كيفية علاج الغثيان

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3:
  استخدم الطعام والشراب
• طريقة 3 من 3:
  أخذ الأدوية

المؤلف المشارك لهذا المقال هو Victor Catania، MD. الدكتور كاتانيا هو طبيب الأسرة في مجلس الأمر في ولاية بنسلفانيا. حصل على درجة الماجستير في الطب من جامعة الطب للأمريكتين في عام 2012.

يوجد 32 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.

الغثيان هو شعور غير مريح في المعدة يخبرك بأنك ستقيئ. قد يتسبب ذلك في حدوث انعكاس بالغثيان في الفم لأن محتويات المعدة تصل إلى الجزء الخلفي من الحلق ، الأمر الذي يحفز الأعصاب المرتبطة بالتقيؤ. يمكن أن تسبب العديد من الاضطرابات والأدوية غثيانًا ، بما في ذلك التهاب المعدة والأمعاء والسرطان والعلاج الكيميائي ومرض الحركة والدواء والحمل والدوخة والقلق والعواطف الأخرى. الغثيان هو أحد الأعراض الشائعة جدًا ويمكن علاجه.

مراحل

طريقة 1 من 3:
استخدم الطعام والشراب

1. 
   

   
   2 تجنب الذهاب إلى السرير بعد الأكل. بعد الأكل مباشرة ، لم يتم هضم الطعام بعد. إذا ذهبت إلى الفراش قبل الهضم ، يمكن للأطعمة الموجودة في المعدة أن تدخل المريء وتسبب الغثيان. هذا يمكن أن يسبب في نهاية المطاف حمض الجزر أو القيء.
   • بعد تناول وجبة ، حاول المشي لمدة 30 دقيقة للمساعدة في الهضم.

2. 
   

   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 7 / 78 /Cope-With-Nausea-Step-9.jpg / v4-460px-Cope- مع الغثيان خطوة-9.jpg و"،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 7 / 78 / كوب، مع الغثيان خطوة-9 jpg. الذهاب التنفس بعض الهواء النقي. يمكن أن يحدث الغثيان بسبب جودة الهواء ، على سبيل المثال بسبب قلة الهواء أو وجود مواد مزعجة. من الممكن نفاد الهواء إذا لم تكن الغرفة جيدة التهوية وإذا تراكم الغبار في الهواء ، مما أدى إلى انسداد في الجهاز التنفسي في الأنف والرئتين والحنجرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تهيج رائحة أطباق الطهي ، مما يسبب الغثيان إذا لم تكن الغرفة جيدة التهوية.
   • يمكن للهواء النقي والبارد المساعدة في تخفيف بعض الحالات. الخروج بسرعة لتنفس الهواء النقي. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فقد يكون للمروحة أو التكييف نفس التأثير.
   • حاول أيضًا فتح النافذة أو استخدام غطاء شفاط المطبخ لإزالة الروائح الكريهة.

3. 
   

   
   
   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 7 / 78 /Cope-With-Nausea-Step-10.jpg / v4-460px-Cope- مع الغثيان خطوة-10.jpg و"،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 7 / 78 / كوب، مع الغثيان خطوة 10 jpg. جرب اروماثيرابي بالنعناع. تساعدك تمارين التنفس العميق بالإضافة إلى علاج النعناع الوريدي على تقليل الغثيان والقيء. أظهرت الدراسات أنه باستنشاق زيت النعناع العطري ، فإنك ستقلل من تكرار وشدة الغثيان والقيء ، لكنك ستقلل أيضًا استخدامك للأدوية المضادة للغثيان. يمكنك شراء هذه الزيوت في معظم محلات السوبر ماركت والصيدليات والمتاجر المتخصصة. إليك كيفية استخدام هذه الزيوت الأساسية.
   • استنشق الزيت العطري في عبوته أو ضع بضع قطرات على قطعة من القطن تضعها في فنجان قبل شمها.
   • تدليك الزيت حول بطنك أو على صدرك لإلهام الأبخرة.
   • امزج الزيت بالماء واسكبه في مبخر يمكنك استخدامه في المنزل أو السيارة.
   • صب 10 قطرات في حمامك قبل الغوص فيه.

4. 
   

   
   
   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / د / د 0 /Cope-With-Nausea-Step-11.jpg / v4-460px-Cope- مع الغثيان خطوة-11.jpg و"،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / د / د 0 / كوب، مع الغثيان خطوة-11 jpg. استخدام تقنيات التنفس. للأشخاص الذين يعانون من الغثيان بعد العملية الجراحية ، أظهرت الدراسات أن التنفس العميق المتحكم به يمكن أن يقلل من تكرار الغثيان. لاستخدام هذه التقنيات ، ابحث عن مكان هادئ ومريح حيث يمكنك الجلوس. يستنشق بشكل طبيعي ، ثم يستنشق بعمق. استنشقي ببطء من خلال أنفك ، لتترك معدتك وجذعك لملء رئتيك. دع بطنك ينتفخ تمامًا. ثم الزفير ببطء من خلال فمك. يمكنك أيضًا الزفير عبر الأنف إذا كان يبدو أكثر طبيعية.
   • جرب الصور المصحوبة بمرشدين لتمارين التنفس العميق. أثناء جلوسك بشكل مريح وإغلاق عينيك ، قم بتمارين التنفس العميق جنبًا إلى جنب مع تقنيات التصوير أو ركز على الكلمات أو العبارات التي تساعدك على الاسترخاء. يمكن أن تكون هذه الصورة مكانًا لقضاء الإجازات أو غرفة نومك أو مكانًا آخر لطيفًا وآمنًا. هذا يمكن أن يساعدك في منع بعض الغثيان.

5. 
   

   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 3 / 35 /Cope-With-Nausea-Step-12.jpg / v4-460px-Cope- مع الغثيان خطوة-12.jpg و"،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 3 / 35 / كوب، مع الغثيان خطوة-12 jpg. جرب العلاج بالموسيقى. بالنسبة لبعض المرضى الذين يعانون من الغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي ، أظهرت الدراسات تحسن الأعراض من خلال العلاج بالموسيقى. يجب إجراء العلاج بالموسيقى بواسطة محترفين متخصصين ، يطلق عليهم المعالجون الموسيقى ، يستخدمون الموسيقى لتخفيف الأعراض. يستخدم هؤلاء المحترفون طرقًا مختلفة مع كل مريض ، اعتمادًا على احتياجات وقدرات الفرد.
   • تساعد هذه الطريقة أيضًا على خفض معدل ضربات القلب وضغط الدم وتخفيف التوتر وتمنحك الشعور بالراحة.
   إعلان

طريقة 3 من 3:
أخذ الأدوية

1. 
   

   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 8 / 80 /Cope-With-Nausea-Step-13.jpg / v4-460px-Cope- مع الغثيان خطوة-13.jpg و"،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 8 / 80 / كوب، مع الغثيان خطوة-13 jpg. استشر طبيبك. تتطلب العديد من أدوية الغثيان وصفة طبية ، ولهذا يجب عليك استشارة الطبيب. صف الأعراض والتاريخ الطبي. قد يكون قادرًا على إعطائك وصفات طبية أو تقديم المشورة لك بشأن الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، اعتمادًا على الموقف الخاص بك.
   • خذ هذه الأدوية وفقًا لتوجيهاتك أو حسب إرشادات الطبيب.

2. 
   

   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 7 / 79 /Cope-With-Nausea-Step-14.jpg / v4-460px-Cope- مع الغثيان خطوة-14.jpg و"،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 7 / 79 / كوب، مع الغثيان خطوة 14 jpg. علاج الاضطرابات الشائعة الناجمة عن الغثيان. بعض الناس يعانون من الصداع الناجم عن الغثيان. إذا كانت هذه هي حالتك ، فاطلب من طبيبك أن يعطيك metoclopramide أو prochlorperazine لتخفيف الأعراض. إذا كنت تعاني من الدوار أو دوار الحركة ، فقد يكون من المفيد استخدام مضادات الهيستامين مثل الميكليزين أو ثنائي الهيدرين.
   • يمكنك أيضًا تناول دواء مضادات الكولين مثل رقعة سكوبولامين لتخفيف الغثيان المرتبط بهذه الحالات.
   • توخي الحذر الشديد لأن هذه الأدوية لها آثار جانبية خطيرة ويجب أن تستخدم فقط تحت إشراف صارم من طبيبك.

3. 
   

   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 2 / 22 /Cope-With-Nausea-Step-15.jpg / v4-460px-Cope- مع الغثيان خطوة-15.jpg و"،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 2 / 22 / كوب، مع الغثيان خطوة 15 jpg. تخفيف الغثيان الناجم عن الحمل ، وأعراض ما بعد الجراحة والتهاب المعدة والأمعاء. الغثيان هو أحد الأعراض الشائعة أثناء الحمل وبعد الجراحة. لمساعدتك أثناء الحمل ، يكون فيتامين B6 (أو البيريدوكسين) آمنًا وفعالًا في جرعات تتراوح بين 50 و 200 ملغ يوميًا. يمكنك حتى شراء بعض الحلويات أو مصاصات. يمكن أن تكون حبة الزنجبيل التي تحتوي على غرام واحد يوميًا فعالة في السيطرة على الغثيان والقيء في وقت مبكر من الحمل. يمكن تخفيف الغثيان بعد العملية الجراحية عن طريق مضادات الدوبامين (دروبيريدول وبروميثازين) ومضادات السيروتونين (أوندانسيترون) وديكساميثازون (المنشطات).
   • تأكد من اتباع تعليمات الجرعات التي قدمها الطبيب. يعتمد المبلغ الذي تحتاجه على وضعك الحالي.
   • من الممكن تخفيف التهاب المعدة والأمعاء عن طريق تناول مضادات البزموت (بيبتو بسمول) أو مضادات السيروتونين (أوندانسيترون).
   إعلان

تم الاسترجاع من "https://www..com/index.php؟title=Treat-Nausea&oldid=149157"