كيفية علاج تشقق الأصابع

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: اغسل يديك
• طريقة 2 من 2: رطب بشرتك
• طريقة 3 من 3: احمي بشرتك

الأصابع المشقوقة هي أكثر من مجرد اهتمام جمالي. يمكن أن تكون مؤلمة أيضًا عند استخدام يديك في أنشطتك اليومية. لحسن الحظ ، يمكنك عادة علاجهم في المنزل دون الحاجة إلى زيارة الطبيب. في حين أن هذا قد يستغرق بعض الوقت ، يمكنك إعطاء يديك بشرة ناعمة مع الرعاية المناسبة. استمر في حماية بشرتك بعد أن تلتئم لمنع عودة الجلد المشقوق.

مراحل

طريقة 1 من 3: اغسل يديك

1. التبديل إلى الصابون المعتدل مع مرطب. تحتوي العديد من الصابون التجاري على مكونات ستجفف بشرتك كثيرًا. إذا كنت قد أصابت الجلد أصابعك بالفعل ، فإن هذا النوع من الصابون يجعل حالتك أسوأ. ابحث عن صابون سائل مع كلمة "حلوة" في الوصف أو صابون يوضح أنه مصنوع للبشرة الحساسة.
   • عادةً ما تقوم صابون البار بتجفيف بشرتك أكثر من الصابون السائل ، حتى لو كانت تحتوي على منتجات مرطبة. إذا كنت تفضل صابون البار ، فاختر شريطًا يحتوي على الزيت أو اشتمل على مكونات مهدئة مثل الألوة فيرا أو رقائق الشوفان.
   • تجنب المواد الهلامية المضادة للبكتيريا لغسل يديك. أنها تحتوي على الكحول ويمكن أن تجف بشرتك أكثر ، مما يجعل حالتك أسوأ.

2. 
   

   
   اغسل يديك بالماء الفاتر. سوف الحرارة تجف بشرتك. ومع ذلك ، لن تكون يديك نظيفة إذا غسلتها بالماء البارد. استخدم الماء الدافئ بدلاً من ذلك. اختبر درجة الحرارة عن طريق سكب الماء داخل ذراعك بدلاً من أصابعك.
   • حاول استخدام الماء الفاتر عند الاستحمام أو الاستحمام ، خاصةً إذا كانت بشرتك جافة.

3. 
   

   
   
   
   حدد وقتك في الحمام بخمس إلى عشر دقائق. حتى لو لم يكن ذلك منطقيًا ، فإن التعرض المطول للماء سيؤدي إلى جفاف بشرتك. الماء يخفف ويزيل الزيوت التي ترطب بشرتك بشكل طبيعي.
   • يمكنك أيضًا التبديل إلى هلام الاستحمام اللطيف ، خاصةً إذا لاحظت أن لديك بشرة جافة في مناطق أخرى من الجسم. الصابون السائل المصمم للأطفال والرضع معتدل بشكل طبيعي وغير معطر عمومًا.

4. 
   

   
   امسح برفق عند الانتهاء من الغسيل. بمجرد الانتهاء من الغسيل ، امسح برفق عن طريق ترطيب بشرتك بدلاً من فركه. إذا فركته ، فقد يصبح منتفخًا ويزيد مظهره تشققًا.
   • ممسحة أو منشفة ناعمة أفضل لبشرتك من المناشف الورقية. لا تستخدم مجفف اليدين مطلقًا عندما تشقق الجلد ، فالحرارة ستجف الجلد أكثر وتزيد حالتك سوءًا.

   مجلس : احتفظ بمنديل معك لتجفيف يديك في الأماكن العامة حيث قد لا يكون هناك سوى مجفف أيدي ومناشف ورقية.

طريقة 2 من 2: رطب بشرتك

1. 
   

   
   
   
   تجنب المستحضرات المعطرة أو مع المواد الكيميائية. سوف تجفف الروائح والمواد الكيميائية بشرتك عن طريق التخلص من الرطوبة. عادة ما تصنع المركبات المعطرة من الكحول الذي يجفف الجلد. اعثر على مستحضرات غير معطرة مصممة للبشرة الجافة والحساسة المصنوعة من الزيت أو الكريم.
   • بعض المواد الكيميائية يمكن أن تسبب الحساسية ، والتي قد تكون أيضًا سببًا لتشققاتك. إذا كنت تستخدم غسولًا معطرًا من قبل ، فقد يكون ذلك جزئيًا سبب تصدعك على أصابعك.

2. 
   

   
   استخدم مرطب بعد تجفيف يديك. جفف يديك جيدًا ، ثم ضع مرطبًا على أساس الزيت أو الكريم. سوف تحبس الزيوت الطبيعية والرطوبة على بشرتك للمساعدة في الشفاء.
   • ضع كميات صغيرة من المرطب على يديك وانتشر برفق دون فرك. أنت لا تريد أن تجعل الفصول أسوأ.

   مجلس : بعد امتصاص المرطب ، قم بتدليك اليدين والأصابع برفق مع الضغط المنتظم لمساعدة المرطب على اختراق بشرتك بعمق. إذا كانت بشرتك تبدو جافة ، يمكنك إعادة التقدم من خلال اتباع نفس الخطوات.

3. 
   

   
   علاج يديك مع مرطب في الليل. اغسل يديك وعلاج الشقوق العميقة مع مرهم مضاد للجراثيم مثل Neosporin. بمجرد أن يجف ، ضع مرهمًا أكثر سماكة على يديك وأصابعك. ثم قم بتغطيتها بالقفازات القطنية الخفيفة لفخ الرطوبة.
   • المراهم التي تحتوي على هلام البترول سوف تحبس الرطوبة وتساعد في علاج البشرة المشققة بشكل أفضل من غيرها. ومع ذلك ، عادة ما تترك هذه المراهم شعورًا دهنيًا وقد تمنعك من القيام بأنشطتك اليومية.

   مجلس : إذا لم يكن لديك قفازات ، يمكنك استخدام الجوارب القطنية الجميلة. فقط كن حذرا من أنهم لا يستطيعون الانزلاق خلال الليل وإلا فسوف ينتهي بك المطاف ببقع دهنية على ملاءاتك.

طريقة 3 من 3: احمي بشرتك

1. 
   

   
   استخدم قفازات مطاطية مع منتجات التنظيف القوية. يجب أن ينظف الجميع ، لكن إذا كنت قد تشلت أصابعك ، فقد تكون مؤلمة. إذا قمت بتنظيف الحمام أو القيام بالأطباق ، فإن القفازات المطاطية يمكن أن تحمي يديك وتمنع مشكلتك من التدهور.
   • قفازات مطاطية مبطنة عادة ما تكون أفضل لبشرتك. يمكن أن تسبب القفازات المطاطية أيضًا احتكاكًا يجعل التصدع أسوأ.
   • تأكد من أن القفازات جافة في الداخل قبل وضعها.

   مجلس : إذا كنت ترغب في إعادة استخدام القفازات المطاطية ، فقم بإزالتها عن طريق إمساكها بالمعصمين حتى لا تلمس المواد الكيميائية جلدك. شطف الخارج واتركه حتى يجف.

2. 
   

   
   حاول الجص السائل لالشقوق العميقة. يمكن للجص السائل أن يحكم الشقوق العميقة لمنع دخول الماء أو البكتيريا إلى جلدك أثناء عملية الشفاء. يمكنك شراء صيدلية أو عبر الإنترنت.
   • وتباع معظم اللصقات السائلة مع قضيب. اغسل يديك وجففهما. يمكنك الانتظار لمدة دقيقة للتأكد من أنها جافة. ثم استخدم القضيب لنشر الجص السائل على الشقوق العميقة.
   • اتركها لتجف لمدة دقيقة تقريبًا. شد بشرتك بلطف لمعرفة ما إذا كانت حواف الجلد تتحرك على طول الكراك. إذا كان هذا هو الحال ، فطبّق طبقة إضافية.
   • اللصقات السائلة مقاومة للماء ويمكن أن تستمر لمدة تصل إلى أسبوع.

3. 
   

   
   ارتداء القفازات في الهواء الطلق في الطقس البارد. غالباً ما يكون البرد هو سبب تصدع الأصابع. استثمر في مجموعة جيدة من القفازات وارتديها في كل مرة تخرج فيها وأقل من 0 درجة مئوية.
   • إذا أمكن ، اغسل يديك وضع مرطبًا قبل ارتداء قفازاتك.
   • اغسل قفازاتك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع باستخدام مغسلة غير معطرة مصممة للبشرة الحساسة.

• صابون خفيف غير معطر
• مرطب
• فازلين
• قفازات مطاطية مبطنة
• قفازات القطن الجميلة
• قفازات دافئة لفصل الشتاء
• الغسيل غير معطر