كيف تتخلص من الرؤوس السوداء عندما يكون لديك بشرة حساسة

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: علاج البثور
• الطريقة الثانية: اتخاذ خطوات يومية لمحاربة الرؤوس السوداء
• طريقة 3 من 3: معرفة ما يجب تجنبه

المزينة هي جزء من حياة معظم الناس. يمكن أن تظهر النقاط والأبيض والأسود. تتشكل الرؤوس السوداء عند انسداد المسام في الجلد (المسام) بالحطام وتراكم الزهم ، وهو زيت ينتجه الجسم بشكل طبيعي. الرؤوس السوداء هي كوميدونيس مفتوح ، أي أن البقايا التي تسد المسام تتعرض للهواء. أنها تغميق تحت تأثير الأكسدة (التعرض للأكسجين) ، لكنها ليست الأوساخ. حتى لو كان لديك بشرة حساسة ، يمكنك علاج الرؤوس السوداء. يمكنك أيضًا اتخاذ بعض الخطوات لمنع الآخرين من التكوين في المستقبل.

مراحل

طريقة 1 من 3: علاج البثور

1. 
   

   
   حاول حمض الساليسيليك. يمكن لهذا النوع من الحمض أن يسبب تفاعلًا على البشرة الحساسة ، لكنه أفضل منتج بدون وصفة طبية لإزالة الرؤوس السوداء والبيض. يعالج الرؤوس السوداء عن طريق الحد من تورم الجلد وفتح المسام. حاول العثور على منظف رغوي يحتوي على حمض الساليسيليك. يمكنك أيضًا تطبيقه على شكل كريم أو هلام أو مرهم.
   • نظرًا لأن لديك بشرة حساسة ، اختبر المنتج أولاً على جزء صغير من وجهك. إذا كان لديك تهيج الجلد أو حكة ، حاول منتج آخر.
   • حمض الساليسيليك يمكن أن يجعلك تجف وتهيج بشرتك بشكل أكبر ، خاصة عندما تبدأ في استخدامه. حاول استخدام كميات صغيرة وزاد تدريجياً الكمية التي تستخدمها عندما تصبح بشرتك معتادة عليه.
   • استخدم منتج التنظيف هذا مرة أو مرتين يوميًا. استخدم منتج حمض الساليسيليك لتنظيف وجهك عند تعرضك لهجوم حب الشباب. ضع الماء على وجهك وفركه بالمنتج. يمكنك استخدام منشفة إذا فركت بلطف ، ولكن لا تفركها بشدة. شطف وجهك وجففه.

2. 
   

   
   
   
   جرب صودا الخبز. إذا كانت بشرتك لا تدعم حمض الساليسيليك ، فجرب صودا الخبز. يعمل هذا المنتج في المقام الأول لأنه له تأثير تقشير ، أي أنه يزيل البشرة الجافة الميتة التي تسد المسام. ومع ذلك ، يمكن لهذا العلاج تجفيف الجلد إذا كنت تستخدمه أكثر من اللازم لذلك لا تفعل ذلك كل يوم.
   • امزج بعض صودا الخبز بالماء للحصول على عجينة. ضعه على بشرتك عن طريق فرك.
   • بمجرد تطبيق الخليط جيدا ، شطف الجلد.

3. 
   

   
   استخدم منظف العسل والقرفة. العلاج الطبيعي الآخر الذي يعمل بالنسبة لبعض الناس هو مزيج من العسل الخام والقرفة. كل من هذه المنتجات لها خصائص مضادة للجراثيم الطبيعية حتى يتمكنوا من المساعدة في القضاء على البكتيريا على الجلد المسؤولة عن تهتك. ما عليك سوى خلط كميات متساوية من العسل والقرفة أو مزيج العسل مع بضع قطرات من زيت القرفة. انشر الخليط بلطف على وجهك. بمجرد غسلها جيدًا ، قم بتغطيتها بشريط قطن خفيف أو ورقة سميكة من الورق الماص. اترك الخليط على بشرتك لمدة خمس دقائق ثم أخرج الأنسجة أو الورق وشطف وجهك.
   • يساعد العسل في القضاء على البكتيريا ويكون بمثابة نوع من الغراء الذي يجذب الرؤوس السوداء.
   • تعطي القرفة توهجًا صحيًا لوجهك عن طريق تحسين الدورة الدموية.

4. 
   

   
   
   
   جرب بخار الماء. غالبًا ما تستخدم هذه الطريقة لتقليل كمية الرؤوس السوداء. فقط صب الماء المغلي في وعاء. غطي رأسك ووعاءتك بمنشفة حتى يتركز البخار على وجهك لمدة عشر دقائق. وسوف تليين بقايا في الرؤوس السوداء. اغسل وجهك بلطف بالماء الفاتر بعد تعرضه للبخار.
   • يمكنك أيضًا إضافة زيت أساسي مضاد للجراثيم لجعل تنظيف البخار أكثر فعالية. الخزامى والزعتر والنعناع وآذريون لها خصائص مطهرة.

5. 
   

   
   استخدام مرطب. قد يبدو هذا غير بديهي ، حيث تحاول تجنب وجود مسام مسدودة ، ولكن بشرتك تحتاج إلى البقاء رطبًا. عليك فقط تجنب ترطيب المنتجات التي تحتوي على زيت لأنها تسد المسام.
   • ابحث عن الملصقات التي تحمل علامات "غير كوميدوغينيك" أو "لا يوجد زيت" أو "غير أكينيجن".

الطريقة الثانية: اتخاذ خطوات يومية لمحاربة الرؤوس السوداء

1. 
   

   
   استخدام الصابون المعتدل بين نوبات حب الشباب. عندما لا يكون وجهك مغطى بالرؤوس السوداء ، لا تستخدم المنتج المضاد لحب الشباب. لغسل وجهك كل يوم ، يمكنك استخدام صابون ترطيب خفيف. جرب منتج Dove و Neutrogena ، إلخ.
   • تجنب أي منتج يحتوي على الكحول ، خاصة إذا كنت تستخدم حمض الساليسيليك. يجفف الكحول الجلد وقد يسبب الاحمرار والالتهابات.
   • إذا كنت تعاني من حب الشباب في كثير من الأحيان ولا يبدو أن بشرتك لديها رد فعل سلبي على منظف حب الشباب ، يمكنك استخدامه كل يوم لمنع الأزمات الأخرى في المستقبل.

2. 
   

   
   اغسل وجهك كل يوم. اغسل وجهك مرة واحدة في الصباح ومرة ​​في المساء. استخدام الصابون المعتدل. لا تغسل وجهك أكثر من مرتين في اليوم ، لأن هذا قد يزيد من حب الشباب.
   • إذا كنت تتعرق بغزارة أو تمارس نشاطًا بدنيًا ، اغسل وجهك عند الانتهاء. ليس من الضروري استخدام صابون مضاد للجراثيم ولا يبدو أن لهذا أي تأثير إيجابي.
   • قاوم إغراء تقشير وجهك أو استخدام منتج يحتوي على "حبات صمغ" ، إلخ. يمكن لهذه المنتجات أن تهيج جلدك أكثر وقد تغير لونها في أماكن أو تسبب ندبات.

3. 
   

   
   إزالة الماكياج. قد يكون من المغري الحفاظ على مكياجك في نهاية اليوم ، ولكن تأكد من إزالته تمامًا قبل الذهاب إلى الفراش. ماكياج يمكن أن تسد المسام ، مما يجعل ظهور الرؤوس السوداء.

4. 
   

   
   ابحث عن منتجات "غير كوميدوغينيك". تم العثور على هذه الكلمة على تسمية بعض مستحضرات التجميل والأمراض الجلدية. هذا يعني ببساطة أنه قد ثبت أن المنتج لا يسد المسام ، مما يعني أنه لن يكون لديك العديد من الرؤوس السوداء (على الأقل تلك الناتجة عن روتين العناية بالبشرة). تقدم العلامات التجارية مثل Yves Rocher أو Avène مستحضرات التجميل والمستحضرات المرطبة وغير ذلك من المواد غير المكوّنة.

5. 
   

   
   انشر شعرك بعيدًا عن وجهك. إذا كان لديك شعر زيتي جدا ، اربطه. يمكن نقل الزيوت التي تحتويها إلى وجهك ، تمامًا مثل الزيوت الموجودة على يديك وأصابعك.
   • اغسل شعرك بانتظام ، خاصة إذا كانت تحتوي على الكثير من الزيت.
   • يمكن نقل الزيت الموجود في شعرك إلى وجهك ويسبب المزيد من الرؤوس السوداء.

6. 
   

   
   تقليل التوتر الخاص بك يمكن أن يساهم الإجهاد في تمزق لأنه يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون مؤقتًا. التستوستيرون يمكن أن يسبب نوبة من حب الشباب.
   • يمكنك محاولة الاسترخاء مجموعات العضلات الخاصة بك واحدا تلو الآخر. تغمض عينيك. وأنت تمشي حول جسمك ، قم بالتقليص واطلق كل مجموعة من العضلات واحدة تلو الأخرى. هذه التقنية سوف تساعدك على الشعور بالراحة بشكل عام.
   • يمكنك أيضًا محاولة التركيز على تنفسك. تغمض عينيك. يستنشق بعمق من خلال الأنف العد إلى أربعة. الزفير من خلال الفم ، عد يصل إلى أربعة. استمر في التركيز على تنفسك حتى تشعر براحة أكبر.

طريقة 3 من 3: معرفة ما يجب تجنبه

1. 
   

   
   لا تفرك أو تقشير وجهك. على الرغم من أن بعض المنتجات تدعي أنها "تقضي على الجلد الميت" أو تقدم فوائد أخرى ، إذا قمت بتطهير الجلد أو تقشيره ، فيمكنك جعل الرؤوس السوداء تتسبب في حدوث تهيج أو التهاب. لا تستخدم القفازات الكاشطة أو المواد الكاشطة ، ولا تفرك وجهك بشدة ولا تستخدم صابون التقشير.

2. 
   

   
   لا تخترق الرؤوس السوداء. قد تغري أن تخترقهم للتخلص منهم. لا تفعل ذلك. إذا اخترقت أصابعك أو أداة التحكّم أو أصابعك ، فبإمكانك دفع المتبقي إلى عمق بشرتك. يمكنك أيضًا تمديد الإصابة وحتى التندب.
   • إذا كانت الرؤوس السوداء تزعجك فعلاً ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية. سوف تكون قادرة على استخراج الرؤوس السوداء الخاصة بك دون المخاطرة باستخدام أداة المهنية.

3. 
   

   
   انتبه إلى شريط تنظيف المسام. حتى لو كان لديك انطباع بأنها تعمل ، فمن الممكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة البشرة الحساسة. المنتج اللاصق يمكن أن يهيج جلدك. بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن أن يقوم الشريط بتنظيف سطح البقع السوداء فقط ولا يزيل تمامًا المقابس الموجودة تحتها. يمكنك استخدامه من وقت لآخر دون أي مشكلة ، ولكن إذا لاحظت أنك تهيج الجلد ، فمن الأفضل أن تتوقف عن استخدامه.

4. 
   

   
   تأكد من أن وسادتك ليست دهنية. يمكن أن يتراكم الزيت على وسادتك وينتقل إلى وجهك ، حيث تسد المسام. حاول غسل وساداتك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

5. 
   

   
   لا ترتدي قبعة ضيقة. القبعات الضيقة يمكن أن تحمل الزيوت على الجلد. المسام مسدودة بالزيوت والجلد الميت ، لذا إذا كانت قبعاتك ضيقة جدًا ، فقد ينتهي بك الأمر إلى الحصول على الرؤوس السوداء.

6. 
   

   
   تجنب الأطعمة الغنية بالسكر. على الرغم من أن المتخصصين لا يوافقون تمامًا على الأطعمة التي تسبب النقص ، يعتقد معظمهم أن الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات وكذلك منتجات الألبان تساهم في المشكلة. الأطعمة مثل الخبز الأبيض والبطاطا هي جزء منه. حاول تقليل استهلاكك لهذا النوع من الطعام لتقليل حب الشباب.
   • يجب أن تستهلك دائمًا كمية جيدة من الكالسيوم ، ولكن إذا كنت تعاني باستمرار من حب الشباب ، فقد تتمكن من تقليل المشكلة عن طريق استهلاك كميات أقل من الحليب.

7. 
   

   
   حاول ألا تلمس وجهك. هذه الرواسب الزيوت والبكتيريا على بشرتك. يمكنك أيضا إيداع الأوساخ. يمكن أن تجعل كل هذه العناصر تبدو أكثر حب الشباب والنقاط السوداء.
   • تنظيف هاتفك المحمول بانتظام. تحتفظ الشاشة بالزيوت والأوساخ الموجودة على وجهك. ويمكن بعد ذلك نقلها إلى المسام الخاصة بك وتشكيل الرؤوس السوداء.

8. 
   

   
   استشر الطبيب. إذا لم تنجح العلاجات أو كنت تعاني من حب الشباب ، فاستشر طبيبك. هذا لا يكفي أن نأمل ببساطة أن تكون العلاجات فعالة ضد الرؤوس السوداء. إذا كنت تعالجهم لمدة أسبوعين دون أي تحسن ، فاستشر طبيبك أو اطلب منه تقديم المشورة لأخصائي الأمراض الجلدية.
   • استشر طبيب الأمراض الجلدية إذا كان لديك حب الشباب الشديد أو المعتدل. يقابل المتوسط ​​المترابط ما بين عشرين ومائة من الرؤوس السوداء (نقاط سوداء أو بيضاء) أو خمسة عشر إلى خمسين من البثور. كنت تعاني من حب الشباب الشديد إذا كان لديك أكثر من خمسة أكياس (نوع من حب الشباب المضخم والملتهب) ، أو أكثر من مائة comedones أو أكثر من خمسين من البثور.