كيفية علاج الربو

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 علاج الربو بالأدوية
• جزء 2 تغيير نمط حياتك
• جزء 3 من 3: معرفة ما إذا كنت تعاني من الربو

الربو مرض يصيب الشعب الهوائية والرئتين. يتجلى ذلك في صعوبة التنفس والصفير وضيق التنفس. من الممكن أيضًا أن تسعل في الليل وتشعر بالاضطهاد أو الألم أو الضغط في الصدر. يمكن أن يتأثر الناس من جميع الأعمار. لا يمكن علاج الربو ، ومع ذلك ، يمكن السيطرة عليه وعادة ما تشمل العلاجات منع الأعراض ، والحد من التعرض للمحفزات ، وتناول الأدوية للسيطرة على النوبات.

مراحل

جزء 1 علاج الربو بالأدوية

1. 
   

   
   ساعد طبيبك على وضع خطة عمل. يجب أن تعمل أنت وطبيبك سويًا لوضع خطة توضح تفاصيل استخدام الأدوية الخاصة بك ومشغلات القوائم وكيفية تجنبها. يجب أن توضح الخطة أيضًا ما يجب عليك فعله في حالة نوبة الربو.
   • تختلف خطة العمل من شخص لآخر لأن كل شخص يعيش بالربو بشكل مختلف. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص المصاب بالربو طالبًا ، فيجب أن تتضمن خطته طلبًا للحصول على إذن لنقل الدواء إلى المدرسة.
   • يجب أن تتضمن خطة العمل أرقام الطوارئ وقائمة المشغلات التي يجب تجنبها وأعراض النوبات وما يجب فعله عند حدوثها وكيفية الاستعداد قبل التمرين لتجنب النوبات.

2. 
   

   
   اسأل طبيبك لوصف الأدوية. الأدوية هي العلاجات الرئيسية المستخدمة ضد الربو. تلك التي يصفها طبيبك ستساعد في الحفاظ على المرض تحت السيطرة ومنع النوبات. هناك نوعان من الأدوية الفموية وأجهزة الاستنشاق المستخدمة ضد الربو. معظم الناس يأخذونها في وقت واحد.
   • مضادات الالتهاب التي تقلل الالتهابات وتكوين المخاط في الشعب الهوائية. أنها تسهل التنفس.
   • موسعات القصبات التي تعمل على استرخاء العضلات حول الشعب الهوائية لزيادة معدل التنفس وكمية الأكسجين في الرئتين.

3. 
   

   
   
   
   استخدام مكافحة الالتهابات. الأدوية للسيطرة على الالتهاب هي بالتأكيد الأهم بالنسبة لشخص مصاب بالربو. فهي لا تقلل من الالتهابات وتكوين المخاط في الشعب الهوائية فحسب ، بل إنها تساعد أيضًا في السيطرة على أعراض الربو ومنعها (عند استخدامها يوميًا).
   • قد يصف لك الطبيب الكورتيكوستيرويدات المستنشقة مثل فلوتيكاسون أو بوديزونيد أو سيكلسونيد أو موميتازون. قد يكون الاستخدام اليومي لفترة طويلة ضروريًا قبل أن تكشف هذه الأدوية عن إمكاناتها الحقيقية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تسبب مختلف الآثار غير المرغوب فيها.
   • قد يوصي طبيبك بمضادات مستقبلات اللوكوترين مثل المونتيلوكاست أو الزافيرلوكاست أو الزيلوتون لمنع وتخفيف الأعراض لمدة 24 ساعة. ومع ذلك ، يجب استخدام هذه الأدوية بحذر لأنها يمكن أن تسبب ردود فعل نفسية مثل العصبية والعدوان. لحسن الحظ ، فإن ردود الفعل هذه نادرة.
   • قد يصف طبيبك أيضًا عامل تثبيت الخلايا البدينة ، مثل كروموغليكات الصوديوم أو نيدوكروميل الصوديوم.
   • في حالة ظهور أعراض حادة لا يمكن علاجها بطرق أخرى ، سيصف طبيبك العلاج بالستيرويدات الفموية طويلة المفعول أو قصيرة المفعول. هذه الأنواع من الأدوية تسبب آثارًا جانبية ويجب ألا تستخدم إلا إذا لم تنجح العلاجات الأخرى أو إذا كانت الأعراض شديدة.

4. 
   

   
   
   
   استخدام موسع القصبات. تستخدم موسعات القصبات في العلاج طويل الأجل أو قصير الأجل. موسعات القصبات قصيرة المفعول ، والتي يشار إليها أحيانًا باسم أجهزة الاستنشاق بالإنقاذ ، تخفف الأعراض أو توقفها وتساعد في حدوث أزمة. تستخدم موسعات القصبات الطويلة المفعول للسيطرة على الأعراض ومنع النوبات.
   • في بعض الأشخاص ، يساعد ما قبل العلاج البدني قبل ممارسة النشاط البدني في تقليل أعراض ممارسة الربو.
   • قد يصف طبيبك محاكاة بيتا -2 طويلة المفعول ، مثل السالميتيرول أو فورموتيرول. هذا النوع من الأدوية يفتح الممرات الهوائية ، لكنه يزيد أيضًا من خطر نوبات الربو الحادة. يمكنك عادة تناولها مع الستيرويدات القشرية.
   • يمكنك أيضًا استخدام جهاز الاستنشاق المشترك ، مثل فلوتيكاسون-سالميتيرول أو موميتازون-فورموتيرول.
   • بروميد الابراتروبيوم دواء مضاد للكولين فعال ضد الأعراض الحادة والأعراض الجديدة للربو. الثيوفيلين هو موسع قصبي طويل المفعول نادراً ما يستخدم لعلاج الربو إلا في حالات خاصة.

5. 
   

   
   استخدام مضادات الحساسية. تشير الدراسات إلى أن مضادات الحساسية تقلل من أعراض الربو ، خاصةً عندما تنجم عن الحساسية. اسأل طبيبك إذا كان يمكنه وصف مضادات الحساسية.
   • يمكن أن يقلل الحساسية (العلاج المناعي المحدد) من حساسية الجسم على المدى الطويل لمسببات الحساسية.
   • الستيرويدات الأنفية ، مثل فلوتيكاسون ، تقلل من مظاهر الحساسية وبالتالي فهي فعالة ضد مسببات الربو.
   • مضادات الهيستامين الفموية ، مثل ديفينهيدرامين ، السيتريزين ، لوراتادين وفيكسوفينادين ، تقلل أو تخفف من أعراض الربو. طبيبك قد يصف أو يوصي مضادات الهيستامين.

6. 
   

   
   جرِّب عملية التشكيل الحراري الشعب الهوائية. هذا العلاج ، الذي يستخدم الحرارة لمنع ضيق الشعب الهوائية ، نادر جدًا. تحدث إلى طبيبك إذا كان الربو شديدًا ولا يتحسن مع العلاجات الأخرى.
   • يتطلب علاج الشعب الهوائية بالحرارة ثلاث زيارات للمرضى الخارجيين إلى المستشفى.
   • يسخن العلاج داخل الشعب الهوائية لتقليل كمية العضلات الملساء التي يمكن أن تقلص وتقلل من وصول الأكسجين.
   • آثار التصلب الحراري القصبي العام الماضي ، مما يعني أنك ستحتاج إلى علاجات أخرى في السنوات القادمة.

جزء 2 تغيير نمط حياتك

1. 
   

   
   الحد من التعرض للمشغلات. وغالبا ما يتفاقم الربو بسبب التعرض للعوامل البيئية التي تسبب الأعراض. عن طريق تجنب هذه المشغلات ، سوف تقلل الأعراض وتمنع النوبات.
   • تجنب تعريض نفسك لدرجات حرارة شديدة البرودة أو شديدة الحرارة. غطي وجهك إذا كان عليك الخروج في طقس بارد أو عاصف.
   • كن على اطلاع على لقاحاتك ، خاصةً مع لقاحات الإنفلونزا السنوية ، لتقليل الالتهابات المسؤولة عن نوبات الربو.
   • تجنب التدخين والتدخين غير المباشر إذا كنت تعاني من الربو. يعد دخان التبغ أحد أهم مسببات أعراض الربو.
   • استخدم مكيف الهواء لمنع حبوب اللقاح من الدوران في منزلك.
   • تخلص من الغبار في المنزل عن طريق التنظيف أو التنظيف بالسجاد كل يوم.
   • تخزين المراتب والوسائد والينابيع في صندوق مقاوم للغبار.
   • إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الحيوانات الأليفة ، فاحفظها خارج المنزل أو على الأقل خارج الغرفة التي تتواجد فيها.
   • نظف بانتظام في المنزل لإزالة الغبار ، وبر الحيوانات الأليفة ، والجراثيم الفطرية وحبوب اللقاح.
   • تجنب التعرض لحبوب اللقاح أو تلوث الهواء عن طريق الحد من الوقت الذي تقضيه في الهواء الطلق.
   • تقليل التوتر النفسي الخاص بك.

2. 
   

   
   إعتني بنفسك. اعتني بنفسك من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني واستشارة الطبيب بانتظام لمحاربة أعراض الربو. مشاكل ، مثل السمنة وأمراض القلب ، وتفاقم أو تسبب الربو.
   • مارس التمارين البدنية بانتظام لتقوية قلبك ورئتيك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تنظيم وزنك.
   • هل لديك نظام غذائي صحي ومتوازن وطبيعي. من خلال تناول الكمية الموصى بها من الفواكه والخضروات يوميًا ، يمكنك تحسين وظائف الرئة وتقليل أعراض الربو.

3. 
   

   
   علاج حرقة الخاص وحمض الجزر. الحموضه المعويه وحمض الجزر يمكن ان تلحق الضرر الشعب الهوائية وتزيد من الربو. تحدث إلى طبيبك حتى يتمكن من مساعدتك في التعامل مع هاتين المشكلتين.

4. 
   

   
   التنفس بعمق. تساعد تمارين التنفس العميق المرتبطة بالمعالجات على التحكم في أعراض الربو وتقليل كمية الأدوية المستخدمة ضد المرض. كما أنها تشجع على الاسترخاء وبالتالي تقلل من الضغط النفسي الذي يزيد من حدة الربو.
   • التنفس العميق يعزز الدورة الدموية للأكسجين في الجسم. فهو يخفض معدل ضربات القلب ويطبيع النبض ويستريح ، وهو كل ما تحتاجه للسيطرة على الربو.
   • يستنشق والزفير عن طريق الأنف. يجب أن تتنفس بوتيرة معينة. على سبيل المثال ، يمكنك الاستنشاق عن طريق العد حتى 4 وما زال الزفير عن طريق العد حتى 4.
   • لتحقيق أقصى قدر من التمرين ، جلس منتصباً مع ظهور كتفيك. تنفس ببطء وثبات عند دخولك البطن لتضخيم رئتيك وصدره.

5. 
   

   
   حاول العلاجات العشبية. أظهرت الدراسات المختلفة أن العلاجات العشبية الطبيعية فعالة ضد الربو. تحدث إلى طبيبك قبل استخدامها.
   • أنتقل إلى المنتجات التي تحتوي على البذور السوداء والكافيين والكولين والبيكنوجينول حيث أن هذه المواد تخفف من أعراض الربو.
   • امزج ثلاثة أجزاء من صبغة اللوبيليا مع جزء واحد من صبغة الفليفلة. صب 30 نقطة من هذا الخليط في الماء وشربه في كل مرة كنت تعاني من نوبة ربو حادة.
   • أكل الزنجبيل والكركم لمكافحة الالتهابات.

جزء 3 من 3: معرفة ما إذا كنت تعاني من الربو

1. 
   

   
   تعرف ما هي عوامل الخطر. لا يعرف الأطباء أسباب الربو ، لكنهم يعرفون أن هناك بعض العوامل التي تسهم في ظهوره. معرفة ما إذا كنت في خطر أم لا سيساعدك في تحديد الأعراض والعلاج. عوامل الخطر تشمل:
   • وجود الربو وثيق
   • حالات الحساسية ، مثل التهاب الجلد التأتبي أو التهاب الأنف التحسسي
   • بدانة
   • التدخين أو التعرض للتدخين غير المباشر
   • التعامل مع أو التعرض لأبخرة العادم وغيرها من الملوثات

2. 
   

   
   التعرف على العلامات والأعراض. للربو علامات وأعراض عديدة تتراوح من خفيفة إلى شديدة. سيساعدك التعرف على الأعراض المحتملة في العثور على العلاج المناسب. بعض أعراض الربو تشمل:
   • بحة في الصوت
   • الظلم أو ألم في الصدر
   • اضطرابات النوم
   • السعال ، وخاصة أثناء ممارسة الرياضة ، وخلال الهجمات الحادة أو في الليل
   • الهسهسة أو التنفس صاخبة

3. 
   

   
   خذ الاختبارات. في حالة الشك ، استشر الطبيب. إذا اعتقد أنك مصاب بالربو ، فسيقوم بإجراء الفحوصات بعد فحصه. الأنواع التالية من الاختبارات هي الطرق الوحيدة لتأكيد الربو:
   • قياس التنفس الذي يقيس قطر الشعب الهوائية وكمية الهواء الذي تنفثه بعد استنشاقه بعمق
   • ذروة التدفق الزفيري الذي يحدد قدرتك على انتهاء الصلاحية
   • اختبار استفزاز الشعب الهوائية الذي يستخدم محفز الربو لمعرفة ما إذا كنت تتفاعل
   • اختبار أكسيد النيتريك لقياس كمية أكسيد النيتريك في الهواء الذي الزفير وتأكيد الربو
   • التصوير الطبي ، مثل الأشعة السينية أو التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي لإلقاء نظرة على أنسجة رئتيك وتجويف الأنف (مما قد يؤدي إلى تفاقم الربو)
   • اختبارات الحساسية
   • عد الحمضات للكشف عن وجود أنواع معينة من خلايا الدم البيضاء تسمى الحمضات

4. 
   

   
   انتظر تشخيصك النهائي. وفقًا لنتائج اختباراتك ، سيؤكد طبيبك الربو أو لا. إذا لمست ، اسأل عن العلاج المناسب لك.