كيفية علاج قصور الغدة الدرقية

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: طلب العلاج الطبي
• طريقة 2 من 3: جرب العلاجات الطبيعية

قصور الغدة الدرقية هو حالة تحدث عندما لا تعود غدة الغدة الدرقية لديك قادرة على إنتاج كمية الهرمونات التي يحتاجها جسمك. عادة لا توجد أعراض في المراحل المبكرة ، ولكن قصور الغدة الدرقية غير المعالج قد يؤدي إلى مشاكل صحية لاحقة. يمكن علاج الغدة الدرقية عادة عن طريق تناول هرمونات الغدة الدرقية الاصطناعية التي تكون فعالة وآمنة. يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد أفضل الخيارات لك.

مراحل

طريقة 1 من 3: طلب العلاج الطبي

1. 
   

   
   استشارة المهنية الطبية. إذا وجدت أن لديك أعراض قصور الغدة الدرقية ، أو إذا كنت قد خضعت لعلاج إشعاعي للرأس أو الأنف أو الصدر العلوي ، أو كنت قد تناولت اليود المشع الأدوية المضادة للغدة الدرقية ، استشر طبيبك. الأعراض عادة ما تتطور ببطء على مر السنين. قد لا تلاحظ الأعراض في البداية ، أو تنسبها إلى مرض آخر:
   • زيادة الوزن
   • التعب غير المبرر
   • الجلد الجاف
   • شحوب أو رأس نفطة
   • الإمساك
   • صوت أجش
   • سيقوم الطبيب بتدوين الأعراض الخاصة بك وأخذ عينة من دمك لاختبار هرمون محفز الغدة الدرقية (HRT) ومستويات هرمون الغدة الدرقية.

2. 
   

   
   ناقش التفاعلات الدوائية والتغذوية المحتملة. قبل البدء في علاج الغدة الدرقية ، يجب عليك أن تسأل طبيبك ما هي الأطعمة أو الأدوية الممكنة لتجنب. يجب عليك أيضًا إخبارهم بأي مكملات غذائية أو علاج طبي تنوي تناوله للتأكد من أنه لا يتعارض مع علاج الغدة الدرقية. فيما يلي المصادر المحتملة للتداخل:
   • الأمفيتامينات
   • مضادات التخثر
   • مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات
   • أدوية القلق
   • أدوية التهاب المفاصل
   • الأسبرين
   • حاصرات بيتا
   • الأنسولين
   • وسائل منع الحمل عن طريق الفم
   • الديجوكسين
   • مضادات الاختلاج
   • بعض أدوية السرطان
   • العلاج باستبدال الحديد
   • كربونات الكالسيوم
   • هيدروكسيد الألومنيوم
   • ريفامبين

3. 
   

   
   
   
   أخذ دواء للغدة الدرقية على وصفة الطبيب. يتم علاج الغدة الدرقية دائمًا بهرمون الغدة الدرقية الذي يدعى ليفوثيروكسين (ليفوثرويد ، سينثرويد) ، وهو دواء يومي عن طريق الفم. عندما يعمل تأثيره بشكل جيد ، فإنه يساعد على استعادة مستويات الهرمون في الغدة الدرقية إلى التوازن الطبيعي وعكس أعراض قصور الغدة الدرقية.
   • إذا كانت الجرعة صحيحة ، يجب أن تبدأ في الشعور بالتعب بعد أسبوع أو أسبوعين.
   • يجب أن يساعد هذا العلاج أيضًا في خفض نسبة الكوليسترول التي قد تزداد بسبب قصور قصور الغدة الدرقية لديك ، ويعكس منحنى وزنك الذي ربما يكون قد زاد بسبب المرض.
   • لاحظ أن معظم المرضى يحتاجون إلى العلاج لبقية حياتهم. ربما ستحتاج إلى فحص مستويات الهرمون كل عام لمعرفة ما إذا كانت الجرعة صحيحة أو تحتاج إلى تكييف.

4. 
   

   
   اعمل مع طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة. سيحتاج طبيبك إلى بضعة أشهر للعثور على الجرعة الصحيحة. ربما سيقيس هرمون TSH من خلال فحص الدم قبل أن يصف لك علاجًا أوليًا. سيتم إجراء فحص دم آخر بعد 6 إلى 8 أسابيع من بدء العلاج لمعرفة ما إذا كانت الجرعة مناسبة.
   • جرعة البدء عادة 50 ميكروغرام يوميا ، وزيادة كل 3-4 أسابيع حتى يصبح هرمون TSH طبيعي.
   • تعتمد الجرعة المناسبة على العلاج التعويضي بالهرمونات الخاصة بك وعمرك واحتمال وجود أمراض أخرى قد تتأثر بالعلاج ببدائل الغدة الدرقية (مثل مشكلة في القلب أو الاكتئاب أو هشاشة العظام).
   • إذا كانت الجرعة منخفضة جدًا ، فقد تستمر الأعراض المرتبطة بقصور الغدة الدرقية ، مثل الإمساك والشعور بالبرد وزيادة الوزن والخمول.
   • إذا كانت الجرعة مرتفعة للغاية ، فقد تشعر بالتوتر الشديد ، وتواجه صعوبة في النوم ، وتعاني من الهزة أو القشعريرة.

5. 
   

   
   
   
   مشاهدة علامات تدهور الغدة الدرقية. حتى إذا قمت بفحص مستويات هرمون الغدة الدرقية لديك سنويًا ، فهناك احتمال أن تتراجع مرة أخرى بعد تحليلك السنوي. احذر من علامات قصور الغدة الدرقية مثل الخمول والإمساك والارتباك والشعور المتكرر بالبرد. إذا شعرت أن علاجك الطبي لا يعمل ، استشر طبيبك.
   • إذا كنت تعاني من مرض معوي أو تتناول أدوية تؤثر على الأمعاء ، فقد لا يتم امتصاص أدوية الغدة الدرقية بشكل صحيح. يجب علاج المرض ، أو يجب زيادة علاجك للغدة الدرقية.
   • بالطريقة نفسها ، قد يزيد طبيبك جرعتك إذا كنت تتناول هرمون الاستروجين أو الفينيتوين.
   • ستحتاج أيضًا إلى التأكد من أن الجرعة ليست عالية جدًا. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي الإفراط في الهرمون إلى دقات قلب غير منتظمة وهشاشة العظام.

6. 
   

   
   لا تأخذ الأدوية الخاصة بك مع بعض الأطعمة. من المعروف أن بعض الأطعمة تتفاعل مع علاجات الغدة الدرقية. لا يزال بإمكانك تناول هذه الأطعمة ، ولكن قبل عدة ساعات أو بعد عدة ساعات من تناول الأدوية. وتشمل هذه المكسرات ، دقيق الصويا ، وجبة بذور القطن ، والكثير من الألياف الغذائية.
   • من الأفضل تناول الدواء الخاص بك معدة فارغة ، مع كوب كبير من الماء.
   • إذا كنت تعاني من نظام غذائي غني بالألياف ، فستحتاج إلى جرعات دوائية أعلى. تحدث إلى طبيبك.

7. 
   

   
   معرفة كيفية اكتشاف الآثار الجانبية المحتملة. ليفوثيروكسين دواء آمن ، وليس من الشائع تجربة الآثار الجانبية عندما تكون الجرعة صحيحة. تشمل الآثار الجانبية غير المألوفة ، على سبيل المثال ، ألم الصدر أو عدم الراحة ، عدم انتظام ضربات القلب ، التغيرات في الدورة الشهرية ، تهيج الجلد ، التعرق ، تقلب المزاج ، ضعف العضلات ، زيادة الشهية وتشنجات البطن والإسهال. إذا واجهت أيًا من هذه الآثار الجانبية ، فتحدث إلى طبيبك.

8. 
   

   
   اسأل عن بديل يعتمد على المستخلصات الطبيعية. قبل تطور الليفوثيروكسين الاصطناعي ، وصف الأطباء أقراص الغدة الدرقية المجففة (درع وطبيعة الغدة الدرقية) ، التي تم الحصول عليها من الغدد الدرقية الحيوانية. نادراً ما يتم استخدام هذا النوع من الاستخراج اليوم ، خاصة بسبب قلة القوة والكفاءة ، ولكن لا يزال لديك خيار اختياره إذا كنت تفضل البديل الطبيعي.
   • تحتوي هذه المقتطفات على هرمون الغدة الدرقية وثلاثي يودوثيرونين ، وهما نوعان من هرمونات الغدة الدرقية. على العكس من ذلك ، فإن الأدوية الاصطناعية لا توفر إلا هرمون الغدة الدرقية ، ولكن يمكن الحصول على ثلاثي يودوثيرونين الذي تحتاجه من هرمون الغدة الدرقية.
   • يجب أن تستخدم فقط المستخلصات التي يصفها الطبيب ، وليس التركيز الغدي الذي يباع بدون وصفة طبية في متجر عضوي.

طريقة 2 من 3: جرب العلاجات الطبيعية

1. 
   

   
   اعلم أنه لا يوجد نظام غذائي خاص بقصور الغدة الدرقية. هناك الكثير من المعلومات حول كيفية استخدام النظام الغذائي لعلاج قصور الغدة الدرقية. ومع ذلك ، لا يوجد دليل على أن اتباع نظام غذائي معين يمكن أن يحسن وظيفة الغدة الدرقية لديك. مجرد محاولة لتناول نظام غذائي صحي والعناية بنفسك.

2. 
   

   
   النظر في استخدام الطب البديل. إذا كنت ترغب في استخدام الطب البديل ، ابحث عن طبيب مرخص يمارس ذلك ، وأخبر طبيبك المعتاد أنك تحاول علاجات بديلة. قد يكون طبيبك قادرًا على دعمك في هذه العملية ، ولكن لا يزال يتعين عليك إبلاغهم بأي علاج إضافي لأنه قد يتفاعل مع الأدوية الموصوفة مسبقًا.
   • انتقل إلى موقع الويب الخاص برابطة naturopaths في فرنسا للعثور على ممارس معتمد. يتم تدريب هؤلاء الأطباء خصيصا لاستخدام التغذية لعلاج الجسم.

3. 
   

   
   تجنب الأطعمة التي تحتوي على اليود. الكثير من اليود يمكن أن يؤدي إلى تفاقم قصور الغدة الدرقية. يوصي العديد من الأطباء أن الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية تجنب بعض الأطعمة. يوجد اليود في الأسماك ومنتجات الألبان والطحالب. يجب ألا تتجاوز كمية اليود اليومية 600 ميكروغرام / يوم.
   • ناقش الكمية المناسبة من مدخول اليود الغذائي مع طبيبك.
   • الحليب العضوي قد يحتوي على كمية أقل من اليود من الحليب غير العضوي.

4. 
   

   
   النظر في تجنب منتجات الصويا. ليس من الواضح لماذا يجب على الأشخاص المصابين بقصور الغدة الدرقية تجنب الصويا. قد تتداخل مع قدرة جسمك على امتصاص أدوية الغدة الدرقية الاصطناعية. حاليا ، يوصى بعدم تجنب منتجات الصويا عندما يكون لديك قصور الغدة الدرقية. ومع ذلك ، إذا كنت تستهلك هذه المنتجات ، فمن المهم أن يكون لديك مآخذ اليود المناسبة. معظم الناس لديهم كميات كافية من اليود من خلال نظامهم الغذائي. لن تحتاج إلى تناول المكملات الغذائية.
   • إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف بشأن استهلاك فول الصويا ، فتحدث إلى طبيبك.

5. 
   

   
   الحد من الأطعمة المعوية. تتداخل الغدة الدرقية مع سير الغدة الدرقية وقد تؤدي إلى تفاقم قصور الغدة الدرقية. تشمل الخضروات المعوية: البروكلي ، bok choy ، براعم بروكسل ، الكرنب ، القرنبيط ، اللفت ، اللفت ، بذور الخردل ، اللفت ، الفجل الأحمر ، الجرجير. إذا كنت تستمتع بهذه الأطعمة ، فطبخها بدلاً من تناولها نيئة.

6. 
   

   
   تناول الأحماض الدهنية الأساسية ومكملات فيتامين ب. إذا كان سبب قصور الغدة الدرقية لديك هو رد فعل المناعة الذاتية ، فيمكن أن تساعد الأحماض الدهنية في تقليل الالتهاب في جسمك. يمكن استخدام جرعات عالية من زيت السمك لتقليل الالتهاب. يجب أن يساعدك طبيبك على تحديد الجرعة الصحيحة ومراقبة تناولك لأن جرعات عالية من زيوت السمك تؤثر على قدرة الدم على التجلط. مكملات فيتامين ب 12 قد تساعد في تقليل أعراض قصور الغدة الدرقية وتمنحك المزيد من الطاقة.

7. 
   

   
   جرِّب إضافات التيروزين. هذا هو الملحق الذي قد يخفف الغدة الدرقية. يساعد التيروزين على إنتاج الغدة الدرقية. الجرعة الموصى بها هي 500 ملغ تؤخذ 2 أو 3 مرات في اليوم. لا يجب أن تأخذ هذا الملحق إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أعراض الجنون (تمرير الأفكار ، ارتفاع معدل الكلام ، التهيج ، الطاقة العالية ، مزاج جيد مبالغ فيه).
   • يجب أن تتحدثي مع طبيبك حول L-tyrosine إذا كنت تتناولين بالفعل وصفة طبية للغدة الدرقية.

8. 
   

   
   النظر في تناول النباتات. النباتات التي تم دراسة تأثيرها على قصور الغدة الدرقية هي: Coleus (Coleus forskohlii) و guggul (Commiphora mukul) و Fucus vesiculosus. يمكن أن تؤخذ هذه النباتات في شكل أقراص ، مساحيق ، دفعات ، مقتطفات الجلسرين أو الكحول.
   • لا تأخذ مستخلصات الكحول إذا كان لديك تاريخ من إدمان الكحول.
   • ضع 1 ملعقة صغيرة من النبات في كوب من الماء الدافئ ونقع لمدة 5-10 دقائق إذا كنت تستخدم النبات ورقة ، أو 10-20 دقيقة إذا كنت تستخدم الجذر. سوف تحتاج إلى شرب ما بين 2 و 4 أكواب في اليوم.
   • قبل تجربة أي من هذه الأعشاب ، تحدث إلى طبيبك لأنها قد تتفاعل مع الأدوية الأخرى أو الحالات الطبية.

9. 
   

   
   كن حذرا مع الكحول والتبغ. الكحول مثل التبغ له تأثير سلبي على عمل الغدة الدرقية. ومع ذلك ، قد يوفر استهلاك الكحول المعتدل بعض الحماية ضد قصور الغدة الدرقية. ناقش عاداتك في الشرب مع طبيبك. التبغ ضار بصحتك بشكل عام ويجب تجنبه. ومع ذلك ، إذا توقفت عن التدخين بمجرد تشخيص قصور الغدة الدرقية لديك ، فيجب عليك التفكير في السيطرة على TSH. يرتبط الإقلاع عن التدخين بزيادة خطر الإصابة بقصور الغدة الدرقية.
   • على الرغم من أن خطر الإصابة بقصور الغدة الدرقية يزداد بعد التوقف عن التدخين ، إلا أنه لا يزال عليك المحاولة. سيكون من الأفضل لك على المدى الطويل.
   • إن الاستهلاك المعتدل للكحول يعادل شرب كوب يوميًا للمرأة ، وما يصل إلى كوبين يوميًا للرجل. كوب يتوافق مع 350 مل من البيرة ، و 150 مل من النبيذ ، أو 50 مل من المشروبات الروحية المقطرة.