كيفية التخلص من الصدفية

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: العلاجات المحلية
• طريقة 2 من 2: العلاج عن طريق الفم أو الحقن
• طريقة 3 من 3: العلاج بالضوء
• طريقة 4 من 5: غير نمط حياتك

الصدفية هي مشكلة شائعة في الجلد تتعطل فيها دورة خلايا البشرة. تقشر الخلايا وتشكل بقعًا ومقاييس ، وهذا يسبب عدم الراحة أو حتى بعض الألم على الجلد. بالإضافة إلى العلاجات الطبية المختلفة ، يمكن أن يساعد تغيير نمط الحياة بشكل كبير في تخفيف أعراض الصدفية.

مراحل

طريقة 1 من 3: العلاجات المحلية

1. 
   

   
   العلاجات المحلية كورتيكوستيرويد. يوصى بهذا النوع من العلاج بشكل عام لعلاج الصدفية. إذا استخدمت بشكل صحيح ، فهي فعالة جدا.
   • الستيرويدات القشرية تأتي في أشكال مختلفة. سوف تجدهم في رذاذ ، كريم ، هلام ، مراهم أو موس. اختر وفقًا لتفضيلاتك ، ولكن إذا كنت مهتمًا باختيار علامة تجارية ، تحدث إلى طبيبك.
   • درجات مختلفة. من الناحية المثالية ، استخدم نوعًا أقوى من كورتيكوستيرويد للمناطق الصلبة مثل المرفقين أو الركبتين ، وأخف وزناً للوجه والإبطين.
   • يتم تطبيق الكريمات عادة مرة واحدة أو مرتين يوميًا ، ولكن يجب أن تحد من استخدام منتجات أقوى. يمكن أن تسبب الإساءة تهيجًا وتقلل من سماكة جلدك بشكل دائم.

2. 
   

   
   الحصول على حمض الساليسيليك من صيدلية. إنه كريم تطبيق محلي متوفر في معظم الصيدليات أو محلات السوبر ماركت. إذا لم تلاحظ أي تغيير في أعراض الكورتيكوستيرويدات ، فحاول حمض الساليسيليك بالإضافة إلى علاجك الأولي.
   • حمض الساليسيليك يمنع تقشر الخلايا والأعراض الأخرى للتهيج أو الاحمرار. لا تحتاج إلى وصفة طبية ، ولكن استشر طبيبك للحصول على المشورة قبل استخدام منتج إضافي لعلاج الصدفية.
   • غالبًا ما يرتبط حمض الساليسيليك بالستيروئيدات القشرية وغيرها من العلاجات.

3. 
   

   
   
   
   استخدام قطران الفحم. يعد قطران الفحم أحد أقدم العلاجات المستخدمة ضد الصدفية منذ القرن التاسع عشر.
   • يتعلق الأمر بأشكال عديدة. يمكنك العثور عليه في الشامبو ، حمام المنتج والقشدة.
   • قطران الفحم لا يقلل فقط من مظهر الجلد الهش ، ولكن أيضا ظهور الصدفية.
   • العيب الرئيسي في قطران الفحم هو الفوضى. يمكن أن تلطيخ الملابس والأقمشة والسجاد أو السجاد ولها رائحة نفاذة.

4. 
   

   
   جرب فيتامين (د) ونظائره. نظائرها من فيتامين (د) هي شكل اصطناعي من الفيتامين. تحتاج إلى وصفة طبية نظائرها. تحدث إلى طبيبك إذا كنت ترغب في تجربته.
   • Calcipotriol (Daivonex) هو كريم موصوف على نطاق واسع يحتوي على فيتامين (د) ، ويستخدم بمفرده أو بالاشتراك مع علاجات أخرى.
   • يبقى تهيج الجلد المحتمل هو العيب الرئيسي لهذا العلاج ، والذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الصدفية. للأسف ، نظائرها من فيتامين (د) لا تعمل على الجميع. اسأل طبيبك إذا كان يعتقد أنه سيساعدك أم لا.

5. 
   

   
   
   
   جرب الأنثرالين. وهو شائع الاستخدام طبيًا لإعادة توازن نشاط الحمض النووي لخلايا الجلد ، مما يؤدي إلى انخفاض الصدفية. الأنثرالين في شكل كريم.
   • يُعرف أنثرالين أنه تخلص من التقشر في بعض المرضى ، مما أدى إلى تليين الجلد.
   • لسوء الحظ ، أنثرالين لديه بعض العيوب. يمكن أن يسبب تهيج الجلد والبقع ما يؤثر ، بما في ذلك الأسطح الصلبة مثل كونترتوب. إذا كنت تستخدم الأنثرالين ، فدعه يجلس لفترة ثم قم بتنظيفه.

6. 
   

   
   جرب الرتينويدات المحلية. وغالبا ما تستخدم في علاج حب الشباب أو مشاكل الجلد التي تسببها الشمس. يمكن استخدامها أيضًا في علاجات الصدفية.
   • تقلل الرتينويدات من الالتهاب عن طريق موازنة نشاط الحمض النووي للبشرة. قد تكون مفيدة في أعراض الصدفية.
   • حساسية الشمس هي التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا للريتينويد. تأكد من تطبيق واقية من الشمس بشكل صحيح إذا كنت تستخدم هذا العلاج.
   • لا ينصح الرتينويدات للنساء الحوامل أو المرضعات.

طريقة 2 من 2: العلاج عن طريق الفم أو الحقن

1. 
   

   
   الرتينويدات عن طريق الفم. الرتينويدات موجودة أيضًا في شكل شفهي ، وبسبب العلاقة التي تربطهم بفيتامين A ، يمكنهم تقليل إنتاج خلايا الجلد. هذا يساعد على إبطاء التقشير ومظهر داء الثعلبة المرتبط بالصدفية.
   • عادة ، يتم وصف العلاج عندما لا يستجيب الصدفية للعلاجات الأخرى المقترحة. العيب الرئيسي هو أن الصدفية تعود بمجرد الانتهاء من العلاج.
   • قد يحدث تساقط الشعر والتهاب الشفتين أثناء العلاج بالريتينويدات عن طريق الفم. يجب على النساء الحوامل أو المرضعات ألا يأخذن هذا العلاج بسبب التشوهات الخلقية الشديدة.

2. 
   

   
   حاول الميثوتريكسيت. الميثوتريكسيت يعزز الحد من الصدفية لأنه يحد من إنتاج خلايا الجلد. كما أنه يقلل من الالتهابات.
   • في جرعات صغيرة ، يعاني معظم المرضى من آثار جانبية قليلة من الميثوتريكسيت. زيادة في العلاج قد تسبب التهاب المفاصل الصدفي في بعض المرضى.
   • يمكن أن تكون الآثار الجانبية في شكل ألم في المعدة ، والتعب ، وفقدان الشهية. لا ينصح بالعلاج طويل المدى لأن التأثيرات الكبيرة ، مثل مشاكل الكبد أو انخفاض خلايا الدم الحمراء والبيضاء ، قد تحدث إذا استمر العلاج لفترة طويلة.

3. 
   

   
   تحدث إلى طبيبك عن علاج الحقن. بينما تشمل العلاجات عن طريق الفم مخاطر كبيرة وآثار جانبية إذا استمرت فترة طويلة جدًا ، فقد يتم تقديم العلاج بالحقن إذا لم يستجيب الصدفية للرعاية والأدوية المقترحة.
   • إن Enbrel و Infliximab (Remicade) و Adalimumab (Humira) و Ustekinumab (Stelara) هي علاجات بالحقن في الوريد أو تحت الجلد أو في العضل. سيصف طبيبك هذا النوع من العلاج فقط في الحالات التي لا يستجيب فيها الصدفية لعلاجات أخرى ويسبب التهاب المفاصل.
   • من الناحية البيولوجية ، يجب أن تمنع مثل هذه العلاجات التفاعل بين خلايا معينة لتقليل التهاب الجلد.
   • إذا اتبعت هذا العلاج ، فمن المحتمل أن يتم فحصك بسبب السل لأن هذه الأدوية لها آثار جانبية شديدة على الجهاز المناعي. يتم استخدامها بشكل عام كملاذ أخير ويجب استخدامها بحذر شديد وتحت إشراف الطبيب دائمًا.

طريقة 3 من 3: العلاج بالضوء

1. 
   

   
   تعرض نفسك لأشعة الشمس. الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس تقتل الخلايا التائية في الجلد. هذا يبطئ من تجديد خلايا الجلد ، والتي لها تأثير على الحد من داء الثعلبة المرتبط بالصدفية. لهذا السبب يمكن أن يكون العلاج بالأشعة فوق البنفسجية مفيدًا جدًا في مكافحة الصدفية.
   • التعرض المنتظم لكن القصير الأجل لأشعة الشمس يمكن أن يساعد في علاج الصدفية. إذا كنت تعيش في مكان تحت أشعة الشمس الكريمة ، فقد يكون الضوء المستخدم لهذا النوع من العلاج طبيعيًا.
   • قبل تعريض نفسك لأشعة الشمس لتحسين حالة بشرتك ، تحدث إلى طبيبك.يجب أن يخبرك إذا كانت الفكرة جيدة لبشرتك وتاريخك الطبي.

2. 
   

   
   تعرف على العلاج بالضوء UVB. التعرض للأشعة فوق البنفسجية (UVB) ينطوي على مصدر للضوء الصناعي.
   • اختر هذا النوع من العلاج إذا كنت بحاجة فقط لعلاج بقع معينة على جلدك. اسأل طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية حيث يمكنك الوصول إلى هذا النوع من العلاج.
   • العلاج بالأشعة فوق البنفسجية UVB له إشعاع ضيق النطاق. يوصف العلاج عادة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. ومع ذلك ، هناك عيب كبير: يمكن أن تظهر الحروق والتهيج أكثر خطورة مع هذا النوع من العلاج.
   • العلاج Goeckerman هو بديل آخر يجمع بين العلاج بالأشعة فوق البنفسجية مع الفحم. الفحم يسمح للجلد أن يكون أكثر تقبلا للأشعة فوق البنفسجية. مزيج من كلا يعزز فعاليتها.

3. 
   

   
   جرب الليزر excimer. إنه نوع من الليزر يركز UVB فقط على مناطق الجلد المصاب. هذا يتطلب جلسات أقل من الأشكال الأخرى من العلاج بالضوء. فائدة أخرى من هذا العلاج هو أن المنطقة المحيطة بالصدفية لا تتلف عادة. في بعض الحالات ، ظهرت احمرار أو بثور.

طريقة 4 من 5: غير نمط حياتك

1. 
   

   
   حمام كل يوم. أخذ حمام ساخن كل يوم يمكن أن يقلل من الصدفية عن طريق التخلص من القشور والحاصة البقعية.
   • لمزيد من التأثيرات ، أضف دقيق الشوفان الغروي أو ملح إبسوم أو أملاح البحر الميت إلى الماء. خصائصها تساعد على تليين وترطيب الجلد.
   • حافظ على دفء الماء ولا تستخدم الصابون الصلب. كلاهما يمكن أن تهيج الجلد. الماء الدافئ والصابون المعتدل.

2. 
   

   
   تطبيق مرطب. استخدم مرطبًا على بشرتك لمنع الجفاف. الكريمات المرطبة تخفف الاحمرار والحكة والخشونة الناتجة عن الصدفية.
   • ضع مرطبًا بعد الاستحمام مباشرة عندما لا تزال بشرتك رطبة ونضرة. هذا يحتفظ الرطوبة.
   • تجنب المرطبات المعطرة لأنها يمكن أن تهيج الصدفية.

3. 
   

   
   شرب كميات أقل من الكحول. في بعض المرضى ، يقلل الكحول من فعالية علاج الصدفية.
   • تحدث إلى طبيبك حول الأدوية التي تتناولها لمعرفة ما إذا كانت متوافقة مع تعاطي الكحول.
   • إذا ذهبت إلى حفلة يحتمل أن يشرب فيها الناس الكحول ، خذ معك المشروبات غير الكحولية ، مثل الصودا أو عصير الفاكهة أو الشاي البارد. وبالتالي ، تمنح نفسك متعة دون المساس بعلاجك.
   • اشرح لمن حولك لماذا يجب عليك تجنب الكحول. إذا كنت ترغب في شرب الكحول ، وإغراءك ، فإن دعم من حولك يمكن أن يساعدك على الامتناع عن التدخين.

4. 
   

   
   جرب النباتات والمكملات الغذائية. إذا لم تكن العلاجات الطبية مفيدة لك حقًا ، فجرب المعالجة المثلية والأعشاب والمكملات الغذائية الأخرى. يمكنهم تخفيف الصدفية لبعضهم.
   • زيت السمك ، المتاح في معظم محلات السوبر ماركت ، يخفف من أعراض الصدفية. تنقسم الدراسات حول نتائج وفعالية زيت السمك ، لأنه إذا قلل من الثعلبة والحكة ، فإن سطح البقع على الجلد لا ينقص. إذا كان لديك إغراء بتجربة زيت السمك ، فتحدث إلى طبيبك أولاً ، حيث قد يكون له تفاعل ضعيف مع الأدوية عالية الجرعة.
   • يمكنك تناول أقراص حمض الفوليك أو غضروف سمك القرش. هذا يقلل من أعراض الصدفية ، ولكن تجنب غضروف سمك القرش إذا كنت تعاني من مرض السكري وربما يكون له تأثير سيء عند التفاعل مع الأدوية. قبل أن تجرب أحدهما أو كليهما ، تحدث إلى طبيبك.
   • النباتات ، مثل Oregon Grape Cream (Mahonia) و Avocado Cream و Vitamin B12 و Aloe Vera و Oregano Oil أحيانًا تعالج أعراض الصدفية إذا تم استخدامها مع الاعتدال. اتبع التعليمات للاستخدام السليم. قم دائمًا بتخفيف زيت الأوريجانو بالماء أو العصير. لا تستخدم إذا كنت حامل ، لأن هذا يمكن أن يسبب الإجهاض.