كيف نعرف عندما نكون معديين

المحتوى

• مراحل
• الجزء 1 تحديد أعراض مرض معد
• الجزء 2: تحديد أعراض الأمراض المعدية
• الجزء 3 منع انتشار الأمراض المعدية
• جزء 4 حماية نفسك من الأمراض المعدية الأخرى

كونك معديا يعني أنه يمكنك نقل مرضك إلى شخص آخر. عندما تكون مريضاً ، فإن معرفتك بأنك معدي يمنعك من تلويث محيطك. أمراض الجهاز التنفسي العلوي ، مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد ، تسببها الفيروسات وتنتقل بسهولة. معظم الالتهابات البكتيرية هي أيضا معدية جدا. إذا اكتشفت ذلك أنتم معدية ، واتخاذ تدابير وقائية لمنع انتشار المرض.

مراحل

الجزء 1 تحديد أعراض مرض معد

1. 
   

   
   خذ درجة حرارتك. تتراوح درجة الحرارة الطبيعية بين 36.5 و 37.5 درجة مئوية. علاوة على ذلك ، فأنت تعتبر محمومًا ومعدًا محتمل. الحمى المرتبطة بالزكام ليست شائعة مثل الحمى المرتبطة بالإنفلونزا ، لكن في كلتا الحالتين تكون معديا.
   • الحمى هي الوسائل التي يستخدمها الجسم لمكافحة العدوى. يمكن قياس درجة حرارة الجسم عن طريق الفم أو المستقيم أو في الأذن أو تحت الذراع وقد تختلف من طريقة إلى أخرى. تتراوح الحمى المرتبطة بالإنفلونزا بين 37.5 إلى 39 درجة مئوية ، أو أكثر عند الأطفال. نتوقع أن تستمر ما لا يقل عن 3 إلى 4 أيام.
   • يتم تنظيم درجة حرارة الجسم بواسطة هيكل في دماغك يسمى المهاد. عندما يكون لديك عدوى ، يزيد المهاد من حرارة الجسم للتخلص من الفيروسات أو البكتيريا.

2. 
   

   
   فحص المخاط الخاص بك. فحص المخاط الخاص بك وإفرازات الأنف. المخاط السميك أو الأصفر / الأخضر هو علامة واضحة على إصابة الجهاز التنفسي العلوي بالتهاب الجهاز التنفسي. هذا يعني أيضًا أنك معدي.
   • الأطفال الذين يعانون من إفرازات العين البيضاء أو الصفراء أو الخضراء يكونون معديين هو نفسه بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التهاب الملتحمة.
   • أمراض الجهاز التنفسي التي تسبب ظهور المخاط أو إفرازات الأنف السميكة وغير الملونة هي نزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية (التهاب الجيوب الأنفية) والتهاب الصرع (التهاب الصرع) والتهاب الحنجرة (التهاب الحنجرة) والتهاب الشعب الهوائية ( التهاب الشعب الهوائية).
   • يزيد الجهاز المناعي من إنتاج المخاط في أنفك للقضاء على الميكروبات. سيتم انسداد أنفك وستكون معديا.
   • إذا كان لديك مخاط سميك أو مشوه يستمر لأكثر من أسبوع ، فيجب عليك الذهاب إلى الطبيب. سيقوم الطبيب بإجراء اختبارات لتحديد سبب الأعراض ، ويصف علاجات مثل المضادات الحيوية ويخبرك إذا كنت معديا.

3. 
   

   
   
   
   ابحث عن علامات الطفح الجلدي. الطفح الجلدي غالبا ما يكون علامة على العدوى. ظهور البثور على جزء كبير من الجسم إما بسبب حساسية أو فيروس. الطفح ذو المنشأ الفيروسي مثل تلك التي تسببها جدري الماء أو الحصبة معدية. بعض الالتهابات البكتيرية المعدية مثل الحمى القرمزية (الناجمة عن بكتيريا) أو القوباء (الناجم عن بكتيريا أو المكورات العنقودية) يمكن أن تسبب طفح. تسبب العدوى الفطرية حتى طفحاً معديًا مثل السعفة أو قدم الرياضي.
   • تنتشر العدوى الفيروسية بطريقتين. تبدأ الانفجارات الفيروسية المتناظرة في الأطراف (على جانبي الجسم) وتنتشر إلى مركز الجسم بينما تبدأ الانفجارات الفيروسية المركزية في الصدر أو الظهر وتنتشر في الذراعين والساقين.
   • تتبع الانفجارات الفيروسية وضع الانتشار الخارجي أو الداخلي كما هو موضح سابقًا. تظهر البثور التي تسببها الحساسية في أي مكان على الجسم وليس لها وضع محدد للانتشار.
   • بعض الانفجارات الفيروسية ، مثل Coxsackie ، تؤثر فقط على أجزاء معينة من الجسم. تسبب Coxsackie طفحاً داخل وحول الفم ، على اليدين والقدمين ، وأحيانًا على المقعد أو على الساقين.

4. 
   

   
   
   
   ابحث عن علامات الإسهال. ابحث عن علامات الإسهال مع ارتفاع في درجة الحرارة. يمكن أن يكون الإسهال علامة على وجود مرض معدٍ ، خاصةً إذا كان مصحوبًا بالتقيؤ والحمى الخفيفة. يعد الإسهال والقيء والحمى الخفيفة من أعراض التهاب المعدة والأمعاء ، وغالبًا ما تسمى الأنفلونزا المعوية ، أو علامات فيروس الروتا أو فيروس الورم أو فيروس كوكساكي المعدية جميعها.
   • هناك نوعان من الإسهال: الإسهال المعقد والإسهال غير المعقد. الإسهال غير المضاعف يسبب الانتفاخ ، وتشنجات البطن ، والبراز السائب ، والحاجة إلى حركة الأمعاء ، والغثيان أو القيء. بشكل عام ، الإسهال يجعلك ترغب في الذهاب لحركة الأمعاء على الأقل 3 مرات في اليوم.
   • يشمل الإسهال المعقد كل أعراض الإسهال غير المضاعف بالإضافة إلى النزيف أو المخاط أو الطعام غير المهضوم في البراز. كما يصاحبها الحمى وفقدان الوزن أو ألم شديد في البطن.

5. 
   

   
   ابحث عن علامات الألم في مقدمة الجمجمة. ابحث عن علامات الألم في مقدمة الجمجمة وحول الخدين وحول الأنف. بشكل عام ، لا يمثل الصداع المنتظم علامة على وجود مرض معدي. ومع ذلك ، قد تشير بعض أنواع الصداع (التي تسبب الألم في الجبهة والوجه) إلى عدوى محتملة.
   • يتجلى الصداع المرتبط بالأنفلونزا أو نزلات البرد في بعض الأحيان في شكل ألم دائم في مقدمة الجمجمة والخدين وعلى جسر الأنف. تورم الجيوب الأنفية وتراكم المخاط داخل هي المسؤولة عن عدم الراحة. يمكن أن يكون ألم الرأس شديدًا ويزداد سوءًا وأنت تميل إلى الأمام. انتبه إلى أن التهابات الجيوب الأنفية الجرثومية والتهابات الأذن ليست معدية.

6. 
   

   
   تعرف على ما إذا كان التهاب الحلق مصحوبًا بسيلان في الأنف. في حالة الإصابة بمرض معدي ، مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد ، يكون التهاب الحلق مصحوبًا غالبًا بالأنف. التهاب الحلق مع سيلان الأنف ، ولكن مع أعراض مثل الحمى أو الطفح الجلدي أو الصداع قد يكون علامة على الذبحة الصدرية. هذا هو العدوى البكتيرية المعدية للغاية.
   • يحدث التهاب الحلق في بعض الأحيان بسبب تدفق ما بعد الأنف ، لأن سوائل الجيوب الأنفية تتدفق باتجاه الجزء الخلفي من الحلق وتسبب الاحمرار وكذلك التهيج. يصبح الحلق متهيجًا ومؤلماً.
   • عندما يصاحب التهاب الحلق وسيلان الأنف صعوبات في التنفس وعينان دموعان وحاكتان ، فمن المحتمل أنك تعاني من الحساسية وليس فيروسًا معديًا. يتسبب الانزعاج في الرقبة الناجم عن الحساسية مرة أخرى بالتنقيط بعد الأنف ، ولكن الحلق جاف وحكة.

7. 
   

   
   مشاهدة علامات النعاس. راقب علامات النعاس وفقدان الشهية. تسبب الأمراض المعدية التعب الشديد أو الرغبة الشديدة في النوم وفقدان الشهية. من خلال النوم الكثير وتناول كميات أقل من الجسم يخزن الطاقة لمكافحة الالتهابات.

الجزء 2: تحديد أعراض الأمراض المعدية

1. 
   

   
   تعرف ما هي أعراض الانفلونزا. تشمل أعراض الأنفلونزا الحمى والصداع وآلام العضلات والإرهاق الشديد وأحيانًا الأنف المتساقطة أو سيلان الأنف أو العطس أو السعال أو ألم في الصدر. تظهر هذه الأعراض فجأة ، وتتطور بسرعة كبيرة وتكون أكثر خطورة من أعراض البرد. بالإضافة إلى ذلك ، تسبب الأنفلونزا أيضًا مضاعفات خطيرة.
   • الشخص المصاب بالأنفلونزا معدي قبل يوم واحد من ظهور الأعراض و 5-7 أيام بعد ظهوره. بشكل عام ، يظل الشخص معرضًا لخطر المحيطين به طالما لم يتم علاج الحمى دون مساعدة الدواء بعد 24 إلى 48 ساعة. إذا استمرت الأعراض الأخرى ، مثل السعال وسيلان الأنف والعطس ، فمن المحتمل أنك لا تزال معدية.

2. 
   

   
   تعرف ما هي أعراض نزلات البرد. تشمل الأعراض الباردة المعتادة التهاب الحلق ، انسداد الأنف ، سيلان الأنف ، السعال ، احتقان الشعب الهوائية ، العطس ، ألم خفيف في الصدر ، تعب ، وألم معمم. البرد معدي قبل يوم أو يومين من ظهور الأعراض وبعد يومين إلى ثلاثة أيام من تفاقمها.
   • تم التعرف على أكثر من 200 فيروس مسؤول عن نزلات البرد. هذا النوع من أمراض الجهاز التنفسي العلوي يسبب الشعور بالضيق بالإضافة إلى كونه محرجاً وغير مريح. ومع ذلك ، فإنه لا يرتبط عادة بمضاعفات خطيرة. يمكن أن تستمر الأعراض لأكثر من 10 أيام ، لكن الفترة الأكثر انتشارًا تنتشر خلال الأيام الأولى ، عندما تكون الأعراض شديدة للغاية وتترافق مع الحمى.

3. 
   

   
   إيلاء الاهتمام لمجموعات من الأعراض. قد تكون مجموعات من الأعراض مثل الإسهال والغثيان والقيء مع آلام العضلات والصداع علامة على التهاب المعدة والأمعاء ، الذي يشار إليه أحيانًا باسم أنفلونزا المعدة أو حتى التسمم الغذائي. التهاب المعدة والأمعاء والتسمم الغذائي لديهم أعراض مماثلة ، والتي لا تسهل التعرف عليهم. ومع ذلك ، فإن الأنفلونزا المعوية أو التهاب المعدة والأمعاء معدية والتسمم الغذائي ليس كذلك.

4. 
   

   
   النظر في المرضى من حولك. تنقبض معظم الأمراض المعدية من يوم إلى يومين قبل ظهور الأعراض. سيكون لديك فكرة أفضل عما يؤثر عليك إذا كنت تعرف أي مرض أصاب الأشخاص الذين تعرضت لهم ، حتى لو لم يكونوا مرضين عندما رأيتهم.
   • أيضا النظر في الوقت من السنة. معظم الأمراض المعدية أكثر شيوعًا في أوقات معينة من السنة. في فرنسا ، يستمر موسم الأنفلونزا بشكل عام من فبراير إلى أبريل. الأمراض الأخرى خاصة بمناطق أو مناطق معينة ، لكن الحساسية الموسمية تختلف باختلاف المكان الذي تعيش فيه.

5. 
   

   
   انتشر الحساسية الموسمية. بعض الناس لديهم أعراض الجهاز التنفسي العلوي الناجم عن مسببات الحساسية في الهواء. هذا النوع من الأمراض ليس معديا ، لكن أعراض الحساسية تشبه أعراض نزلات البرد والإنفلونزا.
   • تشمل أعراض الحساسية الضعف العام ، انسداد الأنف أو سيلان ، العطس ، التهاب الحلق والسعال. يعاني المصابون بالحساسية من حكة شديدة في الأنف أو العينين. حتى لو كانت أعراض الحساسية غير سارة ، فأنت لا تحمل مرضًا معديًا. يمكن أن يساعدك طبيبك في تحديد سببها عن طريق إجراء الاختبارات ووصف العلاج المناسب.
   • في البداية ، قد يكون من الصعب معرفة الفرق بين أعراض نزلات البرد والحساسية الموسمية. بعد يوم ، تتغير الأعراض. سوف تساعدك السرعة التي تتغير بها والأعراض الإضافية التي تصيبك على تحديد ما إذا كان مرضًا معديًا (مثل البرد أو الأنفلونزا) ، أو ما إذا كانت الأعراض ناتجة عن مسببات الحساسية في الهواء (وهي ليست معدية).
   • الحساسية تسببها نظام مناعي مفرط النشاط. بعض المواد مثل حبوب اللقاح والغبار وبر الحيوانات وبعض الأطعمة التي تسبب رد فعل الجهاز المناعي الذي يبدأ في محاربتها كما لو كانت مواد خطيرة للجسم.
   • عندما يحدث هذا ، يطلق الجسم الهستامين الذي يقاتل "المتسللين". تؤدي الهستامين إلى أعراض مشابهة لأعراض عدوى الجهاز التنفسي ، مثل العطس والسعال وسيلان الأنف واحتقان الأنف وعينين حاكتين مائيتين والتهاب الحلق وصعوبات في التنفس والصداع.

الجزء 3 منع انتشار الأمراض المعدية

1. 
   

   
   احصل على لقاح الأنفلونزا السنوي. يقوم العلماء بالبحث وتطوير لقاحات الأنفلونزا المصممة لمكافحة سلالات فيروس الأنفلونزا التي من المحتمل أن تنتشر. كل عام ، يختلف اللقاح ، مما يعني أن لقاحك الحالي لن يحميك من موسم الأنفلونزا القادم. الحصول على تطعيم لمنع انتشار المرض.
   • لقاح الأنفلونزا يحميك من الأنفلونزا وليس من الأمراض المعدية الأخرى التي قد تتعرض لها.

2. 
   

   
   اغسل يديك. تنتقل أمراض الجهاز التنفسي العلوي ، مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا ، من شخص لآخر. من خلال لمس شخص ما أو شيء ملوث يمكنك إلقاء القبض عليه.

3. 
   

   
   استخدم الصابون والماء. اغسل يديك بالماء الدافئ والصابون في راحة يدك. أرغِ يديك بفركهما معًا لمدة 20 ثانية على الأقل. افرك سطح يديك بالكامل ، بما في ذلك الأجزاء بين أصابعك وتحت أظافرك وعلى معصميك. شطف واستخدام منشفة ورقية لتجف ومنشفة لإغلاق صنبور. رمي منشفة ورقية في سلة المهملات.

4. 
   

   
   اغسل يديك مع هلام الكحول. رش بعض الجل في راحة يدك. فرك يديك معاً لتغطية جميع الأسطح حتى يجف الجل. يستغرق 15 إلى 20 ثانية.

5. 
   

   
   تجنب الاتصال مع المرضى. يمكن لأي شخص مريض أن ينشر فيروس الإنفلونزا حتى مترين حوله. السعال والعطس تخلق قطرات صغيرة تسير في الهواء أو تهبط على يد شخص أو فمها أو أنفها أو تدخل رئتيها مباشرةً.

6. 
   

   
   كن حذرًا من الأسطح التي تلمسها. يمكن لمقابض الأبواب والمكاتب وأقلام الرصاص وأشياء أخرى كثيرة أن تنشر الفيروسات من شخص لآخر. ومع ذلك ، بمجرد لمس كائن ملوث بالفيروس ، يصبح من السهل أن تلمس فمك أو عينيك أو أنفك. وهذا يعطي المرض الوصول إلى داخل الجسم. يبقى فيروس الأنفلونزا من 2 إلى 8 ساعات على الأسطح.

7. 
   

   
   حماية نفسك والآخرين. في حالة المرض ، تجنب الاتصال مع الآخرين حتى تتحسن حالتك أو يقول طبيبك أنك لم تعد معدية.
   • في فرنسا الكبرى ، يتأثر ما بين 3 و 8٪ من السكان بالأنفلونزا الموسمية كل عام.يتم إدخال عدة آلاف من الأشخاص إلى المستشفى بسبب المضاعفات ويموت ما بين 1500 إلى 2000 مريض كل عام. كبار السن والرضع والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة والربو والأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة هم الأكثر عرضة للخطر. حماية نفسك والآخرين في حالة المرض يمكن أن ينقذ الأرواح.

8. 
   

   
   البقاء في المنزل. الجلوس في غرفة معزولة في المنزل ، بعيدا عن أفراد الأسرة الآخرين (وخاصة الأطفال) لعدم انتشار المرض. لا تذهب إلى العمل أو المدرسة ، ولا ترسل أطفالك إلى المدرسة أو الرعاية النهارية إذا كانوا معديين.

9. 
   

   
   غطي فمك عند السعال أو العطس. السعال أو العطس في الأنسجة ، أو حتى في المرفق الخاص بك ، لتجنب انتشار القطرات المصابة في الهواء.

10. 
    

    
    تجنب مشاركة متعلقاتك الشخصية. يجب غسل الملاءات والمناشف وأدوات المطبخ جيدًا قبل استخدامها من قبل الآخرين.

جزء 4 حماية نفسك من الأمراض المعدية الأخرى

1. 
   

   
   كن حذرا من الأمراض الأخرى التي يحتمل أن تكون معدية. على الرغم من أن الأنفلونزا ونزلات البرد هي أكثر الأمراض شيوعًا التي تصيب الأشخاص ، إلا أن هناك العديد من الأمراض المعدية الأخرى. بعضها خطير ولا ينبغي الاستهانة به. سيخبرك طبيبك أو أخصائي صحة آخر عن الأمراض (أو الأعراض) التي قد تكون معدية.

2. 
   

   
   ابتعد عن الأشخاص المصابين بالتهابات خطيرة. بعض أشكال التهاب الكبد معدية ، وكذلك بعض أشكال التهاب السحايا. هذه الأمراض خطيرة ولا يجب تجاهلها. إذا تم تشخيص شخص تعرفه بمرض معدي ، فاستشر طبيبك لمعرفة ما إذا كنت في خطر.

3. 
   

   
   تعرف ما هي العدوى المعدية لدى الأطفال. يتم تطعيم معظم الأطفال خلال سنواتهم الأولى لحمايتهم من الأمراض الخطيرة ، ولكن في بعض الأحيان تظل الأمراض المعدية مشكلة. تحدث إلى طبيبك أو طبيب أطفال طفلك لمعرفة أي علامات العدوى أو المرض.