كيفية علاج كسر الأضلاع

المحتوى

• مراحل
• الجزء 1 تأكيد كسر الضلع
• جزء 2 شفاء الأضلاع المكسورة في المنزل

بشكل عام ، تصدع الضلوع أو تنكسر عند تلقي ضربة مباشرة إلى الجذع أو الصدر. يمكن أن يحدث هذا أثناء سقوط كبير أو حادث سيارة أو صدمة عنيفة من خلال ممارسة رياضة اتصال. ومع ذلك ، هناك بعض الأمراض التي يمكن أن تضعف العظام بشكل خطير بشكل عام والضلوع بشكل خاص. هذه هي حالة سرطان العظام وهشاشة العظام. في هذه الحالات ، تكون الضلوع هشة لدرجة أنها يمكن أن تنكسر بسبب سعال قوي أو عمل منزلي بسيط. حتى إذا كانوا سيحتاجون إلى شهر أو شهرين فقط للشفاء من تلقاء أنفسهم ، فيمكن التخفيف من عدم الراحة الذي يمنحه هذا النوع من الإصابة إذا كنت تعرف كيفية معالجته جيدًا في المنزل. ضع في اعتبارك أنه في حالات نادرة ، يمكن أن يتلف الضلع المكسور بعض الأعضاء الداخلية أو يثقب الرئة. سوف تحتاج بعد ذلك إلى التشاور على وجه السرعة.

مراحل

الجزء 1 تأكيد كسر الضلع

1. استشر طبيبك. إذا كنت تعاني من ألم شديد في الصدر أو الصدر بعد الصدمة ، خاصة عند التنفس ، فمن المحتمل أن تكون قد كسرت ضلعًا أو اثنين. قد تشعر أحيانًا أنهم يكسرون أو يسمعون صدعًا ، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. إذا ظهر الكسر في الغضاريف التي تربط الضلوع بالقص ، فمن الصعب جدًا أن تشعر أو تسمع أي شيء.
   • لا بد من استشارة الطبيب إذا كنت مصابًا في الضلوع ، لأنه عندما ينكسر ، ينقسم إلى عدد كبير من القطع الحادة الصغيرة التي يمكن أن تصيب الكبد أو الطحال أو حتى الرئتين. سيكون طبيبك قادرًا على فحص الكسر وتقديم توصيات مستنيرة.
   • سوف يصف التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي) أو الموجات فوق الصوتية أو الماسح الضوئي أو الأشعة السينية من صدرك لفهم إصابتك بشكل أفضل.
   • إذا كنت سيئة للغاية ، فمن الممكن أيضًا أن يصف المسكنات المضادة للالتهابات أو القوية. إذا كان ألمك محتمل ، فسينصحك بالتأكيد ببعض الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية.
   • استرواح الصدر هو أحد المضاعفات الخطيرة المرتبطة بكسر سيئ في الضلع. وتُعرف هذه المضاعفات أيضًا باسم datelectasis datelectasis ، عندما تكون الرئة مثقبة وقد تكون قاتلة ، حيث يمكن أن تسبب الالتهاب الرئوي.

2. 
   

   
   
   
   اسأل طبيبك عن حقن الكورتيكوستيرويد. إذا كانت أضلاعك تزعجك أو تكون مؤلمة للغاية ، ولكنها مستقرة ، يمكنك الحصول على حقن الستيرويد. ينصح بهذا العلاج خاصة في حالة تمزق الغضاريف. هذا النوع من الحقن يمكن أن يقلل بسرعة الألم والالتهابات. بهذه الطريقة ، سوف تكون قادرًا على التنفس بشكل أفضل وسيتم تحسين حركة الجزء العلوي من جسمك.
   • ومع ذلك ، عليك أن تدرك أن حقن الستيرويد تسبب أحيانًا آثارًا جانبية مثل ضمور الأوتار أو العضلات المحلية والنزيف وضعف الجهاز المناعي وتلف بعض الأعصاب.
   • قد يصف طبيبك الحقن الأخرى مثل حقن مخدر موضعي بين ضلعين. المخدرات التي يديرها لا تهم الأعصاب المحيطة الأضلاع المكسورة ويضع حدا للألم الإحساس. تأثيره يدوم حوالي 6 ساعات.
   • بشكل عام ، لا يتطلب الضلع المكسور إجراء عملية جراحية. إنها عظمة تلتئم بشكل جيد لوحدها بعد اتباع العلاج المناسب في المنزل.

جزء 2 شفاء الأضلاع المكسورة في المنزل

1. 
   

   
   لا لف أضلاعك. في الماضي ، كان الأطباء يميلون إلى لفهم لحملهم وشل حركتهم. ومع ذلك ، منذ ذلك الحين ، وجد أن هذه الممارسة تزيد من خطر الالتهاب الرئوي والعدوى الرئوية. لا تحاول أبدًا تطوير ضلوعك باستخدام ضمادة.

2. 
   

   
   
   
   ضع بعض الجليد على ضلوعك. احصل على صينية آيس كيوب أو علبة ثلج أو كيس من الخضروات المجمدة وضعه على الكسر لمدة 20 دقيقة. افعل ذلك كل ساعة ، وأنت مستيقظ ولمدة يومين. بعد ذلك ، انتقل إلى 3 طلبات في اليوم ، لمدة 10 إلى 20 دقيقة. هذا سوف يقلل من التورم والألم. عند تطبيق الثلج ، تنقبض الأوعية الدموية ، مما يقلل الالتهاب ويخدير الأعصاب المحيطة. وهذا ما يسمى "العلاج البارد" ومناسب لجميع كسور الضلع ، وكذلك جميع الإصابات في العضلات والعظام.
   • لف الثلج جيدا بقطعة قماش رقيقة. ضعه على المنطقة المراد علاجها. هذا سوف يقلل من خطر الحروق الباردة أو قضمة الصقيع.
   • بالإضافة إلى الشعور بالألم ، من المحتمل أن تكون أكثر أو أقل حساسية لمستوى الكسر ويتضخم. قد تظهر بعض الكدمات أيضًا على الجلد المحيط بالمنطقة: فالأوعية الدموية الداخلية هي التالفة.

3. 
   

   
   الحصول على الأدوية بدون وصفة طبية الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) مثل ليبوبروفين أو الأسبرين أو نابروكسين يمكنها مكافحة الالتهاب وآلام الكسور الساحلية بشكل مؤقت. لا تسرع الشفاء ، لكنها تقلل من الإزعاج وتسمح بالعيش في الروتين اليومي بشكل طبيعي. إذا كانت وظيفتك غير مستقرة ، فقد تستأنفها بعد بضعة أسابيع. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن هذا النوع من الأدوية يمكن أن يكون له تأثير على الأعضاء الداخلية مثل الكلى والمعدة ، لذلك من الأفضل عدم تناوله كل يوم لأكثر من أسبوعين. اقرأ الجرعة بعناية لاحترام الجرعات.
   • نظرًا لأن الأسبرين مرتبط بمتلازمة راي ، فلا ينبغي أبدًا إعطاؤه للأطفال دون سن 18 عامًا.
   • إذا كنت تبحث عن بديل ، خذ مسكنات الألم مثل الباراسيتامول. ومع ذلك ، ليس لها أي تأثير على الالتهاب وليست جيدة جدًا للكبد.

4. 
   

   
   تجنب تحريك الجذع. في حالة حدوث إصابة في العضلات والعظام ، من الجيد القيام ببعض التمارين الرياضية لأن الحركة تحفز الشفاء والدورة الدموية. ومع ذلك ، ينبغي تجنب تمارين القلب خلال الأسابيع القليلة الأولى لأنها تزيد من معدل ضربات القلب والتنفس. هذه الظاهرة يمكن أن تشعل وتهيج أضلاعك المكسورة. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب التدوير والانحناءات الجانبية في الجذع حتى تكون بحالة جيدة. من المحتمل أن تكون قادرًا على العمل على أجهزة الكمبيوتر والقيادة والمشي ، لكن سيتعين عليك تجنب الركض أو رفع الأثقال أو ممارسة الرياضة أو القيام بالأعمال المنزلية. ستكون قادرًا على استئناف هذه الأنشطة عندما تكون قادرًا على التنفس بعمق دون الإيذاء أو القليل جدًا.
   • اسمح لنفسك بأخذ إجازة لمدة أسبوع أو أسبوعين ، خاصة إذا كان عملك بدنياً وانتقلت كثيرًا.
   • اطلب من الأصدقاء والعائلة المساعدة في رعاية منزلك والحديقة.
   • في كل مرة تسعل أو تعطس ، فكر في أخذ وسادة ناعمة وميلها إلى صدرك للحفاظ على التنفس من السعال أو العطس وتخفيف الألم.

5. 
   

   
   اضبط وضعك عند النوم. خلال الليل ، تشكل الضلوع المكسورة مشكلة حقيقية. هذه المشكلة أكثر إعاقة عند النوم على الجانب أو المعدة أو الحركة والانتقال بشكل متكرر. أفضل وضع في حالة حدوث كسر في الضلع هو النوم على ظهرك. الضغط سيكون أقل. خلال الليالي الأولى ، وبينما تنتظر الألم والالتهابات لتختفي ، يجب أن تنام في وضع مستقيم أو نصف جالس على كرسي مائل. من الممكن أيضًا رفعه بمساعدة الوسائد لوضعه خلف ظهره ورأسه.
   • لا تهمل أسفل الظهر إذا كان عليك النوم في وضع مستقيم لفترة أطول. ضع وسادة أسفل ركبتيك لتقليل الضغط على أسفل الظهر وتجنب ألم أسفل الظهر.
   • أحط نفسك بسائدتين للمحافظة عليهما وتجنب المتداول أثناء الليل.

6. 
   

   
   تناول المكملات وأطعم نفسك بشكل صحيح. عند كسر العظام ، من الضروري تحطيم ما يكفي من العناصر الغذائية للشفاء بشكل جيد. هذا يتطلب نظام غذائي متوازن ، غني بالفيتامينات والمعادن. تحتاج إلى التركيز على المنتجات الطازجة واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان والمياه النقية والحبوب الكاملة. يمكنك تسريع شفاءك من خلال استكمال نظامك الغذائي مع مكملات المغنيسيوم والكالسيوم وفيتامين د والفوسفور وفيتامين ك.
   • الزبادي والجبن والفاصوليا والتوفو والمكسرات والبذور والسردين والمكسرات وسمك السلمون هي مصادر ممتازة للمعادن.
   • من ناحية أخرى ، تجنب أي شيء يبطئ تقوية العظام مثل المشروبات الغازية والكحول والسكر المكرر وأطعمة الوجبات السريعة. التدخين يعوق أيضا الشفاء من الكسور والعظام العضلية بشكل عام.

• في حالة الكسر الساحلي الكبير ، تكون تمارين التنفس العميق ضرورية. قم بعمل القليل لمدة 10 إلى 15 دقيقة كل ساعة لتجنب الإصابة بالتهاب الرئة أو استرواح الصدر.
• لا ترفع الأشياء الثقيلة قبل أن تتحسن فعلاً. هل يمكن أن تؤذي نفسك مرة أخرى وهذه المرة سوف يكون الشفاء أطول.
• الكالسيوم ضروري لعظام قوية! حاول أن تستهلك ما لا يقل عن 1200 ملغ يوميًا من خلال المكملات الغذائية والنظام الغذائي الخاص بك. عندما يتم كسر عظامك ، فإن احتياجاتنا اليومية من الكالسيوم تزداد.

• إذا كنت تعاني من ألم حاد في الصدر ، وحمى ، وضيق في التنفس ، وقشعريرة ، وسعال دم ، و / أو يبدو أن ثدييك يمتدان ، فاتصل بطبيبك على الفور.