كيف تغفر من قبل فتى (للفتيات)

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 مواجهة الحقائق
• جزء 2 تحدث مع الفتى
• جزء 3 الانتقال

قد يكون من الصعب الاعتذار ، خاصة إذا كنت قد فعلت شيئًا تندم عليه بشدة. ومع ذلك ، إذا كنت على علاقة مع صبي ، يمكنك القيام ببعض الأشياء للمساعدة في مسامحك. بالطبع ، الشيء الأكثر أهمية هو أن نقدم له اعتذارًا صادقًا.

مراحل

جزء 1 مواجهة الحقائق

1. 
   

   
   أقر بما فعلت. عندما تفعل شيئًا خاطئًا ، يجب أن تبدأ بالإفلات من نفسك. إنها جزء من الطبيعة الإنسانية لللينجولر في رأسك من خلال إيجاد عذر لك ، وشرح سبب غسله. ومع ذلك ، إذا كنت تريد أن تطلب من شخص أن يسامحك ، فيجب عليك أولاً أن تقر بأن ما قمت به خطأ وأنك لا تعتذر لك.

2. 
   

   
   خذ خطوة إلى الوراء من مشاعرك. هذا يعني أنك تحتاج إلى التراجع عن كل المشاعر التي قد تقودك إلى إيجاد أعذار. إذا كنت غاضبًا عندما فعلت ذلك ، فربما تحتاج إلى تقديم عذر. ومع ذلك ، لا يمكن مسامحك حقًا إذا لم تقبل مسؤولية ما قمت به. ستكون وظيفته قبول نصيبه من المسؤولية.

3. 
   

   
   
   
   اكتب مقدما ما تريد أن تخبره به. يجب أن لا تقرأ أعذارك أمامه. ومع ذلك ، من خلال كتابة ما تريد قوله له ، سيكون من الأسهل بالنسبة لك تجنب شرح تصرفاتك أو إيجاد أعذار. ركز على مسؤولية أفعالك وغفرانك.

جزء 2 تحدث مع الفتى

1. 
   

   
   لا تأجيله. الكل يريد تأجيل الأشياء غير السارة. ومع ذلك ، يجب أن تغفر ليوم واحد أو آخر. إذا انتظرت ، فقد يغضب هذا الولد أو يشعر بمزيد من الأذى.

2. 
   

   
   اختر اللحظة المناسبة. لا تحاول الاعتذار أثناء مشاهدة لعبة كرة القدم أو قراءة كتاب جيد. اختر وقتًا لا يشتت انتباهه شيء آخر واسأله عما إذا كان يمكنك الدردشة. إذا كان يعرف بالفعل ما الذي قمت به ، فربما يخمن ما تريد التحدث عنه. إذا كان عليك أن تعترف بذلك ، فلن يتمكن من تخمين ذلك بسهولة.

3. 
   

   
   
   
   تبين له ندمك. هذا يعني أنه يجب عليك استخدام نغمة صوتك وموقفك لإظهار أنك آسف حقًا لما قمت به. انظر إليه في العينين وأخبره بصوت جاد أنك آسف.
   • على سبيل المثال ، يمكنك القول ، "أنا آسف حقًا لما فعلت."

4. 
   

   
   تحمل مسؤولياتك يجب أن تقبل أيضًا أن ما فعلته خطأ أمام هذا الصبي. هذا يعني أنه يجب عليك تسمية ما فعلته للتعرف عليه.
   • على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول له: "أعلم أنه بجعل هذه النكتة على نفقتك ، أؤذيك. كان ينبغي أن أفكر في ذلك قبل فتح فمي. أعلم أنه موضوع حساس لك ".

5. 
   

   
   ناقش كيفية تحسين الوضع. أخيرًا ، يجب أن تدرك أنك ستحقق نتائج أفضل في المستقبل. هذا يتيح لك تحسين الوضع. لا يمكنك أن تأخذ ما قلته ، ولكن يمكنك مناقشة كيف ستغير السلوك في المستقبل.
   • في نهاية اعتذارك ، يمكنك أن تقول له: "في المرة القادمة ، سأدير لساني سبع مرات في فمي قبل التحدث. أنت تستحق سلوكًا أفضل مني. أنا أحبك وأحترمك ، أريد أن أثبت لك ذلك بأفعالي ".

6. 
   

   
   دعه يجيب. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي يسمع فيها ما قمت به ، فربما يكون غاضبًا. دعه يعبر عن غضبه ولا تحاول الدفاع عن نفسك. إنه يحتاج إلى لحظة للحديث عنها. حتى لو كان يعرف سبب اعتذارك ، فقد لا يزال بحاجة إلى لحظة لمناقشة ما يشعر به. امنحه الفرصة لشرح سبب الإضرار به.
   • يمكنك أن تعطيه هذه المساحة بالقول: "ما هو شعورك حيال ما قلته للتو؟ "

7. 
   

   
   تعرف كيف تتعرف على مشاعره. أخيرًا ، أظهر له أنك تفهم كيف يشعر. أظهر له أنك تستمع وأنك تفهم سبب غضبه.
   • يمكنك أن تبين له أنك تستمع إليه بتكرار ما قاله. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول: "إذا فهمت بشكل صحيح ، فإن هذا النوع من النكات يمنحك الانطباع بأنك قللت من حقك ولا تحترم. أفهمها تمامًا وأنت على حق تمامًا. "

جزء 3 الانتقال

1. 
   

   
   أعطه بعض المساحة. في بعض الأحيان ، عندما يصاب شخص ما بالغضب أو الغضب ، يحتاج فقط إلى وقت لاستيعاب ما حدث. قد يرغب في أن يكون بمفرده لبضعة أيام ، أو حتى أسبوعًا ، للتفكير فيما قمت به وهذا طبيعي. إنه يحتاج إلى وقت لوضع نفسه في المكان المناسب.

2. 
   

   
   لا تجادل. إذا حاولت أن تغفر ، فلا يمكنك المجادلة للوصول إلى هناك. بمعنى آخر ، بمجرد قلتك آسف ، اترك النقاش أينما كان. لن تقنعه أن يغفر لك عن طريق الجدال حتى يعترف بأنك على حق.

3. 
   

   
   اجعله مفاجأة بشيء يحبه. إذا كان لديك انطباع بأن عليك القيام بشيء ما لإظهار أنك آسف ، فاجئه. يمكنك جعله كعكة أو منحه هدية قيمة له. عن طريق إيماءة مدروسة ، تظهر له أنك لا تزال تهتم به.

4. 
   

   
   اعلم أن الجميع يرتكبون أخطاء. أنت بحاجة إليه أن يغفر لك ، بطبيعة الحال ، لمواصلة علاقتك. ومع ذلك ، يجب أن تسامح نفسك أيضًا. الجميع يرتكبون أخطاء في بعض الأحيان ، وفي بقية الأحداث في علاقتك ، ربما لم تكن بهذا السوء. حتى لو كان الأمر فظيعًا ، يجب ألا تلوم نفسك للأبد. امنح نفسك الإذن بعدم الشعور بالسوء بسبب ذلك.
   • هذا لا يعني أن عليك أن تنسى ذلك تمامًا. في أي حال ، يجب عليك استخدام ما تعلمته القيام بعمل أفضل في المستقبل.

5. 
   

   
   اعلم أنه غير مجبر على مسامحك. حتى لو كنت تريد حقًا أن تسامح ، فلا أحد يجبر على مسامحة أي شخص. قد تحتاج إلى التعلم من أخطائك والمضي قدماً مع شخص آخر.