كيف تبقى دافئًا في الطقس البارد

مؤلف: Peter Berry

تاريخ الخلق: 11 أغسطس 2021

تاريخ التحديث: 12 قد 2024

المحتوى

مراحل
طريقة 1 من 3: ابق دافئًا في الخارج
طريقة 2 من 3: ابق دافئًا في الداخل

في هذه المقالة: ابق دافئًا في الخارج ابقى دافئًا في الداخل ملخص المقال

قد يكون الشتاء باردًا جدًا ، خاصة في شمال أوروبا أو إذا كنت تعيش في شرق فرنسا أو في منطقة جبلية حيث يمكن أن تصل درجات الحرارة إلى 12 درجة مئوية بسهولة! أصبح الطقس أكثر برودة من المعتاد ، وعلى الرغم من أننا معتادون على هذا المناخ ، إلا أننا قد نتفاجأ بالعواصف الثلجية ويُحكم علينا بالنوم في السيارة بسبب الانجرافات الثلجية. قد يكون من الصعب للغاية العيش والعمل في هذه المناخات الباردة. ولكن يمكنك أن تبقى دافئًا على الرغم من البرد باستخدام بعض الحيل.

مراحل

طريقة 1 من 3: ابق دافئًا في الخارج

ارتداء ملابس داخلية طويلة. هناك طريقة بسيطة للغاية للتدفئة دون الحاجة إلى ارتداء الكثير من الملابس وهي ارتداء ملابس داخلية طويلة. تلبس هذه الملابس تحت ملابسك المعتادة. يمكنك العثور على هذا النوع من الملابس الداخلية في مجموعة متنوعة من الأشكال ، ولكن يمكن أن تساعدك على البقاء دافئًا دون التشوش.
- من الأمثلة على الملابس الداخلية الدافئة: الجوارب ، اللباس الداخلي ، القمصان الداخلية بالإضافة إلى السروال الطويل.
- من المهم أن تضع في اعتبارك أنك ستجد نفسك في غرفة ساخنة في وقت معين من اليوم ، مما سيجعل ملابسك الداخلية الطويلة غير مريحة. يجب أن تجد حلاً آخر إذا كنت تعرف أن هذا سيكون هو الحال.
- بعد التزلج ، يجب أن ترتدي ملابس داخلية حرارية تواجه الموقد في المقصورة. إذا كانت مبهمة ، فعادة ما يتم اعتبارها شيئًا طبيعيًا بعد يوم على مسارات متعددة الألوان.
ارتداء ملابس مضادة للماء. عندما تخرج وتعلم أن اليوم سيكون رطباً ، من المهم أن ترتدي ملابس مضادة للماء إذا كنت تريد أن تكون دافئًا. ستصبح أكثر برودة مرة أخرى وليس العكس ، إذا دخلت المياه في ملابسك. قد تواجه المطر أو الثلج أو الاستحمام أو المطر المتقطع.
- يمكنك ارتداء ، على سبيل المثال ، بدلة مطر فوق معطف غير مقاوم للماء. عند شراء معطف ، ابحث عن مواد مضادة للماء ودافئة للغاية ، مثل النيوبرين.
ارتداء طبقة من الملابس التي تحتفظ بالحرارة. بالإضافة إلى البقاء جافًا ، يجب أن تبحث عن ملابس مصنوعة من مواد عازلة للغاية. ربما سمعت عن الفانيلا ، ولكن هذا النسيج ليس في متناول الجميع. ابحث عن الحلول المناسبة لاحتياجاتك وقم بالتسوق.
- ارتداء الصوف ، إذا كنت تستطيع. إنها واحدة من أكثر المواد العازلة ، على الرغم من أنها قد تكون مكلفة للغاية. يمكنك أيضًا ارتداء ملابس صوفية وليس مجرد معطف من هذه المواد للحد من عدد الملابس التي يجب عليك ارتداؤها. ستجد الكثير من أغراض الصوف بأسعار منخفضة في متاجر الملابس.
- المواد الساخنة الأخرى هي أسفل ، واصطف الجلود والفراء والنيوبرين.
- حتى لو كان مبللاً ، فإن الصوف سيبقيك دافئًا. هذا ليس هو الحال بالنسبة لمواد أخرى مثل القطن أو الجلد.
حماية أطرافك أطرافك. من الخطأ الاعتقاد بأن فقدان الحرارة هو الأكثر أهمية على الرأس ، في القدمين أو في أي مكان آخر. ومع ذلك ، فمن الصحيح أنك ستواجه صعوبة في التسخين إذا لم تقم بتغطية هذه المناطق بشكل صحيح. عند الخروج ، حاول أن تغطي رأسك وقدميك ويديك مع أغطية للرأس وقفازات وجوارب ثقيلة وأحذية. قد لا تشبه أيقونة الموضة ، لكنك ستكون ساخنًا.
- يجب أن تكون جميع هذه الملحقات مقاومة للماء ، حيث إنها أيضًا الأماكن التي ستكون فيها أكثر حساسية للرطوبة والبرودة. على سبيل المثال ، استخدم القفازات الجلدية المضاعفة ، إن أمكن.
حماية نفسك من العناصر. عندما تضطر إلى الخروج ، تجنب أكبر قدر ممكن من الأمطار والثلوج والجليد والرياح. هذه الظروف الجوية هي التي ستجعلك باردًا. التسلل بين المباني ، واستخدام سيارة إذا كنت تستطيع ومحاولة المشي تحت ملجأ إذا كان عليك الخروج.
خذ بعض الحرارة معك. يمكنك أن تحمل مصادر تسخين صغيرة ، إذا كنت تواجه مشكلة في البقاء دافئًا. يمكن أن تنزلق العناصر الصغيرة مثل سخانات اليد إلى الجيب لحل المشكلة عندما لا تكون القفازات كافية. يمكن لعناصر أخرى مثل الترمس المليئة بالحساء أن تدفئك من الداخل.
- يمكنك حتى صنع سخانات يدك إذا لم تتمكن من شرائها بسعر جيد. هناك العديد من المواقع الإلكترونية التي تقدم لك التعليمات والتعليمات اللازمة.
ارتداء الملابس التي هي حجمك. نحن نعلم أنك تريد أن تبدو بحالة جيدة ، لكن ليس من دون سبب أن يرتدي الأسكيمو هذه المعاطف الكبيرة والسراويل الفضفاضة. لا يمكنك البقاء دافئًا أو مريحًا إذا كانت ملابسك ضيقة جدًا. تأكد من ارتداء المزيد من الملابس إذا كنت تريد أن تكون دافئًا. هذا يخلق طبقة من الحماية بين بشرتك والبيئة التي يجب عليك مواجهتها.
التحرك لخلق الحرارة. اسمح لجسمك بإحداث حرارة إذا فشلت ملابسك في الدفء. إن الحركة ستحرق الطاقة في جسمك ، مما يؤدي إلى تسخينها. حاول أن تمارس نشاطًا بدنيًا أو على الأقل لا تحاول البقاء ثابتًا.
- يمكنك القيام بسلسلة من القفزات إذا كنت في الداخل. هذه الأنواع من الحركات يمكن أن تكون خطرة من الخارج بسبب الأرضية الزلقة. من الأفضل أن تمشي قليلاً عندما تكون بالخارج أو تقوم ببعض الانحناءات التي تحد من خطر الانزلاق.

طريقة 2 من 3: ابق دافئًا في الداخل

ارتداء عدة طبقات من الملابس. بهذه الطريقة ، يمكنك التكيف مع بيئات مختلفة. أسهل ما عليك فعله هو أن تكون طبقات الملابس دافئة من الداخل والخارج. اسأل شخصًا عاش في أبرد مناطق العالم ، مثل ألاسكا أو النرويج ، وستنصحك بارتداء ملابس متعددة الطبقات. هذا يتيح لك الحصول على ملابس تتكيف بسهولة مع كل من درجات الحرارة المتجمدة في الخارج ودفء مكتبك.
- مثال على الزي قد يكون الجوارب الصوفية والسراويل وقميص طويل الأكمام وسترة ومعطف. من خلال ارتداء كل هذه القطع من الملابس أو مزيج من هذه الملابس ، يمكنك بسهولة التكيف مع غرفة مرتفعة الحرارة ، ومكتب منخفض الحرارة ، ودرجة حرارة محايدة لمتجر ، ودرجات حرارة متجمدة في الخارج.
عزل الداخلية الخاصة بك. تأكد من عزل منزلك جيدًا. يمكنك تعزيز عزل الجدران والسقوف. يمكنك أيضًا القيام بأشياء أكثر بساطة ، مثل تثبيت الستائر أو البطانيات السميكة على النوافذ.
- مصاريع كامد هي فعالة جدا في الحفاظ على الهواء البارد من النافذة وغالبا ما تكون أرخص من الأنواع الأخرى من الستائر.
- يمكنك أيضًا تحسين عزل النوافذ أو أي باب زجاجي باستخدام طبقة عازلة شفافة تلتصق بأي نوع من الزجاج.
قفل الأجزاء غير المستخدمة والتركيز على تسخين قطعة المركز. غالبًا ما تكون محاولة تسخين غرفة أو غرفتين رئيسيتين أكثر تكلفة من شقة أو منزل أكثر تكلفة وأكثر فائدة. اختر غرفة يمكن لجميع أفراد العائلة اللجوء إليها في الصباح وفي المساء وعزلها عن بقية المنزل. أغلق الأبواب الأخرى وسدها بالبطانيات. مركز مصدر التدفئة الخاص بك. هذا يوفر عليك استهلاكًا كبيرًا للحفاظ على غرفة في درجة حرارة لطيفة وتجنب أجزاء التسخين التي لا تستخدمها كثيرًا.
ختم الشقوق التي تسمح في الهواء البارد. يجب عليك مراقبة الثقوب والتشققات التي تسمح للهواء البارد بالدخول إلى منزلك أو بين الغرف غير المعزولة بشكل صحيح. توجد الشقوق الأكثر شيوعًا تحت الأبواب ، ولكن يمكنك أيضًا العثور على نوافذ تسبب تيارًا للهواء أو غرفة فوق قبو يسمح للهواء البارد بالوصول إلى الأرض.
- قفل الباب أو الأغطية المدلفنة يتغلب بسهولة على مشكلات التصدع هذه.
جهز سريرك ربما تريد سريراً قليلاً قبل النوم. لا أحد يحب الصفائح الجليدية. هناك عدة طرق لإعداد سريرك قبل الذهاب إلى السرير. جرب الأشياء التالية:
- زجاجة ماء ساخن وضعت تحت البطانية في نهاية السرير ، ضع البطانية في المجفف لمدة عشر إلى عشرين دقيقة في درجة حرارة متوسطة أو عالية.
تدوير الفرن. يمكنك طهي أي شيء. عندما يتم تشغيل الفرن عند درجة حرارة مثالية للخبز ، فإنه يوفر حرارة كافية للحفاظ على غرفة دافئة. اجعل مطبخك قاعدة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع وقضاء المساء هناك أثناء طهي الطبق أو الكعك.
- القيام بغسيل الملابس يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تسخين الغرفة المجاورة. استفد من أعمالك المنزلية وقم بتشغيل آلة عندما يكون الجو باردًا جدًا. يمكنك أيضًا ارتداء الملابس التي تخرج من المجفف حتى تصبح أكثر حرارة.
خذ مشروب ساخن. إن شرب سائل ساخن يمكن أن يدفئك من الداخل ، سواء كان كوبًا من شاي الليمون أو القهوة. قم بتشغيل الغلاية واخرج أكوابك ، حيث ستكون ساخنًا.
- قد تعتقد أنك تزداد سخونة عن طريق إضافة الكحول إلى مشروب ساخن ، ولكن هذا ليس أفضل ما يمكنك فعله. يميل Lalcool إلى خفض درجة حرارة الجسم ، على الرغم من أنه قد يمنحك شعورا بالدفء في البداية. يجب أن لا تشرب الكحول إذا كان الجو باردًا جدًا في المنزل.
استحم أو حمام ساخن. يمكن أن يكون الاستحمام الساخن أو الحمام في الغالب كافيين لتدفئة جسمك. هل أنت بارد بعد خمس دقائق من مغادرة حمامك؟ يمكنك الاسترخاء في ملابس دافئة وجذابة ورداء حمام ونعال محشوة بالدفء في الحمام.