كيف تتخلص من الإسهال بسرعة

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3:
  الاستجابة بسرعة للأعراض
• نصيحة
• تحذيرات

كُتب هذا المقال بالتعاون مع المحررين والباحثين المؤهلين لضمان دقة واكتمال المحتوى.

يوجد 30 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.

يقوم فريق إدارة المحتوى في بفحص عمل فريق التحرير بعناية لضمان توافق كل عنصر مع معايير الجودة العالية لدينا.

مغص ، زيارات متكررة للمرحاض ، سوائل ... هذا إسهال يمكن أن يدمر يوم أي شخص. لحسن الحظ ، يمكنك علاجها بالبقاء في المنزل وتغيير الوجبات الغذائية. من الممكن أيضًا تناول الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية لتخفيف الإسهال بسرعة. لتخفيف وتقصير معاناتك ، تعلم كيفية علاج أسباب الإسهال ومكافحة الجفاف بشكل صحيح.

مراحل

طريقة 1 من 3:
الاستجابة بسرعة للأعراض

1. 5 تقليل الخاص بك التوتر والقلق الخاص بك. بعض الناس يعانون من وجع في المعدة عندما يكونون مرهقين ومتعبين. عندما تصاب بالإسهال ، استخدم بانتظام تقنيات الاسترخاء المناسبة لتقليل التعب والشعور بالتحسن. حاول التأمل أو تمارين التنفس العميق. مارس الذهن بانتظام ، وتمش في قلب الطبيعة ، واستمع إلى الموسيقى واسترخ أثناء ممارسة الأنشطة المفضلة لديك. إعلان

نصيحة

• إذا كنت تعاني من الإسهال ، فلا تحضر طعام الآخرين. لمنع انتشار العدوى ، اغسل يديك بانتظام ، خاصة بعد الذهاب إلى الحمام.
• شرب الكثير من الماء الذي يحتوي على الشوارد. عندما تصاب بالإسهال ، حاولي الحفاظ على سوائل الجسم لتجنب فقدان المعادن.

إعلان

تحذيرات

• يجب اتباع نظام غذائي سائل واضح لبضعة أيام. إذا كنت تعاني من حالة تحتاج إلى مراقبتها عن كثب ، مثل مرض السكري ، فتذكر نصيحة الطبيب قبل تغيير النظام الغذائي.

تم الاسترجاع من "https://fr.m..com/index.php؟title=se-removal-fastly-diarrhea&oldid=240085"