كيف توقف ألم الصدر

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: تخفيف الألم الناجم عن التنفس
• طريقة 2 من 3: تشخيص ألم الصدر المزمن الشديد
• الطريقة الثالثة: معرفة ما يجب القيام به في حالة حدوث أزمة قلبية

يمكن للناس من جميع الأعمار يعانون من آلام في الصدر ، والناجمة عن العديد من الأسباب. يمكن أن تحدث النوبات بسبب القلق أو نوبات الهلع. في الحالات الأكثر شدة ، يشير هذا إلى نوبة قلبية أو مشاكل في الرئتين أو الشرايين. يمكنك تخفيف الألم الناجم عن القلق عن طريق إبطاء والسيطرة على التنفس. في الحالات الشديدة ، مثل النوبات القلبية ، ابحث عن رعاية طبية فورية أو اتصل بخدمات الطوارئ.

مراحل

طريقة 1 من 3: تخفيف الألم الناجم عن التنفس

1. 
   

   
   تبطئ أنفاسك. يعاني الأشخاص القلقون غالبًا من ألم في الصدر بسبب التنفس السريع والعميق ، والذي يمكن أن يسبب ألمًا حادًا في القلب. لتقليلها ، قم بالتنفس ببطء ولا تأخذ نفسا عميقا. بدلاً من ذلك ، خذ أنفاسًا معتدلة واتركها تستمر لعدة ثوانٍ.
   • إذا كان الألم حادًا ويمكنك التعرف عليه في منطقة معينة ، فإن السبب ليس نوبة قلبية. في حالة الإصابة بنوبة قلبية ، فهي أكثر انتشارًا ولا يمكن الشعور بها بسهولة في مكان معين.

2. 
   

   
   الحصول على الدعم من صديق أو قريب. اطلب من أحد أفراد أسرتك أن يهدئك بعبارات مثل "ليس لديك نوبة قلبية" أو "لن تموت". سيساعد استخدام نغمة ناعمة ومريحة على زيادة مستوى ثاني أكسيد الكربون في دمك وتقليل فرط التنفس.
   • فرط التنفس شائع جدًا عند المصابين بنوبات الهلع. ويتضح ذلك من تقلص الأوعية الدموية في الصدر ويسبب ألما حادا.
   • استشر طبيبك أو المعالج إذا كان لديك في كثير من الأحيان نوبات القلق أو نوبات الهلع. يساعد العلاج والعلاج بالعقاقير على تقليل القلق وتأثيرات المرض. نتيجة لذلك ، يتم تقليل ألم الصدر أيضًا.

3. 
   

   
   
   
   تعلم أن تتنفس الشفاه المغلقة. أغلق شفتيك كما لو كنت تهب شمعة ثم أخرجها ببطء مع الحفاظ على متابعة شفتيك. افعل ذلك حتى تهدأ وتقلل من فرط التنفس. يزيد تمرين التنفس هذا من مستوى ثاني أكسيد الكربون في الجسم ويساعدك على الاسترخاء.
   • لا ينصح بالتنفس في كيس ورقي لتقليل التهوية المفرطة.

4. 
   

   
   استشر طبيبك إذا استمر الألم. سيقوم طبيبك بتقييمك لتحديد مشاكل الرئة الأخرى التي قد تسبب الألم ، بما في ذلك الانسداد الرئوي (وجود جلطة دموية في الرئتين) وارتفاع ضغط الدم الرئوي (ارتفاع ضغط الدم).
   • قد يشير ألم الصدر المستمر إلى استرواح الصدر (انهيار الرئة).

5. 
   

   
   اسأل عما إذا كانت المشكلة متعلقة بالجنب. إذا لم تشعر بالقلق ولكن ألم الصدر مستمر ، فمن المحتمل أن يكون السبب هو حالة تسمى ذات الجنب ، حيث تندلع الأغشية بالقرب من الرئة وتتحول إلى احتكاك. يمكن علاج المشكلة بالمخدرات.
   • في حالة الجنب ، يصبح الألم أكثر حدة وسيزداد سوءًا مع الجهد البدني لأنك ستضطر إلى التنفس بقوة أكبر.

طريقة 2 من 3: تشخيص ألم الصدر المزمن الشديد

1. 
   

   
   
   
   راجع الطبيب إذا كان الألم طويل المدى. حدد موعدًا مع طبيبك إذا استمر الألم لعدة أيام. من غير المحتمل أن تكون هذه علامة على نوبة قلبية ، ولكنها قد تكون أيضًا أحد أعراض العديد من المشكلات الخطيرة الأخرى ، بما في ذلك أمراض القلب. صف الأعراض التي قدمتها واطلب فحصها.
   • يمكن أن يكشف ألم الصدر المزمن أيضًا عن مشاكل صحية تؤثر على الصدر والرئتين والأعضاء الداخلية الأخرى.
   • بمجرد إجراء التشخيص ، سيصف الدواء لتخفيف الألم.

2. 
   

   
   تعرف على ثدي الأطفال. يشير هذا المصطلح الطبي إلى ألم في الصدر ناتج عن تراكم لويحات سميكة على جدران الشرايين. قد تصل في النهاية إلى الشرايين الرئيسية التي تنقل الدم إلى القلب. إذا كنت تعاني من ألم في الصدر بشكل معتدل ومعتدل ، اسأل طبيبك إذا كنت تعاني من الذبحة الصدرية وفحصها أو فحصها. يمكن علاج الحالة عند أصل اللانجين ، تصلب الشرايين ، بالعقاقير التي سيصفها لك الطبيب.
   • في بعض الأحيان ، يكون من الصعب التمييز بين الألم الناجم عن الأزمة القلبية والألم الناجم عن الذبحة الصدرية المستقرة. بشكل عام ، تتسبب الأزمة القلبية في ألم في الصدر يدوم لفترة أطول وأكثر شدة من حالة الذبحة الصدرية.
   • يمكن أن يحدث الألم الناجم عن نوبة قلبية بشكل مفاجئ وغالبًا ما يكون شديد الخطورة ، في حين أن الألم الناجم عن الذبحة الصدرية المستقرة يميل إلى الزيادة ببطء ويكون أقل شدة.
   • إذا كنت تشك في الذبحة الصدرية ، فقد يحدد الطبيب ما إذا كان مستقرًا أو غير مستقر ، لأنه قد يتسبب في ألم دائم أو أكثر شدة.

3. 
   

   
   لاحظ أي إصابة بألم مستمر. إذا كنت قد سقطت مؤخرًا أو أصبت في صدرك واستمر الألم لأكثر من يومين ، فقد يكون لديك عظم مكسور أو ضلع مكسور. سيقوم الطبيب بإجراء الأشعة السينية لمعرفة ما إذا كانت المنطقة تالفة.

4. 
   

   
   كن حذرا في حالة آلام العضلات أو العظام. إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من ألم في عضلات أو عظام صدرك ، فتحدث إلى طبيبك ووصف الأعراض. قد تعاني من مرض مزمن مثل فيبروميالغيا إذا كنت تعاني من ألم متكرر في عضلات الصدر.
   • يمكن أن تسبب حالة تسمى costochondritis ، التهاب الغضروف في القفص الصدري ، ألمًا مزمنًا في الصدر.

الطريقة الثالثة: معرفة ما يجب القيام به في حالة حدوث أزمة قلبية

1. 
   

   
   معرفة كيفية التعرف على الأعراض. تحدث نوبة قلبية عندما تتحول الجلطة إلى القلب وتحول دون تدفق الدم. كما يمكن أن يسبب تضييق الشرايين بسبب تراكم البلاك. راقب أي ألم في صدرك. في نوبة قلبية ، عادة ما ينتشر الألم ولا يمكن تحديده في مكان محدد. فيما يلي بعض العلامات التي يجب مراعاتها:
   • صعوبة في التنفس ،
   • القيء والغثيان ،
   • دوخة أو نبض سريع ،
   • ألم شعر في الصدر وتمتد.

2. 
   

   
   اتصل 112. النوبة القلبية هي حالة خطيرة ويجب علاجها على الفور. لا يستحق أن تطلب من صديق أو أحد أفراد أسرتك أن يأخذك إلى المستشفى. اتصل بالرقم 112 على الفور للحصول على المساعدة إذا كانت حالتك أسوأ.

3. 
   

   
   مضغ الأسبرين إذا كان لديك علامات نوبة قلبية. مضغ الأسبرين أثناء انتظار سيارة إسعاف أو أثناء الطريق إلى المستشفى. Laspirine سائل الدم ويخفف من آلام في الصدر.
   • إذا كنت تعاني من حساسية من الأسبرين ، يجب ألا تتناول أي شيء.
   • إذا وصف الطبيب النتروجليسرين لهذا الغرض ، فاخذه وفقًا لتوجيهاتك.