كيفية التخلص من حكة فروة الرأس

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: تحسين روتين العناية بالشعر
• طريقة 2 من 3: رعاية فروة رأسك
• طريقة 3 من 3: غير نمط حياتك

ليس من غير المألوف الشعور بالحكة على فروة الرأس. في بعض الأحيان يمكن حل هذا الإزعاج بشيء بسيط مثل تغيير روتين العناية بالشعر. ومع ذلك ، إذا استمرت المشكلة ، فقد تكون علامة على وجود حالة طبية. قد تتسبب أشياء مختلفة في فروة الرأس حكة (مثل تجفيف الجلد أو تراكم منتجات تصفيف الشعر) ، ولكن يمكنك عادة حل المشكلة عن طريق تغيير منتجات شعرك أو منتجات العناية بالبشرة. ابحث أيضًا عن القمل أو العث ، وتأكد من عدم التعرض لحروق الشمس وشرب الكثير من الماء.

مراحل

طريقة 1 من 3: تحسين روتين العناية بالشعر

1. 
   

   
   استبدال الشامبو الخاص بك مع نسخة أكثر طبيعية. بقايا الشامبو أو البلسم المعتاد يمكن أن تغطي فروة رأسك وتتسبب في الحكة. استبدل الإصدارات الطبيعية مثل زيت شجرة الشاي أو زيت جوز الهند أو الجوجوبا أو بيريثيون الزنك.
   • شراء الشامبو الصحي في أقرب سوبر ماركت أو متجر المواد الغذائية الصحية.

2. 
   

   
   شراء منتجات الشعر دون عطر. يمكن أن تهيج العطور في منتجات الشعر فروة الرأس وتسبب الحكة. عند التسوق ، ابحث عن المنتجات التي تحمل علامة "غير معطرة" على الملصق. إذا لم تتمكن من العثور على منتجات بدون عطر ، فابحث عن المنتجات التي تحتوي على "هيبوالرجينيك" المذكور.
   • يمكنك أيضًا استخدام منتج للشعر مصمم للأطفال أو الأشخاص ذوي البشرة الحساسة.

3. 
   

   
   
   
   فستان بانتظام شعرك. فرشاة أو مشط شعرك 2 أو 3 مرات في اليوم لنشر الزيوت الطبيعية. إيلاء اهتمام خاص لفروة الرأس. قم بتنظيف شعرك بفرشاة ناعمة ونظيفة لتعزيز الدورة الدموية ونشر الزيوت الطبيعية. هذا سوف يخفف من حكة فروة الرأس.
   • اذهب ببطء. بالفرشاة العدوانية والخشنة قد تخدش أو تهيج فروة رأسك وتزيد من حدة الحكة.

4. 
   

   
   لا تستخدم المزيد من منتجات الشعر مع الكحول. لا تضع الكحول على فروة الرأس هي أفضل طريقة لتجنب قشرة الرأس (وهي علامة على فروة الرأس حكة). يمكن أن تسبب منتجات الشعر الغنية بالكحول أيضًا (أو تزيد من حدتها) الحكة وأمراض الجلد المؤلمة ، مثل سرطان الجلد ، الزهم والتهاب الجلد الدهني.
   • Lalcool هو عامل تجفيف قوي. يمكن أن يجف فروة الرأس بسهولة ويسبب الحكة.

5. 
   

   
   ضع زيت جوز الهند على فروة رأسك. يخلق زيت جوز الهند حاجزًا يحافظ على رطوبة البشرة وبالتالي فهو وسيلة فعالة لعلاج فروة الرأس الحكة. ضع كمية صغيرة من الزيت على فروة رأسك النظيفة (بعد غسل شعرك). اتركيه لمدة نصف ساعة قبل غسل شعرك بشامبو خالٍ من الرائحة. استخدم هذا العلاج 3 مرات في الأسبوع.
   • خيار آخر هو تسخين زيت جوز الهند بلطف لإذابه قبل خلطه بالشامبو واستخدامه لغسل شعرك.

طريقة 2 من 3: رعاية فروة رأسك

1. 
   

   
   
   
   علاج القمل بشامبو العلاج. القمل غير مرغوب فيه وغير سارة ، لكن من السهل التخلص منه. اجعل شخصًا ما يبحث عن شعرك عن الحشرات أو بيضه (تسمى الصئبان) في قاعدة عمود الشعر. الحكة التي يتعرض لها الناس بسبب القمل ترجع إلى رد فعل الجلد لعابهم.
   • للتخلص من القمل ، استخدم شامبوًا علاجيًا وفقًا للتوجيهات وأغسل جميع أغطية الفراش والملابس التي ترتديها.
   • تنظيف جاف البنود غير قابل للغسل (بما في ذلك لعب محشوة).
   • تمر الفراغ على السجاد والأثاث المنجد.
   • اغمس الأشياء التي تضعها على شعرك (أمشاط ، فرش ، مشابك ، قضبان ، إلخ) في كحول الأيزوبروبيل أو الشامبو المعالج لمدة ساعة.

2. 
   

   
   استخدام laloe فيرا. استخدام laloe vera لتخفيف أعراض حروق الشمس. في الصيف ، خاصة خلال الأيام الأولى ، من السهل حرق فروة الرأس بالشمس. عندما تلتئم بشرتك ، ستبدأ في الشعور بالحكة. استخدم شامبو أو بلسم مع الألوة فيرا لتخفيف المشكلة.
   • إذا كنت تعلم أنك ستقضي أكثر من ساعة واحدة في الشمس ، فارتدي قبعة أو ضع طبقة واقية من الشمس على فروة رأسك.

3. 
   

   
   جفف شعرك جيدا بعد الاستحمام أو الاستحمام. إذا كان لديك شعر طويل ، فلا تلتقطه بينما لا يزال مبللاً. دعهم يجف تماما أولا. يمكن أن يكون طليهم طوال اليوم ضد فروة الرأس حاكًا.
   • بنفس الطريقة ، يجب عليك تجفيف شعرك وفروة رأسك بعد قضاء عدة ساعات في الشمس. إذا كنت تمضي وقتًا طويلاً بما يكفي لتعرق فروة رأسك ، فإن إنتاج العرق المفرط قد يسبب الحكة.

4. 
   

   
   تطبيق العلاج الموضعي. تطبيق العلاج الموضعي لوقف الصدفية في فروة الرأس. الصدفية مرض مزمن يؤدي إلى نمو خلايا الجلد بمعدل غير طبيعي وفي شكل بقع حمراء. تراكم خلايا الجلد الإضافية يمكن أن يسبب الحكة وعدم الراحة. بشكل عام ، يمكن علاج الصدفية بواسطة مرهم موضعي أو شامبو حمض الصفصاف المعالج.
   • إذا كنت تعتقد أن لديك هذا المرض ، فتحدث إلى طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية. قد يصف مرهمًا طبيًا أو شامبوًا أو يوصي بمعالجة بدون وصفة طبية.

5. 
   

   
   نراكم في طبيب امراض جلدية. الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية للحكة المستمرة. إذا استمرت الحكة بوتيرة ثابتة ، فقد يكون ذلك علامة على وجود حالة جلدية أكثر خطورة ، مثل القوباء المنطقية أو الالتهابات الفطرية (عثة السعفة أو شعر المسطح) أو التهاب الجلد أو السعفة. جميع هذه الأمراض تقريبًا تسبب ثعلبة أو ناز في فروة الرأس وطفح جلدي مرئي.
   • استشر طبيبك. يمكنه تشخيص مرضك ويصف العلاج المناسب.

طريقة 3 من 3: غير نمط حياتك

1. 
   

   
   دع فروة رأسك تتنفس. تحتاج فروة رأسك إلى "التنفس" مثل بقية بشرتك لتكون صحية. إذا كنت ترتدي قبعة أو ترتدي الباروكة بشكل متكرر ، فأنت تحد من دوران الهواء وتزيد من خطر الحكة.
   • إذا أصبحت فروة رأسك حكة عند ارتداء قبعة أو شعر مستعار ، فتوقف عن تغطية رأسك واترك فروة رأسك تتنفس.

2. 
   

   
   البقاء المائية. يؤثر الجفاف على الجلد والجلد الذي لا يحصل على كمية كافية من الماء ويصبح جافًا وحكة. إذا كان من المهم الحفاظ على ترطيب شعرك من خلال استخدام شامبو مرطب وغير جاف ، فيمكنك مساعدة فروة رأسك عن طريق تجنب جفاف الجسم بشكل عام.
   • تحدث إلى طبيبك وسيخبرك عن كمية السوائل التي ستحتاج إلى شربها حسب العمر والوزن. يجب على الرجال والنساء البالغين شرب 3 و 2 لتر من السوائل يوميًا ، على التوالي.

3. 
   

   
   تقليل التوتر الخاص بك. قلل من إجهادك وقلقك يوميًا لمحاربة الحكة. Lanxiety يمكن أن تلحق الضرر بالجسم ولها أيضا آثار على فروة الرأس. إذا لم يكن لديك طفح جلدي ، ولكن الحكة على وجهك ورقبتك ، فقد يكون الضغط هو السبب الرئيسي لهذه الأعراض. هناك طرق مختلفة لتخفيف التوتر والقلق كل يوم.
   • اقض المزيد من الوقت في الاسترخاء مع أحبائك وأصدقائك.
   • تحدث عن ضغوطك أو قلقك مع صديق أو طبيب مقرب.
   • مارس تمارين مهدئة مثل اليوغا أو التأمل.
   • الابتعاد عن الشاشات (الهاتف الذكي ، الكمبيوتر ، التلفزيون ، الكمبيوتر اللوحي ، إلخ) ساعة واحدة قبل الذهاب إلى السرير.