كيفية علاج التهاب الجيوب الأنفية عن طريق العلاج بالروائح

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 التحضير لاستخدام العلاج بالروائح
• جزء 2 استخدام تقنيات مختلفة من الروائح

الزيوت الأساسية فعالة في علاج التهابات الجيوب الأنفية. استخدمها بدلاً من شراء الأدوية الصيدلية أو الذهاب إلى طبيبك على الفور. قد يكون من الصعب علاج التهابات الجيوب الأنفية (التهابات الجيوب الأنفية) لأن المضادات الحيوية تواجه صعوبة في الدخول في الجيوب الأنفية. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون العلاج العطري فعالًا جدًا لعلاج هذا النوع من الالتهابات ، لأنه يتيح لك إلهام العلاج الذي سيكون قادرًا بعد ذلك على اختراق الأنف (أو الجيوب الأنفية) بسهولة. جرب تقنيات مختلفة حتى تجد التقنيات التي تناسبك. سوف تدرك قريبا أنك تتنفس أسهل بكثير.

مراحل

جزء 1 التحضير لاستخدام العلاج بالروائح

1. 
   

   
   ما هي أعراض التهاب الجيوب الأنفية؟ وتشمل هذه: الحمى ، رائحة الفم الكريهة ، آلام الأسنان والتعب. إذا كانت عدوى فيروسية أو حساسية ، فستحصل على إفرازات واضحة. من ناحية أخرى ، ستكون الإفرازات عكرة وخضراء صفراء وهي عدوى بكتيرية أو فطرية.
   • لعلاج هذه العدوى ، قد يصف الطبيب المضادات الحيوية أو رذاذ مضاد للأنف يحتوي على فينيليفرين أو مزيل الاحتقان لتناوله عن طريق الفم. لا يمكن استخدام العديد من هذه الأدوية لأكثر من ثلاثة أيام ولها آثار جانبية.

2. 
   

   
   اشرب الكثير من الماء. احرص على شرب 6 أكواب من الماء على الأقل يوميًا.يخفف الماء ويسيل الإفرازات التي تسهل عملية الإخلاء. لا تقلق إذا تم إجلاؤهم بواسطة الحلق بدلاً من الأنف. على الرغم من أن الإحساس قد يكون غير سارة ، إلا أن جسمك سيعرف كيفية التخلص منه عندما يصل إلى معدتك.
   • تجنب تناول منتجات الألبان التي يمكن أن تثخن المخاط وتعيق إخلائه. Lalcool هو أيضا لتجنب لأنه يمكن أن تهيج الجيوب الأنفية.

3. 
   

   
   
   
   اختيار زيت أساسي. يفضل أن يكون ذلك من أجل زيت عضوي يتم تسويقه بواسطة مؤسسة مرموقة. وهذا يضمن نقاء النفط. ابدأ باختيار الشخص الذي تفضله. جميع الزيوت الأساسية المذكورة أدناه لها خصائص مضادة للالتهابات وتساعد على تقليل التورم. يمكنك خلط بعض الزيوت الأساسية للحصول على المزيج الذي يناسبك. اجمعها ببساطة عن طريق خلط نفس عدد قطرات الزيوت التي اخترتها:
   • leucalyptus
   • المنثول
   • الخزامي
   • الريحان الروماني
   • توابل
   • ندى الجبل
   • نعناع
   • شجرة الشاي
   • مقابر بيلارجونيوم
   • صنوبر
   • قرنفل
   • الليمون
   • بابونج

جزء 2 استخدام تقنيات مختلفة من الروائح

1. 
   

   
   استخدم جهاز الري الأنفي (وعاء neti) لري الجيوب الأنفية. أدرك حلك استنادًا إلى الزيوت الأساسية وضع هذا السائل في الجهاز. اتجه إلى الأمام أمام الحوض بينما يميل رأسك إلى الجانب. اسكب المحلول برفق في أعلى الأنف مع الحفاظ على إمالة رأسك. من الضروري أن تتنفس عن طريق الفم أثناء العملية. الحل سوف يدمر الخياشيم الأخرى. كرر صب الحل في فتحة الأنف الأخرى.
   • كيف ندرك الحل؟ خلط عدد متساو من قطرات من الزيوت الأساسية التي تختارها. يجب ألا يتجاوز إجمالي عدد القطرات 9 أو 10. صب 350 مل من الماء المقطر الساخن جدًا في حاوية منفصلة. تحذير: يجب أن يكون الماء ساخنًا جدًا ، ولكن ليس ساخنًا حتى لا تتلف الأنسجة الهشة. أضف 6 ملاعق كبيرة من ملح البحر غير المعالج. من المهم أن تستخدم الماء المقطر لمنع أي خطر العدوى. ثم تضاف مزيج من الزيوت الأساسية وتخلط جيدا.

2. 
   

   
   
   
   استخدام الناشر. أنواع مختلفة من الناشرون متوفرة في السوق. ومع ذلك ، لديهم جميعًا نفس الهدف: نشر الزيوت الأساسية في الهواء حتى تتمكن من التنفس. ببساطة اتبع التعليمات التفصيلية على الحزمة. اختر زيتًا أساسيًا أو قم بعمل مزيج خاص بك. معظم الناس خلط 120 مل من الماء مع 3-5 قطرات من الزيت العطري. يجب أن يجلس مرضى التهاب الجيوب الأنفية بالقرب من الناشر قدر الإمكان وأن يتنفسوا بعمق.
   • يمكن أن تكون هذه الطريقة فعالة للغاية ، خاصةً عندما يعاني العديد من أفراد الأسرة من التهاب الجيوب الأنفية.

3. 
   

   
   يستنشق الزيوت الأساسية. غلي الماء المقطر أو ماء الصنبور. صب الماء في وعاء مقاوم للحرارة حتى يصل ارتفاعه إلى 5 سم. أضف 8 إلى 10 قطرات من الزيت العطري واخلطه. إذا لم يكن لديك زيت أساسي ، يمكنك أيضًا استخدام الأعشاب الجافة. ضعي ملعقتين صغيرتين من دوريجان وملعقتين من الريحان الروماني في ماء دافئ. قف أمام الوعاء ، انحنى رأسك للأمام وقم بتغطيته بمنشفة. استنشق البخار من خلال أنفك وفمك. تواصل طالما هناك البخار.
   • بمجرد أن يبرد الماء ، يمكنك أن تبدأ من جديد عدة مرات حسب رغبتك في تسخين الماء. يمكنك استخدام نفس المحلول حتى يتبخر الماء تمامًا.

4. 
   

   
   يستحم في الزيوت الأساسية. أضف 12 إلى 15 قطرة من الزيت العطري (أو خليط الزيوت التي قمت بإعدادها) إلى الماء في الحمام. يجب أن تكون مياه الاستحمام ساخنة قدر الإمكان حسب ما تستطيع الوقوف ، لكن يجب ألا تجد الحمام غير مريح. البقاء في حمامك طالما تريد.

5. 
   

   
   تدليك نقاط الضغط الخاصة بك مع مزيج من الزيوت الأساسية. تمييع بضع قطرات من الزيت العطري في زيت ناقل ثم قم بتدليك هذا الخليط على نقاط ضغط مختلفة من وجهك: بجانب كل منخر ، تحت أنفك على خط الوسط ، على المعابد ، عند ولادة كل حاجب وعلى كل جبين. غطي وجهك بمنشفة دافئة حتى تصبح باردة. كرر إذا لزم الأمر.
   • كن حذرًا عند وضع الزيت على وجهك بحيث لا يتلامس مع عينيك.