية والجلد الباهت.
   • Dermabrasion ، على غرار microdermabrasion ، يتكون أساسا من إزالة الندوب. هذا الإجراء آمن للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة ، ولكن من ناحية أخرى يمكن أن تتفاقم الندوب على البشرة الداكنة. استعملي جلديًا فقط إذا كنت تعاني من تندب بعد حالة جلد أو جلد أو حادث.