كيفية علاج فروة الرأس الدهنية والجذور الجافة

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: ابحث عن الرعاية المناسبة
• طريقة 2 من 2: استخدم المكونات محلية الصنع لتنظيف فروة رأسه
• طريقة 3 من 3: اعتني بشعرك بين الشامبو

إذا كان لديك فروة رأس دهنية ، أو إذا كانت جذورك جافة ، فهناك الآن العديد من الطرق لمساعدتك في تحقيق التوازن الأمثل. على الرغم من أنه يُعتقد أن الميراث هو السبب الرئيسي للأشخاص ذوي الشعر الدهني أو الجاف ، إلا أنك لا تزال بحاجة إلى تقييم تأثير رعايتك اليومية وفهم التأثير الذي قد يكون لخيارات الشعر الأقل وضوحًا. ربما لم تطلب الشعر الدهني ، لكن لا يزال بإمكانك التعامل معه.

مراحل

طريقة 1 من 3: ابحث عن الرعاية المناسبة

1. 
   

   
   اختر الشامبو المناسب لشعرك. حتى لو بدا الأمر بسيطًا ، فإن هذه المهمة لا يمكن التغلب عليها عندما يلقي عليك صف كامل من الشامبو في السوبر ماركت. ستجد غالبًا شامبو يعالج الشعر الدهني الجاف تحت مصطلح "شعر مختلط".
   • غالبًا ما توجد قشرة الرأس على فروة الرأس الدهنية. إذا كنت تعاني أيضًا من مشكلة في قشرة الرأس ، فهناك الشامبو الذي يمكن أن يتكيف مع فروة رأسك.
   • لا تتردد في الابتعاد عن علاماتك المعتادة إذا لم تعد تحقق نتائج في مرحلة ما من العملية. كثير من الناس يدركون الحاجة إلى تغيير عادات الرعاية من وقت لآخر أو حتى بانتظام لمواصلة رعاية شعرهم.

2. 
   

   
   اختر المكيف المناسب. حتى لو كان هناك 2 في 1 فعال ، فمن المستحسن استخدام الشامبو والبلسم للعناية بالشعر. سيكون من الأسهل بالنسبة لك إدارة الشعر الدهني والجاف إذا كنت تستطيع ضبط كمية الشامبو والبلسم الذي تستخدمه عندما تهتم.
   • فيما يلي بعض النصائح البصرية: مكيفات الشعر للشعر الجاف أكثر دسمًا وأقل شفافية من غيرها.

3. 
   

   
   
   
   تحديد وتيرة الغسيل الخاصة بك. سيختلف هذا باختلاف سمك شعرك ، أو صفاءه أو تجعيده ، من بين عوامل أخرى ، ولكن بغض النظر عن نوعك ، يجب عليك التخلص من الجلد الميت والأوساخ والزيوت المتراكمة. تعني الرعاية المنتظمة مرتين في الأسبوع ، كل يوم أو حتى كل أسبوعين. إذا كانت فروة رأسك دهنية للغاية ، فربما يرجع السبب في ذلك إلى وجود كمية كبيرة من الزهم (مزيج من الزيت والجلد الميت) تنتجها فروة الرأس ولا يتم غسلها على فترات منتظمة.
   • في هذه المرحلة ، نصل إلى ما يبدو أنه مفارقة في العناية بالشعر: حيث أن جسم الإنسان يحاول باستمرار الوصول إلى التوازن (أي الحالة دون تغيير) ، إذا كنت تغسل الزيوت الطبيعية لفروة الرأس في كثير من الأحيان سيبدأ جسمك بالفعل في إنتاج المزيد والمزيد. إذا كنت تغسلهم كثيرًا ، فسيصبح شعرك وفروة رأسك أكثر دهونًا وبدأت في غسله كثيرًا حتى لا تصبح سمينًا!
   • ستحدد غسلًا "منتظمًا" عن طريق إجراء العديد من الاختبارات ، ولكن إذا كنت تغسلين شعرك كل يوم ، فيمكنك محاولة غسلهما مرات أقل للبدء. في الثقافة الغربية ، عادة ما يغسل كثير من الناس شعرهم أكثر مما ينبغي.
   • إذا كنت تغسلين شعرك كثيرًا ، فستلاحظ على الأرجح أن شعرك وفروة رأسك ستصبح أكثر دهناً من المعتاد لبضعة أيام ، حيث يتغير جسمك إلى هذا التغيير.

4. 
   

   
   
   
   اغسل شعرك. رطبهم جيدًا في الحمام ، ثم صب جولة من الشامبو في يدك قطرها حوالي 2 سم. تعتمد الكمية التي ستستخدمها بشكل أساسي على طول شعرك. تبدو تقنية الشامبو هذه بمثابة تدليك خفيف لفروة الرأس يتبعه شطف وفير.
   • في بعض الأحيان يمكنك استخدام صابون الحمام بدلاً من الشامبو. ومع ذلك ، يجب ألا تستخدم هذه الطريقة أكثر من مرة واحدة في الأسبوع وعلى مدار فترة طويلة. يسمح صابون الاستحمام بالتنظيف العميق لفروة الرأس ، لكن يصعب على ألياف الشعر استخدامه كثيرًا.

5. 
   

   
   استخدام مكيف الهواء الخاص بك على نطاق واسع. يجب عليك وضع بلسم منتظم بعد شطف الشامبو قبل شطف رأسك مرة أخرى. حتى لو كان عليك قياس كمية الشامبو التي تستخدمها بعناية ، يمكنك تطبيق كمية أكبر من البلسم على شعرك.
   • المكيف ضروري لترطيب جذورك وشعرك الجاف بعد غسل الشعر بالشامبو الذي حرمهم من زيوتهم الطبيعية.
   • فكر ملطفًا جافًا إذا شعرت أن شعرك جاف بين الشامبو المختلف. سوف تستخدم هذا النوع من المكيف في منتصف الأسبوع من خلال رشه بعد الاستحمام على شعر جاف قبل نشره بالمشط.

6. 
   

   
   قم بطلاء شعرك بمجرد أن يجف. يسمح لك المشط أو الفرشاة بتحريك الزيوت الطبيعية بشكل متساوٍ ، مما يساعدك على محاربة مشاكل الجذور الجافة وفروة الرأس الدهنية. من الأفضل أن تفريش نفسك عندما يجف رأسك بدلاً من خروجك من الحمام. تكون ألياف الشعر أكثر مرونة عندما تكون رطبة وسوف تكسرها بسهولة أكبر إذا قمت بالفرشاة في ذلك الوقت.

7. 
   

   
   تدليك فروة رأسك. هذا جزء من تقنية الشامبو المناسبة وسيكون مفيدًا أيضًا خارج الحمام. قم بتدليك فروة رأسك بلطف لتنشيط المسام وتحسين الدورة الدموية ، مما ينتج عنه المزيد من الزيوت التي تساعد شعرك على البقاء بصحة جيدة.
   • قد يبدو هذا عكس نتائج ، لماذا تريد أن ينتج رأسك المزيد من الزيت بينما فروة رأسك دهنية بالفعل؟ ومع ذلك ، إذا تم استخدامها مع التقنيات المناسبة ، فإن هذه الزيوت تغذي شعرك الجاف ولن تطول على رأسك وتسد مسام فروة رأسك.

طريقة 2 من 2: استخدم المكونات محلية الصنع لتنظيف فروة رأسه

1. 
   

   
   تحضير شامبو مع الألوة فيرا. فقط بضع قطرات لهذا المزيج ويمكنك استخدامه كشامبو منتظم. يحتوي العديد من أنواع الشامبو الموجودة في السوق أيضًا على اللو فيرا التي تساعد في علاج الشعر الجاف.
   • بالإضافة إلى ذلك ، تساعد laloe vera أيضًا على تخفيف مناطق فروة الرأس التي قد تكون حكة.
   • يمكن أيضًا خلط العصير أو الجل daloe vera مع عصير الليمون وتطبيقه بشكل منفصل ، قبل الشامبو ، ولكن لا يزال يتعين عليك معرفة أن عصير الليمون قد يجفف فروة رأسك.

2. 
   

   
   إعداد مكيف البيض الأصفر. ستجد العديد من الوصفات التي تتضمن هذا المكون ، ولكن إذا كنت تريد واحدة ، فيمكنك استخدام اثنين من صفار البيض مع اثنين ج. إلى ق. زيت الزيتون أو جوز الهند الذي تغلب عليه جيدًا.
   • بعد التغلب على صفارتي البيض بالزيت ، ضعي شعرك واتركيه لمدة خمس دقائق.
   • اغسل رأسك جيدًا لتجنب ترك البقايا.
   • استبدل الشامبو بهذا المزيج باتباع جدولك الزمني والتناوب بين شامبو البيض والشامبو العادي.

3. 
   

   
   أفرغ بيرة صغيرة (على الرأس). حقا! حالما يتبخر السائل ، فإن المكونين المتبقيين من البيرة هما الشعير والقفزات ، وهي بروتينات يمكنها تنشيط الجذور الجافة. على الرغم من أن بعض الناس يفضلون الاستمتاع بصب البيرة فوق رؤوسهم في منتصف شامبوهم ، إلا أنه يمكنك مزج البيرة التي استعدتها بشامبو متوسط ​​تستخدمه بعد ذلك في الحمام.
   • يجب عليك استخدامه من وقت لآخر (وإلا فقد يكلفك ذلك سريعًا) بالإضافة إلى الشامبو المعتاد.
   • من الواضح أن هذا الحل سيجعل رأسك يشعر بالبيرة. حسب تفضيلاتك الشخصية ، قد يكون هذا شيئًا إيجابيًا أو سلبيًا.

4. 
   

   
   محاولة الساحرات هازل من ولاية فرجينيا. ضعي بعض عسلي الساحرات على رأسك مع القليل من القطن. سيساعد هذا الزيت في تشديد الأوعية الدموية وسيكون بمثابة منتج عقلي يجفف فروة رأسك ، ولهذا يجب الانتباه إلى وضع فروة رأسك وليس على شعرك.

طريقة 3 من 3: اعتني بشعرك بين الشامبو

1. 
   

   
   تخلص من منتج التبييض. سوف تتلف شعرك إذا كنت صبغتهم في كثير من الأحيان ، وخاصة إذا كنت تستخدم منتج تبييض. إذا كنت تنزف شعرك بانتظام وتستمر في جذوره الجافة ، فيجب أن تفكر في التوقف والاستراحة.
   • يمكن أن يكون لأي علاج كيميائي أو حراري آثار مدمرة على صحة ألياف شعرك مع مرور الوقت. الحد من استخدام مجففات الشعر وتنعيم الشعر. إذا كان لديك جذور جافة ، فيجب تجنب استخدام هذه الأجهزة.

2. 
   

   
   لا تستخدم المنتجات الكحولية. يجب تجنب منتجات تصفيف الشعر التي تحتوي على الكحول إذا كان لديك جذور جافة لأنه سيضر بشعرك. غالبًا ما يتم إضافة الكحول إلى هذه المنتجات لجعلها تجف بشكل أسرع ، ولكنها تعطي الخصائص خصائص عقولة إذا كان لديك بالفعل جذور جافة جدًا.
   • يجب أن تكون حريصًا على تغطية المراهم والهلام والموسى والشمع فقط على طرف الشعر إذا كنت ترغب في الاستمرار في استخدامها. إذا وضعت الكثير على أساس المسام ، فقد ينتهي بك الأمر بفروة رأس سمنة.

3. 
   

   
   أكل بشكل صحيح. العوامل الوراثية ليست هي الوحيدة التي تحدد حالة فروة رأسك. على وجه الخصوص ، فقد تبين أن نقص الريبوفلافين وفيتامين B12 يمكن أن يؤدي إلى ظهور فروة الرأس الدهنية. تناولي مكملات غذائية إذا لم تتمكن من دمج الأطعمة الغنية بهذه العناصر في نظامك الغذائي.
   • منتجات الألبان والخضروات الورقية الخضراء والحبوب الكاملة تحتوي على الريبوفلافين.
   • اللحوم والدواجن والبيض والأسماك والحليب والجبن هي مصادر ممتازة لفيتامين B12.

4. 
   

   
   اعتني ببيئتك. يمكن أن تجعل الرطوبة فروة رأسك أكثر من المعتاد ، وفي هذه الحالة يجب عليك الامتناع عن استخدام هذه المنتجات أو شطف رأسك أكثر من مرة. قد يصبح شعرك رطباً للغاية في الصيف ، بينما في فصل الشتاء سوف تحتاج إلى تطبيق المزيد من المكيفات لمنع جفاف جفافك.
   • عندما تعلم أنك ستقضي بعض الوقت في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس لفترة طويلة ، يجب عليك أن تبقي قبعة أو وشاح لحماية شعرك من أشعة الشمس التي سوف تتعب.