كيف تشعر بتحسن عندما تكون مصابًا بنزلة برد (للفتيات)
مؤلف:
Monica Porter
تاريخ الخلق:
15 مارس 2021
تاريخ التحديث:
27 يونيو 2024
المحتوى
كُتب هذا المقال بالتعاون مع المحررين والباحثين المؤهلين لضمان دقة واكتمال المحتوى.يوجد 7 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.
يقوم فريق إدارة المحتوى في بفحص عمل فريق التحرير بعناية لضمان توافق كل عنصر مع معايير الجودة العالية لدينا.
لسوء الحظ ، لا يوجد علاج معجزة لنزلات البرد ، ولكن هناك نصائح من شأنها أن تساعدك على الشفاء بشكل أسرع وتخفيف نفسك. إذا كنت تعتني بنفسك من خلال النوم كثيرًا وشرب ما يكفي من السوائل وتناول الطعام بشكل جيد ، فيجب عليك علاجك في أي وقت من الأوقات!
مراحل
الجزء 1 من 3:
تخفيف الأعراض
- 3 تجنب الأدوية مع قاعدة متكسرة. إشنسا لا تؤذي معظم الناس ، لكنها لا تفعل أي خير أيضًا. هذا ليس حلا جيدا للشفاء بشكل أسرع.
- إذا كنت تعاني من الربو ، فيجب عليك تجنب الأدوية التي تتخذ من الصين مقراً لها. يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الربو.
نصيحة
- محاولة للحصول على وسادة المعطرة الخزامى. انها مريحة جدا.
- اترك مناشف الحمام والبيجامة على الرادياتير لإبقائها دافئة (ولكن كن حذرًا ، لا تسبب حريقًا).
- الحضن حيوان محشوة يمكن أن يريحك ، بغض النظر عن عمرك. ومع ذلك ، لا تنس أن تغسله بمجرد شفاؤك (ولا تدخل في حمامك!).
- شاي الأعشاب (النعناع ، الياسمين ، إلخ) يمكن أن يخفف من حلقك. بالإضافة إلى كونها جيدة ، فإنها تنبعث منها روائح لطيفة للغاية التي يمكنك أن الرائحة حتى لو انسداد أنفك! في الماضي ، كانت تستخدم هذه الشاي ضد جميع الأمراض تقريبا. هناك حتى الشاي العشبية المصممة خصيصا لمكافحة نزلات البرد. إنهم لن يشفيوك ، لكنهم سيكونون في راحة كبيرة (والأكثر من ذلك ، إنه جيد!).
- احصل على الكثير من البطانيات والبلايد ووضعها في المكان الذي تريد الراحة فيه ، في سريرك أو على الأريكة.
تحذيرات
- تجنب أخذ طائرة عندما يكون لديك البرد. السرقة يمكن أن تزيد من ضغط الجيوب الأنفية وتلف طبلة الأذن.
- البقاء في المنزل. الجميع يمرض.
- احرص على عدم النوم في حوض الاستحمام الخاص بك. ضع المنبه للتأكد من الاستيقاظ.
- إذا كان لديك أطفال وأنت مريض ، فاحتفظ بنسلك من قِبل شخص آخر لمنعهم من الإصابة بمرضك.
تأكد من قراءة
كيفية صنع حلوى اللوحة
هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك المؤلفون المتطوعون في التحرير والتحسين. ال اللوحة الحلوى هي تقنية الطلاء متعدد الطبقات المستخدمة بشكل خا...
كيفية جعل الطلاء تأثير الخشخشة
في هذه المقالة: قم بالرمل وإنهاء المقالدهن الكائن بحماية النهاية 18 المراجع الطلاء المكسور هو تقنية تستخدم لإعطاء مظهر قديم ومهترئ للأسطح المطلية. يمكنك الحصول على هذه النهاية على أي سطح تقريبًا عن طر...