كيف تتخلص من البرد خلال يومين

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3:
  حاول العلاجات المنزلية الفعالة
• نصيحة
• تحذيرات

المؤلف المشارك لهذه المقالة هو كريس م. ماتسكو ، دكتوراه في الطب. الدكتور ماتسكو هو طبيب متقاعد في ولاية بنسلفانيا. حصل على الدكتوراه من كلية الطب بجامعة تمبل عام 2007.

هناك 18 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.

لديك حدث مهم مخطط له في نهاية الأسبوع؟ هل لديك موعد المهنية في غضون بضعة أيام؟ ربما لديك ما يكفي من البرد وتبحث عن وسيلة للتخلص منه؟ نزلات البرد يمكن أن تسبب التعب والضعف والتهيج. إنه شائع نسبيًا ويمكن للجميع أن يعاني ، خاصةً في فصل الشتاء. لسوء الحظ ، يتعين علينا في كثير من الأحيان أن ننتظر حتى يشفى المرض من تلقاء نفسه ، والذي قد يستغرق من 7 إلى 10 أيام. في غضون ذلك ، هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتخفيف الأعراض والشعور بالتحسن بعد يومين. يمكنك أيضًا اتخاذ خطوات لمنع نزلات البرد في المستقبل.

مراحل

طريقة 1 من 3:
حاول العلاجات المنزلية الفعالة

1. 3 تعقيم البيئة الخاصة بك. لتقليل تعرضك للجراثيم ، امسح كل الأسطح التي ستلمسها خلال اليوم. أكِّد على مساحة عملك ، لأن زملاء العمل غالباً ما يكونون المتجهات الرئيسية للجراثيم. كل صباح ومساء ، امسح الكمبيوتر والهاتف والأقلام بقطعة قماش للتنظيف.
   • يمكنك أن تفعل الشيء نفسه في المنزل من خلال مسح الأسطح التي تلمسها بانتظام ، مثل الحنفيات في الحمام.
   إعلان

نصيحة

• إذا كنت لا تعرف أفضل علاج ، فاستشر طبيبك.
• جرب عدة طرق حتى تجد الطريقة التي تناسبك.
• اشرب شاي الزنجبيل لأن الزنجبيل معروف بفعاليته في مواجهة أعراض الزكام والإنفلونزا. كما أنه يساعد في تقليل الالتهاب في السعال ويساعد في علاج بالتنقيط بعد الأنف.

إعلان

تحذيرات

• البقاء في المنزل إذا كنت تشعر بالغثيان الشديد لأداء جيد في المدرسة أو في العمل. ليس من الجيد أن تعمل بمرض شديد ، لأنه قد يؤدي إلى تفاقم حالتك الصحية وتهدد بتلويث الآخرين. إذا كنت تحتاج حقًا إلى يوم عطلة ، فخذها!

تم استرداد الإعلان من "https://fr.m..com/index.php؟title=se-store-from-rhume-in-2-days&oldid=253840"