كيف تستعد لاجتياز الامتحان

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 التحضير للمراجعة
• جزء 2 مراجعة للامتحان
• جزء 3 أخذ قسط من الراحة والاسترخاء
• جزء 4 خذ الامتحان
• جزء 5 مكافأة نفسك بعد الاختبار

ربما تعد مراجعة الاختبارات أحد أصعب جوانب الدراسات. لأن حفظ الدروس وفهم أي جزء من الدورة للدراسة ليس بالأمر السهل. إذا شعرت بالإرهاق ، ابدأ بتعلم كيفية التحضير للامتحان ، ثم اذهب إلى العمل!

مراحل

جزء 1 التحضير للمراجعة

1. جدولة جلسات المراجعة الخاصة بك. من أجل إتقان الدورة بأكملها التي يجري فحصها ، خطط للمراجعة بانتظام. نظم وقتك لدراسة جميع الدورات قبل الموعد المشؤوم. بإعطاء عقلك وقتًا كافيًا لاستيعاب المعلومات ، ستتذكر درسك بشكل أفضل عندما يحين الوقت. حتى لا تغفل المواعيد النهائية ، اكتب جدول المراجعة الخاص بك على تقويم أو تقويم. تجنب إعادة كل شيء إلى الحياة اليومية ، لأنه عندما تنهار في اللحظة الأخيرة ، لن يحتفظ عقلك بالكثير من المعلومات.

2. 
   

   
   وضع أهداف محددة. من خلال سرد أهدافك ووضعها في الكتابة ، يمكنك تنظيم نفسك حسب الحاجة. بمجرد أن تعرف ما تحتاج إلى القيام به ، يمكنك تنظيم مهامك حسب الأولوية ، لضمان تحقيقها في الوقت المحدد. ومع ذلك ، تأكد من أنك على دراية بحدودك ولا تتجاوزها أو تخاطر بالقيام بها الإرهاق.

جزء 2 مراجعة للامتحان

1. 
   

   
   
   
   استرجع ما تعلمته خلال العام الدراسي. يمكنك أن تكتب على رسم تخطيطي ما تعلمته ومتى وكيف ولماذا درست مواضيع معينة.

2. 
   

   
   قبل كل شيء ، والعمل لفهم المفاهيم. ضع النقاط الأكثر أهمية في الاعتبار وتجاهل المعلومات غير الضرورية. طالما بقيت مركزًا على المواضيع الرئيسية وعرض الحقائق ، فستخرج خلال الامتحان.

3. 
   

   
   اطلب المساعدة من معلمك. عند الحاجة ، من الأفضل أن تحصل على مساعدة مباشرة من معلمك. اطلب منه تلخيص الموضوع في أهم النقاط. يمكنك أيضًا أن تطرح عليه سلسلة من الأسئلة ، ستسمح لك إجاباتها بحفظ المعلومات بشكل أفضل. إذا كانت ملاحظات صفك غير مكتملة ، فاطلب من زميلك في الفصل إقراض زملائه / صفها ونسخها.

4. 
   

   
   تدريب في الحياة اليومية. دمج المراجعات الخاصة بك في حياتك اليومية عن طريق لصق لزج التي سيكون لديك عبارات مكتوبة لتذكرها للامتحان. سوف تمر كل يوم وتحفظ المعلومات دون ملل. يمكنك لصقها على مرآة الحمام ، واحدة على الطاولة وآخر بجانب التلفزيون. هذا النهج اختياري ، لكنه موصى به للغاية.

5. 
   

   
   
   
   استعادة ملاحظات الاستعراض الخاصة بك. بمجرد الانتهاء من دراسة الدورة التدريبية بأكملها ، قم بإجراء اختبار باستخدام أوراق المراجعة أو سلسلة من الأسئلة للتأكد من فهمك للدورة التدريبية. قد تحتاج أيضًا إلى مساعدة من صديق أو أحد أفراد الأسرة.
   • يمكنك أيضًا جمع أصدقائك ومراجعتهم كمجموعة ، لكن احرص على عدم الانشغال!

6. 
   

   
   اكتب امتحاناتك البيضاء. حدد ما تعرفه وما عليك أن تتعلمه.
   • حدد الموضوعات التي ستتقنها ، والموضوعات التي ستحتاج إلى العمل عليها. سيساعدك ذلك في الحصول على درجة أفضل في الامتحان وتذكره لمدة أطول. على سبيل المثال ، إذا كنت تواجه مشكلة في التدريبات الهندسية ، لاحظ أنك ستحتاج إلى مراجعة فصولك الهندسية أكثر من الموضوعات التي تشعر براحة أكبر بها.

     
     

     
     

7. 
   

   
   مراجعة في كثير من الأحيان ، ولكن ليس كثيرا. لا تدفع نفسك بقوة ولا تحاول مراجعة دورتك بالكامل في يوم واحد. الدراسة تستغرق بعض الوقت وتسرع ولن تتذكر أي شيء.

جزء 3 أخذ قسط من الراحة والاسترخاء

1. 
   

   
   ابقى مسترخياً أثناء جلسات المراجعة لديك ، من المهم تحرير جسمك من الضغط والإجهاد. للحفاظ على المعلومات جيدة قدر الإمكان ، ستحتاج إلى الهدوء. ابحث عن مكان يفضي إلى المراجعات ، والجو المريح ، على سبيل المثال في الهواء الطلق. من أجل بيئة ممتعة ، أضف موسيقى هادئة.إذا وجدت أن لديك مشكلة في التركيز ، فتوقف للحظة وتمارس نشاطًا يريحك.

2. 
   

   
   خذ فترات راحة منتظمة. بين جلستي المراجعة ، استلق على سطح صلب لمدة 10 دقائق على الأقل للسماح لعقلك بالراحة. لتخفيف التوتر والضغط في جسمك ، يمكنك أيضًا ممارسة نشاط مريح. تذكر أيضًا أن تحصل على طاقة مليئة بالطاقة عن طريق حل شيء صحي مثل الفاكهة واللوز. إذا لزم الأمر ، قم بضبط المنبه ، لذلك لا تنسى العودة إلى العمل بمجرد انتهاء فترة الراحة.
   • امنح نفسك لحظة من الاسترخاء. بعد الانتهاء من التحرير ، غير رأيك. يمكنك ممارسة لعبة البولينج أو الاستمتاع بحمام ساخن جيد ، حتى تتمكن من الابتعاد عن التوتر والاسترخاء.

     
     

     
     

3. 
   

   
   التزام الهدوء. على الرغم من أنك قد تشعر بالقلق حيال إجراء هذا الاختبار ، ففهم أن حياتك لا تعتمد عليه. طالما أنك تقوم بأداء واجبك ولديك درجات جيدة في الاختبارات الأخرى ، فلن يكون للامتحان الواحد تأثير كبير على متوسطك ، لأنه يمكنك العودة إلى واجباتك المدرسية الأخرى. اعلم أنه ما دمت تقوم بمراجعة فعالة ، وبالطرق الصحيحة ، فستتخلص منها.

4. 
   

   
   لا تقلق بشأن ملاحظات الآخرين. التركيز فقط على عملك. قد يقوم شخص آخر بإصلاحك أم لا ، ولكن هذا لا ينطبق عليك. سيكون عليك العمل لفهم الموضوع تمامًا ولن يدرس الجميع بالطريقة نفسها. بعض الناس يتعلمون ببطء أكثر من الآخرين ويتعلم الآخرون بشكل أسرع. لا علاقة له بالذكاء.

5. 
   

   
   استرح. تأكد من النوم لمدة 8 ساعات على الأقل في الليلة ، لأن هذا ضروري للحفاظ على صحة عقلك وتركيزه. سيؤدي قلة النوم إلى انخفاض الطاقة ، وسوف تواجه صعوبة في الانتباه إلى المهام الهامة. للتأكد من راحة جيدة ، بذل قصارى جهدك للذهاب إلى الفراش في وقت مبكر.
   • في الليلة التي تسبق الاختبار ، من المهم أن تنام جيدًا. تجنب التشنج لأن عقلك لن يكون قادرًا على الاحتفاظ بالمعلومات. لن تحصل على الطاقة في اليوم التالي.
   • اذهب إلى الفراش قبل حوالي نصف ساعة من وقت نومك المعتاد ، بحيث يكون لديك المزيد من الوقت للنوم. أيضًا ، بينما تحاول أن تغفو ، لا تدع مخاوفك تزعج أفكارك. غدا يوم آخر والفرص الجديدة سوف تأتي في طريقك. فقط تجنب التوتر أثناء التفكير في الامتحان ولديك أفكار إيجابية. الآن هو وقت الراحة: لا تدع مخاوفك توقفك.

     
     

     
     

جزء 4 خذ الامتحان

1. 
   

   
   افعل ما بوسعك في يوم الامتحان ، تناول وجبة فطور متوازنة للتأكد من أن لديك ما يكفي من الطاقة لبدء اليوم. قم بمراجعة أوراق المراجعة الخاصة بك بسرعة ، ولكن تجنّب التشنّك بها ، لأن ذلك لن يكون مفيدًا تمامًا. أخبر نفسك أنك بذلت قصارى جهدك للمراجعة وهذا هو الأهم.

جزء 5 مكافأة نفسك بعد الاختبار

1. 
   

   
   مكافأة نفسك. أيا كانت العلامة التي تحصل عليها ، كافئ نفسك على الدراسة بجد. طالما أنك فعلت أفضل ما لديك ، فأنت تستحق مكافأة. ومع ذلك ، بعد تلقي نتائجك ، استأنف مهمتك وشاهد الموضوعات التي ستحتاج إلى مراجعتها. أيضا ، تقييم ما إذا كانت أساليب المراجعة الخاصة بك كانت فعالة. قم بإجراء التغييرات اللازمة وحاول القيام بعمل أفضل في المرة القادمة.

• اتباع نظام غذائي متوازن ووجبة فطور غنية
• كتاب مراجعة (اختياري)
• المنتجات الورقية اللازمة