كيف ترعى مظهرك أثناء السفر

المحتوى

• مراحل

إذا كان عليك القيام برحلة طويلة بالطائرة أو السيارة أو الحافلة أو القطار ، فمن السهل أن تتعب بسرعة وبصعوبة الاستعداد بسبب تأخر الرحلات أو التعب أو الحبس. ومع ذلك ، فمن الممكن القيام برحلات طويلة مع الحفاظ على الأناقة والانتعاش. فقط بذل القليل من الجهد والنظر في بعض الاقتراحات لرعاية مظهرك أثناء السفر.

مراحل

1. 
   

   
   ابدأ بتجنب الإجهاد. قبل أن تذهب في رحلة ، تأكد من القيام بكل ما تحتاجه مقدمًا لتجنب الإجهاد غير الضروري. على سبيل المثال ، قم بإعداد حقائبك قبل مغادرتك جيدًا وتأكد من الانتهاء من الأعمال التحضيرية مسبقًا ، مثل إغلاق منزلك ، وإلغاء الأوراق ، وفواتير الفرز ، وما إلى ذلك. قد يكون القلق دائمًا بشأن هذه التفاصيل قبل أن تبدأ رحلتك مصدر قلق ، لذا تأكد من معاملتها قبل المغادرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الوصول مبكرًا إلى نقطة المغادرة ، أو إذا كنت تسافر بالسيارة ، فاترك مبكرًا للوصول إلى وجهتك. وقت الانتظار الإضافي ليس بالأمر السيئ بالضرورة ، لأنه يمكنك الاستمتاع بالقراءة والراحة والسفر دون التسرع.

2. 
   

   
   تأكد من النوم جيدا قبل المغادرة. تجنب شرب الكثير من القهوة في اليوم السابق للمغادرة.

3. 
   

   
   
   
   اختيار الزي المناسب. يجب أن تكون مريحة وأنيقة.
   • على سبيل المثال ، يمكنك ارتداء بدلة رياضية ضيقة لتكون مريحة وعصرية. هذا الزي موجود لكل من الرجال والنساء. ومع ذلك ، إذا لم تعجبك هذه النظرة ، يمكنك العثور على سراويل السفر في المتاجر الرياضية التي ستكون متطورة ومريحة.
   • ارتد قميصًا خفيفًا ، لكن خذ معك سترة لأنه عادة ما يكون باردًا في الطائرات.

4. 
   

   
   اختيار الملابس لون محايد. يمكنك الوصول إلى تجهيزاتك مع تفاصيل الألوان. يجب أن يتم تنسيق أعلى الخاص بك مع ملابسك.

5. 
   

   
   لا ترتدي حذاءًا جديدًا أبدًا. في الواقع ، قد تؤذيك حذائك الجديد ، والعرج ليس أنيقًا حقًا.
   • قم بارتداء أحذية يسهل ارتداؤها وخلعها (ستحتاج بالتأكيد إلى خلع حذائك عندما تعبر بوابة الأمان).
   • ارتداء الجوارب لتجنب الإصابة بالبرد ، ولكن أيضًا لتجنب الروائح الكريهة عندما تحتاج إلى خلع حذائك عند الفحص الأمني. اختيار الجوارب التي تحد من العرق ، مثل الجوارب الخيزران.

6. 
   

   
   
   
   اعتنِ ببشرتك. عند السفر ، غالبًا ما تتعرض بشرتك لتغيرات المناخ والتكييف. خذ مرطبًا أو مبيدًا للرطوبة حتى لا تجف بشرتك أو تصبح شاحبة. هذا مهم للرجال كما هو مهم بالنسبة للنساء ، لذلك خذ كريمًا مناسبًا لنوع بشرتك.
   • خذ الضباب الذي يحتوي على الماء ، وكذلك المشاهير والموديلات لتبريد بشرتهم. أضف بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي. استخدم مبيدك لتحديث بشرتك.
   • إذا كنت مسافرًا لمسافات طويلة ، ارتدي قناعًا مرطبًا للوجه يمكنك الاحتفاظ به ليلا. في صباح اليوم التالي ، ما عليك سوى شطف وجهك في الحمام وتطبيق مصل الترطيب. سوف بشرتك تكون أكثر إشراقا.
   • رطب يديك مع كريم. استخدم منتجًا ترغب في شمه ، لأنه سيساعدك على الاسترخاء أكثر.

7. 
   

   
   تقليل خطر الروائح الكريهة. قد يؤدي الجلوس وعدم القيام بالأعمال المنزلية المعتادة إلى جعل رائحة جسمك أقل متعة من المعتاد. إليك بعض النصائح لتجنب ذلك.
   • تحديث أنفاسك. خذ معينات النعناع لتحديث أنفاسك وفرشاة أسنانك لمنع تشكيل الجير.
   • لا تدخن. ستبقى رائحة الدخان على ملابسك وقد تزعج المسافرين الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، ستصل إلى وجهتك برائحة لا معنى لها.
   • حاول تجنب تناول الكحول أثناء السفر ، خاصة إذا كنت تستقل طائرة. هذا الشبق يمكن أن يزعج نومك ويجفف بشرتك ويمنحك رائحة الفم الكريهة ويسد المسام. يمكنك الاستمتاع بمشروب من الكحول المفضل لديك عند وصولك إلى وجهتك.
   • خذ عطرك المفضل معك. رش بدقة مع رائحة المفضلة لديك خلال الرحلة لتبرد مباشرة بعد الاقلاع. بعض الناس حساسون للروائح وقد يشعرون بالغثيان إذا كانت قوتك قوية أو غير سارة.

8. 
   

   
   ابقى نظيف استخدم المسحات لتنشيط نفسك أثناء رحلتك ، كما هو الحال في مرحاض.

9. 
   

   
   استخدام الدموع الاصطناعية. هذه التقنية مفيدة بشكل خاص إذا كنت تميل إلى جفاف العين أثناء سفرك. إذا كان لديك أنف مهيج ، فاستخدم محلول ملحي.
   • للنساء ، وارتداء بطانات اللباس الداخلي الذي تغيره بانتظام لتبقى طازجة. إذا كانت لديك دورتك الشهرية أثناء رحلتك ، فقم بتغيير السدادة أو المنشفة لتجنب الروائح وأي خطر للإصابة. لا تنسى أن تحمي حمايتك في ورق التواليت.

10. 
    

    
    اختيار تصفيفة الشعر مريحة. إذا كان لديك شعر طويل ، يمكنك تركه فضفاضًا أو ربطه بشكل فضفاض (في شكل ذيل حصان أو جديلة). للشعر الأقصر ، لا تنسى تمشيطهم جيدًا.
    • خذ زجاجة صغيرة من الشامبو الجاف الذي يمكنك وضعه على شعرك قبل الوصول. يمكنك أيضًا استخدام محلول مضاد للصقيع إذا كان شعرك يميل إلى التجعيد ، خاصة إذا كنت تنتقل من مناخ بارد أو معتدل إلى مناخ رطب.

11. 
    

    
    لا تلبس الكثير من الماكياج. ضع القليل من اللمعان على شفتيك وعلى جفونك (لمظهر جديد وطبيعي). قبل الوصول إلى هناك مباشرةً ، يمكنك إعادة المزج قليلاً ، لكن لا تفرط في ذلك حتى تتمكن من الوصول إلى مرآة مضاءة جيدًا.

12. 
    

    
    النوم ، إذا كنت تستطيع. غفوة يمكن أن تعمل العجائب وتساعدك على الشعور بشكل أفضل وأكثر عصرية. حاول أن تأخذ غفوة أثناء رحلتك. ببساطة قد تغلق عينيك باستخدام قناع إذا لزم الأمر ، والتأمل أو عدم القيام بأي شيء أثناء البقاء في الظلام قد تسمح لك أن تبدو أكثر راحة.
    • إذا كانت البيئة الخاصة بك صاخبة أو مشتتة للغاية بحيث لا تسمح لك بالنوم ، يمكنك استخدام سدادات الأذن وقناع العين ، أو ببساطة التوقف عن محاربة أفكارك. إذا كنت لا تزال تقول لنفسك ، "لا أستطيع النوم بسبب الضوضاء التي يصدرها الأطفال في الممر 10A" ، فسوف تركز فقط على تلك الإزعاجات البسيطة ولن تكون قادرًا على النوم. استرخ وحاول أن ترتاح بدلاً من أن تعاقب نفسك على الفشل في النوم كما يحلو لك.
    • إذا كان يمكنك اختيار السفر في سيارة نائمة ، ففضل هذا الخيار. إنها طريقة مريحة جدًا للسفر ، حيث يمكنك النوم بشكل أفضل والوصول إلى وجهتك في حالة أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، يعد السفر بالقطار تجربة مثيرة ، خاصة في أوروبا حيث يمكنك العثور على تذاكر رخيصة لمقصورات الدرجة الأولى.

13. 
    

    
    خذ زجاجة ماء معك. بهذه الطريقة ، سوف تبقى رطبا جيدا خلال رحلتك. سيكون لديك أيضًا شعور بالعناية بنفسك ، مما يحسن من ثقتك بنفسك.
    • اشرب الكثير من الماء عند السفر وتجنب المشروبات السكرية أو الكحولية. سوف تكون رطبًا تمامًا وتجنب الشعور بالتوتر أو النعاس.

14. 
    

    
    أكل متوازن. بالنسبة للكثيرين ، ربما يعني هذا تجنب صواني الوجبات التي تقدمها شركة الطيران إذا كنت تسافر بالطائرة ، لذلك خذ معك بعض الطعام الطازج قبل الصعود إلى الطائرة. بالنسبة للرحلات بالسيارة أو القارب أو القطار أو الحافلة ، يُنصح أيضًا بإعداد الوجبات الخفيفة الخاصة بك ، لأنك لست متأكدًا مما يمكنك العثور عليه في طريقك. ومع ذلك ، إذا قمت برسم خط سير الرحلة قبل المغادرة ، فيمكنك التحقق من المطاعم التي تقدم الأطباق الصحية عبر الإنترنت والتأكد من أن لديك ما يكفي من الوقت للتوقف. فيما يلي بعض الأمثلة على الأطعمة التي يمكنك تناولها.
    • السندويشات أو الفطائر المحشوة بالمكونات التي تختارها.
    • الفواكه التي ستدعم الرحلة مثل التفاح والبرتقال والموز.
    • المكسرات والبذور.
    • سلطة صغيرة في tupperware.
    • العصي الجزرة أو العصي الكرفس.
    • إذا غيرت البلدان ، فاحرص على أن بعض الدول سيكون لديها لوائح محددة فيما يتعلق بالحجر الصحي لبعض الأطعمة ، والتي سيتعين عليك في بعض الأحيان التخلص منها. تحقق عبر الإنترنت لمعرفة التشريعات المعمول بها في بلد المقصد.

15. 
    

    
    ابتسم بقدر ما تستطيع. سوف تجذب الركاب الآخرين الذين يرغبون في أن يكونوا معك.

• منتجات الترطيب.
• الماء وزجاجة ماء (تحقق من قواعد شركة الطيران الخاصة بك وأخذ زجاجة ماء بسرعة ستملأها بعد مرور الأمن).
• طعام صحي ووجبات خفيفة.
• الملحقات للنوم أفضل مثل وسادة هوائية ، سدادات الأذن وقناع العين.
• أدوية ضد دوار البحر أو الهواء ، إلخ.
• ماكياج ، إذا لزم الأمر.
• مرهم الشفة (من الشائع أن تشقق الشفاه عند السفر ، بسبب الهواء الجاف والتغيرات في درجة الحرارة أو الرطوبة)
• ملابس وأحذية مريحة.
• الحماية ، إذا لزم الأمر.