كيف تدافع عن نفسك خلال القتال

المحتوى

• الجزء 2 من 4:
  الاستعداد لصراع مادي
• الجزء 3 من 4:
  الدفاع عن النفس
• الجزء 4 من 4:
  وقف المعتدي في مساراته
• نصيحة
• تحذيرات

هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك 26 شخصًا ، بعضهم مجهول الهوية ، في عددها وتحسينه بمرور الوقت.

يوجد 14 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة. 3 خفض لهجة الخاص وعذر نفسك. غالبًا ما تنتج المعارك دون سبب وجيه عن سوء الفهم والتسمم. لا تتأثر بالأنا وتعذّر نفسك ، حتى لشيء لم تفعله. قلل صوتك وابقى هادئًا عندما تحاول التفكير مع الشخص. هذا سيمنعك من الصراخ والأشياء تسير بطريقة أخرى. إعلان

الجزء 2 من 4:
الاستعداد لصراع مادي

1. 
   

   
   
   
   1 ترى ما هو حولك. إذا لم تتمكن من تجنب القتال ، فكن مستعدًا لمواجهته. ألق نظرة سريعة على ما يحيط بك. إذا رأيت شيئًا قريبًا منك يمكنك استخدامه كسلاح ، فاحيط به. انتبه لأصدقائك المهاجمين الذي يمكنه تعبئته ضدك.

2. 
   

   
   2 اعتماد موقف القتال. قبل بدء القتال مباشرة ، أدر ركبة واحدة إلى اليسار أو اليمين مع إبقاء الأخرى مستقيمة. ثنيهم حتى تكون في مستوى العين. أغلق قبضتك وارفعها لحماية وجهك. الحفاظ على المرفقين بالقرب من الجسم.

3. 
   

   
   3 جعل الضوضاء وحماية المساحة الخاصة بك. بمجرد أن يصبح قريبًا جدًا منك أو يلامسك ، ادفعه للخلف بقوة وأصرخ "مرة أخرى! ". هذا سيجعله يفهم أنك بالتأكيد ليست هدفًا سهلاً وأنك مستعد للدفاع عن نفسك وسيسمح أيضًا لكل من حولك بمعرفة أنك بحاجة إلى مساعدة.

4. 
   

   
   
   
   4 لا تترك القبضات الخاصة بك. من الأسهل لكمة أو حظر لكمة إذا رأيت أنها تأتي في وقت مبكر بما فيه الكفاية ، لذلك لا تغفل عن القبضات القبض على المهاجم الخاص بك. إذا كان لديه سكين ، يجب أن يقلقك أكثر من أي شيء آخر. إعلان

الجزء 3 من 4:
الدفاع عن النفس

1. 
   

   
   1 تجنب الهجوم من الخلف. ابقِ ظهرك دائمًا بعيدًا عن متناول المعتدي. ولكن إذا كان هناك شخص يقف وراءك ويحاول الإمساك بك ، اجلس. أحضر كامل وزن جسمك إلى الأرض بأكبر قدر ممكن من القوة. هذا سيمنع المعتدي من الوقوف أو رفعك. إذا حاول خنقك من الخلف ، فأعطيه دفعة. قم بثني كوعك وادفعه بأقصى قوة ممكنة في الترقوة.

2. 
   

   
   2 النقدية بشكل فعال لكمة. من الأفضل تجنب Lideal قدر الإمكان ، لكن من المحتمل أن ينجح مهاجمك في ضربك. معرفة كيفية صرفها بشكل فعال يمكن أن يوفر لك الكثير من الإصابات والألم.
   • إذا حاول أن يضربك في الرأس ، فتوجه إلى قبضة يدك. قد يبدو الأمر متناقضًا ، لكن القيام بذلك سيمنع القبضة من الوصول إلى هدفها ، وهو بالتأكيد أنفك أو عينك. امسك فكيك ، وشد رقبتك ، واستفد من جبهتك. جبهته قوية جدًا ، لذا فإن التثقيب في هذه البقعة سيؤذيك بدرجة أقل ، ولكنه سوف يسبب ألمًا شديدًا لخصمك.
   • إذا كان الشخص الذي يسيء معاملتك يثقب بطنك ، تشد عضلات البطن. لا تجلب بطنك. حاول قلب جذعك حتى تسقط عليك النار بشكل غير مباشر ، وليس في منتصف بطنك.

3. 
   

   
   
   
   3 الابتعاد عن الطريق والقبض على الهجمات المشتركة. هناك عدد من الأشياء الفعالة التي يمكنك القيام بها للهروب من بعض المصيد الشائعة التي يمكن أن تحدث أثناء القتال. فيما يلي أربع طلقات وهجمات يجب أن تعرفها كيف تفلت من العقاب: مسك الرسغ ، قبضة اليد ، السيطرة على وضع الركوب.
   • إمساك الرسغ: إذا كنت تحمل معصمك ، فاضربه واسفله حتى لا يتمكن من حملك.
   • قبضة الخنق: إذا وضع ذراعه حول عنقك من الخلف ، ضع نفسك على جانب الذراع الذي يستخدمه لخنقك وخفض الجذع ورأسك حتى لم يعد المهاجم قادرًا على الاستمرار في ممارسة السيطرة عليك.
   • التمسك: إذا كنت تقف خلف خصرك ، فدع جسمك ينزل إلى الأرض ويحاول أن تضرب معدتك بالمرفقين أو تحاول أن تلوي إصبعك بيديك.
   • الموضع المُثبَّت: إذا كنت على الأرض وتجلس فوقك ، فمسك ذراعه اليسرى بكلتا يديه ، وضع يدك اليسرى في كوعه ويدك اليمنى على معصمه. ثم لفّ قدمك اليسرى حول قدمه اليسرى ، ثم ادفع الحوض لأعلى والعودة للفة ، للخروج من قبضته.

4. 
   

   
   4 لا تجعل الحركات غير الضرورية. تجنب هدر طاقتك. معركة حقيقية تستمر سوى وقت قصير جدا. يمكن أن تنتهي المعركة بعد تبادل بعض الزيارات السريعة ، ويمكن القيام بذلك في بضع ثوانٍ. لذلك ، من المهم أن تكون دقيقًا قدر الإمكان في تحركاتك. لا تضيع طاقتك أو التنقل في الوقت أو محاولة فخ خصمك. الدفاع ضد هجماته ، وفعل الشيء نفسه بمجرد أن تلاحظ فتحة. إعلان

الجزء 4 من 4:
وقف المعتدي في مساراته

1. 
   

   
   1 استهدف الأجزاء الضعيفة من جسده. الهدف هو إنهاء القتال في أقرب وقت ممكن ، والذي يمكن القيام به عن طريق مهاجمة الأجزاء الحساسة من جسمه لتحييدها. هذه الأجزاء عديدة.
   • الوجه: الأنف والأذنين والعيون كلها حساسة. حتى تتمكن من ضربه في أماكنه لتحييده. ضرب شخص في الأذنين يكفي لإذهاله. إن إحضار لكمة عنيفة على أنف الشخص أو وضع أصابعه في العين قد يكون كافياً لوضعه على ركبتيه.
   • الحلق: قد يكون إصابة الشخص بالحنجرة كافيًا لشللها.
   • الفخذ: إن ضرب مهاجم الصوف الخاص بك يمكن أن يحدث الكثير من الأذى ويثبطه لفترة طويلة ، وسيكون من الحكمة استخدام هذا الوقت للهروب.
   • الركبتين: اضربه بعنف على الركبة. سيكون هذا كافيًا لإيقاف شخص ما يطاردك أو يسقطه.
   • المعدة: أعطه لكمة عنيفة في البطن. هذا سيكون كافيا لطرده.

2. 
   

   
   2 جعل بعض الضوضاء. سيكون للضجيج أثناء المواجهة تأثيران: الأول ، سوف يخيف. كلما كان خصمك أقرب ، كلما زاد احتمال تراجعه. ثانياً ، سوف يجذب انتباه الأشخاص الذين يمكنهم مساعدتك في الخروج من الموقف.

3. 
   

   
   3 الهروب من القتال. أسرع طريقة لإنهاء القتال هي تعبئة خصمك بسرعة عن طريق ضربه بسرعة في منطقة حساسة والهروب. لا داعي للقلق بشأن ذلك ، فكلما طال الانتظار ، زاد تعرضك للإصابة الخطيرة ، لذلك من الأفضل الابتعاد بأسرع وقت ممكن. إعلان

نصيحة

• خذ زوجًا من الدمبل معًا واحفظه بين يديك وارفعهما للأعلى. تسريع وتيرة في كل مرة. سيتيح لك ذلك تحسين استجابتك تدريجياً.
• لا تتردد في الذهاب إلى هناك ولا تخاف من ضربه.
• إذا قررت أن تقاتل ، فأضرب بقوة قدر الإمكان. تصرف كما لو كنت تحاول ضرب هدف 15 سم خلف رأسك أو بطنك. وبالتالي ، سوف تكون قادرة على ممارسة أقصى قدر من القوة ووضع حد للقتال في أقرب وقت ممكن.

إعلان

تحذيرات

• قد يبدو القتال ممتعًا في السينما ، ولكن في الحياة الواقعية ، قد يؤثر ذلك على صحتك العقلية. نيويورك استخدام الربيع الماضي.
• الهروب دائمًا أفضل من القتال ، لكن في بعض الأحيان عليك القتال. عند قراءة هذا المقال ، تجنب أن تخبر نفسك بشكل خاص أن المواجهة خيار جيد. Senfuir هو دائما تقريبا ممكن.
• يمكن أن تسبب المعارك إصابات خطيرة وكسور وحتى الموت. لذلك كن حذرا جدا.

تم استرداد الإعلان من "https://fr.m..com/index.php؟title=se-defend-on-course-of-a-bags&oldid=243714"