كيفية علاج الجلد الجاف بشكل طبيعي

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: صنع واستخدام أقنعة الوجه ودعك الجسم
• طريقة 2 من 2: استخدم الزيوت وصنع الحمامات
• طريقة 3 من 3: الأشياء الصحيحة التي يجب القيام بها وتجنبها

الجلد الجاف هو نتيجة نقص الترطيب والدهون. هذا النوع من الجلد يتطلب عناية مركزة ومنتظمة. أفضل طريقة للقيام بذلك هي اختيار المنتجات الطبيعية التي تحتوي على مكونات لا تهاجم الجلد لرعايتك اليومية. لا تتردد واختر الطريقة الطبيعية لإيجاد بشرة رائعة!

مراحل

طريقة 1 من 3: صنع واستخدام أقنعة الوجه ودعك الجسم

1. 
   

   
   جرب قناع الوجه مع الأفوكادو والعسل وزيت الزيتون. استخدم شوكة لسحق نصف الأفوكادو مع 1 ملعقة كبيرة (30 جرام) من العسل وملعقة صغيرة واحدة (5 ملليلتر) من زيت الزيتون. نشر القناع على وجهك الرطب وانتظر 15 إلى 20 دقيقة. شطف القناع بالماء الدافئ. أخيرًا ، امسح وجهك بالماء البارد لشد المسام وجففها بلطف بالنقر عليها بمنشفة.

2. 
   

   
   جرب قناع الوجه المصنوع من الموز واللبن والعسل. قشر موزًا ناضجًا وضعيه في خلاط مع ملعقة كبيرة (15 جرامًا) من العسل ونصف كوب من اللبن (125 جرامًا) من اللبن. امزج حتى تحصل على مزيج متجانس تنشره على وجهك. انتظر 20 دقيقة قبل الشطف بالماء الساخن. ثم امسح وجهك بالماء البارد لتشديد المسام وتجفيفه بلطف عن طريق النقر بمنشفة ناعمة ونظيفة.

3. 
   

   
   
   
   محاولة قناع مع الألوة فيرا والخيار. قشر الخيار وضعه في خلاط مع ملعقتين كبيرتين (30 غراما) من هلام الصبار. امزج حتى تحصل على مزيج متجانس تنشره على وجهك. انتظر 30 دقيقة قبل الشطف بالماء البارد. جفف وجهك برفق عن طريق النقر عليه بمنشفة ناعمة ونظيفة.

4. 
   

   
   جرب قناع الوجه بالعسل والشوفان. اخلطي ملعقتين كبيرتين (30 جرام) من الشوفان مع ملعقة كبيرة (15 جرام) من العسل وقليل من الماء. نشر القناع على وجهك ، وانتظر 15 إلى 20 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الدافئ. شطف وجهك بالماء البارد لتشديد المسام قبل التنصت بمنشفة.
   • لتحويل هذا القناع إلى مقشر لطيف ، قم بتدليكه على بشرة رطبة لمدة 60 ثانية عن طريق القيام بحركات دائرية صغيرة ، ثم شطفه.

5. 
   

   
   حاول أن تجعل فرك السكر البني مع زيت الزيتون والعسل. في وعاء صغير ، اخلطي 3 ملاعق كبيرة (45 مليلتر) من زيت الزيتون ، وملعقتين كبيرتين (30 جرامًا) من العسل ونصف كوب من السكر البني (100 جرام). انتشر حوالي ملعقة كبيرة (أو 15 جرامًا) من هذا الخليط على وجهك الرطب بحركات دائرية صغيرة. شطف القناع بالماء الدافئ واترك وجهك بلطف حتى يجف.
   • عند الانتهاء ، أغلق الجرة جيدًا واحفظها في مكان بارد وجاف حتى لا تصلب

طريقة 2 من 2: استخدم الزيوت وصنع الحمامات

1. 
   

   
   
   
   ضع زيت الزيتون على وجهك. شطف بالماء الدافئ ، ثم ضع زيت الزيتون مع كرة القطن. ركز على مناطق المشكلات وتجنب منطقة العين. ضع قطعة قماش دافئة ورطبة على وجهك وانتظر حتى يبرد. امسح الزيت الزائد بالنسيج. في هذه الأثناء ، سوف يكون زيت الزيتون قد اخترق جلد وجهك ليغذيها ويرطبها.

2. 
   

   
   استخدم زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. يمكنك استخدام هذه الزيوت كعلاج موضعي في مناطق المشاكل مثل المرفقين والركبتين ومفاصل المفصل واليدين. ضعي الزيت باستخدام كرة قطنية واتركيه يخترق جلدك. وهي فعالة بشكل خاص قبل تطبيق الكريمات المرطبة.
   • زهور الربيع المسائية وزيوت الجوجوبا مفيدة أيضًا.
   • حاولي تدليك اللوز وجوز الهند وزيت الزيتون الدافئ على بشرتك قبل الاستحمام. سوف تساعد الزيوت جسمك على حبس وترطيب حوض الاستحمام.

3. 
   

   
   يُضاف اللوز أو البندق أو الجوجوبا أو زيت الزيتون في ماء حمامك. بعد الاستحمام في الحمام لبضع دقائق ، أضف ملعقة كبيرة (15 جرامًا) من الزيت الذي تختاره. سوف يساعد الزيت جسمك على الحفاظ على ترطيب الحمام.

4. 
   

   
   أخذ حمام مع الحليب والعسل. املأ حوضك بالماء الساخن وأضف كوبين (حوالي 500 ملليلتر) من الحليب ونصف كوب (حوالي 100 جرام) من العسل. امزج باليد قبل أن تنزلق إلى الحمام وتبقى هناك لأكثر من 20 دقيقة. بمجرد الانتهاء ، قم بإفراغ الماء وشطف بشرتك بصابون لطيف وماء نظيف.

5. 
   

   
   خذ حمام الشوفان. ضعي كوبًا واحدًا (80 جرامًا) من الشوفان في خلاط حتى تحصل على مسحوق ناعم. املأ حوضك بالماء الدافئ وأضف الشوفان. امزج باليد ثم انزلق في حمامك لمدة 15 إلى 20 دقيقة. مرة واحدة للخروج من الحمام ، واترك بشرتك بلطف حتى يجف.

طريقة 3 من 3: الأشياء الصحيحة التي يجب القيام بها وتجنبها

1. 
   

   
   يجب ألا يكون الماء في الحمام ساخنًا جدًا ، ويجب أن تبقى هناك لمدة تقل عن 10 دقائق. قد تكون المياه الساخنة جدًا لطيفة ، لكنها تميل إلى تجفيف البشرة كثيرًا. يجب أيضًا تجنب الاستحمام الطويل جدًا لأنك ستشعر بأنك تشقق الجلد.

2. 
   

   
   استخدم منظفات خفيفة غير معطرة. يمكنك أيضًا استخدام المنظفات الخالية من الصابون. فكر في منظفات خفيفة مصنوعة من زيت الجوجوبا أو الأفوكادو. كلا المكونات ترطيب للغاية.

3. 
   

   
   ضعي المستحضرات السميكة المرطبة على بشرتك المبللة من خلال التركيز على المناطق التي تعاني من مشاكل. عندما تخرج من الحمام أو الاستحمام ، فات جسمك حتى يجف لمدة تقل عن 20 ثانية. ضع مرطبًا كثيفًا على بشرتك لختم الرطوبة. يمكنك استخدام مرطب تم شراؤه من المتجر أو مرطب طبيعي مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند.
   • إذا كنت تريد استخدام منتج مرطب على وجهك ، فتحقق من الملصق الذي تمت صياغته بهذه الطريقة.
   • فكر في المنتجات التي تحتوي على الفيتامينات A و E.
   • فكر في المنتجات المصنوعة من سيراميد. هذه سوف تساعد في ملء الطبقة الخارجية من بشرتك وختم الرطوبة.

4. 
   

   
   عند استخدام أو اختيار مقشر أو منتج تقشير ، كن حذرا. ابحث عن منتجات ناعمة أو مرطبة أو معدة خصيصًا للبشرة الجافة. تجنب المنتجات التي تحتوي على جزيئات عدوانية وكاشطة. عند استخدام المقشر أو التقشير ، دلكي بشرتك بلطف ولا تضغط بشدة.
   • تعتمد معظم الدعك على الزيت ولا تتطلب مرطبًا بعد ذلك.
   • لا تستخدم الدعك وتقشير البشرة كل يوم. استخدم مرتين فقط في الأسبوع على الأكثر.

5. 
   

   
   تجنب منتجات الجلد التي تحتوي على الكحول. هذا ينطبق بشكل خاص على المقويات ، التقشير والدواء. الكحول يمكن أن يجفف بشرتك بشدة. يجب عليك أيضًا تجنب المنتجات التي تحتوي على الزيوت المعدنية والأصباغ والمواد الحافظة والعطور. كل هذه يمكن أن تهيج وجافة البشرة الحساسة.

6. 
   

   
   حماية بشرتك من الشمس. استخدم ما لا يقل عن 30 SPF واقية من الشمس وارتداء المانجو طويلة. يجب أن تكون حافة القبعة بعرض 5 سم على الأقل وتغطي رقبتك ووجهك. توفر الشمس لبشرتك فيتامين (د) الذي تحتاجه ، لكن أيضا الشمس يمكن أن تجففه.
   • استخدم SPF 15 Lip Balm لمنع جفاف الجلد وتشققه ، وخاصة خلال فصل الشتاء.

7. 
   

   
   اشرب المزيد من الماء وقلل من استهلاكك للسجائر والكحول والكافيين. هذه العناصر يمكن أن تؤدي إلى تجفيف الجسم وتجفيف بشرتك. اشرب من 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا لمكافحة هذه الظاهرة.

8. 
   

   
   قدم المزيد من أوميغا 3 والمغنيسيوم وفيتامين C على طبقك. في بعض الأحيان يكون الجلد الجاف نتيجة لنقص بعض العناصر الغذائية الأساسية. إذا كنت تعاني من جفاف الجلد أثناء العناية الجيدة به ، فراجع نظامك الغذائي. هل تأكل ما يكفي من الأحماض الدهنية أوميغا 3 وفيتامين C والمغنيسيوم؟
   • الأحماض الدهنية أوميغا 3 تساعد على منع الجلد الجاف. ستجد بعض في سمك السلمون وبذور الكتان والمكسرات.
   • يساعد فيتامين C في إصلاح الأنسجة وشفاء البشرة الجافة. سوف تجد ليس فقط في البرتقال ، ولكن أيضا في التوت والعديد من الفواكه الاستوائية. الخضار الورقية الخضراء الداكنة غنية بفيتامين سي.
   • غالبًا ما يؤدي نقص المغنيسيوم إلى تجفيف الجلد. إذا كان هناك شيء آخر يبدو أنه يعمل ، فقد يحتاج جسمك إلى المغنيسيوم. ستجدهم في الخضار الورقية الخضراء الداكنة والمكسرات والسمك. الحبوب والفاصوليا تحتوي أيضا عليها.
   • من المفترض أيضًا أن يساعد الأفوكادو والخيار وزيت الزيتون والمحار والبطاطا الحلوة على ترطيب البشرة الجافة.