كيفية علاج القرحة الباردة بشكل طبيعي

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: علاج التهاب البرد عن طريق النظام الغذائي
• طريقة 2 من 2: شفاء التهاب بارد مع وجود أشياء في متناول اليد
• طريقة 3 من 3: استخدم النباتات الطبية
• طريقة 4 من 5: شفاء القرحة الباردة مع العلاجات الأخرى
• الطريقة الخامسة: منع ظهور ثورات جديدة

في هذه المقالة: شفاء القرحة الباردة من قبل النظام الغذائيدعم القرحة الباردة بالأشياء في متناول اليداستخدام النباتات الطبيةدعم القرحة الباردة مع العلاجات الأخرىمنع ظهور ثورات جديدة 33 المراجع

Lherpes labialis هو نتيجة لسلالة من فيروس الهربس البسيط المعروف أيضا باسم HSV-1. انها البثور المؤلمة حول الفم أو الشفاه. Lherpes labialis وتسمى أيضا القرحة الباردة شائعة جدا. على الرغم من اختلافه ، إلا أن هذا الفيروس يشبه الفيروس الذي يسبب ظهور الهربس التناسلي (HSV-2). يتطور كلا الفيروسين على الشفاه وعلى الأعضاء التناسلية. يمكن للأشخاص المصابين بفيروس أو فيروس آخر تلويث أحبائهم عن طريق تقبيلهم ، أو ممارسة الجنس عن طريق الفم أو الاتصال الفموي الآخر.

مراحل

طريقة 1 من 3: علاج التهاب البرد عن طريق النظام الغذائي

1. 
   

   
   تناول الأطعمة الغنية في ليسين. أظهرت الدراسات أن ليسين (حمض أميني) يسهل عملية التئام القروح الباردة والوقاية منها لأنه يمنع تطور اللارجينين (وهو حمض أميني ضروري لنمو الفيروسات). تشمل الأطعمة الغنية بالليسين الأسماك واللحوم (الدجاج ، الضأن ، اللحم البقري) ، منتجات الألبان ، براعم الفاصوليا والفاصوليا.
   • يمكنك أيضا أن تأخذ ليسين كمكمل غذائي. في فرنسا ، تتراوح الجرعة بين 500 و 1000 ملغ يوميًا على معدة فارغة. اتبع الإرشادات المفصلة على العبوة لتجنب الإضرار بصحتك. الجرعة القصوى في اليوم الواحد أقل بقليل من 3000 ملغ.

2. 
   

   
   تجنب الأطعمة الغنية في أرجينين. هذا البروتين هو مكون أساسي لفيروس القوباء ويتطور بشكل قبيح. الحبوب الكاملة والبذور والمكسرات والشوكولاته هي الأطعمة التي تحتوي على أعلى محتوى أرجينين.

3. 
   

   
   
   
   لا تستهلك الأطعمة الحمضية. هذه التعليمات مهمة بشكل خاص إذا كانت الأطعمة الحمضية يمكن أن تؤثر على القرحة الباردة عند تناولها. فيروس الهربس يزدهر في البيئة الحمضية. لذلك يجب تجنب أي اتصال حمض مع القروح الباردة. الأطعمة الحمضية لتجنب تشمل الحمضيات والطماطم وأي طعام مع الخل.

4. 
   

   
   تناول مكملات غذائية من الزنك يوميًا. يساعد الزنك على تحفيز الجهاز المناعي ومنع ظهور القروح الباردة الأخرى. الجرعة الموصى بها هي 10 ملغ يوميا للبالغين من الذكور أو الإناث. إذا كان طفلاً ، فاستشر طبيب الأطفال.
   • يمكنك أيضًا استخدام كريمات الزنك. "Virunderim gel" مثال على علامة تجارية تحتوي على 10٪ من كبريتات الزنك. يمكنك استخدام الكريم بمجرد ظهور الأعراض الأولى لمدة أقصاها 12 يومًا. هذا سوف تقصر مدة القرحة الباردة.

5. 
   

   
   تحتاج أيضًا إلى نظام غذائي من شأنه أن يعزز نظام المناعة لديك ويساعد جسمك على مكافحة الفيروس. تستهلك الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة كل يوم. تشمل أفضل الأطعمة القرنبيط والملفوف وبراعم بروكسل والبروكلي واللوجون والثوم.

طريقة 2 من 2: شفاء التهاب بارد مع وجود أشياء في متناول اليد

1. 
   

   
   
   
   ضع الثلج على قرحة البرد بمجرد أن تشعر أنها تنمو. كرر هذه الإيماءة بانتظام. فيروس الهربس يتطلب بيئة دافئة ورطبة للنمو. قم بتبريد القرحة الباردة وعدم تركها للاحماء لمنعها من النمو وتسريع الشفاء.

2. 
   

   
   ضع مستخلص الليمون أو الليمون مباشرة على القرحة الباردة. ضعي ليمونًا صغيرًا على كرة قطنية وقم بتطبيقه بلمسات صغيرة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

3. 
   

   
   قم بعمل علاج بالملح والحليب وعصير الليمون. صب بعض الليمون والحليب على الملح. اصنعي فطيرة ستصيبها على قرحة البرد مرة واحدة يوميًا. ثم قم بتطبيق القليل من daloe vera على الزر.

4. 
   

   
   ضعي الملح على القرحة الباردة. للقيام بذلك ، بلل أحد أصابعك وقم بغمسه في ملح الطعام العادي. ثم ، ضع إصبعك على قرحة البرد مع الضغط عليه بلطف لمدة 30 ثانية. هذا الإجراء سوف يسمح الملح لاختراق الزر.

5. 
   

   
   ضع كيس شاي على القرحة الباردة. اغمس كيس شاي في ماء دافئ واتركه يبرد. ثم ضع الكيس الرطب على الزر لمدة 5 إلى 10 دقائق. كرر كل 1-2 ساعات عن طريق تغيير الحقيبة في كل مرة.

طريقة 3 من 3: استخدم النباتات الطبية

1. 
   

   
   استخدم زيتًا أساسيًا مطبقًا محليًا مثل زيت اللافندر الأساسي أو بلسم الليمون. ومن المعروف أن كل من هذه الزيوت لتسريع الشفاء من القروح الباردة. قم بتطبيقه على الزر عدة مرات في اليوم.

2. 
   

   
   استخدام العلاج بالاعشاب.
   • ربت قرحة البرد مع نبتة سانت جون المطبقة محلياً عدة مرات في اليوم. انتباه: اتبع الإرشادات الواردة على العبوة. استخدم فقط للاستخدام الخارجي. لا تستخدم أبدًا نبتة سانت جون مع أشكال أخرى (على سبيل المثال ، ذاكرات أو قطرات) لأن الجرعة الزائدة من هذه العشبة قد تكون خطيرة.
   • خذ ملعقة صغيرة من الجذر الممزق ثلاث مرات في اليوم. تدور في فمك لمدة 2-3 دقائق ثم ابتلع.
   • ضع صبغة أم البابونج على القرحة الباردة عدة مرات في اليوم. يمكنك أيضًا شرب شاي البابونج وترك المشروب الساخن على الزر. البابونج يحتوي على بيسابولول. هذه المادة تسهل الشفاء من القروح الباردة على الأغشية المخاطية.

طريقة 4 من 5: شفاء القرحة الباردة مع العلاجات الأخرى

1. 
   

   
   تجنب لمس القرحة الباردة. قد لا ترى الزر يزداد سوءًا فحسب ، بل يمكنك أيضًا نقل فيروس HSV-1 إلى أصابعك. دون الرغبة في ذلك ، يمكنك تسهيل انتشار الفيروس عن طريق الاتصال. يمكن أن يصيب الفيروس خلايا الجلد التي يتلامس معها حتى لو كانت خلايا تنتمي إلى أجزاء أخرى من الجسم. من خلال عدم لمس قرحة البرد لديك ، سوف تتجنب هذا النوع من المضاعفات.

2. 
   

   
   اغسل يديك كثيرًا. حتى إذا كانوا يحاولون عدم لمس القروح الباردة ، فإن الكثير من الناس يفعلون ذلك دون أن يدركوا ذلك. اغسل يديك كثيرًا ، خاصةً إذا كنت تدرك أنك تلمس بثرة أو منطقة فمك.
   • هذه التوصية مهمة بشكل خاص لمتابعة قبل وبعد تناول الطعام.

3. 
   

   
   تخزين ما يصل على فرشاة الأسنان. يمكن أن يعيش الفيروس على أسطح مختلفة بما في ذلك فرش الأسنان. إذا كنت ترغب في تجنب توسيع منطقة القرحة الباردة ، فقم بتغيير فرشاة الأسنان بمجرد ظهور الأعراض الأولى. ثم ، رميها مرة واحدة يتم علاجه الزر.
   • بالإضافة إلى ذلك ، للتحقق من السلامة ، لا تتلامس فرشاة الأسنان مع فتحة أنبوب معجون الأسنان عند تطبيقها على الفرشاة.

4. 
   

   
   لا تشارك أغراضك. لا تشارك المناشف أو الحلاقة أو أدوات المائدة أو المناشف. اغسل أي شيء يتلامس مع القرحة الباردة بماء ساخن وصابون.

5. 
   

   
   استخدام واقية من الشمس مع تلميح 15 أو أعلى. أحد التعرضات المعروفة للقروح الباردة هو التعرض للشمس. سيساعد استخدام واقي الشمس هذا على علاج القروح الباردة مع حمايتك من الآثار الضارة للشمس.
   • يساعد التطبيق المنتظم لأشعة الشمس على منطقة الفم حتى في حالة عدم وجود الهربس على تقليل ظهور البثور في المستقبل.
   • اغسل يديك دائمًا قبل وبعد استخدام واقي الشمس.

6. 
   

   
   استخدام مرطب. يمكنك تطبيق كمية صغيرة من البنزين أو البروبوليس على المنطقة باستخدام قطعة قطن. الكريمات المرطبة ليسين المصنوعة من المكونات المشتقة من الزراعة العضوية هي أيضا مفيدة. اسأل في الصيدلي الخاص بك.
   • دنج هو مادة راتنجية طبيعية غنية بالمواد المغذية وتصنعها النحل.

7. 
   

   
   اصنعي غسول الترطيب الخاص بك. إذا كنت تفضل معرفة القائمة الدقيقة لجميع مكونات كريمك ، يمكنك صنع واحدة في المنزل باستخدام دنج والزيوت الأساسية. بلسم يحتوي فقط على 3 ٪ دنج يقلل من الألم الناجم عن القروح الباردة. لجعل مرهم مرطب ، أضف ملعقة كبيرة من البروبوليس إلى 1.5 لتر من زيت جوز الهند النقي. ثم أضف قطرة من كل من الزيوت الأساسية التالية.
   • من الضروري النفط من الكافور لتخفيف الألم.
   • تم الاستغناء عن الزيت العطري لتحفيز جهاز المناعة لديك. هذا النبات مضاد للفيروسات.
   • زيت عرق السوس الأساسي الذي تحارب خصائصه فيروس HSV-1.
   • dandrographis النفط الأساسية بانيكولاتا التي لها خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات.
   • من الضروري النفط من المريمية لخصائصه المضادة للفيروسات التي تسمح تجفيف القرحة الباردة. إذا كان من الصعب الحصول على paniculata dandographis من الضروري النفط ، فإن الزيت العطري للحكيم هو بديل جيد.

الطريقة الخامسة: منع ظهور ثورات جديدة

1. 
   

   
   هل تواجه خطر الإصابة بالتهاب البرد مرة أخرى؟ لا يصاب العديد من الأشخاص المصابين بالتهاب الكبد HSV-1 بالتهاب البرد ولا يتطور كثيرون مرة أخرى بعد البداية الأولى.
   • الأشخاص الذين يعانون من ضعف أجهزة المناعة (أي أولئك الذين يعانون من كبت المناعة).
   • المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز لأن فيروساتهم تسبب كبت المناعة.
   • الناس مع Lexema.
   • مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي.
   • الأشخاص الذين خضعوا لعمليات زرع الأعضاء ، لأنهم يتناولون أدوية مثبطة للمناعة لمنع رفض العضو.
   • الناس الذين عانوا من حروق شديدة.

2. 
   

   
   تعلم ما هي المشغلات. بعض الحالات يمكن أن تسبب ظهور القروح الباردة. وتشمل هذه المشغلات:
   • الحمى (الأصل الفيروسي أو البكتيري)
   • وجود قواعد
   • الإجهاد (الأصل البدني أو العقلي أو العاطفي)
   • تعب
   • التعرض للشمس
   • خضع لعملية جراحية

3. 
   

   
   تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس. التطبيق المنتظم لواقي من الشمس على وجهك بمجرد الخروج يقلل من خطر حدوث دفعة جديدة.

4. 
   

   
   أكل متوازن. اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي يساعد على تقليل ظهور المشغلات مثل الإجهاد والتعب. ما الذي يشكل حمية جيدة؟
   • أكل الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة (الحمضيات جانبا). تحافظ الفواكه والخضروات على صحتك لأنها توفر لك الفيتامينات والمعادن والبروتين والألياف.
   • تستهلك السكريات المعقدة (osids) بدلاً من السكريات البسيطة (oses). لذلك تجنب جميع الأطعمة الصناعية الأصلية التي تباع في المتاجر. على الرغم من أنها عملية ، فإنها تحتوي على الكثير من السكريات المضافة أثناء تحضيرها وتعبئتها ، بما في ذلك شراب الذرة عالي الفركتوز.
   • ترتبط هذه السكريات بالأمراض التالية: عدم تحمل الجلوكوز (مرض السكري) ، ومرض السكري ، والسمنة ، ومتلازمة التمثيل الغذائي (أو سميت) وأمراض القلب والأوعية الدموية. كما أنها تزعج النباتات المعوية.
   • تناول المزيد من الأسماك والطيور العجاف مع تقليل استهلاكك من اللحوم الحمراء.
   • الفاصوليا والبقوليات مصادر ممتازة للفيتامينات والمعادن. على الرغم من احتوائها على حمض الفيتيك ، إلا أن طهيها يسمح لك بتحرير معظم المعادن الموجودة فيها وسيكون جسمك قادرًا على امتصاصها بسهولة.
   • رطب نفسك بشرب ما لا يقل عن 6 إلى 8 أكواب من 240 مل يوميًا.

5. 
   

   
   الحصول على قسط كاف من النوم. يزيد مستوى التعب والإجهاد عند إهمال النوم. النوم من 7 إلى 8 ساعات في الليلة وتأكد من أن نومك مريح.

6. 
   

   
   تجنب التوتر. على الرغم من أنه غالباً ما لا يمكن تجنبه في المنزل أو في العمل ، فعل كل ما بوسعك لتجنب المواقف العصيبة. في الممارسة العملية ، قد تحتاج إلى الابتعاد عن الموقف أو الذهاب إلى العمل لبضع دقائق إذا كنت في العمل. يمكنك أيضًا اتخاذ الخطوات التالية لتجنب الإجهاد أو على الأقل إدارته.
   • قضاء بعض الوقت مع أصدقائك.
   • الذهاب للنزهة أو ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية.
   • تعلم تقنيات التنفس أو التأمل واستخدمها خلال اليوم. تتوفر أدلة على الإنترنت لتعلم التنفس بعمق أو التأمل.

7. 
   

   
   تحفيز الجهاز المناعي. بالإضافة إلى تناول الطعام بشكل جيد وممارسة التمارين ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمساعدة جهاز المناعة لديك. على سبيل المثال ، لا تدخن ، تشرب فقط باعتدال ، اغسل يديك بانتظام لتجنب الإصابة بالمرض وانتبه لضغط الدم.

8. 
   

   
   استشر الطبيب. القروح الباردة عادة ما تكون خفيفة ولا تتطلب منك زيارة الطبيب. ومع ذلك ، افعل ذلك إذا كان لديك الأعراض التالية.
   • لديك القروح الباردة أكثر من 2-3 مرات في السنة.
   • القرحة الباردة لا تلتئم خلال أسبوعين من ظهورها.
   • غالبًا ما تصاب بالمرض ، مما يشير إلى ضعف جهاز المناعة لديك.
   • القروح الباردة مؤلمة جدا.
   • تهيج عينيك عندما يكون لديك قرحة باردة. هذا قد يشير إلى أن العدوى قد انتشرت.