كيفية جعل غيور السابقين

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 التركيز على نفسك
• جزء 2 من 2: جعل السابقين يغار

قطع العلاقة ربما يكون أحد أصعب التجارب. بين الألم والغضب ، قد ترغب في أن تشعر بالغيرة (حد ذاتها). هذا يمكن أن يكون ضارا وتعطيك نظرة يائسة. بدلاً من محاولة جعلك غيورًا ، ركز عليك. استخدم هذا الوقت لتجديد شبابك وعقلك والمضي قدمًا. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بالحاجة إلى أن تشعر بالغيرة السابقة ، فهناك بعض الطرق التي يمكنك استخدامها من خلال إعطاء صورة نكران الذات وهادئة.

مراحل

جزء 1 التركيز على نفسك

1. عش حياتك. هذا يبدو أساسيًا ، ولكن أفضل طريقة لجعل الغيرة السابقة هي أن تعيش حياتك. الأهم من ذلك ، والمتعة. كن سعيدًا بالحياة التي لديك. إن السعادة تخبر زوجتك السابقة أنك تشعر بالرضا ، حتى لو كنت وحيدًا لأنك لم تعد معًا.
   • التفكير في الامر. لا تتظاهر بالسعادة ، بل تشعر بها. قد تكون حزينًا لتفتيتك ، لكن ركز على أشياء أخرى. لا تتوقف عن العمل أو ممارسة النشاط البدني أو التسكع مع الأصدقاء أو القيام بما تحب. على العكس ، استمر في فعل كل هذه الأشياء وأكثر. اختر مراكز اهتمام جديدة أو قم بعمل لم تقم به من قبل.
   • نشر صور لك على الشبكات الاجتماعية. التقط صورة لنفسك أثناء التنزه ، أثناء وجودك خارج المنزل مع أصدقائك ، أو اجعل شخصًا ما يلتقط صورتك أثناء القيام بشيء جديد. عندما يرى زوجك السابق هذه الصور ، سيعرف أنك تعيش حياتك بدونه وسيشعر بالغيرة لرؤيتك سعيدًا ويفعل أشياء لا تصدق

2. 
   

   
   
   
   أدخل مرحلة "أنا". بما أنك وحيد ، ركز على نفسك. لا تتجول في منزلك في انتظار السابقين الخاص بك للاتصال بك. لا تحاول إعادته إليك. لا تتصل به. على العكس ، خذ هذا الوقت لنفسك. افعل الأشياء التي تجعلك سعيدًا. عند القيام بذلك ، ستجعل زوجتك السابقة تشعر بالغيرة من خلال عرض ما تفعله بدلاً من أن تبدو حزينًا. بالإضافة إلى ذلك ، سواء كنت تتطفل على الأرض أو تنظم مغامرتك الجديدة ، فإن زوجتك السابقة ستأخذها. لا شيء يعمل بشكل أفضل من عدم الخوض فيه
   • اتصل بالأصدقاء الذين لم ترهم لفترة طويلة. تنظيم نزهات ممتعة تجعلك تنسى انفصالك.
   • السفر. لا تدع حالتك الفردية تمنعك من الذهاب في عطلة نهاية الأسبوع. الخروج واستكشاف المناطق المحيطة بها.

3. 
   

   
   حافظ على لياقتك لن يساعدك تناول الآيس كريم أو الشوكولاتة في أي شيء ، إذا كان تناول 3 أو 5 أرطال عديمة الفائدة. بدلاً من تركها ومحاولة التغلب على الاستراحة ، استمر. تفقد بعض الجنيهات ، اربط جسمك ليجعل زوجك غيورًا عندما ترى تحولًا
   • سجل في مجموعة الصالة الرياضية. رفع الأثقال ، أخذ دروس والخروج من منزلك. هل يمكن حتى تلبية شخص ما. إذا كانت صالة الألعاب الرياضية لا تهمك ، فما عليك سوى الخروج. الذهاب الجري والمشي وركوب الدراجات أو التجديف. جرب أي نوع من النشاط.
   • ممارسة الرياضة البدنية تعزز الثقة بالنفس. عندما تصل إلى بعض الأهداف الصغيرة ، مثل الركض لمسافة ميل أو المشي ، فهذا يمنحك المزيد من الثقة. تحتاج إلى أن تثق بنفسك لجعل غيور السابقين. أن تكون قويًا ، تثق بالغيرة.
   • إلى جانب سرعة أفضل ، فإن التمارين البدنية تجعلك تشعر بتحسن. يتيح لك الانخراط في أي نشاط رياضي عقلك أن يفكر في شيء آخر غير تفككك ، ويؤدي التمرين إلى إطلاق سراح lenghorn ، هرمون العافية ، إلى عقلك وتحسين الحالة المزاجية.

4. 
   

   
   
   
   أعط لنفسك التغيير. تمزق تؤذي احترام الذات. لمساعدتك على البقاء جذابًا وواثقًا ، افعل شيئًا لتدلل نفسك. قصة شعر. دع لحيتك تنمو. زوج جديد من الأحذية. افعل شيئًا جيدًا لنفسك وتشعر بتحسن.
   • اختر تغييرات بسيطة وليست مهمة. لا تحلق رأسك ولا تخترق لسانك ولا تصبغ شعرك باللون الأزرق لمجرد أنك عاطفي. رؤية صغيرة نوعا ما.

5. 
   

   
   دائما تبدو خالية من العيوب. أينما تذهب ، يكون لصالحك. حتى لو ذهبت إلى السوبر ماركت أو الصالة الرياضية ، تأكد من نفسك. هذا لا يعني أنه يجب أن تكون خياليًا ، ولكن ببساطة تكون جذابًا وجذابًا. قبل الخروج ، اسأل نفسك السؤال "إذا قابلت زوجي السابق ، هل أريده أن يراني مثل هذا؟ "
   • إلقاء نظرة رائعة عندما تكون بالقرب من زوجك السابق هو وسيلة جيدة لجعله يشعر بالغيرة. تبين له ما فاته.

6. 
   

   
   حضور أشخاص آخرين. لا تعني الحقيقة البسيطة المتمثلة في عدم التغلب على استراحتك بعد أن لا ترى أشخاصًا آخرين ، خاصةً إذا كان ذلك غير منتظم. ليس لديك للبحث عن الشخص المثالي. الخروج والمتعة. عندما يحدث ذلك لآذانها ، فإن زوجتك السابقة ربما تكون غيورًا.
   • لا تستخدم الآخرين. تذكر أن الشخص الذي تعود إليه لديه مشاعر. تأكد من أنه يعلم أن هذا عرضي. لا تقبلها ولا تدعها تعتقد أنه قد يكون هناك المزيد.

جزء 2 من 2: جعل السابقين يغار

1. 
   

   
   اجعلها جيدة لتجعل زوجتك السابقة تشعر بالغيرة ، فإن أفضل طريقة هي ألا تترك شيئًا لتراه ماليًا. حتى لو كنت تشعر بالحزن ، ادعي أن كل شيء على ما يرام لا تتحدث عن الانفصال ولا تدعها تخمن أنك حزين.تأكد من أنه لا يعتقد أن الاستراحة تؤثر عليك.
   • لا تتحدث عن كسر الشبكات الاجتماعية. لا تقم بتحديث حالتك ، ولا تغرد عن حزنك ، ولا تمتنع عن نشر تعليقات حزينة أو غامضة حول علاقتك.
   • لا تبدو ممزقة جدا. هناك حد بين الشعور بالراحة والشفاء والسعادة الكاذبة. إلقاء نظرة صادقة دون الكشف عن أي شيء إلى السابقين الخاص بك. لا تدمج زوجتك السابقة في رفاهيتك. لا تقم بتحديث مثل "جيد جدًا لأنني واحد" أو "سعيد بدون زوجي السابق!" هذه التعليقات تثبت عكس ذلك ...

2. 
   

   
   حافظ على أصدقائك معًا. عند الانفصال ، لا تتوقف عن رؤية الأصدقاء المشتركين لديك. على العكس من ذلك ، قابلهم عندما تتم دعوتك إلى مكان ما أو الذهاب إلى المساء حيث اعتاد كلاهما على الذهاب.
   • إن البقاء صديقًا يساعدك على تذكر أن هؤلاء الأشخاص كانوا أصدقاءك أيضًا. ليست هناك حاجة لفقدهم لمجرد أنك انفصلت.
   • عند الخروج مع الأصدقاء المشتركين ، سيحصل زوجك السابق على أخبار منك بهذه الطريقة. طريقة جيدة لإظهار أنك بخير وأنك لا تقوم بالأعمال المنزلية فقط.

3. 
   

   
   وقف جميع الاتصالات. إحدى طرق جعلك تشعر بالغيرة السابقة هي مقاطعة جميع الاتصالات بينك بعد انفصالك. تهدف لمدة مناسبة ، مثل 3-4 أسابيع. عدم الاتصال يمكن أن يسبب السابقين الخاص بك لتتساءل ماذا تفعل. ماذا تصبح؟ هل تحضر أشخاص آخرين؟ هل تغلبت على الانهيار؟
   • إذا كان زوجك السابق يرسل لك رسالة أو يتصل بك ، فلا ترد. إذا حاولت الاتصال بك عبر الشبكات الاجتماعية ، فلا تجيب. لا تتصل بها ، لا ترسل عظامها ، خاصة للحديث عن علاقتك. خذ مسافة
   • تريد منه أن يفكر أنك تنسى وأن الاستراحة وراءك.
   • الهدف من ذلك هو أن تجعل شخصيتك السابقة تفكر فيك وأن تسأل نفسك أسئلة عما تفعله ، ومن تراه ، وأين تذهب ، لأنه لا يملك هذه المعلومات.
   • قاوم إغراء إرسال عظام مع زوجتك في وقت متأخر من الليل. في المساء المتأخر ، يجعلك الحزن يفعل أشياء يمكن أن تندم عليها في الصباح. لا تستسلم إذا كان لديك السابقين يرسل لك العظام. البقاء قوية وتجاهلهم.
   • بعد فترة من الصمت ، أجب بإيجاز. قل شيئًا مثل "مرحبًا" أو أجب بطريقة بسيطة وقصيرة. البقاء الخفيفة و flippant.

4. 
   

   
   نشر صور لك مع شخص من الجنس الآخر. للمس السابقين الخاص بك بعمق ، نشر صورة لنفسك مع شخص من الجنس الآخر. لا يهم ما إذا كان زميلًا أو صديقًا أو عضوًا من أشقائك. إن العلاقة مع الآخرين والسماح لك باكتشاف أمر يساعدك على إظهار أنك تمضي قدمًا. هذا يدل أيضا على أن يتم استبداله ، مما يساعد على إطلاق الغيرة.
   • اختيار الشبكة الاجتماعية التي السابقين الخاص بك هو أفضل قادرة على التشاور. ثم نشر عدة صور لنفسك مع شخص ما.
   • لا تكتب. لا تنشر أطنانًا من الصور مع العشرات من الأشخاص المختلفين. تريد أن تزعج زوجتك السابقة بفكرة أنك تعود إلى شخص آخر. لا تظهر بوضوح أنك تحاول أن تغار منه. أنت لا تريد أن تبدو يائسة.

5. 
   

   
   الخروج مع الجنس الآخر. إن الخروج وكونك أصدقاء مع الجنس الآخر هو أيضًا طريقة جيدة لتغيب عن زوجتك السابقة. اللعوب ، والخروج والمتعة مع الجنس الآخر. احصل على السابقين الخاص بك. يمكنك القيام بذلك عن طريق النشر على الشبكات الاجتماعية أو عن طريق المغازلة مع الأصدقاء من حولك.
   • حضور أشخاص آخرين بحذر. إذا كان الهدف النهائي هو الحصول على ظهرك السابق ، يمكنك التسكع مع شخص آخر. لا تفسد فرصك في رؤيته يعود إليك إذا كان هذا ما تريده.

   
   

   
   كن لطيفا عندما ترى السابقين الخاص بك ، يكون لطيفا. التحدث إليه ، والابتسام وسؤاله كيف يفعل ، أنت تثبت أنك تمضي قدمًا وتتقدم. هذا يمكن أن يساعد في جعله يشعر بالغيرة. يمكنه حتى أن يقول كم أنت مدهش ورائع.
   • الحفاظ على ضوء المحادثة والطبيعية. علاج السابقين الخاص بك باعتباره أحد معارفه. اطرح أسئلة سطحية ، لا شيء يخص الأشخاص الذين يراه أو يراه. إذا سأل كيف تعمل ، أجب أن كل شيء على ما يرام. تأكد من أنك لا تبالغي. السابقين الخاص بك لا ينبغي أن تعتقد أنك التظاهر.
   • لا تكن قاسيا معه. هذه هي أفضل طريقة لإظهار أنك لا تتغلب على تفككك. إذا أخبرته بشيء سيء ، فقد يريحه أن يتوقف عنك.

6. 
   

   
   تجاهل ما يفعله في حياته. لا تُظهر له أنك مهتم به. عند نشر التحديثات أو الأحداث التي يشارك فيها ، لا تظهر ولا تحب وضعه ولا تعلق ولا تتحدث إلى أصدقائك. تصرف كما لو كنت خارج حياتك تمامًا.
   • إذا تحدث شخص ما معك عن زوجك السابق في أي موضوع ، فقل أنك لم تعرف شيئًا عنه ، حتى لو لم يكن كذلك. تأكد من أنه من الواضح السابق الخاص بك (أنه سمع) أنك لم تعد مهتمة به أو في ما يفعله في حياته.

• لا تفعل الكثير أو سوف تبدو يائسة.
• لا تستلقي أو قد يفهم زوجك السابق ولا يغار على الإطلاق.
• لا تخرج مع أشخاص غريبين أو مع أصدقائك. وسوف تجعلك يائسة.
• لا تفعل الكثير. كنت تلعب مع مشاعرك السابقين. تذكر أنه شخص وما هي المشاعر.