كيفية علاج المسيل للدموع العضلات

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3:
  علاج صدمة العضلات الحميدة
• نصيحة
• تحذيرات

المؤلف المشارك لهذه المقالة هو Luba Lee ، FNP-BC. لوبا لي ممرضة عائلية مسجلة وممارسة في تينيسي. حصلت على درجة الماجستير في التمريض من جامعة تينيسي في عام 2006.

هناك 22 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.

دموع العضلات شائعة ، خاصة في الأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق. في الواقع ، من السهل القيام بحركة خاطئة أثناء التمرين وينتهي به المطاف بتمزق الرباط أو التواء. إذا كنت تمارس الرياضة أو إذا كان طفلك يلعب ، فربما يتعين عليك تقديم رعاية عاجلة في مرحلة ما وربما حتى علاج تمزق في العضلات. عادة ، يتم علاج الإصابات الطفيفة في المنزل عن طريق تطبيق الإسعافات الأولية والأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية. ومع ذلك ، إذا كانت الإصابة خطيرة ، فقد يكون من الضروري استشارة الطبيب.

مراحل

طريقة 1 من 3:
علاج صدمة العضلات الحميدة

1. 6 تابع مع طبيبك. من المحتمل أن تقترح عليك هذه الزيارة في المستقبل القريب ، للتحقق من أن جرحك يشفى بشكل طبيعي. لذا ، قم بترتيباتك للخضوع لهذه الزيارة.
   • أخبر طبيبك على الفور إذا كانت آلامك تزداد سوءًا أو إذا لم تتحسن حالتك.
   إعلان

نصيحة

• إذا كنت رياضيًا متمرسًا ، فمن الأفضل دائمًا استخدام الطبيب لعلاج آلام العضلات ، حتى لو بدا خفيفًا. يمكن للطبيب أن يقدم لك نصائح للشفاء واستئناف أنشطتك بشكل أسرع.

إعلان

تحذيرات

• إذا كانت لديك أعراض تجعلك تعتقد أن لديك متلازمة ، فاستشر الطبيب على الفور. إذا لم تقم بذلك ، فإنك تخاطر بتسليح الذراع أو الساق.

تم الاسترجاع من "https://fr.m..com/index.php؟title=soigner-une-muscle-decrease&oldid=198483"