كيفية تعزيز قدرات الفرد العقلية
مؤلف:
Laura McKinney
تاريخ الخلق:
9 أبريل 2021
تاريخ التحديث:
24 يونيو 2024
المحتوى
هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك 22 شخصًا ، بعضهم مجهول الهوية ، في إصداره وتحسينه بمرور الوقت.يوجد 10 مراجع تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.
لتطوير قدراته العقلية ، يظل التدريب ضروريًا ، مثله مثل الرياضي الذي يريد الوصول إلى أفضل مستوياته. يتطلب تعلم تعزيز مهاراتك الفكرية وتحسين تركيزك وإتقان إجهادك العمل ، ولكن يمكنك بالفعل تعلم المهارات الأساسية الضرورية لتطوير عقلك.
مراحل
الجزء 1 من 3:
تقوية عقلك
- 6 هل ممارسة الرياضة البدنية بقدر ما العقلية. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ستصدر الإندورفين الذي ينتج في الدماغ ، والذي سيتيح لك أن تظل أكثر هدوءًا وأن تعزز قدراتك الفكرية. ضع جدولك التمهيدي لمدة 30 دقيقة عدة مرات في الأسبوع للحصول على هذه النتيجة تدريجياً. أضف تمارين أخرى مستوحاة من اليوغا وستكون أكثر استرخاء مع استمرار تقوية عقلك. إعلان
نصيحة
- إن عمل عقلك سيجعل من الأسهل عليك مواجهة الأوقات الصعبة في حياتك. انتقل إلى الإجراءات التي تنفعك وتحسن رأيك. قوة العقل دائما تفوز على القوة البدنية.
منشورات جديدة
كيفية إزالة الظفر الميت
المؤلف المشارك لهذه المقالة هو شاري فورشن ، إن بي. شاري فورشن ممرضة مسجلة في سانفورد هيلث بولاية نورث داكوتا. وهي حاصلة على درجة الماجستير في تمريض الأسرة من جامعة نورث داكوتا. كانت تمارس منذ عام 2003...
كيفية إزالة رسالة في الفيسبوك
كُتب هذا المقال بالتعاون مع المحررين والباحثين المؤهلين لضمان دقة واكتمال المحتوى. يوجد 11 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.يقوم فريق إدارة المحتوى في بفحص عمل فريق التحرير...